朋友們早安!提醒大家~好快的初伏已過,中伏開始囉!一般來說中伏是氣溫最高也是最熱的時段,消耗多、易疲勞,因此養生也絕對不可少~
初伏:7月11日~7月20日
🔸中伏:7月21日~8月9日
末伏:8月10日~8月19日
今年的中伏有20天,
這個現象是「雙中伏」,
再次提醒幾個關於三伏天的小提點~
讓大家安心度夏天🌹
🔸1多喝薑茶
吃冷飲看起來是消暑,
實際上會傷脾胃!
生薑辛溫,有散寒發汗等功效,
這是最容易的去濕保健方法~
記得多多補充水分,
也可泡一杯五行茶,補運補氣!
🔸2熱水洗澡,溫水泡腳
適當出汗是排濕解毒~
當四肢乏力、全身發困、
肚子漲漲沒胃口時,
可透過泡澡刺激體內經絡,
去除濕氣,進而提高睡眠品質,
🔸3食療養生
飲食上,以清淡為主,
可多吃健脾化濕的食物,
諸如紅豆、綠豆、薏仁、蓮子湯,
也可多吃苦瓜、冬瓜、茄子等
🔸4多補充水分
隨時攜帶水壺攝取水分,
避免缺水的現象,
喝水要慢慢喝,不牛飲!
可設定小鬧鐘提醒喝水~
🔸5做好防暑、防曬準備
皮膚不要長時間在陽光下曝曬,
可準備小洋傘放包包中,
冷氣或電風扇不要對著吹~
特別是頭部與頸部!
最重要的是~記得善待身體,
不要過於勉強自己,
避開疾病~迎來好運~
多多喝水~財氣萌發~
祝朋友們「三伏」天,
健康與快樂常在!😊~雨揚
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,★ 財運一路發:蛇、馬、雞 ★ 農曆七月就是進入金牛年下半段了喔!把握好這個月,就是開創下半年好運勢的關鍵,想轉運、追求財富,一定要掌握農曆七月的開運小撇步喔! ★ 農曆七月還有兩個重要的補運日,也是開財運、招桃花貴人的好時機: (1.) 農曆七月七日(國曆8/14)的七夕情人節:在家中點上桃花環...
末伏 在 雨揚樂活家族 Facebook 八卦
親愛的朋友們,吉祥如意~
時間不知不覺進入了最酷熱的三伏天,
今年的初伏已在7月16日開始,
7月27日將進入中伏,末伏則在8月15日。
三伏天時透過泡腳、藥浴及精油按摩,
簡簡單單就可以把體內累積的寒氣逼出來!
這時最好也避免食用冷飲及冰品,
以薑茶或溫開水來解渴排汗,
以避免寒氣進入體內,就很難排出來,
請與家人朋友互相提醒這保養黃金期,
按時睡覺不熬夜,
多喝溫飲不吃冰,
一起做好暑日養生,維持健康與活力!~雨揚
www.yohofate.com
末伏 在 韓國媳婦凱莉之料理女王 Facebook 八卦
今天跑來看房子的進度
結果發現那邊有四隻流浪狗
一問之下,之前的主人搬走
沒把狗狗帶走,自己人走而已
我問不動產的人,那我可以把他帶去流浪中心嗎
他們說他們也想過把他們帶去
但韓國流浪中心規定20-30天內
必須要被領養走,不然就會安樂死
所以他們一直也沒有申告
我常常義工的流浪中心說我可以把他們帶去
結果附近的鄰居說,那主人是買來準備煮來吃的
所以三隻小的名字叫做
初伏、中伏、末伏(他準備照時間吃)
我聽完整個火都上來
因為主人跟鄰居還有聯絡
不讓我把四隻狗都帶走
只讓我先帶走一隻,所以末伏讓我帶走了
直接帶到我去義工的領養中心
但因為他們還很小,所以被領養的機率很大
如果住在韓國的朋友,想領養的人
請拜託給我聯絡!
如果在國外想領養的人
我一定會想辦法送去給你!
程序都會有人幫助你,千萬不要擔心!
孩子們年齡不到3個月,很健康
都是女生!而且真的超級可愛!
要不是我已經領養狗狗了
我真的想把他們帶走~
下面是我拍的影片🥰超級可愛
末伏 在 Yu Young Youtube 的評價
★ 財運一路發:蛇、馬、雞
★ 農曆七月就是進入金牛年下半段了喔!把握好這個月,就是開創下半年好運勢的關鍵,想轉運、追求財富,一定要掌握農曆七月的開運小撇步喔!
★ 農曆七月還有兩個重要的補運日,也是開財運、招桃花貴人的好時機:
(1.) 農曆七月七日(國曆8/14)的七夕情人節:在家中點上桃花環香,且多唸誦咕嚕咕咧佛母心咒,有助避開爛桃花,招來良緣和貴人。
(2.) 農曆七月十五日(國曆8/22)中元節:中元節也是地官大帝的聖誕,也是地官赦罪日,除了要祭祖外,亦可誠心向地官大帝懺悔,祈請地官赦免我們所犯下的過錯,最近遇到不順心或想懺悔的事情寫下來撕毀,藉此消除厄運、祈求好運。可選在中元節當日的吉時拜拜(早上9點至11點或中午11點至13點),可拜蘋果(保平安)、柑橘(象徵吉祥),祈求平安吉祥。
★ 雖然國曆八月七日已經立秋,但這也是俗稱「秋老虎」的時期,天氣仍很炎熱。且會遇上「末伏」,也是三伏天之一,還有節氣「處暑」。
★ 養生要點在於「清熱祛濕,健脾養氣」,俗話說「秋瓜壞肚」,像是西瓜、絲瓜等寒涼性的瓜類盡量少吃,以免寒氣侵入脾臟,容易腹瀉。
★ 多吃溫性的水果,像是櫻桃、葡萄、蘋果、桃子,可緩解秋燥、調理脾胃。
★ 多按足三里穴(膝蓋下方大約四個手指的位置)調理脾胃,補氣健脾;公孫穴(腳大拇指的關節突出處,其後約一拇指寬處)屬於脾經,對胃痛、胃脹很有效果,女性朋友如果有生理痛,月經不順可以多按摩這個穴道喔。
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末伏 在 Pin Cheng Ji Youtube 的評價
#品城記 #探店 #美食
看來韓國人也挺會養生的呀...
我們廣東人一直以來都有吃雞進補的習慣,特別是女性坐月子的時候,或者是體虛的人...都會喝雞湯來補一補身子。今天我們也是去喝雞湯,是韓國的參雞湯!聽說,韓國人也有相類似的習俗,就是一年里三個日子:起伏、中伏、末伏,他們都要來一碗參雞湯進補!看來韓國人在養生這方面,倒是跟我們有點不謀而合呀~那就來試試這款韓國版的雞湯,到底味道如何吧!
你的城市哪裡好吃哪裡好玩?全在這3分鐘原創視頻裡!
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末伏 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的評價
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綠拿鐵鮮凍包菜多 (謝謝 V.G. Boom贊助)
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||陳月卿||
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末伏 在 末伏 的八卦
Provided to YouTube by EWway Culture Ltd 末伏 · 荆棘鸟 末伏 ℗ 腾讯音乐人Released on: 2022-08-11Composer: 荆棘鸟Auto-generated by YouTube. ... <看更多>