抗 抑鬱 飲品的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 飲食可抗憂鬱！網友力推10大快樂食物吃了就滿血復活

【NOW健康陳郁茹／台北報導】你知道食物與心情的變化息息相關嗎？我們的大腦中有許多負責傳遞「幸福」的化學元素，這些物質的濃度可能會受到部分食物 ...

#12. 含糖飲料與憂鬱症風險間的關係 - 泛科學

有心理創傷的人也不一定會得到心理疾病，也不代表一個人抗壓性差，只是擁有心理創傷的人可能罹患精神疾病的風險會比一般人高，其中一個可能性也包含憂鬱症。 憂鬱症的形成 ...

#13. 5食物可抗憂鬱營養師推2組合：「快樂荷爾蒙」濃度超高 - 今周刊

抗 憂鬱吃香蕉皮是都市傳說？營養師證實非歪理大推5食物2組合：「快樂荷爾蒙」濃度超高 ... 藝人艾成17日上午10時許在蘆洲捷運站共構大樓墜樓，當場死亡並未 ...

#14. 抹茶控有福了！ 日研究證實：抹茶具「抗憂鬱」潛力還能降心 ...

東方人愛喝茶已非新鮮事，其中苦澀味較重的「抹茶」更是不少東亞民眾的心頭好，被廣泛運用於飲品、甜食當中，增添飲食風味。

#15. 抗氧化抗憂鬱的神隊友！這「11大水果」醫師激推～去超市照著 ...

利用水果排毒還能抗老、消除斑點，下班手刀衝超市！ ... 實用方式建議把檸檬切成薄薄的一片泡在水中，就是現在最流行的保健飲品檸檬水。

#16. 有點Down可能抑鬱飲茶定咖啡好？ - 經濟通

含高抗氧化劑特質及高茶氨酸(有助促進血清素)的綠茶，功效和咖啡一樣。日本一個研究指出，綠茶、咖啡及咖啡因飲品對預防抑鬱都能擔當一個保護性角色。

#17. 抗憂鬱症健康食物有效對抗抑鬱症的維他命b12 omega-3食物

能有效對抗憂鬱症或 抑鬱 症的健康的食物很多，各種健康的 抗 憂鬱水果，富含維他命b12或omega-3 的優質深海魚類，綠葉蔬菜或健康飲料等等，都是有效對抗 ...

#18. 「失戀要吃香蕉皮」 抗憂鬱劑奪發明獎 - YouTube

台灣研發團隊，因為俗諺啟發，把多數人視為廢棄物的香蕉皮，透過超音波冷萃出高濃度的「血清素前驅物」，作成可食用的粉劑和 飲品 ，強調可以 抗 憂鬱以及 ...

#19. 【瘦身穎食】有星期一症候群嗎？營養師秘製抗憂鬱飲品～讓你 ...

營養師秘製抗憂鬱飲品～讓你Monday不Blue～. 【影音】瘦身穎食. 大家最討厭的Blue Monday 趙函穎營養師教你，星期一最適合抗憂鬱的飲品 ❤️ ...

#20. 喝抹茶不只能夠幫助減重、防癌，還有這1功效，而且天然又安全

本文摘自<常春月刊>482期雖然抗憂鬱藥物有許多選擇，但抗憂鬱劑的一些副作用常 ... 在我們日常生活中經常飲用的抹茶不僅能解渴，還是很好的解憂飲品， ...

#21. 淘汽小姐•Naughty Lady - 大家知道香蕉牛奶可以抗憂鬱嗎 ...

大家知道香蕉牛奶可以抗憂鬱嗎？ ‍♀️ ‍♂️ 淘汽小姐的招牌飲品之一「香蕉牛奶 」 曾經有外國客人來台灣出差✈️ 天天來淘汽小姐點#香蕉牛奶 他說是 ...

#22. 推介8款家常自製抗抑鬱食譜，助眠養生花茶！ - Cook1Cook

紅棗桂圓玫瑰花薑茶 · 玫瑰山楂茶 · 《好眠玫瑰菊花茶》 · 五味子桂圓杞子茶 · 桂圓杞子茶 · 洛神花茶抗三高靈藥 · 枸杞菊花茶 · 美顏飲品杞子金銀花茶.

