星巴克杏仁奶拿鐵熱量的八卦，DCARD、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

太開心🥳第二團的燕麥奶一樣搶滾滾，剛剛開會討論，決定來個大放鬆
👉🏻只要是這次的團，每買一箱燕麥奶就送兩條草莓高纖飲 👈🏻
💋兩箱送四條 買綜合的(三箱)就送六條🙌🏼
現在曬出你購買過的訂單，再加碼抽燕麥奶❤️❤️❤️❤️
燕麥奶單喝 營養又健康
燕麥奶取代牛奶加入咖啡 ☕️更好喝，更香醇熱量低
燕麥奶入菜 口感也滑順❤️❤️
✍🏻團購連結：https://s.ccat.com.tw/G/8148
截止日期：8/9(日) 請注意結團時間記得匯款

✅獨特專利技術，完整保留燕麥中的膳食纖維
✅無乳糖成份，乳糖不耐不用怕
✅無動物成份，全素也可享用
✅優質植物蛋白，提供營養補充
✅減少地球資源浪費，堅持永續發展

誕生於1990年代由兩位瑞典隆德大學教授研究開發創立，三大核心理念 #健康營養 #信任公開 #永續發展; 引導和鼓勵大家再享用高品質燕麥愛護我們自己的同時也愛護地球, 減少地球的資源消耗。♻️

可以做植物奶這麼原料這麼多，為什麼選擇燕麥？「相較於豆奶、杏仁奶等植物奶，燕麥奶比較不含豆類過敏原，且生產過程更環保 (碳排放相較於牛奶減少了80%，還能降低對水和土地資源的消耗)，跟牛奶相較之下，燕麥中也含有豐富的膳食纖維，有助於人們維持身體健康。」

使用北歐清凈水源、燕麥、油菜籽油等；其清甜口感來自燕麥本身的醣類，沒有再另外添加任何糖類。採用獨家專利技術，保留燕麥中的膳食纖維。特別添加維生素D2、維生素B2、維生素B12，補足全素者營養不足的缺點。道德和環保的方式享用營養豐富的風味選擇

瑞典禁用殺蟲劑❌ 燕麥安全受保障。且不添加防腐劑、人工色素及化學調味料。高品質燕麥奶，不含牛奶、無乳糖，是素食及乳糖不耐者的健康新選擇。咖啡師口味是星巴克和Blue Bottle指定使用品牌，主打容易發泡讓咖啡師可以掌控泡沫的密度，讓台灣咖啡廳刮起一陣燕麥奶拿鐵的旋風！OATLY的專利酶解技術仿造大自然機制，把燕麥轉化成營養美味的飲品，其中的黑科技更能在生產過程中淨可能的保留燕麥中的營養物質。

完全植物性不含動物成分、微量麩質、非轉基因，全素可飲用！堅果過敏、麩質不耐、乳糖不耐的人也都可以享用，無添加糖並富含高纖。

❤️OATLY咖啡師口味燕麥奶* (第一團的灰色瓶)☕️
瘋迷全球的明星商品，針對咖啡等現調飲品訂製開發。本身不含咖啡(因)，是因基底濃厚綿密，可打發細膩奶泡也可拉花故以此命名；口感中正醇厚能夠和諧襯托咖啡豆的原有風味，可完整取代牛奶，是調和咖啡的理想選擇。

❤️OATLY原味燕麥奶* (藍色瓶)🥛
OATLY燕麥奶的旗艦商品之一；即飲系列，打開就可以喝不需要另外調配。是日常飲用的優質選擇。原味燕麥奶除可像牛奶一樣直接飲用外，還保留了大量燕麥本身的膳食纖維；採無菌包裝，可安心存放在室溫。

❤️OATLY巧克力燕麥奶* (咖啡色瓶)🍫
巧克力口味的燕麥奶也是即飲系列，口感甜而不膩，也保留大量燕麥本身的膳食纖維。以燕麥奶為基底的巧克力口味適口性強，大人小孩都愛，適合直接飲用。若覺得巧克力口味太甜，可加入咖啡師燕麥奶調整甜度。

開團以箱為單位；一箱6瓶，每瓶一公升 (1000ml)裝
燕麥奶常溫保存可放12個月；單瓶開封後需冷藏，可保存5-7天。
※OATLY保存期限的標示方式比較特別，是 日/ 月/ 年。

🛒團購連結：https://s.ccat.com.tw/G/8148
⏰截止日期：8/9(日) 請注意結團時間記得匯款

#澳洲MILKLAB植物奶74折團
有沒有記憶，有時候出國喝的星巴克比台灣還好喝？
因為使用不同的乳品商品，造就了不同口感喔～
這週開團的商品，是新馬星巴克指定使用植物奶！

