今天是瑀熙媽咪的生日 歡迎到重量級來賓登場 秀廚藝
瑀熙好吃+1 瑀媽好吃+2
今日菜單
川燙酒嗆活跳蝦
清炒有機地瓜葉
正宗台式清蒸深海三角魚
香煎屏東放山雞後腿排
台式茶碗蒸拌雞汁
豚大骨日本昆布湯
10分鐘後開台!!!
有機地瓜葉 在 瑀熙Yuci Facebook 八卦
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅DA的遊戲實況台，也在其Youtube影片中提到，這隻貓超級挑的，之前也吃過有機地瓜葉，可是一般地瓜葉就不屑一口。 這次吃的是人家送禮的進口蝶豆盆栽，不過我看這樣吃下去大概也開不了花了 有興趣也可以參考以下連結唷~ ※Twitch遊戲實況頁面(歡迎來聊天吐槽):http://zh-tw.twitch.tv/paul20fan ※FB粉絲團連結:h...
有機地瓜葉 在 Albee三寶媽 教養生活 Facebook 八卦
一週減醣系列啦～😘
最近的減醣越來越夯，好多人都成功的和我分享
其實我更希望的是大家一起身體健康
戒糖飲料，少吃加工食品
吃食物的原型，吃優質的澱粉(糙米，無五穀米或地瓜，馬鈴薯)
正確的吃對全家人的健康都很有幫助喔😊
這次我記錄了一個禮拜我的減醣午餐
分成兩集影片紀錄給大家看💓
用瘦身最常吃的雞胸肉來做變化
看完七天，對於雞胸肉就會大改觀😁😁
原來雞胸肉可以變得這麼好吃!!!
(雞胸肉啊～我終於洗刷你乾柴的冤屈了🤣)
希望大家會喜歡，有問題都可以留言讓我知道喔
👉Day1. XO雞胸肉套餐
XO炒雞胸肉、辣炒皇宮菜、荷包蛋
👉Day2. 大黃瓜炒雞肉、有機地瓜葉、番茄炒蛋偽花椰菜米
👉Day3. 辣炒雞肉泡菜
👉Albee更多的IG日常: https://www.instagram.com/albee_0921_love/?hl=zh-tw
#Albee三寶媽咪來上菜
#一週減醣午餐
有機地瓜葉 在 陳月卿 Facebook 八卦
【今天我的綠拿鐵】
使用的食材有一杯芽苗、半顆蘋果、半顆香吉士和一個奇異果。
最開心的是，我把炒菜挑剩的地瓜葉粗梗燙熟了打。有機地瓜葉營養豐富，但是上面的老梗又粗又硬，而它的膳食纖維和礦物質都非常豐富，牙咬不動，就用我的 #救命機器Vitamix 打，口感又綿又細，而且顏色也很漂亮。
大家都可以看到我用的還是20幾年前買的Vitamix，上面有小蘋果標誌，而且註明了Whole Food Machine，這就是吃到全食物全營養最好的機器。 我還加了 #大豆胜肽，補充蛋白質。還加了點 #薑黃和胡椒，以提升抗氧化力，尤其這幾天受到天氣和節氣影響，很多人都覺得呼吸系統，特別是喉嚨不太舒服，所以打綠拿鐵或精力湯的時候加點薑或是薑黃都是不錯的選擇。
#一起加入FB社團 - #綠拿鐵同好會
======相關聯結======
㊙ 陳月卿這樣清洗蔬果↘ https://goo.gl/pTuqdB
🍹喝的蔬菜-綠拿鐵↘https://goo.gl/5tLSqb
有機地瓜葉 在 DA的遊戲實況台 Youtube 的評價
這隻貓超級挑的，之前也吃過有機地瓜葉，可是一般地瓜葉就不屑一口。
這次吃的是人家送禮的進口蝶豆盆栽，不過我看這樣吃下去大概也開不了花了
有興趣也可以參考以下連結唷~
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有機地瓜葉 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
本集完整內容：https://youtu.be/dzNIaFazeZ8
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