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夏天一到，除了防蚊之外，防曬也超級重要！
還記得前一陣子跟大家分享過Hallmark嗎？沒想到真的有好多好多把拔馬麻們早就使用過而且愛不釋手～～～
沒錯就是它👉https://goo.gl/GsgyOO
Hallmark防曬噴霧～～根本就是寶寶的精品～～
超級清爽好吸收，而且不會讓寶寶曬傷曬黑～～～防曬係數高達SPF50喔！Hallmark可是在美國寶寶屆30年的知名品牌～
到底除了防曬傷曬黑之外，它還有什麼過人之處呢？
Hallmark防曬噴霧，特別添加有機添加酪梨油及橄欖油的成分，能修護滋潤肌膚！！用起來不黏膩！更因為成分天然，就算寶貝揉眼睛或不小心吃到肚肚裡也不擔心(吃到也不怕啊👍🏻👍🏻👍🏻這真的太強勁了）！它淡淡的清香和溫和的配方，小孩都愛不釋手！看～水哥每次都會自己噴！
而且而且這次還有全新升級版-怪獸系列包裝喔！
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#伊萊
下週我們就要去歐洲找奶奶遊玩嘍🤗
想到就覺得超開心的
是說歐洲天氣不像台灣一樣那麼熱🔥
但是使用防曬產品可跟在台灣一樣四季都不可少啊😎
這次我們選用100%純物理防曬的Herbmaze 草繹 - 生活芳療嬰幼兒防護防曬霜👶
經過SPF測試，可以有效防禦紫外線。
且通過 #美國EWG成分評比是安全無毒的防曬產品
還有台灣皮膚專科醫生推薦
完全不含化學紫外線吸收劑 #無香料、無酒精、無添加Paraben系防腐劑~
六個月以上嬰幼兒也可使用喔😉
我跟伊萊則最喜歡它的保濕跟舒緩的感覺～
添加了有機金盞花跟葵花籽精油🌹
擦起來完全清爽不黏膩～而且延展性超好的👌
純物理防曬塗抹後會有淡淡白色的保護色是很正常的哦😊
最重要的是它有防水功能🌧️
才不會有流汗就全掉光了😆
一次使用防曬時間可達300分鐘呢😎
大家出門一定要記得塗抹防曬喔
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#嬰幼兒防曬 #物理性防曬 #有機添加
今天也染了一個不用漂的霧感啞光色🤔
很有魔性的髮色🉑️
重點是不含ppd讓你染的健康又安心🆙
我最害怕染髮的不舒服因為我的頭皮非常敏感每次染髮都又刺又癢😫😫😫
今天的有機染髮頭皮完全不會不舒服喔💯💯💯
還可以創造出類似漂髮的髮色💖💖
以下髮色都沒有漂呦❤️❤️
#奶茶啞光灰
#水光粉霧紅棕
#岩石啞光灰
#水光金沙色
#haircitymaiko
#跟我一起姐妹頭染起來吧
我們又升級了！！
雖然實驗證實PPD引發過敏的機率只有少數少數人
我們還是把那少數少數機率給去除
只為讓愛美的妳更放心的享受美
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關鍵特性
1.不含有害物質，通過歐盟化妝品規範
2.不含PPD,使用過程舒適大幅提升
3.只含超微氨，染髮不再有刺鼻味
4.重視髮質結構，染膏配方進化更細緻
5.染膏質地滑順，染後髮況光質亮麗
6.有機添加物角蛋白&棉花籽&蜂蜜&山竹
內外兼修👉🏻外層防護👉🏻深入髮質
根據衛福部統計，我國60歲以上的人口中，16％患有骨質疏鬆症，其中80％都是女性。2025年恐有500萬名女性面臨骨鬆風險，同時因伴隨共病，一年內的死亡率竟高達20％。你知道嗎？骨質疏鬆與肌少症大有關係，而某些特定的飲食習慣，就會逐步讓我們流失肌肉。
骨鬆與飲食型態的關係？
加工麵食：腸胃道過敏
