孩子該不該上學?
過去四十天,我一直在思考這個問題。該不該讓小孩去走這條爸爸很擅長的遊戲規則? 有沒有更聰明的方法是可以同時達到快樂成長以及找到生命中的熱情?
過去四十天,孩子從我身上學到的,並不是做生意的機關算盡,也不是如何考試拿高分的技巧,更不是交際應酬的虛情假意。
而是愛, 是充滿了對大自然的愛,對兒子女兒的愛,對身邊周遭朋友的愛,是對新朋友的愛,對員工同仁們的愛,對陌生人的愛,對動物的愛。
愛才是最重要的。 是愛讓我們連結宇宙的事物,讓一切變得順利,而只有心胸打開變得柔軟,才能發射愛的光線,讓他人感到你的善意,也才能接受他人的愛跟生命之流的安排。
是愛,讓我們每天都過得如此充實,網友們好心熱情的介紹,讓我們可以找到初衷民宿,晃晃二手書店,然後在民宿所認識的每一個人都有它的意義。 是晃晃老闆娘素素介紹了都蘭日日好野Wild Everyday guesthouse Dulan的民宿讓我們從此離不開都蘭,是初衷民宿的老闆帶我們去認識植物界的第一把交椅施炳霖老師,又從他口中介紹了天牛教授的魔法廚房,進而跟天牛伯一家人變成了像家人一樣,更黏在都蘭。
宇宙把我們黏在都蘭一定是有它安排,在都蘭的一個多月,
兒子每天都睡到自然醒,平常淺眠的他(跟我),在這每天聽著海聲都可以大量的深層睡眠。 我們每天都破自己的睡眠紀錄(可以睡超過十二小時)
睡醒了就下下西洋棋,讀些書,或是去玩雞跟貓。
在這我也不催他吃東西,他餓了自己會去煮東西來吃,生活的一切由他自己打理,讓他從生活中學習,我努力學習讓自己成為沒有用的大人,讓他無法事事依賴我。
早餐消化完, 走路二分鐘就是自己包場的海灘,父子就這樣丟丟球,累了就淨灘。
下午我們就會走去附近的店家,跟每個店家都閒話家常的聊天,孩子們在這裡學到的是我跟人們是如何自然輕鬆的產生連結,這是我們來人世間的一個最重要的技能。
藉由跟人產生的新連結,放下自己原本的框架,讓心變得柔軟去感受新連結所帶來的新事物跟知識,如果感受到新事物有趣的話,那就去嘗試去學習。
他跟我漸漸戒掉手機上癮症,而我們所感受到的世界卻越來越大。我們互丟沙球,爬樹,抓小雞撿雞蛋,騎農車,跟水牛洗澡,夜間在沙灘生火看流星,站在海邊感受到海水沖上腳指頭的清涼感,跟天牛伯學做料理,跟民宿老闆娘學把原始食材做成食物,睡前陪我一起打坐進入內觀的世界,西洋棋跟我學會了如何看全盤思考並且預測對方的下一步,看完了八本原文書共三千多頁,十多本金庸(的漫畫)。
我們完全沒有碰任何學校的功課,我們就只是認真的過著童年該有的生活,好好的過童年的日子,而我也把我沒有好好過的童年從新再活一次。 (在此我真的很感謝兒子給我這個機會)。
他停課四十天,我沒有上班也四十天,我們嘗試著不讓大腦工作,回到只有心的感受,讓身心靈合而為一,而不讓大腦去干擾。
休息了四十天之後,有一天他問我:「為什麼要學數學?我的數學很不好,學數學根本沒有用啊,就用計算機就好啦,反正現在電腦那麼方便,幹嘛學心算跟背九九乘法?」
「數學其實是你跟這個世界溝通的工具,因為全世界的人都用相同的數學符號來溝通邏輯,總不能你說你要付的錢的數字跟賣家理解的相差十倍,所以數學其實很重要,而且你跟人家談生意的時候,你只要展現出你的數字觀念很敏銳的話,對方就不敢看不起你」
「可是那些很難的calculus(微積分)根本用不到啊」
「非常同意,爸爸以前也是曾經覺得很困惑,我學的那些很難的calculus是真的在真實生活完全用不到。但那是要走上尖端科技的基礎教育。不過你如果對那方面沒興趣的話,是可以不用把微積分看待得太認真,反正那還好幾年以後的事,你可以16歲再決定你喜不喜歡微積分」
「那爸爸,你覺得我該不該去學校上課?」
