#跟著奇德看研究 #重訓配高蛋白會導致落髮啊啊啊
這個好舊的新聞最近有人問
https://goo.gl/EuHrK5
內文「根據英國研究顯示:重訓搭配高蛋白飲品恐怕讓你在肌肉長大時,頭上的毛髮量卻跟著逐漸減少。」
其實導致雄性禿的主要關鍵會是一個叫做「雙氫睪固酮,DHT」的物質,他主要是由睪固酮藉由5甲還原酶催化後形成的
也就是「睪固酮➡️DHT」,而當DHT/睪固酮比值越高的時候,容易在那些「原本就容易掉髮」的族群造成更快速的掉髮
我們來看看研究怎麼說吧
1️⃣️
https://goo.gl/5i1b9d
在研究指出,運動本身確實會導致DHT/睪固酮比例顯著上升
2️⃣️
https://goo.gl/ivCTQK
https://goo.gl/18T2i5
另外在肌酸的營養補給品之下,會增加DHT,也會顯著增加DHT/睪固酮
但~~~
🤤🤤就像你有黑糖並不代表你就會有黑糖糕一樣
(因為我現在在澎湖啊哈哈哈哈哈)
除非你本身會有遺傳性的落髮
也就是你對於DHT是敏感性的
當然你如果越多DHT也可能導致落髮
不過在那些沒有遺傳性落髮的
你就不用顧慮太多了
最後結論:如果那些原本有落髮基因的人呢,你放心,只是早落和晚落而已,都還是要落😨😨😨😨😨(如果你擔心的話可找找抑制5甲還原酶的藥物);但對於那些沒有遺傳的人,你就別太擔心了。目前看起來是沒有「直接」的證據指出運動或喝肌酸就會有黑糖糕,只有直接指出運動或是喝肌酸會增加黑糖
#奇德還在澎湖
#Benefit #ACECPT #HUSKid #losshair #DHT #testosterone #5alphareductase #creatine #bald #cry #exercise
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✔️基因決定睪固酮的高低,睪固酮的高低影響一個人的肌肉量(https://goo.gl/TRdB7U)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅Tao,也在其Youtube影片中提到,影片中提到的資訊可以在這裡得到更完善的解釋:https://goo.gl/yEB3JV - 原作者 Johnny Chung ♛購入TAIGER ➢https://www.taigerapparel.com ♛TAIGER 粉絲專頁 ➢https://fb.com/taigerapparel ♛健身...
抑制dht藥物 在 皮在癢中醫師 廖偉成 Facebook 八卦
#掉髮危機自救
#中醫也能處理嗎
#心宇中醫
先前小廖醫師收到新莊最正中醫師的吳院長指示
說要開發女性異常脫髮問題的外用藥物
由於小廖醫師先前也開發止癢的頭皮水
止癢舒緩的效果還不錯
於是小廖醫師萃取中藥🌿裡的成分
加上天然的數種精油與草本精華
目前有兩種防掉髮的頭皮水已經調制
一種是女性脫髮異常
可以促進毛囊循環 舒緩頭皮 為主
一種是男性雄性禿的掉髮
加強涼爽舒緩壓力、促進毛囊生長外
其中加入了草藥萃取「鉅棕櫚」
小廖醫師早期也受雄性禿的煩惱
也試過柔沛、Proscar(波斯卡)或其他成分Finasteride 的藥物💊⋯⋯
藥物畢竟也有副作用
小廖醫師也找到類似草本植物的作用
找到這個植物
鋸棕櫚是非常有名的西洋藥草, 先前大型雙盲試驗的研究指出它能有效地對抗男性良性的攝護腺腫大(Benign Prosatate Hyperplasia, BPH), 它也是收錄在許多藥典與藥草典籍中的知名產品, 在德國的研究顯示它的效果和處方藥 Proscar (finasteride) 一樣地好, 且更沒有副作用. 雖然關於鋸棕櫚的臨幢效果已經有非常多的研究, 作用機制上面一直被認為是對於男性的 DHT ( dihydrotestosterone, 二氫雄性素), 的抑制有關⋯⋯
歡迎有問題的病患來診所詢問
107/09/06 達特療草本工作坊-小廖醫師
抑制dht藥物 在 小小藥罐子 Facebook 八卦
〈服藥兵法:「常山之蛇」的用藥藝術〉
《孫子兵法》在〈九地〉裡提到,在常山裡,有一種蛇,稱為「率然」。
這種蛇,活動的時候,十分靈活;反應的時候,十分敏捷:頭部受到襲擊的時候,尾巴便會立刻纏過來;尾巴受到襲擊的時候,頭部便會立刻咬過來;腹部受到攻擊的時候,頭、尾兩端便會同時夾過來。簡單說,不管是從什麼方向攻過來,還是朝什麼部位打過去,這種常山之蛇,還是可以隨機應變,攻守合一,達到一種無懈可擊的境界。
《孫子兵法》在〈九地〉裡說:
故善用兵者,譬如率然。率然者,常山之蛇也。
擊其首,則尾至;擊其尾,則首至;擊其中,則首尾俱至。
在用兵上,作為用兵達人,固然希望能夠訓練自己的士兵,好像率然一樣靈活,三軍之間,能夠攻防兼備,前後呼應,左右夾擊,首尾相救。
不論對方採取什麼主攻方向,我們都能夠迅速調度兵力,隨時改變陣式,從而保持高度的機動性、靈活性,實行側擊、圍剿這些戰術,一舉殲滅敵軍。
舉例說,如果對方朝我們迎面進攻的話,我們除了可以正面迎敵外,同時,還可以調動左右兩翼的軍隊,形成一個環狀的陣式,包圍敵人,然後,三面夾擊,圍剿敵軍。
實際上,「常山之蛇」這種戰術,除了強調軍隊的靈活性外,機動性,同樣重要。
張預在注釋裡,補充說:
率,猶速也;擊之則速然相應,此喻陳法也。
由是觀之,要達到「率然」的境界,速度,同樣是重要的一環。
同理,在用藥上,作為用藥達人,當然,同時希望能夠運用手上的藥物,好像率然一樣靈活。
問題是,如何辦得到呢?
