堅持係為咗乜? 其實有時我都唔知。
2014年開始發病,到2021年,足足要7年,我先叫好番八八九九。
最初,好幾個所謂名醫斷定我患上什麼「唔exactly知係咩病但冇得好返」嘅奇難雜症,我堅持搵出自己究竟發生咩事。
到終於知道原來係焦慮同抑鬱誘發所有身體情緒問題,我堅持要搵一套真正適合自己嘅療癒方式,又花咗一段好漫長嘅日子。
大家以為我呢幾年嚟好優哉游哉,其實我每一日都好堅持地做緊我嘅功課,每日都抽時間練氣功、冥想、定時同治療師對話。到呢一年,我身體終於可以應付較劇烈嘅心肺運動,我就堅持游水操塘。到呢半年,身體進步到可以行山,我就堅持行山,到宜家甚至可以跑吓山添。
由見到人會驚恐到神經抽搐抖唔到氣、行步快路都氣喘周身痛,到宜家咁,除咗靠堅持,都諗唔到其他。
當然,我亦都無數次跌入一啲覺得一切都好似冇進步過、再努力都係嘥氣嘅dark days,會發自己脾氣問:「仲堅持為乜呢? 有意義咩?」
大家真係咁恨我復出咩?我真係好鍾意唱歌表演咩?我真係咁需要話俾人知我跌低可以起番身咩?大家真係care咩?我好返重要咩?世界會因為我康復而好啲咩?
其實,可能所有以上問題嘅答案都係No。我做嘅一切都可能真係無意義架。大家亦可能真係無理過你架。咁又點呢?
去到呢啲位,人自然會諗,放棄。其實放棄真係好tempting因為比堅持容易一萬倍。我經歷過無數呢啲不如一了百了算罷嘅時刻。
亦都係呢啲時候,你會忽然諗起唯一一樣最實際最襟計嘅嘢:你放棄,你就將你之前嘅所有努力白費。你之前嘅堅持就功虧一簣。簡單啲講:嘥L晒。
作為一個精打細算甚怕浪費嘅人,諗到呢度,我就死死地氣,繼續鍛鍊,繼續所有無意義嘅堅持。我繼續死死地氣相信某朝一日,我回頭一望可以講一句最老土的「堅持係冇白費架」。
踏入六月份,我覺得係時候分享呢個心路歷程俾大家。係架,堅持為乜?如果放棄就係浪費之前所有努力兼且死路一條,咁堅持就算幾無意義、幾咁漫長、幾無前景都好,起碼令我仲感覺到自己仲生存緊。活著,本身就不是最大意義嗎?
#香港人
#加油
#你明我真正想講咩嘅
#藍奕邦歸位
#別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅JW 王灝兒,也在其Youtube影片中提到,Official Hashtag : #Jwchubz Official Instagram http://instagram.com/jwchubz Special thanks : Fukien Basketball team https://www.facebook.com/pag...
「別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患」的推薦目錄:
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別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患 在 藍奕邦 Pong Nan Facebook 八卦
《沒什麼好羞恥》
過去一個星期,我們失去了Kate Spade和Anthony Bourdain,兩位優秀成功的人同樣自己結束自己生命。
看到一篇報導,Kate Spade親人指她一直被情緒病煎熬,但她恐怕損毀自己品牌一貫開心快樂的形象而對尋求協助卻步。
而據Anthony Bourdain身邊的人說,曾經戰勝毒癮的他臨終前完全沒有異樣,但如果他said something他是有救的。
只恨這個社會對情緒病依然污名化,依然覺得是一樣值得羞恥的事。
這個,我自身亦深切體驗過。
「阿邦,不要跟人講你有事,會損害你事業的。」2014年宣傳《撫愛》時病發過勞入院時主診醫生跟我說的。
「不要讓阿邦講自己的病和發生過什麼事,只要說他之前要休息,輕輕帶過就算了。」2016年本來計劃復出時唱片公司高層之一這樣吩咐同事們。
「阿邦,不要在網上公開自己的情緒病,會影響你爸爸的生意。」去年我爸爸的工作夥伴這樣叮囑。
甚至最近,一位同行說:「你將來復出都不要講太多喇。記者只會不停問你,將你歸類為有問題的人。」
So for many years, I suffered in silence.