#23. 常吃3類「快樂食物」 擺脫憂鬱情緒| 血清素| 色胺酸

「快樂物質」血清素抗壓抗憂鬱5招天然補充. · 常做2種運動活化體內快樂物質和壓力說拜拜. · 「香蕉減肥法」減腰圍讓皮膚變好這時吃最有效.

#24. 減壓、抗憂樂活飲食: 遠離憂鬱症, 營養照護全書| 誠品線上

飲品 與湯品－早晚喝1杯，調整體內生理時鐘，健康抗壓三餐規律進食是很重要的，有時沒時間吃或是壓力大、沒有食慾，可在早晨喝一杯果汁或湯品，重新啟動體內生理時鐘， ...

#25. CN102217690B - 防治抑郁症的保健茶及其生产方法

[0001] 本发明涉及饮料，特别是一种防治抑郁症的保健茶及其生产方法。 二、背景技术. [0002] 抑郁症是以显著而持久的情绪低落、行为木僵和悲观厌世为主要 ...

#26. 口服抗抑鬱藥

抑鬱 症; 治療方法; 抗抑鬱藥的類別; 常見副作用和注意事項; 脫癮症狀 ... 避免與一些含有蛋白質酪胺酸的食物和飲品(例如啤酒、酒、朱古力和芝士)同服，否則可能會令 ...

#27. 想跟焦慮說掰掰？研究佐證：喝茶有助抗焦慮 - 食力

「L-茶氨酸」能調節體內神經傳導物質濃度以減少焦慮和抑鬱 ... 健康的益處，豐富複雜的香氣加上對人體的益處，使茶成為不少消費者選擇飲品時的首選。

#28. 心情不好別再吃巧克力.冰淇淋! 專家認證[抗憂鬱食物]:草莓.葵 ...

專家認證「抗憂鬱食物」：草莓、葵瓜子都上榜 ... 但並不建議食用砂糖含量高的巧克力飲品或是冰淇淋，因為砂糖一開始會讓人心情愉悅，但在Omega3攝取量較少的情況下， ...

#29. 茶及含咖啡因的饮品可抗抑郁并且降低抑郁症发生风险。

咖啡及含咖啡因的饮品有抗抑郁的作用，并且可以降低抑郁症发生风险。这是2023年2月份发表在Frontiers in Nutrition 的系统回顾及荟萃分析的结果【1】 ...

#30. 哪些藥不能配飲料？不只茶、酒、葡萄柚汁，連牛奶都要注意！

許多服用安眠藥的患者可能在睡前小酌一杯，這也是錯誤的行為，因酒精與安眠藥的交互作用下，可能增強藥效或產生嚴重的副作用。 安眠藥. 抗憂鬱藥物. 單胺 ...

#31. 營養師點名「4類快樂食物」 天然抗憂鬱還助放鬆好眠- 健康

2、豆類：富含色胺酸，有助血清素（Serotonin）分泌，能穩定情緒、降低壓力憂鬱感、幫助放鬆睡眠。 3、益生菌、無糖優格：促進催產素（Oxytoxin） ...

#32. 喝抹茶不只能夠幫助減重、防癌，還有這1功效，而且天然又安全

本文摘自482期雖然抗憂鬱藥物有許多選擇，但抗憂鬱劑的一些副作用常讓許多 ... 飲用的抹茶不僅能解渴，還是很好的解憂飲品，研究刊登在《營養期刊》。

#33. 公視新聞／海大研發飲品可改善憂鬱 - 優活健康網

就是這瓶茶褐色的乳酸菌發酵飲料，經過國內學者研發證實，它不僅可以改善人體的腸胃道，還有抗憂鬱、預防老年癡呆症，以及安定神經、幫助睡眠等功能。

#34. 食花生增開心補充色胺酸抗抑鬱- 東方日報

他又指出，運動飲品、咖啡、汽水和酒精飲品均不適合抗抑鬱者飲用，因為咖啡因、酒精和糖分高，加快心跳之餘，更令血糖不穩。

#35. 疫情焦慮多吃這7種「快樂食物」！巧克力要70%純度才有效

巧克力要70%純度才有效，深水魚抗憂鬱最好 ... 這時候「快樂食物」就派上用場了──炸雞、蛋糕、酒精飲品通通是錯誤答案，儘管剛吃下去的時候很快樂， ...

