▎#你不該錯過的蘇式露營 ▎
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Mountain Bike, #登山車,或者直接簡稱 #MTB。
我第一次騎登山車,是十年前(2011)在北海道的阿寒湖附近山區試騎。雖然之前完全沒有經驗,但在自然中心的教練帶領下,還是有非常愉快的記憶。
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北海道天高地闊,空氣清新,山勢平緩,非常適合 MTB 的發展。當時心想,唉,如果回到台灣,不知道還有多久,才能再有體驗的機會。
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這一年因為致力於發掘在台灣的各種戶外活動,我們家(米飯旅行社)的客服經理 謝亞南 YANA,又正好是 MTB 的愛好者,因此不久之前,我就隨著她和 MTB101 的頻道主人 Ian,一同去坪溪古道踩點,並經過試乘,獲得客戶認可,正式將 MTB 排入行程。
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「什麼?原來 #蘇式露營,還有 #包括騎登山車 嗎?」
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是的,沒有錯!
我猜很多人並沒有點進去仔細看行程,以為只有吃飯喝酒住露營車,不知道在第一天上午,我們特別安排了 MTB 的體驗。
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「我沒騎過怎麼辦?我連騎平地都會喘怎麼辦?衣服弄髒了有地方嗎?騎完肚子餓怎麼辦?.....」
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你放心,所有可能想到的問題與情境,我們都設想過了。所以除了非常細心的專業教練,還有完善的後勤補給,讓你在最安心的狀態下,進行人生第一次的 MTB 騎乘。而且由於是人力車,不會有破壞步道與山區自然環境的顧慮,甚至有可能開啟另一波風潮。
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➠ #梯次報名
時間:3/23(二)、 4/15(四) 各有一個梯次
※目前 3/23 名額較多,起心動念,立刻報名 #限量組數※
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☛[ 露營前的導讀 ] 飲盡一杯微醺,山野秘境中體驗「蘇式露營」
https://pantravel.life/archives/20695
➠看行程:https://lihi1.cc/GQuF4
➠問客服:https://line.me/R/ti/p/%40zpe1281t
#禁止酒駕未滿18歲禁止飲酒
#走吧蘇式露營 #沉醉探索豐富由我 #蘇格登 #威士忌 #工頭堅
#蘇格登單一麥芽威士忌 #蘇式品酩奢旅
同時也有47部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,*支持蒼藍鴿持續製作優質內容: 加入會員享福利▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱方格子文章▶ https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce 購買蒼藍鴿新書▶ https://goo.gl/mXXp5K 最重要的▶按讚影片並分享出去! #塵蟎 ...
會喘怎麼辦 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的評價
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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關於『癌症』的真相!
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大胃王吃了這麼多為何不會胖?網路真相揭密!
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為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」?網路真相破解!
► https://youtu.be/B37Dek2u1lY
實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎?
► https://youtu.be/mgxRuDbSV88
失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ
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會喘怎麼辦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
想提升免疫力,光說是沒用的!
我建議大家先從最基本的均衡飲食下手
並且提高蛋白的補充,對於免疫力也是很有幫助的
接下來是運動
建議最少10分鐘,心跳要到會喘的頻率
每週最少要運動三次,累積150分鐘
這樣的運動量才是足夠的
從今天起你可以跟著我精心設計的鷄力操一起做訓練
每個動作30秒,動作之間不休息,每天完成3~5次
這樣的訓練量絕對是非常足夠
建議大家在訓練之前要記得暖身唷,結束後還要伸展唷
如果覺得太累過程之間還是可以休息,不要逞強
這個鷄力操可是我做完都是會很累很累的
搭配適量補充健康食品也很有幫助
尤其是忙碌的上班族,是免疫力低下的高風險群
可以試試看每天早上一瓶白蘭氏鷄精,它有免疫調節國家認證,
連續12天,喝鷄精搭配鷄力操,強化免疫力,開啟新生活健康事
跟我一起鷄力操動起來抽好康
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