▲「時間管理」也要「斷、捨、離」
很早之前,不少身邊的朋友問過崴爺「時間管理」的問題。
因為在朋友眼裡,我的「產能」的確有點驚人,每兩年開一家公司(目前已有四家了)、每天的行事曆上會議、工作滿滿、每周還要固定運動,還能每一季固定出國,現在居然還弄了「粉絲團」、寫一堆落落長的文章,還能在半年內寫出七萬字的書「再見,朝九晚五」。
這些,讓朋友們以為我是個「時間管理」達人。
崴爺覺得,「管理時間」最好的方法,並不是把所有的工作,完美地「塞進」行事曆,而是需要讓行事曆上保有「空隙、留白」,有餘力去應付突發狀況。
以下,想分享一下我自己對「時間管理」的想法,提供大家作參考:
【《方法一》先要練就「斷、捨、離」的能力】
崴爺非常、非常喜歡日本作家「山下英子」所著的「斷捨離」,還因為太過喜歡,還反覆看過三次以上。所謂「斷捨離」:
■「斷」=斷絕不需要的東西
■「捨」=捨去多餘的廢物
不斷重複「斷」和「捨」到最後,就會達到「離」
■「離」=脫離對物品的執著。
山下英子把打掃住家的邏輯,套用在生活上,教導讀者如何達到一個煥然一新的人生。崴爺看了這本書之後,真的就把家裡原本捨不得丟掉、卻用不上的東西全都丟光、送光。原本還覺得很可惜,但斷完、捨完後竟然會讓人有種心境開闊的感覺。
崴爺也開始體悟到,在談「時間管理」之前,你一定要先進行一場「斷捨離」的儀式。
先和耗費時間卻不重要的事情「斷捨」:所以崴爺大量減少不必要的應酬、聚會;捨棄耗費我大量心力,卻不甚重要的事物 (EX:會議/客戶/提案)。
【《方法二》花錢買時間:】
「一寸光陰、一寸金」代表「時間」真的很貴!
如果你「能力可及、也評估過機會成本」的話,花錢買時間也可以讓你能更有效率的管理時間。
崴爺有個朋友,是個創業女強人,她不會花太多時間在「家務」,因為她認為這太浪費時間了!所以她每個假日都會請「家事阿姨」到家裡打掃整理,鐘點費大約300-400元,一次四個小時家裡就煥然一新(比自己打掃還乾淨)。
她則是利用這些「買來的時間」外出採買下周的食物、或是找家咖啡店繼續完成她的工作。崴爺比照辦理後,果然多出的一個下午的時間,讓我安排其他更重要的事情。
以前崴爺「太貪心」,總想把事情都放進來,現在我學會先用「減法」去清空行事曆,再把真的重要的事情放進來。
崴爺建議:
在「管理時間」之前,不妨先試試用「斷捨離」的方式來檢視一下吧。
因為真正的問題不是在「忙」本身,而是「我們到底在忙些什麼」?
#斷捨離
#時間管理
#我是崴爺
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,00:41 【包包斷捨離的 6 個方法】 1. 盤點包包裡的東西,排列出重要程度 丟掉不需要的東西,按照使用的頻率排列出優先順序 2. 包包只放重要的東西 依個人的需求來定義:每天都會用到的 or 重要時刻不可或缺的 3. 有規則性的擺放 進出頻繁的東西放在大空間,比較少拿出來&小的物件放在小...
日本斷捨離山下英子 在 我是崴爺 Facebook 八卦
■【贈書活動:新。斷捨離】
有幾位作者對我的影響很大,其中一位就是寫「斷捨離」的日本作家「山下英子」。
斷絕不需要的東西。
捨去多餘的廢物。
脫離對物品的執著。”
三十多歲,讀了山下英子的「斷捨離」,很慶幸自己有親身實踐書中的原則,檢視自己的生活。
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扔掉一件無用之物,就多出一點空間。
扔掉一件多餘之物,就免去一樣負擔。
扔掉一件無益之物,就恢復一絲清爽。
然後,你的人生將煥然一新!