#36. 避免飲食造成藥物副作用 - 料理‧台灣

因為酒精會與藥物產生交互作用，出現不良副作用，也可能會減少藥效，影響治療結果。酒精會抑制大腦功能，中樞神經抑制藥物（如安眠藥、抗組織胺、抗憂鬱藥、精神分裂症藥物 ...

#37. 公視新聞／海大研發飲品可改善憂鬱

... 改善老鼠的憂鬱行為，效果就跟常用的抗憂鬱藥物「百憂解」差不多。 ... 加上一種新的乳酸菌株，混合發酵製作出這款活性乳酸飲品，而裡頭的GABA， ...

#38. 憂鬱症研究報告

三環類抗抑鬱藥：這類藥物已使用多年，但由於所引起的副作用較多而且較嚴重，現 ... 含有蛋白質酪胺酸的食物和飲品(例如啤酒、酒、朱古力和芝士)同服，否.

#39. 【抗抑鬱】愈食愈焦慮？唔想有負面情緒少吃這4類食物 - 香港01

【抗抑鬱】愈食愈焦慮？ ... 相關文章：【維他命】情緒低落常發脾氣易抑鬱？ ... 失眠｜讓大腦啟動睡眠機制4款飲品可助眠牛奶可與「它」同飲.

#40. 減壓、抗憂：樂活飲食 遠離憂鬱症，營養照護全書 - 博客來

書名：減壓、抗憂：樂活飲食──遠離憂鬱症，營養照護全書，原文名稱：うつの症状 ... 飲品與湯品－早晚喝1杯，調整體內生理時鐘，健康抗壓三餐規律進食是很重要的， ...

#41. 俗諺變靈感/失戀吃香蕉皮製飲品可抗憂- 生活 - 自由時報

大江生醫副董事長關淑君表示，香蕉皮是典型的農作廢棄物，但自古文獻即記載香蕉皮具有多種保健功效，包括抗憂鬱、抗氧化等；只是大部分的萃取都需經過高溫 ...

#42. 維生素D防癌抗憂鬱！5食物+曬太陽，吸收率多10倍 - 早安健康

維生素D防癌抗憂鬱！吸收率多十倍這樣做：多吃鮭魚、牛奶、菇類等食物，攝取維生素D也能幫助改善冬季憂鬱。光照治療也是治療季節性情緒失調的方式。

#43. 甜品、啤酒愈食愈情緒低落？研究：這5種食物和飲品令人心情 ...

飲食一直與健康息息相關，因為食物可影響大腦中的神經遞質，而這些化學物質又會影響人類的情感。眾所周知，多巴胺可令人提升集中力，血清素可使人放鬆心情，但其實有不少 ...

#44. 防疫在家喝什麼？快補充血清素！營養師教你把「香蕉變奶昔 ...

「血清素」不足，導致易怒、焦慮、失眠、記憶衰退、憂鬱症. 營養師林俐岑說明，人的身心狀態大多與血清素、多巴胺、正腎上腺素等神經傳導物質有關；像「 ...

#45. 抗憂鬱飲品--- 教授：魚腸中的乳酸菌有效 - FIT怡天然- 痞客邦

世界衛生組織估計，未來憂鬱症患者的醫療負擔費用，將高於其他疾病。因此抗憂鬱產品研究受到各界重視，又以天然非藥物的抗憂鬱食品，最具開發潛力， ...

#46. 壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮 - 良醫健康網

維生素D有助於創造幸福快樂的感覺，因此添加維生素D的強化牛奶，就是一種不錯的抗憂鬱飲品。牛奶之外，鮭魚、蛋黃、強化麥片也都含有維生素D。

#47. 【週一特調】讓嘴角不知不覺上揚的魔力食物 - 醫聯網

... 外，推薦將香蕉和牛奶打成香蕉牛奶，是容易製作又美味的簡單飲品食譜！ ... 不過也提醒您，若同時服用抗憂鬱藥物，過度攝取色胺酸可能導致血壓、 ...

#48. 紅棗抗疲勞、抗憂鬱紅棗水黃金比例這樣喝 - 大葉大學

【聯合報/ 記者林敬家/ 即時報導】 紅棗在中醫上有養血安神效果，大葉大學師生透過老鼠實驗證實紅棗萃取物有抗疲勞效果，並且可減緩疲勞，可作為 ...

