《愛護地球,一起來試試布尿布吧!》
在快生的時候我就一直在研究布尿布,因為在很久之前就看過「紙尿布」對環境污染的專題報導:紙尿布的30%是由塑膠組成,源自非再生石油資源,比如襯墊中的高分子吸收體。這使得這些尿布要用至少500年的時間才能降解。並且尿布裡的排泄物之中,能在垃圾掩埋中存活超過兩星期的病毒就高達一百種,在未經污水處理廠處理的情況下會直接滲入地下,很有可能污染地下水源。
尤其劉小姐還是那種愛乾淨的寶寶,尿布有一點點尿就會不舒服的哭哭,所以在她還沒滿月的時候,每天都要換十幾次尿布,當時真的讓我深感罪惡。
這也讓我下定決心,等出月中回到家安頓好之後,一定要改用布尿布!
起先我以為老劉會嫌麻煩,畢竟用布尿布真的會增加許多不便及工作量,就連我自己都沒把握能不能用的習慣,可是沒想到就在我們開始嘗試布尿布之後的三四天左右,都一致認為布尿布比紙尿布更好用!
●用布尿布更透氣
用了布尿布之後,我跟老劉換尿布的次數明顯減少了!之前用紙尿布的時候,劉小姐只要尿個一次就會不舒服的哭哭了(不管多好的品牌都是這樣),這時就必須要幫她換尿布了;而布尿布常常就算被尿滿了尿墊,劉小姐也都沒感覺。所以除了剛喝完奶的那段時間(她尿尿的高峰期),平時我們都大約二到三個小時固定幫她換一下布尿布就可以了。
●用布尿布不用每天倒垃圾
之前用紙尿布每天都要丟一大袋垃圾出去,但換了布尿布之後就根本沒這方面困擾,簡直環保的不得了。
●用布尿布超級省錢
剛從月子中心回到家的時候,因為一切都還手忙腳亂,SOP還沒跑熟,所以暫時先用了幾天的紙尿布,結果兩天就用掉一包!!!住月子中心的時候因為月子中心會提供尿布所以沒感覺,但回家之後真的覺得每換一次尿布都在燒一張鈔票!有時候劉小姐只尿了一點點,都會拜託她再多尿一點或者多尿幾次,不然這樣就要換尿布真的會讓老母親的荷包哭泣。
但換了布尿布完全不用顧慮這個!!!愛怎麼換怎麼換!「哎呀寶寶你尿漏了一兩滴在尿布上啊?沒關係,換!」「哎呀寶寶你放屁的時候不小心噴了點屎在尿布上啊?沒關係,換!」我們一改之前求爺爺告奶奶拜託她多尿一點的卑微,換尿布整個換得很霸氣不猶豫!
人生真的就是要這樣才暢快啊!所以我愛布尿布~~
當然,布尿布也有紙尿布比不上的缺點。
●照顧寶寶的工作量大增
布尿布最麻煩的一個地方就是「要洗」,而且是「每天都要洗」。如果你是一個本來就沒有那麼喜歡帶小孩的爸媽,這對你來說可能會是一種折磨。
寶寶在布尿布上尿尿還好,拉屎是比較麻煩的,你要先把尿墊拿去馬桶把屎沖掉(我都是用蓮蓬頭)。像老劉就很怕沖的時候會被反彈的屎水噴到,但我因為覺得寶寶拉屎都是香的所以洗得很愉快,因此都會盡量去承擔沖屎的要務;把屎沖掉之後再丟進儲存桶,然後隔天一早就要把前一天的尿墊都洗掉。(洗尿墊的工作就都是老劉處理了,我們很分工合作的)
因為我們用的是厚尿墊,所以尿墊曬乾之後還要摺好,才能方便使用的時候可以順手。但每次洗幾乎都是10條左右在洗,所以每天就要摺很多尿墊。
我相信這對原本照顧新生兒就很吃力的新手爸媽來說,會是一種煉獄,尤其白天上班很累,回到家還要弄這些會很想死,當然會想要怎麼方便怎麼來。
當然很累的念頭我們也曾經有過(也有朋友說我很狂,新生兒就在用布尿布),但那真的都是過渡期,一旦你用習慣了,會發現好處真的多於難處,也就不會那麼覺得累了。比如說,用紙尿布很燒錢,那麼你就要更努力加班才能賺更多錢來買更多紙尿布,但這樣你能回家看到寶寶的時間就更少了;用布尿布比較省錢,你就不需要加班賺更多錢,反而可以有更多時間早回家陪寶寶(洗尿布....喂~),這才是一個好的循環啊!再比如說,每當我一想到我稍微多勞動一點,就可以讓地球少一點污染,讓寶寶未來的生活環境能更好一點,這樣的話多辛苦一點算什麼?