「嗯,我覺得去學校上課可以學到很多,尤其是跟這個社會溝通的工具跟方法,像是你們在科學課要做簡報,那就是以後會用到的技巧。 像是你喜歡的日文,你以後也一定用得上。 爸爸的德文就是在學校學到,到現在跟德國人做生意就會很好用。爸爸的英文也是在學校被嚴格的英文老師刁難,所以我寫的英文商業信的文筆還不算太差。還有爸爸的數學是全校第一,所以我的數字敏感度很高,在做生意上很清楚知道如何在有限的資源底下去投資未來」
「嗯,那我想要回去學校上課了,爸爸你陪我一起把學校的數學功課寫完好不好」
我聽了真是喜出望外,這是他首次自己說他想要回去上學。我們一起把數學功課寫完,我發現我在教他的時候,他所展現出來的專注度跟興趣,比之前還高出許多。
我想,應該是心休息夠了,大腦的專注力才會回來。而我,也發現自己也真是休息夠了,也很想回到公司上班。
我想,我們父子從來沒有如此想要回到正常社會上班跟上課。我也很好奇,多了細膩感知,心胸更開闊的孩子們,會如何面對接下來的人生。
但我們都知道,當我們工作或上班累了,我們隨時都可以再回到台東都蘭好好休息幾十天讓自己充飽電再重新出發。
於是我們回到了高雄這個大城市(對已經習慣都蘭生活的人來說高雄真的太大太快太忙了), 但我們卻意外的找到了靜心的方法,回到高雄的第一天,我們嘗試著用都蘭的步調過日子,在高雄的咖啡廳,卻意外的也能找到心靈上的平靜。
接下來的高雄寧靜生活再請大家多多指教
同時也有585部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力帶 ✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/ ✨【折扣碼...
數字觀念 在 宅女小紅 Facebook 八卦
連假第四天來到加賀屋,因為不太好動的老父一直想泡湯促進血液循環,這有無障礙房應該比較好泡湯。日式飯店服務真是一等一的好,看到家父行動不便還幫我們搬桌椅到房間讓他好好坐,因為今天是女兒節獲贈了巧克力,拿出果汁時還悄聲問我們孩子能喝果汁嗎,這點真的很貼心100分~~
小孩浴衣真是可愛小拖鞋更是讓我想尖叫(那就叫啊),老父已經坐在湯裡了應該很滿意,其實我本來訂228因故改到今天,然後才發現3/1開始是淡季,隔沒幾天房價直接便宜快三千呢真是好開薰。只是這是第二次來了,第一次印象中房間頗大,這次的這間很小,兩兒一直在房快要打起來,外面又下雨出不去,希望隔音夠好,不然隔壁住戶都會被升等吧(妒)
又,大家一定想問我為什麼要在連假最後一天外宿,把四天變五天吧(其實沒人問),因為我在訂房時看著月曆想說要228的下一週,3/3聽起來跟228離很遠啊,桌曆還被翻了一張呢,這個人生的盲點讓我以為是連假下一週,如果人生能重來,希望能夠投胎變成數字觀念好一點的人(點菸)
數字觀念 在 馮光遠 Facebook 八卦
【給我報報:夢中的王如玄記者會,掌聲如雷】
Q:妳說要把軍宅買賣獲利的1380萬捐出,既然是正當獲利,幹嘛要捐出,妳心裡有鬼嗎?
A:不,我心裡沒有鬼,只有神,我心裡的神,就是神人郭冠英。(現場響起掌聲)
Q:妳被選為副總統候選人,不料因為軍宅事,被迫遷出丈夫位於台北市精華地段的職務官舍,妳感到後悔嗎?
A:不會,因為當選之後,副總統位於仁愛路空總對面的官邸,更加有氣派,會比丈夫的官邸住得舒服,所以我要努力競選。(做出加油手勢,現場又響起掌聲,原來是音效)
Q:既然買賣軍宅是合法,幹嘛又要道歉呢?
A:純粹因為自小家教就好,「謝謝指教」跟「對不起」常掛嘴邊,怎樣,不行嗎?謝謝指教。
Q:妳說,軍宅買賣是希望改進家裡環境,結果環境有改善嗎?
A:當然有,你去問,我家四周的環境是不是都維持得很好,草都請人剪,陰溝也從來沒有堵過。
Q:那妳都是找哪家清潔公司的?