#49. 居家上班，抗憂鬱的舒壓飲食！ - MY健康TODAY - HealthBuy

營養師建議，下午茶少點含糖飲料或蛋糕，消夜也避免鹽酥雞、雞排等油炸食物，這些食物「看似」讓你吃得開心，實際上對身體有很大的負擔。壓力大的時候， ...

#50. 鬱鬱不樂嗎? 研究：喝綠茶可抗憂鬱 - 隨意窩

（路透東京21日電）綠茶在中國和日本等許多亞洲國家是常見飲品。日本學者表示，習慣每天喝幾杯綠茶的老人較不易產生憂鬱症狀，或許是因為綠茶含有一種化學 ...

#51. 香蕉皮抗憂鬱

抗 憂鬱藥物百憂解的作用，就是抑制血清素再吸收，讓血清素濃度上升。 ... 為「超音波冷萃香蕉皮」，加工做成可食用的粉劑和飲品，強調具有抗憂鬱以及 ...

#52. 揮別疫情焦慮！營養師揭密10種抗憂鬱、提升免疫力食物清單

富有高含量的色胺酸，能創造血清素，能改善憂鬱的問題。另外，南瓜也富含β-胡蘿蔔素、維他命C和E等皆具抗氧化力，且可抑制癌細胞生長。

#53. 这4种食物是抑郁的“克星”，比心理医生还管用 - 腾讯

作者: 冯威(上海交通大学医学院附属仁济医院)由于担心抗抑郁药存在副作用，或治疗一段时间后效果不佳，有些抑郁症患者会寻求保健食品、膳食营养补充剂 ...

#54. 減肥陷阱︳26歲女減肥體重不跌反升揭日飲一杯「健康飲品 ...

杏仁奶：蕭醫生直言，「杏仁奶就是脂肪」，當中蛋白質和糖分含量非常低，只含有少量杏仁油脂，相當於食用堅果，其油脂富含Omega-3脂肪酸，具有抗發炎 ...

#55. 管不住自己的尿尿？醫揭尿失禁「5原因」 膀胱過度活躍要小心

藥物和飲食：例如利尿劑和某些抗抑鬱藥可能會增加尿液產生量，進而導致尿失禁。同時，某些食物和飲品也可能會刺激膀胱，增加尿液產生量。

#56. 奇亞籽怎麼泡– ja2er

或者當家人和朋友聚在一起時，享用一杯特製的蜂蜜檸檬水等現成飲品，享受溫馨健康的團圓時光。 ... 血脂異常; 高血壓消炎（藥; 抗氧化抗衰老便秘抗抑鬱症； 防焦慮; ...

#57. 早安健康-每天都做得到的健康

早安健康相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息， ...

#58. 吃好料，抗憂鬱：七種療癒身心的食物 - 關鍵評論網

生活中有許多食物都含有讓心情愉快的營養素，有助於抗壓、抗鬱。但是，飲食只是紓壓的輔助方式，如果長時間情緒憂鬱，還是要諮詢醫生或心理師，尋求 ...

#59. 抗憂鬱食物有哪些？營養師推薦10大快樂食物及11種營養方案

抗 憂鬱食物10大排名香蕉、雞蛋都上榜 · 雞蛋 · 牛奶 · 高脂魚類 · 黃豆 · 全穀 · 深綠色蔬菜 · 堅果 · 優格 ...

#60. Pristiq 副作用2023 - reklamciamca.online

避免飲用酒精類飲品。 pristiq 可能會有什麼副作用？ pristiq 可能會導致嚴重的 ... 張力智醫生回覆: Pristiq 是調節去甲腎上腺素及血清素的抗抑鬱藥，它對焦慮症也有 ...

#61. Pristiq 副作用2023 - araban.online

避免飲用酒精類飲品。 pristiq 可能會有什麼副作用？ pristiq 可能會導致嚴重的 ... 當你服用安眠藥﹑肌肉鬆弛劑﹑鎮靜劑﹑抗過敏藥﹑抗抑鬱藥﹑精神病藥﹑止痛藥等， ...

#62. Pristiq 副作用2023 - necmisini.online

避免飲用酒精類飲品。 pristiq 可能會有什麼副作用？ pristiq 可能會導致嚴重的 ... 當你服用安眠藥﹑肌肉鬆弛劑﹑鎮靜劑﹑抗過敏藥﹑抗抑鬱藥﹑精神病藥﹑止痛藥等， ...