●一開始一定會手忙腳亂不適應
剛開始使用一定會有一堆問題,像我跟老劉也是。尤其布尿布在還沒真正了解怎麼使用怎麼包的時候,很容易會漏尿,一漏尿就是一堆東西要拆了洗,比如床單跟寶寶的衣服,而且一天要洗好幾次。這裡推薦這個布尿布的蝦皮賣場給大家:
路易環保布尿布 https://sho.pe/3b6dhy
我就是靠問這個賣家然後再慢慢摸索上手的,到現在幾乎沒有漏尿的問題。
當然最重要的是,只要夫妻倆人能共同去克服適應期,手忙腳亂的問題就不大,最終都能找到解決的辦法!最怕的就是一人想要用布尿布,另一人嫌麻煩,然後兩人就會在使用過程中發生爭吵,造成在使用布尿布上更多的困難,這才是改用布尿布最艱難的地方!這裡也要感謝老劉同樣是個不辭辛勞不怕麻煩的人,才能一起用行動支持我用布尿布的想法。(洗尿布曬尿布都是他在處理,我最多摺尿布而已)
所以建議想要使用布尿布的人,一定要先說服另一半,否則只有你一個人在做真的會很辛苦,因為你一方面要自己勞動,另一方面還要跟對方吵架抗衡,心累大於身累。建議你可以把用布尿布實際省了多少錢算給他看,然後也找出紙尿布對地球環境污染的報導,還有報導是說紙尿布中的化學物質其實會影響寶寶的生育系統喔!(但那是報導說的不是我說的,請紙尿布廠商不要來鞭我)
以上就是我對布尿布的分享,也歡迎大家在留言裡發問,我有空會盡量回覆大家。
#喔對了布尿布還有一個優點就是很美
#謝謝劉小姐也很配合我做環保
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅曼曼職能治療師的育兒紀錄,也在其Youtube影片中提到,想知道更多育兒技巧與活動,快來本《0~2歲 黃金期:職能治療師媽媽的超強育兒術》 慶祝新書上市,購書加贈好禮(限量送完為止!!) 📙博客來:http://bit.ly/37MaBWu *限量加贈:Mentari串珠奶嘴鍊夾 📙金石堂:http://bit.ly/2s67B8r *限量加贈:Combi...
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新生兒奶量怎麼增加 在 烏烏醫師 Facebook 八卦
前幾周,滑臉書時看到一張國健署哺餵母乳的海報,內心百感交集,回想我成為婦產科醫師這十幾年來,政府和醫療機構對提倡哺育母乳做出極大的努力,餵母乳對寶寶比較好,也已成為全民共識。可惜的是,以我的觀察不管是國健署提供的官方宣導衛教或各大育兒網站提供的資訊,卻常將餵母乳說得太輕鬆,好像照著這些簡單的步驟「儘早餵、正確餵、隨時餵」,奶水就會源源不絕,餵母乳之路就會一帆風順,但針對餵奶的各種困擾和疼痛卻著墨甚少,很多媽媽遇到問題時容易不知所措,另外相關資訊總是過度強調母乳的不可替代性,無形中也對沒奶的女性造成壓力。
這幾年我在門診追蹤產後媽媽餵奶的狀況就發現,母乳夠不夠真的跟媽媽做了多少努力無關,且在真正開始餵之前也都無法預測。很多人在產前上了許多母乳相關課程、足月後勤奮按摩乳房、狂喝各種湯水,但母乳量還是「追」不起來。
最近又有一個產後媽媽和我說,為了追奶,他一整天幾乎都在手擠奶根本無法休息,但還是跟不上寶寶的需求,非常想放棄餵奶。但當看到「喝母乳的小孩比較健康聰明」的衛教資訊,又覺得自己不繼續努力,就是沒盡力當個「好母親」,只好耐著疼痛繼續擠奶,後來又接到衛生所關心的電話一句話「媽媽,我們還是要以母乳為主喔!」卻因手酸、胸部痛而力不從心,一時之間崩潰痛哭。她又哭又氣地和我說「我才不信這樣過度的推廣母乳,媽媽真的會開心,能好好坐月子」!
