堅持係為咗乜? 其實有時我都唔知。
2014年開始發病,到2021年,足足要7年,我先叫好番八八九九。
最初,好幾個所謂名醫斷定我患上什麼「唔exactly知係咩病但冇得好返」嘅奇難雜症,我堅持搵出自己究竟發生咩事。
到終於知道原來係焦慮同抑鬱誘發所有身體情緒問題,我堅持要搵一套真正適合自己嘅療癒方式,又花咗一段好漫長嘅日子。
大家以為我呢幾年嚟好優哉游哉,其實我每一日都好堅持地做緊我嘅功課,每日都抽時間練氣功、冥想、定時同治療師對話。到呢一年,我身體終於可以應付較劇烈嘅心肺運動,我就堅持游水操塘。到呢半年,身體進步到可以行山,我就堅持行山,到宜家甚至可以跑吓山添。
由見到人會驚恐到神經抽搐抖唔到氣、行步快路都氣喘周身痛,到宜家咁,除咗靠堅持,都諗唔到其他。
當然,我亦都無數次跌入一啲覺得一切都好似冇進步過、再努力都係嘥氣嘅dark days,會發自己脾氣問:「仲堅持為乜呢? 有意義咩?」
大家真係咁恨我復出咩?我真係好鍾意唱歌表演咩?我真係咁需要話俾人知我跌低可以起番身咩?大家真係care咩?我好返重要咩?世界會因為我康復而好啲咩?
其實,可能所有以上問題嘅答案都係No。我做嘅一切都可能真係無意義架。大家亦可能真係無理過你架。咁又點呢?
去到呢啲位,人自然會諗,放棄。其實放棄真係好tempting因為比堅持容易一萬倍。我經歷過無數呢啲不如一了百了算罷嘅時刻。
亦都係呢啲時候,你會忽然諗起唯一一樣最實際最襟計嘅嘢:你放棄,你就將你之前嘅所有努力白費。你之前嘅堅持就功虧一簣。簡單啲講:嘥L晒。
作為一個精打細算甚怕浪費嘅人,諗到呢度,我就死死地氣,繼續鍛鍊,繼續所有無意義嘅堅持。我繼續死死地氣相信某朝一日,我回頭一望可以講一句最老土的「堅持係冇白費架」。
踏入六月份,我覺得係時候分享呢個心路歷程俾大家。係架,堅持為乜?如果放棄就係浪費之前所有努力兼且死路一條,咁堅持就算幾無意義、幾咁漫長、幾無前景都好,起碼令我仲感覺到自己仲生存緊。活著,本身就不是最大意義嗎?
#香港人
#加油
#你明我真正想講咩嘅
#藍奕邦歸位
#別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過50萬的網紅維思維WeisWay,也在其Youtube影片中提到,憂鬱和憂鬱症是有區別的!! 我們日常生活中遇到不如意的時候,會感到不開心、沮喪~ 過幾天或問題解決後,我們心情又會回到了原本正常狀態 這是屬於憂鬱的情緒。 而憂鬱症雖然同樣是心情低落、沮喪、缺乏動力,但遠比一般的「憂鬱情緒」更嚴重! 他並不像「憂鬱情緒」那樣,來的快去的快。 不會因為問題解決了而恢...
抑鬱症會好嗎 在 黃之鋒 Joshua Wong Facebook 八卦
#Day37【想大家記住這12人】
全球聯署:https://bit.ly/save12youthspetitions
第37日,十個家屬律師被拒絕。
佢哋喺香港比人告緊嘅係咩我唔多講,
大家只需要知佢哋都係一班愛香港嘅後生仔,
而佢哋被中国扣留咗一個月仍然無任何消息,
關注唔一定可以令佢哋即時送返香港,
但都唔可以放棄同忘記佢哋,
因為你嘅關注可能可以保護到佢地,
亦都可以為佢哋屋企人帶來一絲安慰。
原文:每日開都係因為想大家記住佢地
https://lih.kg/2216977
喬映瑜
雖然無相關消息,但喬也是一個愛香港的女生,患上嚴重抑鬱症,在無藥物嘅情況下,想像不到她一個人這段時間怎捱過。
張俊富 22歲
一名公大學生,理應同大部份人一樣應該過平淡的生活,過普通的大學生活,但他選擇了站出來保護香港,希望他能與其餘11人平安回家。
嚴文謙 21歲
也是一名學生,資料不多,曾經有報料人指在鹽田遇過,那時的他頭髮已被剃光,目光略呆滯,有人能想像他經歷了什麼嗎..
