【感覺被聆聽的訪問】
因為早前陳明珠的書出了簡體版,
一位很親切的中國採訪者Moquin來信,問了32條問題。
回答的過程中我感覺被關心、被聆聽了,相當療癒,真謝謝她。
她的文章在這裡:
https://goo.gl/5Uy4fm
以下節錄了部份我的答案
----------------------
3、Tovi跟你在一起已經很久,久到經過很多個心理歷程,你回憶最初跟他倆在香港住時兩個人相依為命,你對他的態度是代入了童年投射,對嗎?但16年的相處後,你卻說早期的童年投射並不好,對他是不夠好的愛,為什麼要這樣說?
Tovi與我共渡16年,他在去年2018九月去世了。我到現在還未能完全看清這是怎麼樣的一份失落。
16年的歲月,當然有很多體會、成長和蛻變。包括對「愛」的認知。我年輕時的愛很一廂情願,從自身出發去表達,當中有很多來自個人的創傷和陰影。「我沒有的,我要他有,要他有很多很多。」其實是借用他的生命來療癒自我。漸漸察覺原來我說的愛他,底蘊裡都只關於自己。
於是我試著從新看這隻貓,他不是我的分身,他是他自己。做任何認為「對他好」的行動和選擇時,盡量從他的角度出發。但我得承認,世上沒有一人能完全理解另一個個體。到最後,他死的那天,我依然覺得自己愛得不夠好,不夠了解他的需要,不夠體貼。
對著他的屍體說最後一句「 Tovi, I love you.」之後,馬上質疑:我有愛好嗎?我不知道,只能補充說「at least I tried.」我不知道算不算好好愛到他,但我盡力嚐試了。希望他能心領,包容我的不足。
4、當初帶Tovi投奔臺灣的江小姐,那時候你最擔心的是什麼?最憧憬的又是什麼?
最擔心是將要面對的生活和工作困難,那一切都是可怕的未知。但我最堅定的意念是無論如何,一定要把Tovi照顧好。
我始終覺得帶著他來台北是虧欠了他。我為著追求自己嚮往的生活和關係,讓他沒有選擇地接受種種變化。最簡單的例如他不再是「獨子」,我和他再也不能像從前般相處,他無法再獨佔我最多的關注。
樂觀的一面是有了其他貓的生活,的確有豐富了他的貓生。我始終是人類,他有其他同類一同過日子,應該總是有好處的(吧?)
8、我知道最初陳明珠被撿到時,幾乎是被人當“垃圾”一樣對待的,險些就被這個世界放棄,如果不是你衝回去找到她,估計現在就不會有那麼軟糯的一個糯米團貓在人間了。事情過去9年,能不能回想下當時的心情,對於他人的放棄,會覺得“氣憤”還是“恐懼”。
其實當時是震驚(突然嘛)和害怕(因為要承擔)。我完全不知道她的來歷,所以也沒有可以責怪的對像。
可能有人把她丟在馬路,也確實有人想掃她進垃圾袋,但我會抽象的想,這是她當時的命運。命運是很難理解的,問天也不會得到答案。
不過我相信相遇是上天的安排,然後我們每一次的選擇(我撿她,留下她;她活下來、再活下來),是共同編纂我們的人生/貓生。過去的命運已經不重要,後續的可以一起創造,然後是可以這麼美好。
除了我和江小姐愛她,沿途還有很多有心人的幫助和祝福,這些我永遠都會記住。甚至後來更多讀者喜歡明珠,是很多認識和不認識的人參與了這小貓的命運。她命很好呢。(心)
14、你說過一開始在珠珠生死不是很明朗的時候,經常會哭,你想到的是什麼?
哭她的苦痛,哭自己的無力。
眼淚裡面有傷心,有無助,還有很多哀求。
人生經驗告訴我,痛哭祈求是很有效的。無論有沒有信仰,或只是空泛地祈求上天、宇宙,每當我屈膝承認自己無能為力,身心徹底投降和交托,上天便會開出一條路,會有新的力量。
20、你覺得陳明珠“最有尊嚴”,或者說最讓你敬佩的是她什麼時候?