四十之後,我越來越有神清氣爽、煥然一新的感覺。
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讀「斷捨離」這本書之前,我生活失序的程度,從背包就能略知一二。
當時的隨身背包塞滿雜物,一堆過期的發票、文件、零食;停車帳單一拖再拖,到後來每張都要繳滯納金。
我住的房子空間不算小,但總覺得不夠用;我對物品有太多「依戀」,我捨不得丟掉有回憶的東西,看過的電影片、電影海報、小卡片、漂亮的包裝盒、精緻的購物袋、….我通通想把它們留下來。
衣櫃也是,以為每件衣服都還有機會穿到,殊不知有些根本已經兩、三年沒碰過了。
「想要」的東西佔據了屋子,越堆越多。
感情也是如此,明知道和不適合的人在一起,卻捨不得分手,搞得精疲力盡。
當時廣告公司剛起步,一切兵荒馬亂,每天被雜事追著跑,整個人特別易怒,一點小事都可以把我給惹毛。
我不喜歡自己,很不可愛。
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2011年農曆年的連假。
沒有雜事打擾,我把「斷捨離」看完,心中突然有種怦然心動的感覺。
我照著書中所說,在家進行一場斷捨離的儀式。
衣櫃中,兩年沒碰的衣服通通都送到舊衣回收箱;櫥櫃裡只留下我常用的碗盤餐具;那些我曾經捨不得、有感情,卻無用之物,全都狠下心,丟了。
過程中,我發現斷捨離雖然是在清理屋子裡的雜物,但其實是在檢視、刷洗自己的人生,讓人生新陳代謝,達到進一步的提升。
這是訓練自己放下「我執」的過程。
我太執著於「加法」的人生,讓無意義的人、事、物進入自己生活,雖然這些是我想要的,但卻並不是生命中必要的。
多於的人事物,像汙泥、垃圾會塞爆你人生的池子,這攤池水只會越來越髒、越變越混濁。
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斷捨離重視的是「空間」,而不是「物品」。
斷捨離的目標,就是愉悅的生活方式。
聽起來有些禪意,但我靠著斷捨離這本書,讓自己達到現在清爽的狀態。
崴爺希望,你也可以得到這樣的感覺。
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【贈書活動】
標記一位需要這本書的朋友在留言區,崴爺會在10月30日選出兩位,送這本書給你。
範例→“ @王小威 來看看這本 #新斷捨離 吧”
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書名:【新。斷捨離】
購書連結:https://bit.ly/3nGX8s3
#平安文化 #山下英子
日本斷捨離山下英子 在 おしゃれキリ教室 Facebook 八卦
【人生是一場冒險:我的2019年】
前言:
12月31日人人都會寫一年記錄,我當然提早寫飲頭啖湯啦(吓?)
2017年我第一本書出版的時候任教於慈幼的小學同學劉Sir邀請我去學校做一場講座,題目就是「人生是一場冒險」。
內容:
我絕對不是一個很勤力的人,要做學術研究比我強的人俯拾皆是。
但是突如其來的熱情卻往往讓我有股傻勁去挑戰,所以我的人生每一刻都有各種奇怪的事情等着我去發掘去探險。當中有成功有失敗,而且失敗的比數總是不低。
2019年的第一個月我就在東京有一個星期每天跟着香港歷史博物館館長去不同的美術館博物館科學館做訪問交流。想當年大學畢業我考古物古蹟辦事處名落孫山, 但這次經驗對於我以後參觀博物館、了解博物館管理有很大的幫助。
2018年的12月跟隨着以丁新豹教授為首、幾位德高望重的專業人士以及歷史愛好者去京都奈良的旅程讓我開始對 ①香港歷史和日本歷史的交接點尤其英殖香港以及明治日本、以及 ② 日本佛教特別是大日如來產生興趣。