因此我認為,若一再宣導母乳最好,甚至暗示母乳等於母愛,反而會讓增加許多媽媽產後憂鬱症的風險,我大膽的說,既然大家都知道母乳很好了,相關宣傳口號是否可從「奶不夠」的媽媽想一想, 比如說:「喝配方奶的孩子健康一樣好」,「母乳不夠又怎樣,母愛永遠不會少」
回過頭來講宣傳的海報,就算母奶足夠,餵母奶真的如海報那樣溫馨美好嗎?
當然不是。 母乳足夠的媽媽煩惱也沒有比較少。在產後門診我最常聽到的一句話就是「餵奶真的比自然產更痛,生產至少可以打無痛,脹奶塞奶的痛真的欲哭無淚!稍微睡過頭沒擠奶,就痛死了!烏醫師,妳怎麼都沒先告訴我!」也常有第二胎的媽媽說,和第一胎不一樣,第二胎奶來得又急又快,一不小心胸部就會變成石頭。
的確,我們很少提供母乳困擾的資訊給媽媽,導致很多可預防的事情被漏掉,比如說,當寶寶睡眠時時間拉長時,媽媽若跟著一起睡過夜,沒排空乳房,就容易導致塞奶乳腺炎。尤其第二胎的媽媽,大發奶的時間通常更快,沒有提醒真的更容易漲到發炎而苦不堪言。還有親餵雖然方便,但因先生無法替手,往往需要長時間維持同一個姿勢,很容易為了餵奶而有一餐沒一餐,如果沒有事前吃飽排空膀胱,就很容易因憋尿而尿道發炎。
當然餵奶的突發狀況千百種,再好的衛教也不可能精準解決所有餵奶的難題,不過我認為比起現有的,我們絕對可以再做得更好!
好比這個海報就可修正成,儘早餵,奶不夠不是妳的錯、寶寶睡得長, 小心塞奶找上門、隨時餵,媽媽別忘吃喝拉撒睡!另外,國健署其實也有孕婦關懷專線(0800-870870),可解答哺乳的各種疑問,使用過的人都表示資訊提供完整態度很親切,也可以印在一起給媽媽參考。
講了這麼多當然不是要鼓吹大家放棄餵母乳,而是希望讓媽媽能預先知道餵奶可能遇到的狀況和困擾、除了能有更多心理準備,避免措手不及外,也能在每個改變的階段(出院、離開月子中心、回職場)預先找好後援, 比如專業的泌乳顧問、物理治療師。當遇到狀況時,不會孤立無援,焦慮的上網找資料又不確定該相信誰的建議。
另外,政府若想要提高母乳哺育滿六個月的比例,就更該做好各種配套措施,比如重新調整帶薪的產假的長度,嚴格審核各職場、公共空間哺集乳室配置是否足夠。而不是讓政策淪為口號,讓媽媽最後只能在事業和哺乳之間二選一。
各種衛教應該更多元,盡量從媽媽的角度出發,而不是為了提高餵母乳的比例,忽略這些哺乳的辛酸與困境。比如,餵母乳的人可能更得注意蛋白質、鐵質的補充,避免產後落髮嚴重,除了指導正確姿勢外,也可鼓勵媽媽在懷孕時多加強上肢的肌力,幫助減少餵奶造成的腰痠背痛。
最後我想強調的是,母乳固然對新生兒的很好,但有時候未必是對媽媽最好的選擇,還得考量到每個人實際的狀況,比如奶量和後續事業的規劃。畢竟育兒的路上本來就沒有標準答案,配方奶、瓶餵、親餵都是選擇題,絕非是非題。
#多幫媽媽想
#母乳配方都很好
小吐槽一下,親餵媽媽很少長髮飄逸,很多人根本早早剪短或亂綁起來了!