我敬佩她很容易原諒。
有時候我們做出她不喜歡的事(強吻、餵藥、剪趾甲、看醫生、去旅行丟下她交給朋友照顧、擦嘔吐物累到發她脾氣……)一隻貓應該不會明白來龍去脈,對她來說只是莫明的委屈吧。
但她總是很快又來靠近,大方提供她的愛,表達她的信任。
我也佩服她勇於嚐試。
家裡有一個拉門衣櫥,十次有9.999次我們也會上安全瑣,很偶然會有一次忘記,她便用小手推開,進去探險。她幾乎每天也試,十次有9.999次失敗,但她從沒放棄,永遠記得去試一下。
我希望像她這麼容易寬恕別人或自己,像她那麼樂觀嚐試不畏挫敗。
22、這些年,你的抑鬱症好些嗎?貓咪有沒有幫到你?
竟然有點高興你問這問題。
好也不好。不好是它走了又會再來,一次比一次嚴重。好的是我也一次比一次變得強壯,學會更多自救的方法。從前憂鬱會想到死,現在即使更難捱也相信可以活下去。
貓最直接的幫助,是提醒我在世上還有責任。
另外我試過沉溺在憂傷裡,忽然抬頭看到貓在窗邊安睡,窗外是開闊的藍天,看著看著眼淚便止了。
這種瞬間讓我覺得像有天使拍拍我的肩,叫我看看貓,看看世界,忽然便轉念,從抽抽噎噎變成平靜的呼吸。所以貓應該是天使的使者吧?
23、家裡最小的陳明珠都已經9歲了,其他的貓貓都已經非常高齡,你會害怕“老”嗎?做好“老死”將彼此分離的準備嗎?
Tovi 2018年9月去世,然後我爸爸12月也過身了。
我覺得自己密集且強力的修了一堂生死課。他們衰弱和步向死亡的漫長過程,給了我機會去整理出個人的生死觀。
現在回答提問,我不怕別離。尤其是當離別之前的狀況已經很糟糕,別離是解脫。
但我很傷心。
我傷心但接受傷心,甚至擁抱珍惜這份傷心。這是愛的最後一里路。
天知道「傷心」兩個字,包含了多少愛和憾。
24、有個問題我跟很多朋友討論過,你覺得養育四個毛孩子,能改善自己與父母之間的關係嗎?
我想很快的回答:不能。
至少我自己沒有。
但想深一層其實有。我爸爸過世前臥床數年,我與他的關係並不親密,交流時會閃躲情感,力求表面。我行動上和語言上也沒有對他付出什麼,責任都丟給香港的家人。我很不孝,很冷漠和抽離。
可是看著Tovi日漸行動不便、疼痛、受困於肉體崩壞的漫長日子裡,我常常從他身上看見我爸爸。方開始想像那會是怎樣的寂寞、無助和痛苦。
那些時刻覺得我比任何時候都更貼近爸爸。這是一種很奇妙曲折的交流。也很悲傷。
32、那更重要的,能不能跟美麗、嬌貴的陳明珠小姐(這年紀應該叫女士了啦~~)說句話呢?
You are already perfect. 我愛你,謝謝你。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅FOURum Hong Kong,也在其Youtube影片中提到,FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/ 主持:生酮女皇 《關於預約「生酮女皇」作健康諮詢》 預約方法:(1) 上www.hkketo.com點擊右上角「預約面談」選擇日子和時間 (2) WhatsApp 9170-2922 預約安排 《「生酮感受...
