▲「時間管理」也要「斷、捨、離」
很早之前,不少身邊的朋友問過崴爺「時間管理」的問題。
因為在朋友眼裡,我的「產能」的確有點驚人,每兩年開一家公司(目前已有四家了)、每天的行事曆上會議、工作滿滿、每周還要固定運動,還能每一季固定出國,現在居然還弄了「粉絲團」、寫一堆落落長的文章,還能在半年內寫出七萬字的書「再見,朝九晚五」。
這些,讓朋友們以為我是個「時間管理」達人。
崴爺覺得,「管理時間」最好的方法,並不是把所有的工作,完美地「塞進」行事曆,而是需要讓行事曆上保有「空隙、留白」,有餘力去應付突發狀況。
以下,想分享一下我自己對「時間管理」的想法,提供大家作參考:
【《方法一》先要練就「斷、捨、離」的能力】
崴爺非常、非常喜歡日本作家「山下英子」所著的「斷捨離」,還因為太過喜歡,還反覆看過三次以上。所謂「斷捨離」:
■「斷」=斷絕不需要的東西
■「捨」=捨去多餘的廢物
不斷重複「斷」和「捨」到最後,就會達到「離」
■「離」=脫離對物品的執著。
山下英子把打掃住家的邏輯,套用在生活上,教導讀者如何達到一個煥然一新的人生。崴爺看了這本書之後,真的就把家裡原本捨不得丟掉、卻用不上的東西全都丟光、送光。原本還覺得很可惜,但斷完、捨完後竟然會讓人有種心境開闊的感覺。
崴爺也開始體悟到,在談「時間管理」之前,你一定要先進行一場「斷捨離」的儀式。
先和耗費時間卻不重要的事情「斷捨」:所以崴爺大量減少不必要的應酬、聚會;捨棄耗費我大量心力,卻不甚重要的事物 (EX:會議/客戶/提案)。
【《方法二》花錢買時間:】
「一寸光陰、一寸金」代表「時間」真的很貴!
如果你「能力可及、也評估過機會成本」的話,花錢買時間也可以讓你能更有效率的管理時間。
崴爺有個朋友,是個創業女強人,她不會花太多時間在「家務」,因為她認為這太浪費時間了!所以她每個假日都會請「家事阿姨」到家裡打掃整理,鐘點費大約300-400元,一次四個小時家裡就煥然一新(比自己打掃還乾淨)。
她則是利用這些「買來的時間」外出採買下周的食物、或是找家咖啡店繼續完成她的工作。崴爺比照辦理後,果然多出的一個下午的時間,讓我安排其他更重要的事情。
以前崴爺「太貪心」,總想把事情都放進來,現在我學會先用「減法」去清空行事曆,再把真的重要的事情放進來。
崴爺建議:
在「管理時間」之前,不妨先試試用「斷捨離」的方式來檢視一下吧。
因為真正的問題不是在「忙」本身,而是「我們到底在忙些什麼」?
#斷捨離
#時間管理
#我是崴爺
同時也有79部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅末羊子 dontkjoanne,也在其Youtube影片中提到,所以說,我以前的錢都跑去這些東西上頭了。 你會想問我:什麼都不買,不無聊嗎?幹嘛那麼辛苦、那麼壓抑? 不會的,我還有很多事情可以專注、可以忙、可以玩, 我不覺得辛苦,也不是壓抑,是一種認定自己擁有的已經足夠了的感覺。 一路上我認識很多也想試試極簡生活的朋友、網友 千萬不用跟別人比, 減物、降低物質慾...
