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後天的自由專欄，我將推薦十篇文章，具體介紹請各位後天再看，今天，先列出名單：
1. 陳獨秀：《我們究竟應當不應當愛國》
2. 胡適：《我們的政治主張》
3. 殷海光：《怎樣才算是知識分子》
4. 梭羅：《論公民的不服從》
5. 胡平：《論言論自由》
6. 馬斯洛：《自我實現者的創造力》
7. 徐賁：《正派社會和不羞辱》
8. 哈維爾：《致胡薩克總統的公開信》
9. 肯尼迪：《就職演說》
10. 羅素：《愛》
推薦十篇文章
王丹
以下這些經典文章，是我在過去的閱讀生涯中曾經由此獲益匪淺的。好文，應當與別人分享，所以特別羅列如下：
1. 陳獨秀：《我們究竟應當不應當愛國》：國家和人民的關係攸關社會的健康發展，愛國主義也好，民族主義也好，都牽動歷史的前進和倒退，因此對我們是否應當愛國的問題是有必要進行深入思考的。陳獨秀提出的主張，在今天看來仍然具有現實意義。
2. 胡適：《我們的政治主張》：我們今天談論“公共知識分子”，值得就是對於公眾事務直接表達意見的知識分子，而這樣的知識分子，胡適就是典型。看他的這篇文章，不僅是看他的政治主張，更重要的，是看他的立場，看他的社會關懷，看他的人文精神。
3. 殷海光：《怎樣才算是知識分子》：如果說胡適代表的是公共知識分子的話，殷海光先生這篇文章則表達的是作為一個群體的知識分子應有的品格和立場。兩篇文章結合在一起看，就可以理解為什麼我們說一九三零年代那批知識分子堪稱中國知識分子的典範了。
4. 梭羅：《論公民的不服從》：國家是一種必要的惡，公民的不服從才顯得意義重大。因為面對國家及其運用的權力對個人的侵犯，公民只有以不服從來保護自己並限制國家的擴張。美國的立國精神之中就包含著這樣的思路，而這種思路在這篇文章中得到清晰完整的表達。
5. 胡平：《論言論自由》：歷史上很多人從哲學的角度講過言論自由這個題目，但是很少有人像胡平這樣講得引人入勝，立即可以消化理解。這篇文章在1980年代初期的中國風靡一代知識分子，甚至澤被幾代後人，就是因為其中展現出了邏輯的強大力量，從而使得觀點被鋪陳得無可辯駁。
6. 馬斯洛：《自我實現者的創造力》：我們常常會提到“人生的意義是什麼“，馬斯洛提出了“自我實現”這個目標作為人生意義。也許這不是一篇教給你如何度過人生的文章，但是從中我們可以看到的是如何定位自己經歷過的和看過的人生，這會讓我們知道我們為什麼會做一些事。
7. 徐賁：《正派社會和不羞辱》：我們這個社會很少提到倫理這件事情了，這實在是一個社會的墮落。其實，社會的一切發展都是建立在基本的倫理基礎上的，而倫理跟道德不一樣，它都是一些其實非常簡單但是經常被人遺忘的道路，例如，正派和不要羞辱別人。這篇文章介紹的是一個理想社會應當有的倫理。
8. 哈維爾：《致胡薩克總統的公開信》：如果你想對共產極權的內在本質，和她對社會產生的深刻影響有一些了解，哈維爾的這篇文章是必讀的。此外，我們還可以看到什麼才是真正深刻的思想。
9. 肯尼迪：《就職演說》：本文展現的是熱情，鼓舞人心的力量和一個美國總統的胸襟，我認為這是一篇所有政治家和政客們都應當認真閱讀的文章，這可以讓他們知道自己的差距。
10. 羅素：《愛》：羅素用理性的思考去分析感性的世界，這讓他可以把人性深處最為敏感的部分挖掘出來。看這篇文章，可以讓我們對“愛”這個詞更加尊重一些。
如果馬克今天在我旁邊鬼叫 & 看卡通第2個月
再看到今天宣布的延期跟配套措施
真的會氣到中風
我理解很多考量
好像理智上都懂
如果我是上位者 一定就是有什麼政治或經濟壓力 非得這樣做
因為他們不是白痴
但
學校不開
我就是理智無法運作阿！！！
所以不用跟我爭論這個決策對不對
他可能對 可能有道理 我要是做決定 也不敢冒險開學校
學校群聚感染 絕對直接頭條 被家長罵死
但如果有人是自己去逛百貨傳染
OK是你自己愛逛 應該不會上頭條罵政府
但我忍不住我（們）的受害者心情
看到外面繼續逛百貨的 群聚的 然後抱怨關不住的
憑什麼要封不封的 拖延下去 學校一路關 然後百貨一路開 到底是開3小
好我個人特別氣憤
百貨五月一路開到現在
居然今天才有政府的SOP 之前怎麼操作的 我只能說 大家自己看新聞就知道
我今天看到政府發出的SOP 我真的！！？
我的時空有被扭曲嗎？現在是七月嗎？已經爆發兩個月了然後才有管制！？
上禮拜我已經認真打算要向政府投書 或是打算什麼管道發聲
上禮拜我是人生少數幾個時期 覺得自己離政治最近的一天
我想說我該不會因此開始投入積極的公民運動 第一次覺得我不能不發聲 只會罵沒有改變阿（超認真的我）
//
學校關了 在我心中就是封城了
因為心已封死 人生的那扇門還是窗直接門窗緊閉反鎖三百道
但是比封城更慘
因為沒有真的封！！外面還在搭捷運上班 還在傳染！！！
我靠
廣大父母同胞都知道 邊上班邊顧小孩燃燒生命
那真的不是人過的日子欸
我都不知道上個月五月開始 怎麼活的
活到變仙女直接瘦5公斤
我最大的成就就是孩子活著 工作沒被PIP
我是認真的
追求什麼馬斯洛自我實現whatever 之前
孩子活著 自己也有呼吸 已經很好了值得起立鼓掌了好嗎
但今天
我也沒資格說話
因為我是既得利益者
我單身
哈哈哈哈哈
IG marcusymh
附上在日本超快樂的馬克
成為了貨真價實真正の日本男子
//
芒狗狗的教育繪本 集資計畫到7/9！！倒數中
我們的團購活動&抽獎活動請參考前篇文章😎
Yo 你們好 這部影片我用非常短的時間剪出來了!