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抑鬱症自救 在 我愛陳明珠.My Child is a Cat Facebook 八卦
【感覺被聆聽的訪問】
因為早前陳明珠的書出了簡體版,
一位很親切的中國採訪者Moquin來信,問了32條問題。
回答的過程中我感覺被關心、被聆聽了,相當療癒,真謝謝她。
她的文章在這裡:
https://goo.gl/5Uy4fm
以下節錄了部份我的答案
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3、Tovi跟你在一起已經很久,久到經過很多個心理歷程,你回憶最初跟他倆在香港住時兩個人相依為命,你對他的態度是代入了童年投射,對嗎?但16年的相處後,你卻說早期的童年投射並不好,對他是不夠好的愛,為什麼要這樣說?
Tovi與我共渡16年,他在去年2018九月去世了。我到現在還未能完全看清這是怎麼樣的一份失落。
16年的歲月,當然有很多體會、成長和蛻變。包括對「愛」的認知。我年輕時的愛很一廂情願,從自身出發去表達,當中有很多來自個人的創傷和陰影。「我沒有的,我要他有,要他有很多很多。」其實是借用他的生命來療癒自我。漸漸察覺原來我說的愛他,底蘊裡都只關於自己。
於是我試著從新看這隻貓,他不是我的分身,他是他自己。做任何認為「對他好」的行動和選擇時,盡量從他的角度出發。但我得承認,世上沒有一人能完全理解另一個個體。到最後,他死的那天,我依然覺得自己愛得不夠好,不夠了解他的需要,不夠體貼。
對著他的屍體說最後一句「 Tovi, I love you.」之後,馬上質疑:我有愛好嗎?我不知道,只能補充說「at least I tried.」我不知道算不算好好愛到他,但我盡力嚐試了。希望他能心領,包容我的不足。
4、當初帶Tovi投奔臺灣的江小姐,那時候你最擔心的是什麼?最憧憬的又是什麼?
最擔心是將要面對的生活和工作困難,那一切都是可怕的未知。但我最堅定的意念是無論如何,一定要把Tovi照顧好。
我始終覺得帶著他來台北是虧欠了他。我為著追求自己嚮往的生活和關係,讓他沒有選擇地接受種種變化。最簡單的例如他不再是「獨子」,我和他再也不能像從前般相處,他無法再獨佔我最多的關注。
樂觀的一面是有了其他貓的生活,的確有豐富了他的貓生。我始終是人類,他有其他同類一同過日子,應該總是有好處的(吧?)
8、我知道最初陳明珠被撿到時,幾乎是被人當“垃圾”一樣對待的,險些就被這個世界放棄,如果不是你衝回去找到她,估計現在就不會有那麼軟糯的一個糯米團貓在人間了。事情過去9年,能不能回想下當時的心情,對於他人的放棄,會覺得“氣憤”還是“恐懼”。
其實當時是震驚(突然嘛)和害怕(因為要承擔)。我完全不知道她的來歷,所以也沒有可以責怪的對像。
可能有人把她丟在馬路,也確實有人想掃她進垃圾袋,但我會抽象的想,這是她當時的命運。命運是很難理解的,問天也不會得到答案。
不過我相信相遇是上天的安排,然後我們每一次的選擇(我撿她,留下她;她活下來、再活下來),是共同編纂我們的人生/貓生。過去的命運已經不重要,後續的可以一起創造,然後是可以這麼美好。
除了我和江小姐愛她,沿途還有很多有心人的幫助和祝福,這些我永遠都會記住。甚至後來更多讀者喜歡明珠,是很多認識和不認識的人參與了這小貓的命運。她命很好呢。(心)
14、你說過一開始在珠珠生死不是很明朗的時候,經常會哭,你想到的是什麼?
哭她的苦痛,哭自己的無力。
眼淚裡面有傷心,有無助,還有很多哀求。
人生經驗告訴我,痛哭祈求是很有效的。無論有沒有信仰,或只是空泛地祈求上天、宇宙,每當我屈膝承認自己無能為力,身心徹底投降和交托,上天便會開出一條路,會有新的力量。
20、你覺得陳明珠“最有尊嚴”,或者說最讓你敬佩的是她什麼時候?
