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曾雲璿醫師 在 早安健康 Youtube 的評價
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每個人都有自己的基礎代謝率，也就是就算躺著不動也會消耗最基本器官運作所需的熱量，但洪泰雄指出，有些人減重時，會採用節時、餓肚子的極端方式，這方式不僅無效，還可能產生反效果！除了要吃進足夠的熱量外，進食的順序也有講究，應該先從蛋白質開始吃，其次為蔬菜，最後才是水果，至於原因為何，就有請洪泰雄助理教授講給您聽！
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#洪泰雄 #蛋白質 #血糖
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秋葵水降血糖？不如直接吃秋葵實在！真正控血糖食材這樣挑
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糖尿病人除了藥物治療之外，飲食也可以輔助控制病情、降低併發症風險。因此許多糖尿病患者及家屬常常會問：這個東西可不可以吃？可以吃多少？網路上有「喝秋葵水、苦瓜水可以降血糖」的說法是真的嗎？還有其他更能控血糖的食材嗎？讓吳映蓉營養學博士一次說給您聽！
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#吳映蓉 #血糖 #秋葵
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吃蛋＝膽固醇過高？完整揭開膽固醇指數的真相
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膽固醇過高人人聞之色變，但許多人都不清楚膽固醇指數代表的意義是什麼，膽固醇過高是動脈硬化的原因嗎？蛋的膽固醇含量高，所以一天最多吃一顆？
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由徐昊院長、曾雲璿副院長帶領的台中昀漾美學診所團隊，不管是雷射、電波、音波、肉毒V臉、玻尿酸、晶亮瓷、埋線拉提...等醫美療程項目經驗豐富，獨到的美學品味， ... ... <看更多>