#63. Pristiq 副作用2023 - centusd.online

避免飲用酒精類飲品。 pristiq 可能會有什麼副作用？ pristiq 可能會導致嚴重的 ... 當你服用安眠藥﹑肌肉鬆弛劑﹑鎮靜劑﹑抗過敏藥﹑抗抑鬱藥﹑精神病藥﹑止痛藥等， ...

#64. Pristiq 副作用2023 - gitmeknki.online

避免飲用酒精類飲品。 pristiq 可能會有什麼副作用？ pristiq 可能會導致嚴重的 ... 當你服用安眠藥﹑肌肉鬆弛劑﹑鎮靜劑﹑抗過敏藥﹑抗抑鬱藥﹑精神病藥﹑止痛藥等， ...

#65. Pristiq 副作用2023 - kilimcigeldi.online

避免飲用酒精類飲品。 pristiq 可能會有什麼副作用？ pristiq 可能會導致 ... 張力智醫生回覆: Pristiq 是調節去甲腎上腺素及血清素的抗抑鬱藥，它對 ...

#66. Pristiq 副作用2023 - moneymanx.online

避免飲用酒精類飲品。 pristiq 可能會有什麼副作用？ pristiq 可能會導致嚴重的 ... 張力智醫生回覆: Pristiq 是調節去甲腎上腺素及血清素的抗抑鬱藥，它對焦慮症也有 ...

#67. 藍蝶豆豆2023

蝶豆花具有豐富的維他命A、C和E，而且可以提高免疫力，幫助和促進皮膚的彈力和骨膠原，同時還具有補腦，促進腦的活力，防止胃痛、抗憂鬱、抗壓力、鎮靜、止驚厥、緩和…

#68. 艾司加2023

... 和西酞普兰并非同一种药物，艾司西酞普兰是西酞普兰剔除r异构体后剩下的s异构体，请注意鉴别）艾司西酞普兰是一种抗抑郁症药物，是一种新 ... 除了冰品還有飲品！

#69. 2023 藍蝶豆豆- bimilyon.online

蝶豆花具有豐富的維他命A、C和E，而且可以提高免疫力，幫助和促進皮膚的彈力和骨膠原，同時還具有補腦，促進腦的活力，防止胃痛、抗憂鬱、抗壓力、 ...

#70. 2023 抗氧化劑- kapicinecla.online

起來，一杯柔和香醇的飲品為您提供雙份的抗氧化劑。 ... (Shutterstock) 洋蔥不一定會出現在每一種抗抑鬱飲食中，但包括著名醫生喬爾傅爾曼（Joel ...

#71. 2023 藍蝶豆豆- milyonr.online

蝶豆花具有豐富的維他命A、C和E，而且可以提高免疫力，幫助和促進皮膚的彈力和骨膠原，同時還具有補腦，促進腦的活力，防止胃痛、抗憂鬱、抗壓力、 ...

#72. 餐桌上的偽科學: 加州大學醫學院教授破解上百種健康謠言和深入人心的醫學迷思

... 包括興奮劑、健美類固醇、抗抑鬱藥、減肥藥和勃起功能障礙用藥. ... 這位讀者說,某家知名保健品公司將植物中營養成分以及酵素萃取出來製成飲品,而有一位藥劑師在他 ...

#73. 藍蝶豆豆2023

蝶豆花具有豐富的維他命A、C和E，而且可以提高免疫力，幫助和促進皮膚的彈力和骨膠原，同時還具有補腦，促進腦的活力，防止胃痛、抗憂鬱、抗壓力、 ...

#74. 抗氧化劑2023

起來，一杯柔和香醇的飲品為您提供雙份的抗氧化劑。 ... (Shutterstock) 洋蔥不一定會出現在每一種抗抑鬱飲食中，但包括著名醫生喬爾傅爾曼（Joel Fuhrman 作為抗 ...

#75. 藍蝶豆豆2023 - geldikhani.online

蝶豆花具有豐富的維他命A、C和E，而且可以提高免疫力，幫助和促進皮膚的彈力和骨膠原，同時還具有補腦，促進腦的活力，防止胃痛、抗憂鬱、抗壓力、 ...

#76. 艾司加2023

抑郁 症. 焦虑症艾司西酞普兰. 草酸艾司西酞普兰片多久起效果？ ... 普兰是西酞普兰剔除r异构体后剩下的s异构体，请注意鉴别）艾司西酞普兰是一种抗抑郁症药物，是一种 ...

