需要
每次回到家，除了當女兒，還多了一個婚姻調停者的角色。這次，這對老夫妻又為了一件小事起了爭執。
晚飯時蘿老媽抱怨今天老爸又在復健時動怒，還用嘴型罵她髒話，讓她很是不滿，覺得好心被雷親。
我問了來去，原來事情是這樣的
下午復健完，蘿老爸約了理髮。就在復健結束前，蘿老媽拿出準備好的水瓶要給她心愛的老公補充水分，蘿老爸說:「等下要去剪頭髮，我怕要尿尿，先不喝了。」結果愛夫心切的蘿老媽不死心地說:「你整個下午就只喝一次水，這樣水分補充不夠......」然後就有個生氣的男人對他老婆動怒。而這個老婆也心生委屈，覺得自己一片好意還要被兇，真是不值。
聽完，我問蘿老媽，「喝水」到底是你的需要還是爸爸的需要?
她聽完一愣，我接著說:「他已經表達得很清楚了，他怕剪頭髮的時候要尿尿，所以對他來說，最重要的需求，就是能避免在剪頭髮的時候想尿尿，因為他擔心行動不便無法快速地去到廁所。」
「而你覺得重要的『補充水分』這時候對他就是次要的需求了，但你卻一直勉強他接受，雖然這是你的好意，但在這個時候他卻很難感受的到」
更簡單的比方就是，你去點了一碗牛肉麵，老闆卻拿了漢堡給你，還跟你說這漢堡有多好吃就有多好吃，你能不傻眼嗎?
結合靜心，跟最近上的課程的體悟就是，人都有個慣性，會習慣把自己覺得好的方式，套在別人身上。那樣的關心，雖然出自於愛，但出發點是自己，而不是把焦點放在對方的需要上。透過觀照，我們可以用一個旁觀者的角度去看著這兩者的所表達的各是誰的需要，不涉入不判斷（也就是沒有好壞對錯）。對準了，就能愛到對方心裡去。也就不會有做到流汗嫌到流涎的情況發生了。
#焦點在外
#看清楚是誰的需要
#靜心觀照
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