新生兒奶量怎麼增加 在 陳艾琳 Facebook 八卦
5.待產包內容物有什麼?
(供剖腹產參考較準 自然跟剖腹會略不同 雖然我生前也不知道要有什麼不同)
A產後看護墊(像寵物用一樣大塊)
尿管未拆前兩天用得到 墊在床上屁股下
基本一包就夠
B產褥墊 (大塊長型貼在紙內褲上)
因剖腹醫生會在開刀時幫你清
所以惡露較少
我只用了第三第四天的產褥墊
就改用一般加長型衛生棉
所以也一包就夠
C加長型衛生棉一般衛生棉
呈上 所以可以各備幾包
D 紙內褲
我買八包 五件裝 高腰款
我覺得高於傷口比較有安全感
也可包覆塗在肚皮上的油
我會把束腹帶綁在高腰內褲外
束腹帶不碰到皮膚 保持束腹帶乾淨
缺點是每次上廁所 都要拆掉重弄
E 溢乳墊
自己覺得可有可無 在醫院跟月中我都不穿內衣
所以我都沒用到
較適合出月子中心後
或是外出時
像衛生棉一樣黏在內衣裡 濕了就換
需求覺得因人而異
可備著一盒先
F母乳儲存袋
我也用不到 寶寶都不夠吃了
但因個人狀況不同 可以備一包
G沖洗器碘酒
把碘酒放入沖洗器沖洗下體的惡露
我直接跟醫院買
我只有在醫院有用沖洗器 月中就沒用了
*其他帶去醫院的
*150奶瓶兩個
原先用hegen 後來因覺得出口較大改成口較小的貝親寬口瓶 蘵比較不會因喝太快嗆到
*濕紙巾 五大包(我醫院是用濕紙巾幫寶寶擦屁股 )
*尿布 兩大包
*安撫奶嘴 兩個
*寶寶衣物一套 (出院穿的 一開始根本不知道新生兒要穿什麼 完全帶錯)
以下為學習更新版
*開襟蝴蝶衣 (不要包屁衣 新生兒太軟不好穿脫 )
*包巾 (新生兒包著比較有安全感 也不會因不自覺動作打擾自己睡眠)
*其他 (帽子 圍兜或餵奶巾 小手套跟小襪子 )
*媽媽衣物一套(記得保暖頭腳脖子)
*生活用品 (室內拖鞋 臉身體保養品 餐具 保溫杯 維他命 卵磷脂 motherlove乳頭膏 )
*提籃 (移動寶寶時會用到 行車時放在車上當汽坐 有使用汽車底座固定)
6.餵母奶嗎 親餵還是瓶餵?
目前親餵沒成功
因自身奶頭較平短
所以手擠出來瓶餵
四小時擠一次
搭配配方奶以補足母奶不足的量
親餵繼續嘗試中
許多媽媽反饋給我
他們寶寶在三四個月後才學會親餵
我回家後也多嘗試 希望靠親餵有更多奶量
至於奶量增加的辦法
護理師告訴我最重要是定時擠出
手擠形式最好排空
定時會讓大腦知道你有需求
各式發奶飲品 食品(例如鮮奶茶 黑麥汁 )
卵磷脂 葫蘆巴茶我都有使用
產後第四天有請專業泌乳顧問來替我按摩
一度因擠奶太粗魯乳暈腫起來
在泌乳顧問幫我按摩冰敷下沒有繼續發炎
後續乖乖冰敷渡過過度期後奶量也有回升
泌乳我還在學習
建議大家尋求專業幫助
除了護理師
在孕期就應參加泌乳的媽媽課程
讓自己和老公有這方面的知識
真的出問題不要找坊間通乳師
最好尋求有國際泌乳證照的泌乳顧問
正確擠奶不會痛
我只有在一開始漲奶不懂移除有硬塊
跟乳暈腫起那幾天痛過
學會正常移除乳汁 且用一點介質(乳頭霜)幫助擠奶就沒有痛過了
7.有需要哺乳內衣哺乳衣嗎?
