【#南洋瘋】泰式咖哩篇 瘋狂星等 ⭐⭐⭐⭐
泰式咖哩變化多端,味道來自眾香料的集合。
主要以香菜子、茴香、荳蔻、薑黃、辣椒等,
編織出屬於東南亞的特有韻味。
愛咖哩的你,絕不能錯過泰式咖哩!
👍阿福精選推薦:
🇹🇭藍象泰式宮廷料理組 95∼300g $209元/盒
(清邁湯麵/砂鍋冬粉/ 涼拌辣冬粉/雞肉黃薑飯/ 黃咖哩/紅咖哩/綠咖哩/ 馬沙曼咖哩/酸辣南薑醬)
※全台限量共8,000盒
藍象料理融合泰國各地精華, 餐廳主廚更是時常進出皇宮為皇室烹飪;可說是正宗的泰式宮廷料理。
還是覺得泰式咖哩很神祕?
來#家樂福 看SHOW、試吃就懂啦~~~
🍽COOKSHOW🍽
五星華國飯店廚師現場示範料理與教學,
一起來現場玩有獎徵答,還有機會獲得 藍象限量小禮物唷!
🔹經國店
5/27 (六)17:00~20:00
5/28 (日)12:00~15:00
🔹新店店
6/3 (六)17:00~20:00
6/4 (日)12:00~15:00
🍽藍象泰式美食試吃活動🍽
🔹5/27-5/28(六、日)13:30-20:00
新店/經國/內壢/文心/安平
🔹6/3-6/4 (六、日) 13:30-20:00
新店/經國/內壢/八德/重慶/樹林/文心/青海/太平/彰化/安平/鼎山/楠梓
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🇹🇭藍象泰式宮廷醬包(打拋醬)
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🇹🇭藍象街頭美食料理 (甜糯米飯/魚餅)
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90∼110g $209元/盒 ※全台限量共1,500盒
『在家也能烹調出宮廷美饡,躍升皇室美味!』
鎖定南洋瘋,品味道地南洋風。
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同時也有38部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,不僅能協助身體活動、維持適當體態,肌肉的功能遠遠超出我們想像。其中對於身體代謝就扮演著十分重要的角色,史考特醫師比喻,肌肉就像儲存血糖的倉庫,究竟是什麼意思呢? 鍛鍊肌肉促代謝 史考特醫師說明,當我們吃下一碗白米飯,會先從澱粉分解為葡萄糖,接著便會散布至我們全身。身體中能接納葡萄糖的有兩個地方,...
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【#南洋瘋】零食篇 瘋狂星等⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐
零食各國都有,但結合當地特色風味的零食可不是到處都有~
南洋地區零食就地取材盛產的香蕉及椰子,製作成香脆可口的餅乾;亦有結合當地特殊撈麵口味的洋芋片,種種充滿道地風情的嗑牙小品,是零食愛好者絕不能錯過的嘴裡收藏!
👍阿福精選推薦:
🇮🇩印尼CHiTATO洋芋片(營多撈麵味) 55g $42元/包
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熱銷泡麵變身洋芋片, 厚切波浪口感香脆。
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受歡迎的印尼傳統健康零嘴, 少油少鹽,高纖又健康, 香脆口感讓人愛不釋手。
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以香氣四溢的焦糖,包裹著真材食料的香蕉乾。
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椰子絲低溫烘烤製成, 採獨立小包裝。
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『南洋零嘴新滋味,忍不住一片接一片!』
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【#南洋瘋】泰式奶茶篇 瘋狂星等
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
不同於台灣常以奶精或鮮奶泡製,
「泰式奶茶」由紅茶、煉乳、與水調製而成;
顏色呈橘紅色,並帶有一股特殊香氣。
想喝奶茶?別再逼自己說出 [無糖少冰]
夏天就是要冰冰涼涼、甜進心裡!