黃臨福 16歲
一名中學生,只有十六歲,是十二人當中最少的一個,因為未成年人士,理應無法自行委托律師,但卻被李家超説成自願。後來黃臨福家屬所委派的律師被要求與中国官員見面,被逼退出。
鄧棨然 30歲
患有哮喘和皮膚病,家屬同樣無法得知當事人是否有藥物,沒有鄧的相關資料,但相信大家都記得鄧媽媽在記者會上的說話,每一個字也令人痛心。
李宇軒 29歲
一個熱愛動漫的年輕人,他是個電腦程式員,靠自學努力走上創業之路,但若要選擇一己利益還是香港前途,李宇軒毫不猶豫選了後者,直至他於上月10日《港區國安法》的魔爪向他伸延,這一切對於法制的信任都瞬間幻滅,他決定逃出生天。
張銘裕 20歲
張銘裕的20歲,原本與普通年輕人一樣,喜歡踢球、攀山、潛水,他的性格較成熟,因此很懂得照顧自己。不過,這位好動的年輕人,因在反送中運動期間被捕,一夜身負多項罪名。
銘裕曾經向父親說自己「要爭取民主自由」,聽罷,張父問兒子:「你為乜嘢爭取?」兒子鏗鏘回答:「為下一代。」在登船一刻,銘裕的信念依然堅定,他深明要為下一代,必先要留得青山在。
李子賢 29歲
同船者想着家人,29歲的李子賢偏偏想念兩隻愛貓。他從小愛貓,長大後決心領養兩隻貓咪。牠們愛與子賢一起入睡,平日與貓咪在床上窩作一團,就是他們仨生命中最美好的時刻。
只在臨別前幾日,他主動提出與媽媽合照。登船前,他拿出電話重溫合照,再看一看媽媽的笑臉。他知道媽媽常以自己樂於助人、孝順為傲。過往母親生日,他總會親手為她製作芝士蛋糕,一邊對母親唱「世上只有媽媽好」。不過他希望媽媽知道,自己同時也熱愛香港。
郭子麟 18歲
郭子麟心中除了家人,最想念的還有一個女生。子麟是港大工程系學生,亦自小是一個舞台劇愛好者,入讀港大後他繼續參演,並遇上一生中的女主角。
在他在準備離開故土前,鼓起勇氣向心儀女生表白,與爭取香港民主之路一樣,也如港大生常言道:「搏盡無悔」。人生如戲,子麟看著波光粼粼,讓愛情變成滄海遺珠。
鄭子豪 17歲
鄭子豪與家人道別的方式,是在清晨帶同魚竿和水桶,說自己要出海釣魚。他本是個活潑好動的男生,也是釣魚愛好者,因此編了這個善意的謊言,只為走得毫不着迹,以免家人擔心。
這個「孝順仔」在離開前不久,才自掏腰包買下一部新電話送給媽媽當作生日禮物。電話仍在,但接聽的人便要遠離。子豪愛香港,但更愛家人,決意自己扛下這一切遠走高飛,便拿着一大堆釣魚用品,冒夜出發。
廖子文 17歲
廖子文還有不足一星期,便踏入18歲生日。子文在想,以往一家人總會外出吃飯,為自己慶祝生日,現在統統只能成為追憶。不過,他的成人禮其實已一早到來,他經歷的比任何成人還要多。
子文是個硬頸的小伙子,喜怒哀樂不形於色。
小時候當哥哥被人欺負,自己會直接用單車撞開壞人。三歲定八十,路見不平的性格,驅使他走上反送中之路。
黃偉然 29歲
機械技工的黃偉然寫遺書:原諒我自私。在生死離別面前,萬字哽在喉中,只能靠書寫梳理。出發前數天,年僅29歲的黃偉然把一封信擱在書房,當中滿是道歉的說話:「很抱歉」、「對不起媽媽」、「原諒我自私」,那是偉然的遺書。
偉然2月從荔枝角收押所出來,就開始與家人、朋友變得疏離,極少與家人同枱吃飯,又將自己鎖在房間。連家中兩隻愛貓,他亦忍痛減少接觸。或許這也是為離別鋪路,讓家人習慣沒有偉然的時光。
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抑鬱症會好嗎 在 卓韻芝 Facebook 八卦
喂,別尋死好嘛?「珍惜生命、留得青山在」這種大道理,先不談,信者自然信,最重要是:這場仗我們正處於上風呀!怎麼處於上風時你竟躲著哭?