A:等下給你清潔公司的電話,我也跟他們推銷過軍宅,差點成功。
Q:一開始是五戶,後來又增加了幾戶,現在呢是十二戶,請解釋。
A:就是數學不好、沒有數字觀念嘛。我因為數學不好,才念文科的,要不然,就去念理科了,我求學過程中最大的挫折,就是數學不好,你們數學好嗎?(現場記者紛紛搖頭,顯然數學都不好,才會讀文科,結果當個經常被受訪者欺騙的記者)
Q:勞委會主委卻投資這麼多軍宅,對勞工朋友而言,適當嗎?
A:只要租給他們時租金不要太高,其實就沒有關係的。(現場又響起如雷掌聲,王如玄瞪了管音響的傢伙一眼)
Q:八八風災,郭冠英說他都在跟老婆做愛,那麼,軍宅風暴期間,郭冠英也是如此嗎?
A:我想是吧,你看他做兩天就可以領6萬,應該隨時都在做吧,做好做滿,我們主席不是說過了嗎?
【資料照片,非關當事人】
數字觀念 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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參考文獻
Helms, E.R., A.A. Aragon, and P.J. Fitschen, Evidence-based recommendations for natural bodybuilding contest preparation: nutrition and supplementation. J Int Soc Sport Nutr, 2014. 11: p.20
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字幕
哈囉大家好 我是Ashlee
如果你有在追蹤我的話
義大利影片
應該看得很膩了吧
其實我還有非常多沒有剪完
那為什麼現在中間會穿插一個“急速減脂”的Q&A
在我去義大利以前 大概五個月的時間
我都是在增肌
在義大利的時候
你知道人在外 當然要享受一下當地的美食
整個是完全沒有控制的爽吃
也完全沒有訓練
整個胖了一大圈
回台灣的時候又有一個拍攝的工作
所以才會進行這個“急速減脂”的動作
那當時我有在Instagram上面問大家
對於這個急速減脂有沒有想要知道的事情
你可以看一下旁邊有非常多的留言
那我大概整理出幾個
大家比較常問到的問題
然後在這邊一併的做解答
其實在做現在這支影片的時候
我的減脂已經溫和許多
原因是因為呢
我不希望太過激烈的減脂
導致我的身體沒有力 我不想重訓
情緒很不好 反而影響了我這個持續性
所以我現在是轉換到一個比較溫和的模式
然後現在進入大家的問題
請問:體脂大概多少可以做急速減脂?
我覺得如果你的肥胖指數是在一個正常的範圍以內
你什麼時候要減脂 這完全取決於你自己的審美觀
像我就是受不了我自己的腰間肉
加上因為拍攝的關係 所以我開始做減脂
這個問題呢 我有問一下男朋友
他給我的回答是
增肌到一定程度的時候
因為你每天吃很多食物嘛
其實你對食物的慾望已經降的非常非常低
他覺得這個時候 他會想要做一個減脂
不好意思
這時候減脂 就會是一個讓他找回食慾的一個方式
增肌一段時間之後 肌肉線條被脂肪給包住的時侯
這個時候你照鏡子
其實就是腫腫的
對追求體態而去健身的女生來說
是很喪志的一件事情
而且有的時候 你體脂低 你的肌肉線條明顯
這個時候看起來反而是更壯的
急速減脂的副作用
我覺得減脂就像成功一樣
沒有捷徑
那我所謂的急速減脂 剛剛有提到
是因為工作的因素 我必須在短時間內
降低體脂 改善我的體態
但如果你靠這種激烈的手法減脂的話
先不要說掉肌肉或是掉力量
很容易把你自己的代謝給搞壞
當你回復到你習慣的飲食
或者是減少你的訓練量的時候
你很容易就會復胖
所以在沒有特殊的需求下
我還是會盡量以緩慢 循序漸進的方式
讓我身體慢慢的適應
一個星期的目標是掉多少體重?
一個星期掉體重的0.5到1%的這個數值呢
是有效減少掉肌肉跟掉力量的風險
這個是有科學根據的
訓練菜單
我跟增肌的時候一樣
是一個星期會有五天的重訓
那增加有氧以外呢
我重訓的部分 我會盡量的維持
跟我增肌的時候一樣的強度跟重量
目的是避免我肌肉流失
經過有效的訓練 肌肉成長
你有想過 為什麼肌肉會在那邊嗎?
