只要一個衝動、一股勇氣，就能讓父親不留下遺憾！
#有這種女兒真好💕
【女兒帶父親機車環島暖哭網友 「我爸的夢想就是我的夢想」】
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有肌勵
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同時也有648部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅戴愛玲Princess Ai，也在其Youtube影片中提到，無論何時，都能夠用更多的愛與支持給需要的人。 ♬ 訂閱戴愛玲頻道 ➔ https://goo.gl/2JcwEm 戴愛玲 & A-Lin【我不離開】 獻給正在與生命決戰的每一位勇士, 無論在什麼地方， 唯有「我不離開」的勇氣，生命都將會有更新的力量! 《雙A昇級，全面啟動》 A-Lin 首次女...
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黃思敏從小就是運動健將，
愛打球、爬百岳、單車環島，
最大夢想就是當導遊，環遊世界。
23歲生日，她被宣判罹患罕病「多發性硬化症」
隔天下肢癱瘓、尿失禁，
四肢無力、雙眼模糊，情況越益嚴重...
沒人聽過的罕病，沒有外顯傷害，
她住院向大學老師請假，
卻被拒絕「不要裝病請假。」
眼睛模糊不敢哭，怕掉眼淚傷眼睛，
「好吧，那我就哭這一次，從此之後我要努力笑！」
有肌勵
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【有肌勵-生命沒有奇蹟，只有累積】 #女性故事
人的一生，可以被死神召喚幾次？阿璞會笑著告訴你「很多次。」
阿璞，17歲罹癌、19歲開脊椎手術、29歲才開始學舞，靠著熱情和專業，成為蔡依林世界巡迴演唱會的鋼管舞顧問；事業起步時，40歲卻中風半身癱瘓。
人生結束了嗎？不。阿璞的每一天，都精采不已。
圖片、影片授權：盧崇璞 飄流女孩盧阿璞
採訪剪輯：有肌勵
#有肌勵 #女性專屬健身夥伴
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有肌勵 在 戴愛玲Princess Ai Youtube 的評價
無論何時，都能夠用更多的愛與支持給需要的人。
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戴愛玲 & A-Lin【我不離開】
獻給正在與生命決戰的每一位勇士, 無論在什麼地方，
唯有「我不離開」的勇氣，生命都將會有更新的力量!
《雙A昇級，全面啟動》
A-Lin 首次女聲幫唱，戴愛玲同名專輯主打
唱出靈魂深處最強烈的吶喊
為自己活，為初衷而唱活，不逃避、不畏懼、我不離開！
「此刻，不是結束，而是重新開始。我不離開」by 愛玲
當失去所有，就不怕失去
當體會過害怕，就一無所懼
為自己活，為初衷而唱活，
不逃避、不畏懼、我不離開！
.........................................................................................................
從主歌愛玲的低音開始緩緩呢喃，勾起過往徬徨、疑惑、不知所措的情緒；接著A-Lin充滿靈魂的低音，訴說挫折苦撐後的無力感；突然歌詞話鋒一轉，在人生路上兩人相遇，彼此努力，加油打氣；此時編曲以強勁堅定的鼓聲一步一步鼓舞著，內心的鼓聲漸漸激昂，開始邁步奔跑；伴隨著愛玲清亮的高音逆風向前，捨棄之前的吼嗓，愛玲以透明而毫無壓力的高音，彷彿張開雙臂迎風般，享受自己的汗水和內心的激動、全身肌肉的細微顫抖；而A-Lin則像個貼心的好友，默默地陪在身邊，溫柔而堅定地無條件支持與鼓勵。一個人努力為今天而活，兩個人陪著彼此一次一次重來，不退縮。堅持你要堅持的，絕不離開！
這首歌是個巨大的能量場，在疲倦、無力、挫折時，為自己充飽電量，然後繼續散發能量，繼續衝撞出屬於自己的未來！無論是一個人獨自努力的人，或是一起努力的朋友，當你努力活著時，全宇宙都會一起為你完成。
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有肌勵 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
什麼？睡覺竟然也會造成腰部的傷害？尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿？快來看看到底是為什麼！有脊椎困擾，早上起床總是覺得全身僵硬的朋友，更絕對是必看！
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補充說明：
1、側趴睡並不等於側睡，不可混為一談，可以側睡跟仰睡輪替，但盡量不要側趴！
2、側趴睡的深呼吸很短淺，證明呼吸肌群有窘迫，同時不只是腰椎有壓力，位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問：至於睡著了怎麼能控制姿勢呢？
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外，影片末分享的睡前深呼吸覺察法，可以在潛意識中修正自己姿勢的認知，當然也還要配合側睡時枕頭的高度，此外；平日正確姿勢及運動，是保持肌肉及關節良好功能的關鍵，這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件，平常坐姿、站姿都鬆垮的人，當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的；就算您天天側趴睡，天也不會塌下來，也請不要有一定要矯正的壓力，還是放輕鬆睡吧！況且人們的症狀不一定跟側趴有關，本影片的本意是從健康促進的角度，鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態，例如；側睡時枕頭高度對嗎？肩膀有擠壓嗎？什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢？
覺察的相反就是『自動化』，若是缺乏自我覺察，那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛，透過覺察，打開更多可能性，每個人都可以變得更好！
#側趴睡 #枕頭 #人體工學 #脊椎保健 #鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進 #脊椎強背術
有肌勵 在 五件小事 Youtube 的評價
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來自美國康涅狄格州的安德魯.瓊斯
原本是精壯的肌肉帥氣男模
一場大病後，他過著沒有心臟的生活
今天五件小事為你帶來：只有肌肉沒有心臟的人生故事
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★關鍵字：
#不放棄 #激勵 #健身 #五件小事 #冷知識
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★參考資料/推薦影片：
只有上半身的少年，做到了我們也辦不了的事
https://youtu.be/8os7UITDm38
有肌勵 在 有肌勵 - YouTube 的八卦
有肌勵 | 女性專屬健身夥伴 嗨，是不是常常覺得 健身路上好艱辛？「有肌勵」懂你的苦，我們提供#健身資訊、#健康方法，更提供 ♂️滿滿的鼓勵和正能量， ... ... <看更多>