我敬佩她很容易原諒。
有時候我們做出她不喜歡的事(強吻、餵藥、剪趾甲、看醫生、去旅行丟下她交給朋友照顧、擦嘔吐物累到發她脾氣……)一隻貓應該不會明白來龍去脈,對她來說只是莫明的委屈吧。
但她總是很快又來靠近,大方提供她的愛,表達她的信任。
我也佩服她勇於嚐試。
家裡有一個拉門衣櫥,十次有9.999次我們也會上安全瑣,很偶然會有一次忘記,她便用小手推開,進去探險。她幾乎每天也試,十次有9.999次失敗,但她從沒放棄,永遠記得去試一下。
我希望像她這麼容易寬恕別人或自己,像她那麼樂觀嚐試不畏挫敗。
22、這些年,你的抑鬱症好些嗎?貓咪有沒有幫到你?
竟然有點高興你問這問題。
好也不好。不好是它走了又會再來,一次比一次嚴重。好的是我也一次比一次變得強壯,學會更多自救的方法。從前憂鬱會想到死,現在即使更難捱也相信可以活下去。
貓最直接的幫助,是提醒我在世上還有責任。
另外我試過沉溺在憂傷裡,忽然抬頭看到貓在窗邊安睡,窗外是開闊的藍天,看著看著眼淚便止了。
這種瞬間讓我覺得像有天使拍拍我的肩,叫我看看貓,看看世界,忽然便轉念,從抽抽噎噎變成平靜的呼吸。所以貓應該是天使的使者吧?
23、家裡最小的陳明珠都已經9歲了,其他的貓貓都已經非常高齡,你會害怕“老”嗎?做好“老死”將彼此分離的準備嗎?
Tovi 2018年9月去世,然後我爸爸12月也過身了。
我覺得自己密集且強力的修了一堂生死課。他們衰弱和步向死亡的漫長過程,給了我機會去整理出個人的生死觀。
現在回答提問,我不怕別離。尤其是當離別之前的狀況已經很糟糕,別離是解脫。
但我很傷心。
我傷心但接受傷心,甚至擁抱珍惜這份傷心。這是愛的最後一里路。
天知道「傷心」兩個字,包含了多少愛和憾。
24、有個問題我跟很多朋友討論過,你覺得養育四個毛孩子,能改善自己與父母之間的關係嗎?
我想很快的回答:不能。
至少我自己沒有。
但想深一層其實有。我爸爸過世前臥床數年,我與他的關係並不親密,交流時會閃躲情感,力求表面。我行動上和語言上也沒有對他付出什麼,責任都丟給香港的家人。我很不孝,很冷漠和抽離。
可是看著Tovi日漸行動不便、疼痛、受困於肉體崩壞的漫長日子裡,我常常從他身上看見我爸爸。方開始想像那會是怎樣的寂寞、無助和痛苦。
那些時刻覺得我比任何時候都更貼近爸爸。這是一種很奇妙曲折的交流。也很悲傷。
32、那更重要的,能不能跟美麗、嬌貴的陳明珠小姐(這年紀應該叫女士了啦~~)說句話呢?