看人 生之前問了很多媽媽
好穿 麻煩都有人說
呈上我在醫院 月中都不穿內衣
外出就運動內衣 加上溢乳墊
所以我沒買
若不太確定自己有無需要
懷孕階段可直接買懷孕期到哺乳期都可穿的哺乳內衣試試
哺乳衣我覺得很需要
醫院跟月中因爲沒有提供洗衣服務 都有制服哺乳衣
每天會給一套新的
除非愛漂亮或非新手媽媽有習慣穿可帶去
否則就都穿醫院或月子中心的比較輕鬆
在家坐月子
或是出月中後就會很常會用上了
無論親吻擠乳都是直接翻開
建議生前先買好洗好
8.產後骨盆寬怎麼辦?
除了束腹帶或綁肚調回骨盆
切記產後不要盤腿坐 翹腳 駝背等姿勢不良
都會影響骨盆回不去
我之後會想去找整骨老師
日後再分享
9.新生兒檢測所有自費檢測項目都有測嗎?
我有 因為我覺得這是該花的錢(比起吃牛排買奢侈品更該花的)也不想讓自己擔心
如果沒有保險給付或有經濟壓力 建議問醫生和護理師
請他們協助你評估什麼是必要什麼比較不必要
10.如何克服產後憂鬱
我自己的產後憂鬱評分很低
除了工作有一些擔憂
其他都沒什麼問題
目前就正在學習放寬心把工作交代下去
但也因為現在還在月中
日後回家也不敢保證自己會一切安吼
大家最擔憂的可能都是母奶 或是身材
也有可能是對新狀態感到不適應 抓不到節奏
或無法在工作和育兒上取得平衡
我目前也是擔憂工作和育兒時間的平衡問題
母奶方面 我只能說 我們當然都知道母奶好
但盡人事聽天命
尋求專業的幫助且努力嘗試
過後若還是真的不行
就照自己想養育的方式就好
不要太把他人的熱心 或甚至有點’強勢‘的建議看得太重
累了自己 也苦了先生和寶寶
維持好的心情跟狀態 寶寶才能快樂長大
身材方面 適度對自己嚴格 (忌口 或康復後多動)
但千萬不要苛責自己
此時隊友真的也很重要
我老公都會跟我說 妳還是最漂亮最性感喔
也會在誇讚女兒好可愛時轉頭跟我說妳還是比女兒可愛喔
如此給老婆心裡建設的話
希望大家的隊友也能多多鼓勵老婆 給老婆適時的陪伴
以上
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【活動說明】
1.效果:提升頭頸背和上肢的肌肉力量
2.時機:直立抱已經開始出現頭部控制能力時,就可嘗試此活動
3.道具:墊在胸口下方的支撐物,如:包被巾、枕頭等
4.注意事項:(1)餐後不會吐奶時才可嘗試 (2)寶寶累了就要休息 (3)重點是經驗累積,表現用來觀察發展狀況 (4)如果對活動有不確定一定要詢問,安全第一喔!
5.參考發展里程碑:3個月約可以抬45度,6個月約90度。
#影片中的寶皇2M
#會持續分享各個領域的發展活動,加入FB粉絲團追蹤最新資訊喔
【Q&A時間】
Q:請問四個月可以進行趴撐活動嗎?
A:四個月可以囉~但還是要多觀察寶寶的反應,如果有疲勞或情緒不佳,就要讓寶寶休息!
Q:寶寶沒滿月應該還不能進行趴撐活動吧?
A:等滿月之後作息穩定,比較有遊戲時間再試試看!