我只想說,令我真正開始康復,是由我開始願意對別人和對自己坦然承認「是呀!我有情緒病!」那一刻開始。
這大半年,每次在社交平台公然分享自己的心路歷程,我都好像放低多一點點包袱。
由2015年一整年看精神科醫生都要鬼鬼祟祟從後門進出,完全不接受自己有的是情緒病,覺得是一個恥辱,覺得是一個人格缺失的標籤,到現在可以安然跟大家分享康復的過程,當中都是因為遇上好幾個願意分享的過來人,讓我知道,這其實是一件沒什麼好羞恥的事,令我更積極面對和處理自己。
我這段日子在社交平台的分享,可能會影響事業,影響聲譽,甚至影響家人和工作夥伴,但如果我小小的聲音可以喚醒這個不要提不要講不要知的社會一點點,可以令絶望的人更願意去尋求協助繼而挽留到任何一條生命的話,那些所謂影響,根本微不足道。
所有掙扎中的人,請記住,尋求幫助不是軟弱,反而是最強的行為。這只是一個病,不是一個污名。
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#mentalhealth
別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患 在 藍奕邦 Pong Nan Facebook 八卦
2016我最感恩的事:
1. 三月份時終於鼓起勇氣停了所有抗抑鬱藥,頭也不回地沒有再食任何西藥
2. 五月份鼓起勇氣搏一搏去美國求醫,繼而把心一橫留在加拿大休養,一留留了半年(我原本只是去三個禮拜)
3. 現在終於知道究竟是什麼病,原來有得醫
4. 《女神》
5. 鄧小巧
6. 和我另一半安然過渡一周年
7. 我今年想通了很多很多,完全明白以前一切不如人意的事為什麼發生,亦因此得到一個對前半生的終極closure
8. 環球依然在等我兼非常support,呢D公司邊度搵
9. 於38歲高齡在加拿大學識踩滑板
10. 瘦番晒!
多謝所有朋友一直支持。和所有歌迷一直守望和等待。我好掛住您們!我愛您們!
2017,我相信我一定會終於完全康復,一切回復正常。
祝大家新一年,最緊要身體健康!
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#2016bye
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#lankwaifong
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Special thanks :
Fukien Basketball team
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香港聲樂學院 Red Vocal Academy
https://www.facebook.com/RedVocalHK
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Pianist : Dominic Kwok
HKonlineTV : https://www.youtube.com/user/hkonlinetv
Facebook : https://www.facebook.com/hkonlinetv
Produced By SunnyIdea HK
青春頌
作詞:藍奕邦
作曲:藍奕邦
若然現時士氣高昂 即管放肆任性
當你感到無力軟弱 切記不怪宿命
若然做人未算聰明 更要賣力亡命
還未要負責之際 切記盡興
誰亦會隨年變老 方懂得童年多好
等不到來年變老 才懷念 那種悠然腳步
來吧趁毫無控訴 快識穿沿途的污糟
這段少年時間 既然昂貴 大好青春要盡耗
記住要共最美的人分享每個夜晚
別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患
既是有力挺起胸膛即管好好作反
無懼雨水沾濕兩眼
無用聽誰來勸告 一街的人言滔滔
不需坐下來計數 前行吧 你想做 全意做
如沒有無窮氣數 也可跟神明賭一鋪
這段少年時間 有誰無悔 大好青春要消耗
記住要共最美的人分享每個夜晚
別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患
記住趁尚有些本錢簽多一些帳單
如若你還淘氣 你還強壯 盡管出走別折返
無需定立時限 如風一般往返
人未老 還未晚 還未到盡頭記住來放心荒誕
若生命是無限 何必自定界限
大好青春就要多貪
記住要共最美的人分享每個夜晚
別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患
記住趁尚有些本錢簽多一些帳單
如若你還淘氣 你還強壯 盡管出走別折返
記住每日盡興歡騰通宵至到達旦
別忘掉原是以單純體恤每個災難
既是有力挺起胸膛即管好好作反
無懼雨水沾濕兩眼 年月燦爛
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別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患 在 小肥Siufay Youtube 的評價
小肥將於今年推出全新專輯「Siufay Modern Classic 2010 – 2020」,這是一張關於香港樂壇近十年間充滿具代表性的音樂史詩(Music Epic)專集,全碟由陳輝陽監製及重新編曲,透過小肥在2021年這個時刻重新演繹當中由2010年至2020年間的11首經典廣東歌及1首全新作品,以歌曲娓娓道來香港過去十年的始末。當中裡頭存在很多不同意思,舊作品在某一個時刻誕生及走紅時正是代表著某種意志。但到了這個2021年的新時刻,由陳輝陽及小肥從另一種角度、另一種感受去重新演繹所產生了新的化學作用及新的共鳴。
