日日暢便的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

輕輕鬆鬆便便通🚽

#肚谷谷 #有肚腩 #排便要用力 #最想日日暢便 #健胃活腸

最近 #流感 真係好犀利，好多人都咳同流鼻水，大家記得飲多啲水同埋出街帶口罩呀😷！！其實腸道菌同免疫系統息息相關，食用 #益生菌 可以幫到手加強免疫力，抵抗病菌。

全日本制嘅 #森下仁丹 #Bifina S 晶球益生菌，喺日本已經連續22年拎到銷量 No.1，仲要係全日本製，小朋友同孕婦都啱食，咁就可以係呢啲高危時期都保護到自己啦！除咗增強免疫力之外，佢仲有助肚腩收細，同埋改善下半身肥胖😚既可以修身，又對身體健康，誠意推介俾大家！

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工作同飲食唔定時會出現好多腸胃問題☹️
包括便秘等等🤯 宿便唔清就會令皮膚積聚毒素生豆豆，所以我一定會食補健品排毒🙈

終於試咗日本大熱 ✨森下仁丹 Bifina S 晶球益生菌 ✨

✅佢有效補充腸內益生菌
✅有助定時暢便，排清腸毒

我只係食左BIFINA S一星期
就KEEP住每日都有便便㢌😆
每日清宿便，假肚腩byebye👋🏻

我選擇佢嘅原因🥳
💡連續22年日本銷量No.1
💡 "三層晶球保護" 技術，保護益生菌直達腸胃
💡全日本製
💡三歲以上小朋友及孕婦可安心食用
💡唔會導致肚瀉，可長期服用

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有便秘嘅朋友要試吓啦😆

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#木曜4超玩 #邰智源 #一日系列
本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行

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【高手在民間】 76歲伯伯扛米重過自己 拗手瓜王實試：學佢日搬十多包米捱唔到幾耐(果籽)
傳說米界有個力大無窮的高人，大半世紀以來一直送米上門。「單車前面一大袋米，他可以踩到很遠，還要上斜路，我都想問他是哪來的摩打腳。」某街坊說。如果你是石硤尾街坊，你有可能見過他：經常穿着白背心短褲、腳踏拖鞋，駕着鳳凰牌古舊單車在鬧市中飛馳，身形瘦削，卻手瓜起腱的老人家，這個高人便是成興泰雜貨店老闆王德鑑。

高人行年76歲，是雜貨舖的太子爺，做這行已有大半世紀。「這間雜貨舖是我爸爸開的，主力賣米，我26歲便入行。以前米舖很暢旺，請很多夥計，我以前都是負責點貨。後來逐漸式微，夥計越來越少，最後只剩我和太太一腳踢，我負責送貨，太太則坐鎮店內。」別看他骨瘦如柴，卻力大無窮，一個人最多抬到三包25公斤的白米。問他有多重？「我120磅（54公斤）左右，以前做米舖的人通常很大隻，我瘦猛猛，後生時一直都是這個身形，日日吃三碗飯都肥不了。」但為何高人扛得起比自己還要重的白米？「這都是練出來，都習慣了，最重要是懂得用力，否則一不小心便會整傷條腰。

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果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

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益生菌專題 －張世華腸胃肝臟科專科醫生＠FindDoc.com

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（一）街訪：有聽過什麼是益生菌嗎？ 00:00

（二）醫生解話：什麼是益生菌？ 00:32

（三）街訪：什麼食物會含有益生菌？ 01:01

（四）醫生解答：益生菌經過胃酸還能生存嗎？1:15

（五）醫生解答：如何選擇益生菌產品？01:33

（六）醫生解答：日常飲食能補充益生菌嗎？01:48

（七）醫生解答：應該補充多少益生菌？02:18

（八）醫生解答：年紀大壞菌會變多，所以更需要吃益生菌？02:29

（九）醫生解答：益生菌能當補品吃嗎？02:57

(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

參考資料：
1. Magro, F., Gionchetti, P., Eliakim, R., Ardizzone, S., Armuzzi, A., Acosta, M. B., …Raine, T. (2017). ECCO Guideline / Consensus Paper Third European Evidence-based Consensus on Diagnosis and Management of Ulcerative Colitis . Part 1 : Definitions , Diagnosis , Extra-intestinal Manifestations , Pregnancy , Cancer Surveillance , Surgery , and Ileo-anal Pouch Disorders, Journal of Crohn’s and Colitis, 11(6), 649–670. doi: 10.1093/ecco-jcc/jjx008
2. Allen, SJ., Martinez, E. G., Gregorio, G. V., & Dans, L. F.(2010) Probiotics for treating acute infectious diarrhoea. Cochrane Database of Systematic Reviews 2010, (11). doi: 10.1002/14651858.CD003048.pub3
3. Didari, T., Mozaffari, S., Nikfar, S., and Abdollahi, M. (2015). Effectiveness of probiotics in irritable bowel syndrome: Updated systematic review with meta-analysis. World journal of gastroenterology, 21(10), 3072–3084. doi:10.3748/wjg.v21.i10.3072


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