以人類進化的角度來看
現在的人已經不需要像原始人一樣
你必須要有強壯的肌肉 你才可以打獵 覓食 求溫飽
以現在社會的生活型態來說
我們不需要這麼多的肌肉就可以生存
碩大的肌肉其實對身體是一個負擔
它意味著更多的能量消耗
當你不再有那樣強度的訓練的時候
身體會認為 有這麼多肌肉要幹嘛?
還不是就只是消耗能量
這個時候呢身體就會很聰明的讓你肌肉變小
這也是為什麼我在減脂期間的時候
我會盡量的去維持 我的重量跟我的強度
飲食的部分
減脂的時候 我會盡量選擇一些
體積大 熱量低的原形食物
然後會有更多的蔬菜
我在增肌的時候反而沒有吃這麼多蔬菜
大致上都是吃差不多的東西
但是我會在烹飪方式跟調味的部分做一些不同的變化
目的是滿足我的味蕾
才不至於食慾常常沒有獲得滿足
壓抑太久 然後導致失控暴吃
營養素的分配
先說總熱量
我覺得因為每一個人的條件
跟每一個人的每天消耗的熱量不同
所以其實你去跟別人一樣的數字
這是沒有意義的
營養素的比例分配的話
我自己是有試過各種不同的方法
那這些不同的方法中
也都有各自的優缺點
這一次的減脂 我主要是固定我的蛋白質
那比較偏向傳統的40%碳水 然後30%脂肪跟蛋白質
那其實碳水的量沒有比較少
但是一樣是有成效的
進食的時間
我自己的話呢 我是少量多餐
不會讓自己餓到
我甚至連睡前 我都會刻意的補充一些
像Casein這種長效型的蛋白質
確保在任何時刻我都是有營養供給我身體的
但那也是因為我的生活型態可以配合
我工作的地方就在廚房旁邊
但這少量多餐並不是減脂的關鍵
像我的男朋友 他就喜歡延後進食時間
像他可能早上起來的時候就不吃東西
中午的時候就吃一大堆
你們知道 大食怪
他覺得一點點那種少量多餐
完全沒有辦法滿足
所以他喜歡餐與餐之間的時間拉長
然後一次吃很多
所以其實減脂的關鍵是在整體的量
當你一整天的量是低於你的TDEE
那你就會降體重
我們在減脂的時候
大部分都是會犧牲掉我們碳水化合物的量
那我自己會特別的注意
當我的碳水化合物可以攝取的量變少的時候
我會盡量把它安排在健身的前後
健身前的目的是因為讓我重訓的時候
多一點的力氣
那重訓完 馬上補充碳水化合物
幫助我身體的修復
如何備減脂餐?
我認為簡單方便 可以配合你生活型態的備餐
這就是一個好的方式
因為簡單方便 你才會持續
我自己掌握的原則是多樣化
如果你是要實際的教程的話
你可以看我以前的影片
或是你可以關注我的Instagram即時動態
我常常會在上面分享我正在吃什麼食物
補劑搭配
補劑搭配 我覺得這需要另外做一個影片來說明欸
哪一些營養品是經過科學證實對減脂有幫助的
哪一些營養品是我自己在減脂時期會吃的
這要講太多了
請等我
看完這個影片 如果你還有任何問題
或是想要對我說什麼話的話
歡迎在下面留言給我
希望你會喜歡這個影片
如果你喜歡的話
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我們下次見 Peace
數字觀念 在 楊家源 Youtube 的評價
從一天的動作學習基本動詞的用法,了解格助詞的基本概念
「私の一日2」練習「て」形,把数個動作串起來
https://www.youtube.com/watch?v=ZrGcOstwg6Y&t=393s
「て形的運用」
https://www.youtube.com/watch?v=ymJCrKO7fvs&t=2057s
「動詞語尾助詞活用練習」
https://www.youtube.com/watch?v=ULT1fJEKzsk&t=336s
五十音後基礎入門篇
第一課前半
https://www.youtube.com/watch?v=nIYK4T0cc8o&t=34s
第一課後半
https://www.youtube.com/watch?v=07SAIzinUNI&t=1090s
第二課
https://www.youtube.com/watch?v=LEtdAfx2ToQ&t=1579s
五十音後的下一課(數字・時間・存在)
https://www.youtube.com/watch?v=oXHgRL6Dlho&t=58s
五十音後的下一課(了解疑問詞5W1H)
https://www.youtube.com/watch?v=yozLmqb-33U&t=5s
五十音後的基礎会話(了解「が・を・に・で」)
https://www.youtube.com/watch?v=jIMldGImb4A&t=2688s
五十音後的簡単会話
https://www.youtube.com/watch?v=rFUBBtRxBI8&t=342s
五十音後的基礎会話(了解形容詞)
https://www.youtube.com/watch?v=f-A-n0r05NA&t=1s
五十音後基礎会話第1課
https://www.youtube.com/watch?v=qLZIp0nL6Gw&t=134s
五十音後基礎会話第1課
https://www.youtube.com/watch?v=pxFjDCFEMO4&t=4s
130句實用的句子帯你入門,建立基礎日語的基本觀念
https://www.youtube.com/watch?v=TekZvVTKNDU&t=2471s