由於這兩個新的興趣春天的時候跑了幾次關西,終於叫做搞清楚2018年參加的侯清儀老師的講座有關大阪造幣廠以及香港早年製造貨幣兩者的關係、又在京都大覺寺欣賞日本第一個人工湖及貞觀年間的寺廟建築的時候認識了兩對很有趣的夫婦。
2019年的上半年,我關心的是日本佛教入門的書籍,同時也看了幾本日本美術入門不過差不多全軍覆沒。大覺寺認識的夫婦後來在夏天的時候再次見面,並且意外地和真田家家臣的後人扯上了關係來了一「真田家之旅」。
2019年3月的時候我出版了第二本書籍,內容圍繞一個人去日本旅行。作為一個獨行俠我早就習慣了一個人出發,因為人生的旅程就算有父母伴侶兒女,真正能夠和你由頭走到尾的從來都是你自己一個人。
出版這本書的時候剛剛好我的第一篇個人專訪出街了,這本雜誌名叫HONGKONGLEI,是一本在香港出版給日本人看的免費刊物。
因為這篇專訪,居住在香港一直非常關心福島復興的福島縣人會會長找到了我,一直以來希望能夠幫福島做一點事情的我很快和他見面並且去了食品節福島食品攤位去打氣。
平常不是有太多機會有贊助去日本採訪的我三月在某間公司推薦下到了熊本八代業務旅程。接待單位有一位廣西的女孩子和我一見如故,後來的半年裏我們分別在香港見過兩次、熊本再見過一次。最後一次的熊本旅行認識到她以前的老師,讓我初次接觸到「和平學」這一門學問,對理解香港當時情況有莫大啟發作用。
年中的時候一如以往我又去了倫敦短住一段時間,並且開始明查暗訪找尋我父母以前認識日藉夫婦的足跡。
在倫敦的期間我鼓起了最大的勇氣聯絡上我非常欣賞的夏目漱石研究學者,最初被拒絕但最後以誠意及以往我寫下的文章打動了他終於參觀到倫敦的夏目漱石紀念館。
教授是一位真正的人生冒險家,他的人生早就寫成自傳出版成書。這位當年並不富有用盡方法都要去倫敦生活最後選擇離開日本住在英國的日本青年,自然是一位很有趣又有個人想法的人。對於時間的運用以及終生的目標這兩個課題它有很獨特的見解,而且完全不符合世俗禮節。
透過教授我首次知道原來夏目漱石曾經在1900年到過英國殖民地香港。這和我年初的興趣不謀而合,於是我就從那一刻起關心起他的旅程,為了追隨他的足跡我又飛到了東京再去了熊本拜訪夏目漱石以前居住過的家。
大學研究院的同學想找人幫忙翻譯廣島原爆倖存者留下來的文章,我自告奮勇去做義工。因為這個機會認識到住在小金井的一位女士。
本來幫父母找尋30年前的舊朋友這件事一直處於膠着狀態,卻因為這位女士得到突破性的發展:這位女士找到該對夫婦公司的聯絡電郵。我順利聯絡他們可是原來丈夫已經過身。八月尾的時候跟這對夫婦的下一代見面,夫婦女兒和我在小學的時候曾經有過一面之緣並且拍過照片。我們都唏噓不已。
失散了30年的兩個家庭就這樣重新連結起來,我覺得這近乎是神蹟。
話說今年7月21日書展有些平常在粉絲專頁都會談天的網友們讀者們親自過來打招呼,我好感動。在這個出書等同自殺行為的21世紀香港社會,你們的幾十元絕對可以幫助出版社渡過難關、以及讓我這個長舌婦有藉口繼續長氣下去。就是出版社的連儂牆引起了某些綠色物體的注意,這一點是甚為氣憤的。
等到夏天結尾的9月初我決定再次踏足東北,買機票訂酒店集中去山形以及福島親自找尋合適的主題去推廣給香港的各位。山形方面我主動聯絡當地有心推廣旅遊的居民、福島縣人會會長則發揮了人際網得到當地觀光課職員的幫助帶路及說明。
雖然人微言輕沒有幾十萬粉絲但看到的總有幾千人吧?能夠有多點人去支持這兩個我最喜歡的東北地區我自己會欣慰。
另外在倫敦開始的夏目漱石與香港研究亦在福島縣人會會長文獻提供、以及多位居住在香港的歷史愛好者各施各法下有我超乎想像的進展,這是我始料不及的。
以往我們喜歡說日本和中國的古代有很多淵源,以後可以理直氣壯地說就算是英國殖民地香港都和日本的近代發展有緣份我覺得是很美好的事情。