笑我樂觀,笑我幼稚,但「絕望之為虚妄,正與希望相同」。為何是處於上風?多事之夏,丁點沒使我們分化,而是相反,越來越圍結,越來越多人全身而撐!經常說「勇」武,不到沙田一役,我都未覺得我們「勇」,元朗變成(代理人戰爭的)恐襲戰場,大家衝進去幫手;運動店,全部護物售清光(留意是護物,不是武器);消防員說話、醫護說話,社工、基督教徒、絕食陳伯、接送示威者車主、貨van界、屬於港人的傳媒和記者......全部沒曾縮沙!國際商會、香港總商會公開讉責政府、大學學生會籌錢、國際輿論一刻沒停、連登扭盡六壬獻計並實行......真正的Hong Kong talent全部浮面。親愛的,你現在來悲傷?
之前一直怕「行動升級」,既怕升級令大家受傷,又怕升無可升,結果呢?政府自己衝出來犯錯,表演一場購物商場醜聞,再來一場官警鄉黑,哎喲我們都沒出手,政府自己插自己一刀,撐警肥媽立即改口、煽動暴力的石鏡泉道歉+辭職、林鄭7.22記者會18人全部黑衣被罰出來鞭屍;香港人,我們的人性光輝光到連對方都眼痛。
為何說起此事?元朗那夜,我大開FB私訊,跟失眠者一對一交談,好心痛,好多抑鬱症、焦慮症,將藥丸拍照給我看,更多被父母杯葛的孩子,也有失眠的父母,不少在外地的港人,連本來做白衣黑社會但臨場反悔的人都有(我沒多問,相關PM亦已delete;放心,我還懂什麼叫道義),私信箱爆到沒法來得及回覆,答至清晨八時,被阿婆罵怎麼不睡,罵足四次,但我在想,並非壞事,最怕大家看畢元朗畫面卻睡得安穩!抗爭者有多憤恨團結,香港就多有希望。別認命!我說過,暴政最喜歡我們恐懼,劉細良說得更好:暴政最喜歡我們認命;君不見現在沒人認命哦,不少藍絲都不好意思撐警了,謹記,留得清山在;身體在,清山則在。我們手中的那張牌叫做「良知」。
瘋人們,別再派「咁憎警察就咪報警」言論了;別忘警察是公僕,人民是老闆,應該倒過來說「咁憎市民你辭職囉」。若你說一句「咁憎警察就咪報警」,你得小心,下次報警,對方可能會先問你是否藍絲,你最好首先呈上證據以證實之,反正警局早落閘,自此是否要爆閘門才有資格報警?「咁憎警察就咪報警」?容我問一句,7.21那夜若你在元朗中風,999 cut線,後果如何?明天你在哪?又怎知道該處會否恰巧是多事區域?屆時實不知你有何等藍絲證據可呈(FB screencap?還是蛇齋合照?),派此言論者自剪舌頭,因為你已經否定警察會無私協助市民;我至今仍沒以偏概全仇警,是派此言論者不承認警察的功能,徹底侮辱警隊。
柳俊江穿頭,第二日出來再撐,卓韻芝一屆「養生中女和理優」都公開說話,你還sad什麼?休息時留力,看看電影、找朋友吹吹水,長命功夫長命做——香港人不是最擅此道理嗎?
#擁抱一個
#將抗爭融入生活
#有事找人傾訴
#家人不一定是合嘴型的人
#不打緊Telegram社工解憂
#在此向深愛子女的父母長者前輩致敬
#聽聽劉細良啦
#留命保護記者和朱凱迪等人呀
#明天怎麼我不知道
#不需知道將來只需守住今天的對錯
#我當然只代表一己立場啦點敢代表全世界
#不是說去中心化嗎抱歉其實有中心
#中心是林鄭政府
林鄭政府,今天除了鳥獸散,你們一無所有。 • •
抑鬱症會好嗎 在 維思維WeisWay Youtube 的評價
憂鬱和憂鬱症是有區別的!!