山下英子 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
《夜·語錄.東海大學路思義教堂聖誕夜》
* 相逢,好像下了第一場雪。我沒有禦寒的衣,卻感覺溫熱,來自於你眉峰之下的眼波。——簡媜《初雪》
* 有女人說「眼淚哭盡了,腦子裡的水就乾了,人就變聰明了。」原來人的一生,用眼淚來成長。 —-蘇芩
* 這世界是一面鏡子,每個人都可以在裡面看見自己的影子。你對它皺眉,它還你尖酸的嘴臉;你對著它笑,跟著它樂,它就是個開心的伴侶。—-威廉·梅克比斯·薩克雷《名利場》
* 生活是美好的, 更好的是勇敢做夢。而所有世間之事中最美好的,是醒來發現:夢已成真。—安東尼奧•馬查多
* 世界上總有那麼一個人,是你的想念,是你的溫暖。找不到理由忘記,因為情不自禁;找不到藉口放棄,因為刻骨銘心。無法代替,因為生命的痕跡裡有我,也有你。—-奧爾罕•帕慕尼
* 每天反覆做的事情造就了我們,然後你會發現,優秀不是一種行為,它是一種習慣。—亞里士多德
* 不必行色匆匆,不必光芒四射,不必成為別人,只需做自己。——伍爾夫《一間自己的房間》
* 無能為力的事,當斷;生命中無緣的人,當捨;心中煩欲執念,當離;目之所及,皆是回憶;心之所想,皆是過往。——山下英子《斷捨離》
* 讓我一個人呆在屋裡,我終於可以和自己巨大的平靜呆在一起。—費爾南多·佩索阿《我開始明白我自己》
* 《冬日詩行》
告訴你自己吧
當天氣轉冷,灰暗從天而降
你將繼續
前行,聽著
同樣的曲子,不必理會
在哪裡找到你自己
黑暗的穹隆裡
或是雪谷中,月亮凝望的
咯吱作響的白色下。
今夜,當天氣轉冷
告訴你自己吧
你所知的全屬虛無
只是當你繼續趕路時
骨骼奏響的曲子。
有朝一日
你終會躺下,在冬日之星
小小的火焰下。
如若那樣——你不能
前進或是回頭,在即臨的終點
你找到你自己,
告訴你自己吧
在穿過你四肢的最後的寒流中,
你愛你所有的一切。
—Mark Strand,1934—2014,詩人、散文家、藝術評論家。1934年生於加拿大的愛德華王子島,1990年當選為第二任美國桂冠詩人。
* 超過了一定年齡,所謂人生,無非是一個不斷喪失的過程。—-村上春樹
* 年復一年,我們生命中那與生俱來的神秘本質逐漸離我們而去。我們開始面對人生,承受重擔,有些對我們很有意義,有些卻不是那麼好。在這個瘋狂的世界裡,一切隨時都有可能發生。所謂的人生,就是我們隨著時間的流逝,漸漸遺忘了那神秘的力量。—-羅伯特•麥卡蒙《奇風歲月》
* 這個世界根本不存在「不會做」、「不能做」,只有「不想做」和「不敢做」,當你失去所有依靠的時候,你自然就什麼都會了。—尼克·胡哲
* 粗魯、推卸責任、欺瞞和愚蠢,是真實人類互動的寫照。—-喬納森•弗蘭岑《如何獨處》
* 與我們自己的私人意見相比,輿論是一個軟弱的暴君。—梭羅
* 我相信我的故鄉就是我走過的道路,以及我所持久關注的人與世界的命運。未來的歲月裡,無論是在故鄉還是在天涯,我願意平等的對待萬物,我願我是故鄉的,我願我是自由的。——熊培雲《追故鄉的人》
* 也許每一代人,都是這樣唱著思鄉的歌,回首凝望著故鄉的雲,繼續在人生的路途上,緩緩走向遠方。——艾小柯《流浪者的鄉愁》
* 隨露而生,隨露而逝,此乃吾身。如煙往事,宛如夢裡尋夢。——豐臣秀吉
山下英子 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
斷捨離最後走向的,
便是對死亡的坦然接受
在整理物品的時候,山下英子老師希望我們自問:
● 我希望自己是什麼樣子?
● 我希望空間是什麼樣子?