是之前答應過大家要分享的離職原因!!
然後我換了新的片頭與片尾! 可愛至極希望你們喜歡!
我會拍這部影片主要是因為我收到好多Instagram小盒子的私訊問我離職的原因?
原來大家有這麼好奇是不是 我也是非常訝異 我訝異又開心 原來大家這麼關心呀
但我實在太懶得打字了 原本想要複製貼上 但我發現大家問的問題有時候會稍稍有不同 所以最後還是得客製化 手機上一個小移標要移來移去更累 我真的好懶惰喔
所以影片就這樣誕生了! (結果發現剪片更累)
我離開Appier其實也沒什麼冠冕堂皇的原因 更沒有多餘的八卦醜聞可以跟大家分享
基本上就四個字 心理學家馬斯洛的人類心理需求五層次金字塔頂端的 自我實現
不過最後還是希望大家可以乖乖看完 才五分鐘餒 是我少數的短影片
看完可以長知識
謝謝大家分享! 訂閱! 按讚! 我愛你們!
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Filmed with: iPhone X
Music: Fireside, Dog and Pony Show
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，這一次，我們這一系列的主題比較特別，我們來談關於「心理諮商」這件事。
大家平常看「一天聽一點」，都是以我為主要的那個演員和策劃者。但事實上呢，一個好的節目，它背後會有一群默默的推手，而大家一定也很清楚(推手)知道，其中有一位推手就是她，來跟大家打一下招呼。
哈囉，大家好！我是嘉玲。
她是誰呢？她是我的伴侶，她也是幕後不斷的鞭策我的那個人(鞭策)，鞭策(打他)。她的身份比較特別，她是心理諮商師。
那我們自己，在經營啟點文化的這一段時間，大家都對於「心理諮商」這件事情，有很多的好奇跟想像(對)；也其實有很多的恐懼跟害怕(對對)。
所以呢，我們就做這一期的節目喔，讓大家好好的破解「心理諮商」這件事，到底在做什麼？
所以呢，第一個問題，我想大家一定很好奇哦，就是什麼樣的情況，需要找你，而你(什麼時候要來見我是吧)對對，你什麼時候會跟別人開房間(房間)？
我常常跟別人開房間
心情很複雜…
好，其實呢，我覺得大家都會把「心理諮商」想的有一點嚴重，好像你要多麼大的事情才要來見我，其實不是的。
當你在心理上面，或者你在生活上，有任何你覺得需要討論，或心桃結歸球ㄟ時陣…
心桃結歸球，沒關係，她台語的部份我幫大家翻譯一下。
好，不管是你一般的人際，或你的家庭，或你的工作、職場，或是你現在想要生涯覺得有一點脯脯游，不知道要去哪裡…
脯脯游。
我覺得我現在就很需要看心理諮商
對，她需要找「台語諮商師」。
不，我要跟我的諮商師，好好談一談我們之間的關係了
喔，真得喔，糟了！好可怕喔。
好！其實任何你覺得你有些地方卡住了，你自己想了很久，可是你好像試了之後，沒有什麼效果的時候，去找一個諮商師。
他有一點像是一面鏡子，在幫你看一看，其實你哪裡微調一下，或者你的這個想法，可能在你過去的生命經驗裡，都是有效的，可是接下來的生命階段不一樣了，所以你需要稍微微調，換一個想法你就會比較順了。
所以其實是任何你生活當中，你想得到的任何問題，都可以去問心理諮商師，沒有一定侷限在什麼狀況底下
我幫大家翻譯一下喔，就是喔我們一般生活當中，可能會有小病、小痛、小感冒；那小病、小痛、小感冒，基本上如果自己會好，也就過了。
但是有時候，他可能不會自己好，那這個時候就去找醫生；那心理諮商師有一點像是，你心理上有一些小病、小痛，你覺得好像一直沒有好，或者是一直沒有真正的痊癒(過去)，對！那這個時候，諮商師會給你一個很的陪伴。
但也因為這個隱喻喔，我擔心很多人會覺得，像找諮商師，像找嘉玲這樣的人開房間，好像是有病才要開房間，是這樣子嗎？是這樣子理解嗎？
其實一般人會這樣想，我覺得是正常，OK為什麼呢？因為其實馬斯洛的需求理論，我們還是一般先追求吃飽穿暖嘛，對不對？
所以說，這通常是一般人覺得我吃飽了、我活的好好的，好像他就應該無痛無病，應該都很幸福。可是其實馬斯洛告訴我們，當你追求完這一階段之後，你會往上。