我們日常生活中遇到不如意的時候,會感到不開心、沮喪~
過幾天或問題解決後,我們心情又會回到了原本正常狀態
這是屬於憂鬱的情緒。
而憂鬱症雖然同樣是心情低落、沮喪、缺乏動力,但遠比一般的「憂鬱情緒」更嚴重!
他並不像「憂鬱情緒」那樣,來的快去的快。
不會因為問題解決了而恢復正常。
憂鬱症會不斷侵蝕患者的身心健康
甚至在沒有事情發生的情況下陷入強烈的痛苦和極度的悲觀中!
資訊爆炸、繁雜的現代社會人人容易就有憂鬱的情緒
前陣子理科太太也表示丈夫患有憂鬱症的事情,但目前已得到好轉
所以憂鬱症如果在正確的方式和調理下是會好起來的。
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https://en.wikipedia.org/wiki/Depression_(mood)
https://medicaidmentalhealth.fmhi.usf.edu/_assets/file/Guidelines/2017-2018%20Treatment%20of%20Adult%20Major%20Depressive%20Disorder.pdf
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%8A%91%E9%83%81%E7%97%87
https://www.who.int/topics/depression/zh/
https://www.5914.com.tw/Questions/28400
http://depressytrouble.tw/index.php/information/
https://en.wikipedia.org/wiki/Melancholia
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%AD%A3%E8%8A%82%E6%80%A7%E6%8A%91%E9%83%81%E7%97%87
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00:00 開場介紹
02:10 婚禮簽名簿被婆婆洗乾淨,歐巴桑行為?
07:00 好麻煩,叫姊也不爽,叫妹仔也不開心?
12:35 你正在歐巴桑化嗎? 十中五高危險群?
26: 52 歐巴桑居然也會撒嬌?
32:55 賣場若無法報電話積點,婆媽崩潰!
41:31 廖輝英被叫阿嬤,爆氣反擊?
45:02 廖輝英目擊老蚌橫行,好誇張?
54:35 診間80歲也要叫小姐,病馬上好?
58:39 營長夫人想抓住青春尾巴,哭了!
1:01:15 愛管女兒閨房事的歐巴桑,奇葩?
1:06:28 吳淡如的金玉良言!
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抑鬱症會好嗎 在 海恩奶油 HeinCream Youtube 的評價
我知道我讓你們都擔心了💕,所以我跟自己說,在回歸的時候一定要好好跟大家交代!
我沒事了!謝謝你們還在!
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FAQ
妳找的心理醫生是哪個?
:黃鈞蔚醫師,這個影片是我們第一次見面(笑)。他很親切很親切,現在我們是朋友!
https://youtu.be/J_EzqNIuxHw
妳是真的有憂鬱症嗎?為甚麼跟其他患者描述的情況不同?
:現在回看,我覺得自己前期可能是"自律神經失調";後來情況變重,有輕生的企圖,醫生判斷為"輕度憂鬱"。我覺得我是幸運的,也許之前有在大學間斷接受心理諮詢,所以才沒有陷入漩渦出不來。但我也很尊重其他患者,大家都有自己的經歷,都很努力。
妳有吃藥嗎?戒藥用了多久?
:我吃藥的時期很短,因為我自己本身很怕吃藥,很怕副作用。在自行康復的時候,我會一時想努力,一時又想擺爛。或許這跟沒吃藥有關係,吃藥的話我可能會好得更快?我也不知道。
(其他問題我看看留言再補充)🍀
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抑鬱症會好嗎 在 抑鬱症的七種跡象,您知道几個??如何及時發現身邊的抑鬱症? 的八卦
人們總是在不幸的事發生後才恍然大悟,原來他有 抑鬱症 !那為什麼人們總是後知後覺, ... 一個人患了 抑鬱症會 有哪些跡象? ... 你有焦慮症嗎? ... <看更多>
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對我來說,我自己經歷的是先有憂鬱傾向、接著生病,然後是接受治療並慢慢找到與憂鬱症共處的方式,相處相處著就習慣了,結果各種症狀也變得越來越輕微,到 ... ... <看更多>