第一首主打歌曲〈青春頌〉由 小肥 x Serrini 重新演繹,詮釋歌曲中的無奈、憂愁、光輝和燦爛。
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各大音樂平台收聽:
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《青春頌》
曲:藍奕邦
詞:藍奕邦
編:陳輝陽、倫偉傑
監:陳輝陽
(男) 若然現時士氣高昂 即管放肆任性
(女) 當你感到無力軟弱 切記不怪宿命
(男) 若然做人未算聰明 更要賣力亡命
(合) 還未要負責之際切記盡興
(男) 誰亦會隨年變老 方懂得童年多好
(女) 等不到來年變老 才懷念 那種悠然腳步
(男) 來吧趁毫無控訴 快釋穿沿途的污糟
(合) 這段少年時間 既然昂貴 大好青春要盡耗
(男) 記住要共最美的人 (合) 分享每個夜晚
(合) 別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患
(男) 既是有力挺起胸膛 (合) 即管好好作反
(合) 無懼雨水沾濕兩眼
(男) 無用聽誰來勸告 一街的人言滔滔
(合) 不需坐下來計數 前行吧 你想做 全意做
(男) 如沒有無窮氣數 也可跟神明賭一鋪
(合) 這段少年時間 有誰無悔 大好青春要消耗
(合) 記住要共最美的人分享每個夜晚
(合) 別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患
(合) 記住趁尚有些本錢簽多一些帳單
(合) 如若你還淘氣 你還強壯
(合) 盡管出走別折返
(合) 無需定立時限 如風一般往返
(女) 人未老 (男) 還未晚 (合) 還未到盡頭記住來放心荒旦
(合) 若生命是無限 何必自定界限
(合) 大好青春就要多貪
(男) 記住要共最美的人分享每個夜晚
(女) 別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患
(男) 記住趁尚有些本錢簽多一些帳單
(合) 如若你還淘氣 你還強壯 盡管出走別折返
(男) 記住每日盡興歡騰 (合) 通宵至到達旦
(合) 別忘掉原是以單純 (合) 體恤每個災難
(合) 既是有力挺起胸膛即管好好作反
(合) 無懼雨水沾濕兩眼 年月燦爛
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別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患 在 Yellow! 野佬 Official Channel Youtube 的評價
© 2015 Sunny Idea Hong Kong
Special Thanks 柏斯琴行 Parsons Music
http://www.parsonsmusic.com.hk/
#Yellow唱D嘢
青春頌
主唱:許廷鏗
作曲:藍奕邦
作詞:藍奕邦
編曲:Johnny Yim
監製:Johnny Yim
若然現時士氣高昂 即管放肆任性
當你感到無力軟弱 切記不怪宿命
若然做人未算聰明 更要賣力亡命
還未要負責之際 切記盡興
誰亦會隨年變老 方懂得童年多好
等不到來年變老 才懷念 那種悠然腳步
來吧趁毫無控訴 快識穿沿途的污糟
這段少年時間 既然昂貴 大好青春要盡耗
記住要共最美的人分享每個夜晚
別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患
既是有力挺起胸膛即管好好作反
無懼雨水沾濕兩眼
無用聽誰來勸告 一街的人言滔滔
不需坐下來計數 前行吧 你想做全意做
如沒有無窮氣數 也可跟神明賭一鋪
這段少年時間 有誰無悔 大好青春要消耗
記住要共最美的人分享每個夜晚
別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患
記住趁尚有些本錢簽多一些帳單
如若你還淘氣 你還強壯 盡管出走別折返
無需定立時限 如風一般往返
人未老 還未晚 還未到盡頭記住來放心荒誕
若生命是無限 何必自定界限 大好青春就要多貪
記住要共最美的人分享每個夜晚
別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患
記住趁尚有些本錢簽多一些帳單
如若你還淘氣 你還強壯 盡管出走別折返
記住每日盡興歡騰通宵至到達旦
別忘掉原是以單純體恤每個災難
既是有力挺起胸膛即管好好作反
無懼雨水沾濕兩眼 年月燦爛
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別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患 在 青春頌MV - 許廷鏗(HD) 的八卦
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別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患 在 青春頌(許廷鏗演唱的歌曲) - 求真百科 的八卦
大好青春要盡耗. 記住要共最美的人分享每個夜晚. 別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患. 既是有力挺起胸膛即管好好作反. 無懼雨水沾濕兩眼. 無用聽誰來勸告. 一街的人言滔滔. ... <看更多>