你可能會有愛與需求，你可能會想要追求自我成長
自我實現
自我實現，所以你在往上追求的過程，你其實是想讓自己更好。所以你才會想要想說，唉有沒有人可以來幫你，或是你更覺察到，其實吃飽了，不是你的需求了，就是你滿足了之後。
不止如此。
不止…對對對，你想要再更往上，所以我覺得那個想法應該改成是，我想讓我自己更好；或者是「因為我更勇敢」。
喔，那個台詞是這樣，「為什麼是我？」、「可能是因為你比較勇敢」
你比較勇敢，(所以你是那個勇敢的要面對自己人生的人。
會不會我們把「可能是你比較勇敢」這句話玩壞了(玩爛了)？
(不會啦)沒關係(那個宋喬平我應該跟她也差不多漂亮)OKOK。更漂亮、更漂亮(自己講)，那個特效這裡要有一些人掌聲這樣，ok。
所以，其實很多人會有一個，剛剛說的喔，就是如同這個問題的迷思一樣。其實，找心理諮商師，或者是找人幫助你，就好像是我開公司。
假設我很認真、努力的做對了所有事情，當仍然不賺錢，我找個顧問，這很正常甚至於，當我公司其實已經賺錢了，其實已經發展的很好了，但是我想要(轉型)，對我想要轉型、我想要結合新的科技，或者我想要研發新的產品。
這時候，我找相關的人來，可能當我的顧問，可能來當我的工作團隊；或者是可能來協助我，這很正常的(都很正常)。
我講一個大家更能理解，我們從小都是補習長大的嘛，對不對？數學不好補數學、英文不好補英文，我們不會覺得去補英文的有病吧，不會吧？我們其實會覺得的哇…
在我們那個年代，沒去補通常會生病(比較有病)對，因為老師會…
好！我們會覺得哇他其實是想讓自己更好，那同樣的其實心理健康，或心理的這門學問，我們沒有機會在學校學，我們是一直到出社會，或長大之後才看見，哇這件事情是重要的。
但如果這件事情重要，而你自己可能在你的生命經驗裡，可能比較侷限，或是這不是你擅長的，你找一個人來幫你，就像去找一個補教名師嘛
對，他的經驗可以來補足，你的一些過去的一些空缺的時候，這不是一個更有效率的做法嗎？
所以呢，在你人生當中，有些學分喔，或者有些科目，假設一考不及格，找一個補教名師，他是有幫助的，大概是同樣的類比。
那麼今天我們的內容，跟大家分享關於「心理諮商」這件事，我想喔有幫大家正一下三觀喔，就是那個觀念的理解跟正確，其實是滿重要的。
當我們幫大家破除了一些「心理諮商」的迷思，跟想像之後呢，下一步你可能就會問，那「我要哪裡找諮商師？」，再來就是「諮商師會很貴嗎？」(會很貴嗎？)
就是每一個專業，都有每一個專業的一個，值得被重視的地方。那所以當然我們說「使用者付費」，費用是一定有的；但是一樣，其實「諮商跟你想的不一樣」(不一樣)，它可能會比你想像中的簡單、容易很多。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助。
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在中學通識科的教科書、管理學書籍或是作家撰寫通識專欄的文章，都一再出現馬斯洛需求層次理論（Hierarchy of Needs）的金字塔圖表，指出人有五大需求，分別是生理需求、安全需求、社交需求、尊嚴需求、及自我實現需求。當底層需求得到滿足後，人才會追求更高層次的需求。
然而，金字塔圖表從來不是馬斯洛的旨意，他亦從未認為實現需求是一層層升級，而是要經過一番內在整合，當中包括安全、連結、自尊、探索、愛、目的等力量，在前進兩步又後退一步的步伐下才達成。Scott Barry Kaufman 的著作「顛峰心態：需求層次理論的全新演繹，掌握自我實現的致勝關健」，就透過整合馬斯洛已出版及未公開的論文、演講及日記，配合其他心理學理論以及跨範疇知識，重新演繹馬斯洛的需求層次理論。
收聽更多：
【*CUPodcast】#71 盗竊與走路也能進入心流？
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【*CUPodcast】#70 要達忘我境界，先要控制自己？
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