過去我買過台灣星巴克指定的植物奶，非常濃郁好喝，但燕麥喝久也是會膩的，於是這一團開團的植物奶，來自澳洲，口味選擇更多，款款濃郁香醇營養豐富，且都是無麩質、無乳糖，單價也很便宜喔！

開團前我還在很機車的搜價跟廠商討價還價還要更低價，我們的粉絲不能買貴！有的通路現在賣比較便宜是因為有即期品（1-3個月內），這一團商品都有5-6個月的效期以上保存期限，最近接效期的為豆奶，但也有四個月保存期限，但為了避免大家囤貨放到過期，豆奶不納入四款購買組。

【澳洲MILKLAB植物奶團購】
🛒 https://gbf.tw/60yec
📅 8/4-8/10
🥛本團商品：夏威夷豆奶、杏仁奶、椰奶、豆奶
🎁成功下單付款者，結團後統一E-mail贈送MILKLAB食譜電子檔(含7款飲品+1款甜點)

❓怎麼選口味：
*綜合款最推薦也最便宜！口感味道上款款都不會失望！
*夏威夷豆奶：市面少見、超香超濃、夏威夷豆富含不飽和脂肪酸、膳食纖維。
*杏仁奶：減熱量低、糖量低，杏仁含量較多數品牌多出50%，所以口感更濃醇。
*椰奶：生酮、減碳飲食適合，還有因為有飽和脂肪酸，用來作甜點非常適合，直接冰凍做成冰淇淋或冰沙超健康美味！
*豆奶：含有優質植物性蛋白質，非基改大豆製成，非常濃醇好喝。

懶人如我目前又因為搬家無心料理，基本上都是加入咖啡喝！
但是很奇怪，即使用簡單濾掛，加上任一款MILKLAB就變成星巴克啊！那掐指一算便宜很多誒～～我要多大杯就多大杯，然後這麼大罐一公升也才一百多元～

再來因為我會一餐用綠拿鐵取代當代餐控制身形，裡面會加入蛋白粉，有時候也會直接打入植物奶；植物奶富含健康脂肪，滿足身體需要的熱量，也會讓綠拿鐵更有濃郁口感，這也很方便。

我很愛去泰式料理餐廳點椰奶冰沙，因此椰奶我會用來做成懶人甜點，直接冷凍後，用果汁機打成冰沙喝～因為裡面的飽和脂肪可以讓口感與凝固性更高，當然記得因為是飽和脂肪不要天天吃喝喔～我都多款植物奶穿插。

植物奶裡面有很多微量營養素，建議與牛奶穿插交替喝，幫助身體更健康。

我知道很多料理達人還會用植物奶變成麵包、蛋糕、醬料、入湯......未來新家好了我才有閒情逸致玩料理，如果粉絲是料理高手歡迎分享植物奶用法！

家：
最近喝到了星巴克的燕麥奶拿鐵，
之前聽過杏仁奶這種植物奶，
但燕麥奶這我還是第一次聽到。
喝了之後還真的就是有燕麥的味道啊！(廢話)
我是覺得這樣替代我不能接受，
（我本來就也不愛燕麥的味道啦XD）
這樣加拿鐵就沒有那種奶味的感覺了啊！
所以其實像是豆漿咖啡我也不太愛，
感覺這樣都算是另一種飲料了吧～
完全不能代替牛奶啊..囧

我去查了一下燕麥奶，
其實他的好處和燕麥大致相同，
具有降低膽固醇、增加飽足感等優點，
也能讓有乳糖不耐症或豆製品過敏者多了種選擇，
而且生產燕麥奶這種植物奶與牛奶相比，
產生二氧化碳量又更少，很受某些族群喜愛！
但是他畢竟是燕麥製成所以屬於五穀根莖類，
具有豐富的碳水化合物，如果為了風味或口感，
還可能會加入蔗糖、果糖、增稠劑之類的，
那麼燕麥奶的熱量與脫脂牛奶或無糖豆漿相比，
可能也不會比較低甚至還可能超越，
所以如果為了健康要替換成燕麥奶時，
可也要多多注意攝取的熱量了～

好了家的無用小教室到這邊我們下次見啦！

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本週影片是新的穿搭相關單元，
「挑戰中文最詳細介紹！GAME VEST到底是什麼背心？」
也就是我這套穿搭用的背心喔喔喔！
找這款背心資料真的花超多時間的！！
快來看看它的由來是什麼吧～
http://familybros.piee.pw/LC2CD

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這套就來個Game Vest穿搭！
高領、開襟衫、Game Vest堆疊，
在身體、袖子、下襬處做層次，
整體呈現上寬下寬的輪廓，
顏色上淺卡其帽和背心呼應協調並做亮點。

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以上感謝大家收看！

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大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境

但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的

影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂

🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶

🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶

🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵

🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶

🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶


燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」

植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。

🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm

像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌

這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品

Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%

喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩

小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣

# 夏威夷堅果奶

來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！

Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)

堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦

夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶

香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～

咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️

尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完