進一步來說,把斷捨離的精神推展到更廣泛的生活,我們可以自問:
「現在手頭上的預定和待辦事項,對你來說是需要、合適、舒服嗎?」
「有沒有哪些預定事項,其實只是你單方面地認為非做不可罷了?」 「那場會議、別人拜託的那件事,真的非你不可嗎?」
每一次自問,都是重新做一次選擇。我們越來越有意識地看見,我們身邊的人事物,到底如何滿足了我們的需要?!
然後,我們接受無常的安排,知道會來的,也會離開!
「說到底,斷捨離就是在練習接受自己和重要的人的死亡。」
知道離開也是自然,所以我們常常回到當下的自我,去珍惜、去體驗。這能讓分離的時候,少些遺憾,多些感恩與祝福。
生活越簡單,生命越精彩,當我們對身邊的風景不再匆匆走過,能夠好好欣賞停留。
失去,常常是「獲得」的另一面,只是我們暫時意識不到而已。
祝願您,能知道離開是常態,也知道喜悅常在!
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以上部分文字取自
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山下英子 在 末羊子 dontkjoanne Youtube 的評價
所以說,我以前的錢都跑去這些東西上頭了。
你會想問我:什麼都不買,不無聊嗎?幹嘛那麼辛苦、那麼壓抑?
不會的,我還有很多事情可以專注、可以忙、可以玩,
我不覺得辛苦,也不是壓抑,是一種認定自己擁有的已經足夠了的感覺。
一路上我認識很多也想試試極簡生活的朋友、網友
千萬不用跟別人比,
減物、降低物質慾望本來就是為了更好的生活、更好的自己。
窮和富有,花不花得起,不能判定一個人是不是極簡主義者
而是心態有沒有感覺到富足了(吧,我想。)
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山下英子 在 末羊子 dontkjoanne Youtube 的評價
❄☃ about this video
1 超過一年不穿的衣服
2 有褪色、泛黃你也懶得處理的衣服
3 破洞、不成對的襪子
4 變形、鬆了、不合宜的內衣褲
5 過期、根本不用的化妝品
6 不用的、不會用的美妝刷具
7 就是不會用的化妝品/保養品試用包
8 不舒服、會痛的鞋子
9 超過一年不穿的鞋子
10 發霉或是狀況不太好的毛巾
11 不再喜歡的顏色、乾掉的指甲油
12 生鏽、泛綠、褪色的飾品
13 超過一年沒有戴的飾品
14 根本沒在噴、味道你其實不喜歡的香水
15 說明書
16 永遠不看的書
17 過去的教科書
18 過期不再看的考卷、講義、學校通知單
19 實體字典
20 舊雜誌、型錄
21 已經三、五年都不再看的漫畫
22 舊的、不再用的、用光的筆記本
23 不知道是誰寫的卡
24 各種你不在乎的名片
25 沒有在用的美術用品
26沒水的、斷水的筆
27 不再心動的公仔、扭蛋、娃娃、吊飾
28 古老破舊,不想玩、不想碰的懷舊小物、玩具:
29 DVD、VCD
30 不知道要幹嘛的禮物
31 其實真的沒什麼紀念價值的紀念品
32沒有用的收據、帳單
33 沒在用、不想再碰的手工藝、勞作
34 不知道是在開什麼東西的鑰匙
35 過期、不知道是什麼的藥
36 過期、懶得吃、難以下嚥的保健食品
37 放了很久卻不吃的食物
38 過期的食物
39 已經根本沒在用的醬料、調味料
40根本不會喝的茶葉、茶包、沖調包
41 根本沒在看、再也不看的食譜
42 不用的廚房用具
43 壞掉也懶得修的小家電
44 尺寸、造型不合的馬克杯
45 不用的app
46 再也不想看到的e-mail廣告
47 不知道用途的電子產品、配件
48用不到、很舊、已經被取代、不知道也不想測試的電子產品、配件、電線、充電線
49 浴廁洗手台下面櫃子的不明、不想用物品
50 任何讓你看了心情不好的東西
❄☃ Murmur
你可以不一定要過「極簡」生活
但你可以過「簡單」生活
試著把對你、對現在的生活根本不必要的東西清出來
你會有更多的時間,專注在更重要的事上
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