骨科醫師蔡凱宙醫師說，過去台灣人吃米飯，不過隨著飲食西化，米的消耗量20年來減少了一半，多半被小麥製成的「麵食」取代。他說明，小麥含有「麩質」，容易造成腸胃道發炎，其中最常見的就是胃食道逆流。
「很多人為了緩解不適，就開始吃胃藥，」蔡凱宙醫師指出，吃太多胃藥就會讓胃酸濃度大幅下降，導致鈣離子無法離子化、蛋白質也沒辦法吸收，就會造成筋膜炎及骨質疏鬆。
蔡凱宙醫師表示，如果我們能夠好好吃米，少吃加工的麵食，包括：麵包、蛋糕、饅頭及餅乾等等，骨質疏鬆及肌少症的情況就有機會可以逆轉。
手搖飲料：糖分過高
「這幾年手搖飲整街都是，」蔡凱宙醫師指出，國人的飲食中糖分愈來愈多，而這是具有成癮性及累積性，「一次會比一次吃更甜，就跟我們吸毒一樣。」
蔡凱宙醫師表示，美國曾有研究團隊做過實驗，他們先用古柯鹼讓老鼠成癮，最後竟是用「糖」解牠的毒癮。「老鼠寧願吃糖也不要吃古柯鹼，」他說，糖對我們大腦造成的反應是全面性的，每一個細胞都能吃得到，是比古柯鹼還要更厲害的一個毒品。
添加物比高熱量更糟糕
有些人會以「零卡飲料」替代含糖飲料，認為既然沒有熱量應該就沒問題，對此蔡凱宙醫師強調，糖分與熱量並沒有直接相關，很多標榜零熱量的產品，都會多加人工甜味劑，雖然吃進去好像沒有任何熱量，但它會造成胰島素阻抗更嚴重，這比吃糖更糟糕。
蔡凱宙醫師也說，許多患者就是因為吃下太多的糖分、小麥，造成腸道受傷，接著大腦也跟著受傷，平衡感就會變差，衍生包括骨鬆的許多疾病，「最後一個跌倒就會造成骨折。」
蔡凱宙醫師推薦的飲食？
「我們有飯可以吃呀！」蔡凱宙醫師說，盡量吃米飯類的製品比較好。此外他也推薦大家準備「堅果」。他指出，堅果是原形食物，並且富含好的油脂，吃下肚會比較有飽足感。
「堅果當中我最喜歡的就是夏威夷果，」蔡凱宙醫師分享，夏威夷果油脂高，所以吃幾顆就飽了，就不會很快就感到餓，又一直想進食，「一直餓、一直吃，那你當然會變胖。」
而許多人擔心堅果熱量過高，蔡凱宙醫師回應，重點不只是熱量，而是好的油脂進入身體後，胰島素分泌就會減少。
蔡凱宙醫師進一步說明，市面上很多小麥的加工食品，有很多添加物，吃進去後就會造成血糖急速上升，接著胰島素過度使用，就引發胰島素阻抗。而胰島素是一種「肥胖荷爾蒙」，胰島素愈來愈高，身體脂肪就愈積愈多，營養無法送至肌肉，就會引發肌少症，最終導致骨鬆。
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跟著我吃米飯，已有數千糖尿病患緩解 (洪建德醫師)
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#蔡凱宙 #骨質疏鬆 #肌少症
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以前曾經拍攝麥芽糖，用手機拍攝畫質不好，於是重新拍攝一支。今次以小麥和長糯米製作。
如果發酵的定義是「透過微生物或酶的作用使有機物分解的過程」，遵循古法製作的麥芽糖，也可列入發酵食品的行列。以小麥和糯米做為原料，利用小麥的酵素釋放糯米中的澱粉糖份，再熬煮成濃稠膏狀。
麥芽糖是一種低甜度的澱粉糖，與水溶解後化作葡萄糖，甜度僅約蔗糖的40%，熱量低，容易消化。取代蔗糖，作為烘焙原料，可降低製成品的甜膩感，不死甜。烹調菜餚，如滷豬腳、燒肉片、炒菜，麥芽糖中的酵酶還可軟化肉質，增添菜餚的味覺層次，同時可減少其他調味料的使用。
麥芽糖還有食療功效， 中醫認為麥芽糖性溫味甘，有養顏、補脾益氣、潤肺止咳之效。
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