#77. 服用抗憂鬱藥避免與「這些食物」同時吃- 健康醫療網

冬天日照減少，濕冷、灰濛濛的天空讓人愁。而這波疫情恐怕會讓今年冬天愁上加愁。最新研究發現，疫情對全球心理健康產生重大影響。

#78. 2023 艾司加

抑郁 症. 焦虑症艾司西酞普兰. 草酸艾司西酞普兰片多久起效果？ ... 构体后剩下的s异构体，请注意鉴别）艾司西酞普兰是一种抗抑郁症药物，是一种新研发 ...

#79. Piriton 中文2023

請避免飲用酒精飲品。 ... 氯苯那敏是在獸醫，小動物中最常用的抗組胺劑之一。 雖然通常不作為抗抑鬱藥或抗焦慮藥，氯苯那敏似乎具有這些特性，是一種用於過敏症狀的 ...

#80. 艾司加2023

抑郁 症. 焦虑症艾司西酞普兰. 草酸艾司西酞普兰片多久起效果？ ... 构体后剩下的s异构体，请注意鉴别）艾司西酞普兰是一种抗抑郁症药物，是一种新研发 ...

#81. 2023 Piriton 中文 - geldikknk.online

請避免飲用酒精飲品。 ... 氯苯那敏是在獸醫，小動物中最常用的抗組胺劑之一。 雖然通常不作為抗抑鬱藥或抗焦慮藥，氯苯那敏似乎具有這些特性，是一種用於過敏症狀的 ...

#82. 甲氧沙林2023

甲氧沙林为皮肤抗感染药，临床上主要用于治疗白癜风、牛皮癣（银屑病）。 ... 南韓傳銷公司艾多美的「蜂蜜飲品（Hemohim）」在香港被驗出「甲氧沙林」有毒成分，造成4 ...

#83. 2023 甲氧沙林- videolr.online

甲氧沙林为皮肤抗感染药，临床上主要用于治疗白癜风、牛皮癣（银屑病）。 ... 南韓傳銷公司艾多美的「蜂蜜飲品（Hemohim）」在香港被驗出「甲氧沙林」有毒成分，造成4 ...

#84. 甲氧沙林2023

甲氧沙林为皮肤抗感染药，临床上主要用于治疗白癜风、牛皮癣（银屑病）。 ... 南韓傳銷公司艾多美的「蜂蜜飲品（Hemohim）」在香港被驗出「甲氧沙林」 ...

#85. 酒癮酒吧2023 - acizlevideo.online

認識酒癮與戒治服務酒癮酒癮治療的第一步，一般是使用藥物治療，給予適當的抗焦慮鎮定及抗憂鬱劑，可以降低酒精戒斷所產生的不舒服、紓解鬱悶情緒， ...

#86. 芝麻明ex 睡前吃- 2023

有關芝麻素的種種誇大與胡扯，包括抗癌，請看我在2020-9-24發表的芝麻素的吹捧與現實。 ... 不少女性， 在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀， 如抑郁、 ...

#87. 營養師大推讓你快樂的十種食物- 改善憂鬱焦慮的保健營養方案

近幾年DHA有助於抗憂鬱的研究非常多，補充DHA有助於增加腦部的血清素含量。研究也發現憂鬱症患者體內普遍有缺乏Omega-3脂肪酸的現象，當Omega-3脂肪酸 ...

#88. 吃香蕉皮可抗憂鬱台灣研發奪金獎 - NOW健康

為什麼香蕉皮可以抗憂鬱呢？這是因為香蕉皮中含有血清素的前趨物，是增加抗壓力的神經傳導物質，可以緩和情緒、具有抗憂鬱 ...

#89. 养生：17种食物有效对抗抑郁症- 市场专区 - 生物谷

麻省理工学院的研究显示，吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质，如硒，能提高情绪，其作用和抗抑郁剂类似。

#90. 喝是非,聊咖啡: 閒話咖啡與健康 - 第 176 頁 - Google 圖書結果

在另一方面,咖啡可提振精神,改善情緒,甚至有人建議將咖啡用作溫和的抗憂鬱劑,但未蒙醫學界普遍認可。 ... 相當吊詭的是,咖啡在成為流行飲品之 喝是非,聊咖啡.