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心理上的受傷，就像一把斧頭，能把自我劈成好幾個碎塊。經歷負面事件後，驚慌困惑的人希望瞭解事件發生的原委，其中最重要的需求是重建安全感：知道原因，才能感覺事情在控制之下，能夠避免壞事再度發生。我們常看到受傷的人向外尋找事因，嘗試歸咎於他人的疏失、自私、悖德或不同的價值觀，但另一方面，我們更常在自己的內心尋找歸因，在被創傷之斧敲裂的各部分自我之間，憑著情緒或經驗，不管主觀或客觀，試圖決定哪一塊的自己是這次失敗的罪人，該為痛苦負責。接著拼命地想驅逐這一部分的自我。
愛自己就跟愛任何一個人一樣，需要承受許多考驗，讓渴望發展的得以發展，累積更多智慧而能處理衝突的面向，為了安全而把一個自我塞進容易管控的模子，夢想和活力就一起完結了。
全文連結:http://www.marieclaire.com.tw/lovesex/column/view/13397
需要
每次回到家，除了當女兒，還多了一個婚姻調停者的角色。這次，這對老夫妻又為了一件小事起了爭執。
晚飯時蘿老媽抱怨今天老爸又在復健時動怒，還用嘴型罵她髒話，讓她很是不滿，覺得好心被雷親。
我問了來去，原來事情是這樣的
下午復健完，蘿老爸約了理髮。就在復健結束前，蘿老媽拿出準備好的水瓶要給她心愛的老公補充水分，蘿老爸說:「等下要去剪頭髮，我怕要尿尿，先不喝了。」結果愛夫心切的蘿老媽不死心地說:「你整個下午就只喝一次水，這樣水分補充不夠......」然後就有個生氣的男人對他老婆動怒。而這個老婆也心生委屈，覺得自己一片好意還要被兇，真是不值。
聽完，我問蘿老媽，「喝水」到底是你的需要還是爸爸的需要?
她聽完一愣，我接著說:「他已經表達得很清楚了，他怕剪頭髮的時候要尿尿，所以對他來說，最重要的需求，就是能避免在剪頭髮的時候想尿尿，因為他擔心行動不便無法快速地去到廁所。」
「而你覺得重要的『補充水分』這時候對他就是次要的需求了，但你卻一直勉強他接受，雖然這是你的好意，但在這個時候他卻很難感受的到」
更簡單的比方就是，你去點了一碗牛肉麵，老闆卻拿了漢堡給你，還跟你說這漢堡有多好吃就有多好吃，你能不傻眼嗎?
結合靜心，跟最近上的課程的體悟就是，人都有個慣性，會習慣把自己覺得好的方式，套在別人身上。那樣的關心，雖然出自於愛，但出發點是自己，而不是把焦點放在對方的需要上。透過觀照，我們可以用一個旁觀者的角度去看著這兩者的所表達的各是誰的需要，不涉入不判斷（也就是沒有好壞對錯）。對準了，就能愛到對方心裡去。也就不會有做到流汗嫌到流涎的情況發生了。
#焦點在外
#看清楚是誰的需要
#靜心觀照
#蘿瑞娜女人心事
街頭邱比特在哪？
我要配對😁
需求很簡單：身高168以上即可 有正當工作收入
要瘦瘦的 但是一定不能比我瘦(怕被嫌😂)要有點肉
喜歡皮膚很白 像小白臉那種
喜歡聰明的男生 但太聰明 會害怕😂
不能接受穿拖鞋涼鞋出門那種
有特殊專長和才華的最好😍 會搞浪漫的更好😍
但前面講那麼多廢話
其實對我來說最重要的需求是.....
✨溫柔體貼型 把另一半擺第一順位的✨
未來我用腳走向偉大航道！冒險的夥伴＋1位！
▼ 夥伴詳細特殊能力介紹 ▼
- 重量：1 KG。
- 收納：35 CM。
- 全展：160 CM。
- 耐重：6 KG。
- 製材：碳纖維。
- 可拆：自拍桿＋三腳架分離。
- 5節式收縮腳架。
- 反折式不佔空間（可放機車車廂）。
- 售價：大約在＄3000多～＄4000多。
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✔︎ 購買【 C15i 】原因：
我是自己做了一些研究：在「 PTT 跟 Mobile01 」很多人推薦，才花下這筆錢的呀～～
當然！準備要以裝滿配備＆夢想的背包負重前行！
我們最重要的需求就是輕便啦！
所以考量之下，歡迎「C15i」的加入！
（我這幾天來幫他取個小名，不然每次都叫型號好生疏，如果你有有創意的小名建議也可以在下面留言喲～）
✔︎ 此篇影片非業配。
✔︎ 純屬腳架長相分享影片，不是專業教學解析，但我真的很用心做這部影片，也學了一些特效哈。
✔︎ 如果專業的攝影大大們有特別的使用方式！請跟＃肉比頭分享，歡迎在下方留言～
謝謝你喜歡影片，請按下一個好棒，＃肉依 未來有新的實用用品會在整理跟大家分享的～
也會跟大家分享我的使用心得與優缺點衡量唷！
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Song: Ikson - Perfect (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/jiDsR8eCi5k
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肉比頭《越南》
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