Q:寶寶練習趴撐時,腳會翹起來,整個變成U字型,怎麼辦呢?
A:因為整個背側用力,所以腿後側也一起用力,可以有協助扶住骨盆的位置,不要讓腳飛起來,讓寶寶專注練習控制頭頸部的肌肉!
Q:練習的時候,胸口下沒有墊東西也可以嗎?
A:沒有墊也是一種練習,可以拿玩具引誘他抬更高喔! 如果這樣的練習已經撐的很好,就可以稍微增加難度,把手臂的位置調整成手肘在肩膀下面,觀察寶寶在這個姿勢會不會出力稍微將胸口撐離床面,如果比較吃力,就可以參考影片中墊東西,他就會比較好做出這個動作,之後就再觀察寶寶不墊東西是否也可以做出同樣難度的動作!
Q:趴撐姿勢一次大概要維持多久呢?
A:每個寶寶經驗累積不同會有不同表現,媽媽可以在玩具引誘下做這個動作,觀察寶寶可撐的秒數,每一次都多鼓勵他多撐個幾秒(用玩具吸引他撐久一點),這樣就可以了。這個動作發展里程碑主要看得是抬頭的角度,是不是每一次趴撐都可以抬這麼高,還是偶爾才行,穩定的表現至少要八成都可以做出此動作,就算是達到發成里程碑,所以如果是單一次有過很長的秒數,但是其他都很短,就不算穩定。 順帶一提,寶寶如果練習的時候有疲勞反應就要休息囉!(打呵欠、越抬越低、很吃力、想哭等)
Q:新生兒也會抬頭對嗎?
A:新生兒的時候也可能喜歡抬頭看人,不過要注意寶寶可能會突然沒力,頭倒下來會受傷,所以還是有用手扶著頸部喔!隨時保護他!
Q:大概多大可以開始進行?
A: 先觀察直立抱的時候頭可不可以挺直一段時間(不會馬上就累了),然後白天不會吐奶的時候讓他趴姿,看他會不會想抬頭,如果有就可以慢慢增加趴姿的時間囉!
Q:如果寶寶不是用手去撐起來,單純用脖子出力,像小飛機的姿勢這樣可以嗎?
A:手一起撐會比較好,可以幫忙把他的手擺成撐的姿勢!如果幫他擺好又會飛起來,大人就要協助寶寶維持在手撐的位置,讓寶寶去感受並熟悉這個姿勢。
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食尚夫妻,是由曼曼職能治療師、湯姆哥插畫家和寶皇共組之小家庭。自2016年10月起開始藉由插畫、照片、影片、心智圖等,提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享,期盼能夠促進家庭教養的親子關係,讓爸媽育兒更簡單。 【新書上市】想知道更多育兒技巧與活動,快來本《0~2歲 黃金期:職能治療師媽媽的超強育兒術》
新生兒奶量怎麼增加 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的評價
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新生兒奶量怎麼增加 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的評價
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出月中也一陣子了,再也沒有嬰兒室的專業護理師幫忙餵奶
好加在身為三寶媽的茜茜,早就已經經歷過各種磨練,身經百戰😭
茜茜從大寶出生開始,就採取半親餵、半瓶餵的方式在照顧寶寶🍼
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請問寶寶出生約3300g 出生不到一週
在月中第一天他們就餵80cc ㄧ天約八餐
目前還要加奶量到90cc
跟我上網查還有以往大寶的經驗
才幾天的寶寶要喝這麼多實在有點嚇到我
不到一週的寶寶有需要加這麼快嗎?
月中人員表示依照體重她應該要喝100
不知道是用什麼公式
上網查的公式一天八餐 一餐也才60-70
實在不想寶寶被撐胃
但月中打來實在給人壓力很大
剛嬰兒室說寶寶又餓了 但推回來正在睡覺
所以就不餵先讓他睡
不知道是否等寶寶至少一週再加量
還是就交給月中......應該不到十天就會喝100...
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那我就放心讓他們加奶好了
※ 編輯: applenews (223.141.113.67), 05/01/2018 11:57:28
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