暑去寒來春復秋,成年之後的日子過得特別快。寫着寫着終於來到2019年的12月。
斷斷續續去學習穿和服也有一段日子,心中燃燒起了一個會被當成瘋子的念頭:帶着和服去旅行。每天早上起床化妝做頭髮穿和服,行程要盤算自己的體力是否能夠支持、還有總共20公斤的行李⋯⋯
這一年來我的收入最少減了一半以上,一來是自己出門多、二來是社會運動總有一些影響。面對這個情況我更加貫徹了山下英子斷捨離的觀念—化妝品衣服等等比以前更加克制、至於美容院髮型屋這些就向來都不去。
當我知道我的目標是留錢買機票酒店,我不介意用Daiso的化妝品300円的眼影還有二手的衣服。我非常清楚對我來說去日本的意義是去我想去的歷史文化旅行、支持東北、不是去大吃大喝的。
在香港的日子我改變了飲食習慣不外出吃飯盡量自己做飯,但對於食材我堅決不使用中國出品,連衛生紙都買台灣製品。美圖秀秀刪除了,大家樂美心東海堂永不錄用。
學生方面我的臭脾氣表現在挑剔方面,可以不教的都沒教。現在還留在身邊的與其說對待他們是學生不如說是朋友。
我很清楚這些朋友為什麼要學日文,也清楚他們的優點缺點。大部份時間我還以為自己成為了他們的人生導師長氣又囉嗦,但看到他們每天的進步我可能比他們更加興奮。
有朋友好奇我是不是真的那麼喜歡織田信長所以要去名古屋?當然不是!如果我那麼喜歡日本戰國歷史就不會經常寫錯被人攻擊啦!
其實是兩年前我在名古屋大須觀音求神拜佛一定要醫好我一位好朋友的病,因為靈驗了所以我去還神。當年求神拜佛支持我吃了這個下午茶,所以今次還神之後我再去吃同一個下午茶。
因此我選了這幅圖片作為2019年的紀念,其實在你們給我按讚的期間我已經把頭髮染黑了。
2019年是黑頭髮的Kiri,不知道還是不是老師。
結語:
回顧這一年,我的成長比以往10年加起上來的都要多。那些今年提攜過我幫助過我在痛苦的時候曾經伸出援手的每一位,我衷心感謝你們。
香港這個扭曲畸形的社會善良的人未必會有好報,但是對於他們我一定會感恩圖報。
*提醒各位寫2019年記錄的時候千萬不要提夢中的事情,夢境不是拿來放上Facebook宣傳的。
🛫Kiri出沒注意🛬
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支持作者筆耕請買書!各大書局及博客來有售:
《Kiri的東瀛文化觀察手帳》(2017)
《日本一人旅》(2019)
日本斷捨離山下英子 在 NanaQ Youtube 的評價
00:41 【包包斷捨離的 6 個方法】
1. 盤點包包裡的東西,排列出重要程度
丟掉不需要的東西,按照使用的頻率排列出優先順序
2. 包包只放重要的東西
依個人的需求來定義:每天都會用到的 or 重要時刻不可或缺的
3. 有規則性的擺放
進出頻繁的東西放在大空間,比較少拿出來&小的物件放在小空間
4. 斷捨離焦慮|每週帶一次小包包
一週一次的練習讓自己慢慢捨棄焦慮感
5. 回到家把東西拿出來
每天做這個動作可以更清楚的知道,哪些東西是應該要帶出門的
6. 清空沒有在用的包包
不要讓每個包包裡面都有東西
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👇【斷捨離】我丟掉的 15 個東西|斷捨離 6 步驟
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日本斷捨離山下英子 在 家居收納斷捨離!!三個斷捨離的影集/節目/Youtuber介紹 - 藍色憂鬱 的八卦
1.節目:家居收納斷捨離是由日本的電視台所做的節目,每一集會去一個民眾家進行段捨離,看著滿屋的垃圾變得乾淨,真的超級療育的! ... <看更多>