生活實用短句130句
https://www.youtube.com/watch?v=doklZ69AIUA&t=4846s
基礎日語130句
https://www.youtube.com/watch?v=TekZvVTKNDU&t=2458s
基礎進階前半
https://www.youtube.com/watch?v=ai1eD8cJG54&t=6723s
基礎進階後半
Part1
https://www.youtube.com/watch?v=XsLjCsjwjA4&t=710s
Part2
https://www.youtube.com/watch?v=ZqRFxG8f-D4&t=823s
Part3
https://www.youtube.com/watch?v=5weTxpohEsM&t=2576s
Part4
https://www.youtube.com/watch?v=H86J24LExjg&t=32s
Part5
https://www.youtube.com/watch?v=ydgurnbvGJg&t=1184s
Part6
https://www.youtube.com/watch?v=XVPQX-1vh5g&t=556s
Part7
https://www.youtube.com/watch?v=gb2vpnv7LCw
【進階系列】
進階日語對話第1集
https://www.youtube.com/watch?v=O5kDtsV-PdA&t=456s
進階日語對話第2集
https://studio.youtube.com/video/6Z1L-AWXO5w/edit
進階日語對話第3集
https://www.youtube.com/watch?v=mQlG1HPXcHI&t=42s
進階日語對話第4集
https://www.youtube.com/watch?v=UYhly3xAjpg&t=290s
進階日語對話第5集
https://www.youtube.com/watch?v=EuFv7Y9ziBw&feature=youtu.be
進階日語對話第6集
https://www.youtube.com/watch?v=kFlIpzt_x84&t=56s
進階日語對話第7集
https://www.youtube.com/watch?v=h7_pRv2VRHA&t=1085s
進階日語對話第8集
https://www.youtube.com/watch?v=tV9ujYvQG5c&t=254s
進階日語對話第9集
https://www.youtube.com/watch?v=Rs7l3zTo9VE
【日語實用短句】
買物
https://www.youtube.com/watch?v=qd_L50Cx17A&t=52s
食事
https://www.youtube.com/watch?v=83svBdWkehs&t=128s
天気
https://www.youtube.com/watch?v=nDCR6XG2Xsk&t=55s
數字觀念 在 醺醺 Xun Youtube 的評價
首次挑戰一局兩百
只要一個沒入爪就會很痛!
這麼硬的投幣數字真的有可能贏嗎?!
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【醺醺夾娃娃 TV】的機台位置
『中成店』
台南市中成路美樂地賓士KTV隔壁 油兔伯
『西門店』
台南市西門路四段302號 (老司雞)
『東寧店』
東寧路上佐佐年代(近東洲黑糖奶舖)
『安平店』
台南市安平區建平七街593號 (蝦竿台)
『安平店』
台南市安平區平通路菸錢
『永大店』
台南市永康區永大路二段1180號旁邊 (在西勢路上)
『中華店』
台南市永康區中華路302號(粉愛夾)
「外縣市檯」
新竹-新竹市東區光復路二段292號(清大好事多)
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【醺醺夾娃娃 TV】
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官方 IG : xuntv
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歡迎詢問『夾娃娃問題』『合作工商』『贊助』『影片授權』等問題,都可以在官方的LINE詢問
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#一局兩百 #大貨 #夾娃娃
數字觀念 在 【高中數學】數論| 數字的概念與分類 的八卦
防疫期間學校進度不落後,Snapask 線上教學平台,停課不停學!全科名師線上授課,QA即時問答,一站式學習一次到位,黃宇老師帶你建構高中數學基礎,精華濃縮三堂課讓你 ... ... <看更多>
數字觀念 在 從數字到微積分,全面理解數學的12大觀念》 - 亞瑟·班傑明 的八卦
《數學大觀念:從數字到微積分,全面理解數學的12大觀念》 - 亞瑟·班傑明- Meg Book Store - 香港.大書城 ... ... <看更多>