👍阿福精選推薦:
🇹🇭泰國美食樂 泰式奶茶 19gx5 $79元/盒
※全台限量2,000盒
『奶與茶的泰式邂逅,道地風情帶著走!』
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#解渴解辣更解暑
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持續嚴選推薦 在 早安健康 Youtube 的評價
不僅能協助身體活動、維持適當體態,肌肉的功能遠遠超出我們想像。其中對於身體代謝就扮演著十分重要的角色,史考特醫師比喻,肌肉就像儲存血糖的倉庫,究竟是什麼意思呢?
鍛鍊肌肉促代謝
史考特醫師說明,當我們吃下一碗白米飯,會先從澱粉分解為葡萄糖,接著便會散布至我們全身。身體中能接納葡萄糖的有兩個地方,一個是肝臟,另一個就是肌肉。肝臟沒辦法經由訓練變大,但肌肉可以,所以它就如同儲存葡萄糖的倉庫,如果將這個倉庫擴大,我們吃進去的葡萄糖消化之後,就有地方可以去,「就不會堆積起來讓血糖變高。」
相反的,一個肌少症的患者,代表他儲存葡萄糖的倉庫很小,有部分的葡萄糖就會無處可去,最後只好堆積在血液中,「當然糖尿病擁有複雜的致病機轉,這裡只是一個簡化後的論述。」
下半身肌群很重要
「我們全身上下的肌肉,大概有2/3以上是分布在腰以下。」史考特醫師指出,如果我們只練上半身肌肉,等於只練全身肌肉的20%,是非常小比例的肌肉,對於健康的效果其實是不足的。
史考特醫師強調,尤其是對於老年人而言,下半身肌群更是重要。因為包括能不能站起來、走路、爬樓梯等維持行動自如、不會坐輪椅或臥床等,都非常需要下半身肌肉的幫忙。
50、60歲推薦訓練動作
1、徒手訓練:椅子深蹲
史考特醫師指出,由於有椅子的保護,安全性比較高。即使肌力、平衡感衰退,或膝蓋有些不舒服的人,也很適合在家鍛鍊。
STEP1:站在椅子前方,距離椅子大約半隻腳的距離。
STEP2:如同坐椅子般,臀部先向後推,膝蓋慢慢微彎下蹲。
STEP3:當臀部碰到椅子時,再以臀部的力量讓自己站起。
2、器材訓練:槓鈴輔助深蹲
史考特醫師說,年紀稍長的朋友,想在健身房做下肢的肌力訓練,槓鈴及蹲舉架就是深蹲的好幫手。特別適合膝蓋不適、有關節炎或肌力不足的年長者。
STEP1:面對蹲舉架(槓鈴),雙手抓穩槓鈴,雙腳與肩同寬站穩。
STEP2:背部打直、穩定核心。臀部向後推,彎曲髖關節,膝蓋再慢慢彎曲下蹲。
STEP3:雙手持續抓著槓鈴,作為深蹲的輔助,藉此分擔身體重量,不會全都落在臀腿。
STEP4:下蹲到最低點,再用臀部的力量讓自己站起。
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持續嚴選推薦 在 沛莉 Peri Story Youtube 的評價
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-如果T字微油或出特別多油,兩頰正常或偏乾是「混合肌」
-如果臉有緊繃感,甚至脫皮起屑,那麼你就是「乾肌」
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T字敷上泥娃娃活性碳面膜,兩頰敷上一飲而盡保濕面膜
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我會上滿整臉 它延展性很夠 用量很省
而且很多主打保濕滋潤面膜都有種悶感
這款不會 所以我真的很喜歡
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裡面有玫瑰泥和植物微粒可以讓皮膚變得更平滑
敷完認真讓臉透亮有光澤 而且光澤會持續到隔天
*同場加映 修護+鎮定 #奇蹟面膜
最後分享我使用後大為驚豔的奇蹟面膜
有很多人說它對痘痘有很好的減緩
親身試用也有感 大家可以試試看
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