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患有抑鬱症嘅Momoko不期望別人真正理解自己,只求別人願意踏出一步。Momoko用instagram寫下抑鬱症患者嘅心聲同鼓勵說話。有時,安慰說話不必多,只要願意理解同真正嘅關心,對精神病患者嚟講就足夠了。 bit.ly/2P8IN5H
#鼓勵同路人 #自救
【#周末專案】
>有時好興奮有時好抑鬱 躁鬱女:阿爸接電話救我一命 bit.ly/2RsHJeE
>照顧八旬母智障躁鬱妹 患焦慮症婦:她們健康便滿足 bit.ly/2zUQN5r
>萌呆角色呈現真實個案 社工:社會標籤比精神病更恐怖 bit.ly/2Rsv4s4
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抑鬱症自救 在 FOURum Hong Kong Youtube 的評價
FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/
主持:生酮女皇
《關於預約「生酮女皇」作健康諮詢》
預約方法:(1) 上www.hkketo.com點擊右上角「預約面談」選擇日子和時間 (2) WhatsApp 9170-2922 預約安排
《「生酮感受」節目》
播放時間:每月頭三個星期一晚10時許,每月最後一個星期六5時「生酮酮學會」現場節目
《關於「生酮酮學會」》
日期:每月最後一個星期六
地點:Wellness Wonderland 銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
時間:5時
費用:全免
適用對象:有問題想發問,或有生酮故事想分享的聽眾朋友
注意事項:場地所限,位置不多,請WhatsApp 9170-2922登記
生酮女皇的學習背景
- RYT 500 Andiappan Hatha Yoga & Yoga Therapy Teacher Training
- 哈佛大學 Global Health Delivery
- 薩滿療法 Shamanic Studies
- 脈輪及氣場療法 Chakra and Aura Healing
- 銅鑼及頌缽治療師 Gong & Singing Bowl Therapy
- 聲音療法 Sound Therapy
- 功能醫學 Functional Medicine
- 功能營養學 Functional Diagnostic Nutrition
- 功能營養學血液測試分析 Functional & Nutritional Blood Chemistry Analysis
- 史前人類營養學 Paleo Nutrition
- 東西綜合草本學 Professional Herbology
- 生酮飲食及輕斷食 Ketogenic Diet & Intermittent Fasting Coaching
- 史前人類飲食及營養 Paleo Nutrition
- 癌病關注 Cancer Awareness
- 失眠治療 Insomnia Practitioner
- 抑鬱症輔導員 Depression Counsellor
- 情緒釋放治療 Emotional Freedom Technique
- 同種療法 Homeopathy
- 自然療法 Naturopathy
- 肌感療法 Kinesiology
- 花精療法 Bach Flower Remedies
- 香薰療法 Aromatherapy
- 水晶療法 Crystal Therapy
- 色彩療法 Colour Therapy
- 綜合能量療法 Integrated Energy Therapy
- 靈氣療法 Reiki
收看方法:
FOURum 專頁 https://www.facebook.com/hkfourum
「生酮感受」專頁 https://www.facebook.com/hkketodiet/
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??《關於預約「生酮女皇」作個人健康諮詢》
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?《門市地址及營業時間》
地址:銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
時間:星期一至日中午12點至晚上9時
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播放時間:每個星期一晚上10時半
? 生酮女皇的學習背景
- RYT 500 Andiappan Hatha Yoga & Yoga Therapy Teacher Training
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- 肌力療法 Touch for Health 1-4
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抑鬱症自救 在 果籽 Youtube 的評價
精神病患者需要的,究竟是甚麼?「當時朋友都叫我不要想太多、開心點、放鬆點便沒事了,但問題是我根本就做不到。」現年26歲、患有抑鬱症和焦慮症的余清欽(Edwin)認為,他們最需要、最渴望的,是別人了解他們的苦處。Edwin試過跟朋友講,又試過用輔導熱線,結果他發現一眾病友才最明白自己。在他眼中,這不叫同病相憐,而是助人自助。
2019年上半年,Edwin經常情緒低落,身體無時無刻都十分疲倦,每日都像行屍走肉,「當時以為身體出了甚麼問題,看過西醫、中醫,連物理治療師都見過,問題始終還在。」後來經同事介紹,他看了精神科醫生,證實患上輕度抑鬱及焦慮症。醫生建議他多做運動,學習放鬆自己,他去跑步,又做靜觀,配合一個半月的藥物治療,成功在3個月內控制病情。不過到了今年4月中,自言是完美主義者的Edwin因為工作壓力再次病發,「腦袋就像一團無法撲熄的火,不斷地燃燒,我完全無法專心工作,而且經常睡不了。」
果籽 :https://hk.adai.ly/appleseed
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