其實,在用藥上,靈活,主要可以有以下三個意思:
一、藥物的適應症
在用藥上,靈活,其中一種意思,是適應症的多樣性,隨時隨地,可以治療不同的適應症。
在藥理學上,所謂「適應症」,是指藥物的適用範圍,針對怎麼樣的對象,治療怎麼樣的病症,簡單說,就是「用途」。
有時候,一種藥,好像率然一樣,不是只有一種用途,而是同時擁有不同的用途。簡單說,一物多用,擁有不同的適應症,便能夠適用於不同的病症。
這就像率然一樣,不管是什麼病症殺過來,便處理什麼病症。
因為,一種藥,在進入人體後,可以產生多方面、多元化的藥理作用,所以,同時能夠產生不同的功效,從而適用於不同的適應症。
舉例說,一些第一代抗組織胺(First generation antihistamine),例如Diphenhydramine,在進入人體後,便可以透過影響不同的受體、不同的系統,產生不同的藥理作用,同時具有收鼻水、止咳、助眠這些功效,適用於治療流鼻水、乾咳、短暫失眠的症狀。
所以,這些第一代抗組織胺,便可以作為收鼻水藥、鎮咳劑、助眠藥,同時兼顧三種藥用用途,除了能夠紓緩一些傷風、感冒的主要相關症狀外,例如流鼻水、咳嗽,還可以產生濃烈的睡意,達到助眠的效果,除了收鼻水、止咳外,還能夠幫助因為夜間出現鼻水、乾咳導致難以入睡的用藥者入睡,高枕無憂,達到一石二鳥的效果。
二、藥物的副作用
在用藥上,靈活,還有一種意思,是適應症、副作用兩者之間的互換、互變,巧妙運用適應症、副作用的變化,運轉乾坤,達到靈活用藥的境界。簡單說,適應症,轉化成為了藥物的副作用;副作用,轉化成為了藥物的適應症。
這就像率然一樣,頭、尾分別是適應症、副作用:朝頭攻過來,尾便纏過來;往尾打過去,頭便咬過來。
舉例說,在治療前列腺增生(Benign prostatic hyperplasia, BPH)上,其中一種常用的藥物,便是α-受體阻斷劑(Alpha-receptor blockers),例如Doxazosin、Prazosin、Terazosin。
α-受體阻斷劑,作用原理,在透過放鬆前列腺和膀胱的肌肉,增加尿流量,從而紓緩前列腺增生的相關症狀,例如尿頻、夜尿、滴尿、排尿困難。
同時,因為一些α-受體阻斷劑,可能會舒張血管,從而降低血壓,所以,在副作用上,不難想像,主要是一些低血壓的症狀,例如頭痛、頭暈、血壓驟降。
各位看倌,看到這裡,應該想到,這樣說,便代表這類藥物,還可以作為一種血壓藥,治療高血壓。
在這裡,「擊其尾,則首至。」適應症,便成為了藥物的副作用。
舉例說,米諾地爾(Minoxidil),本來是一種血管舒張劑(Vasodilator),主要用來治療高血壓,透過舒張血管,達到降低血壓的效果。
不過,後來發現,原來,這種藥擁有一個很有趣的副作用——就是會誘導毛髮增生,所以,後來,醫學界便循著這個方向,開始著力研究其治療脫髮的可能性,其後便發展出局部外用溶液,治療雄性秃(Alopecia androgenetica),一種天然的脫髮,俗稱「遺傳性脫髮」,幫助生髮。
在這裡,「擊其首,則尾至。」副作用,成為了藥物的適應症。
三、藥物的服用方法
最後,靈活,其中一種意思,當然是因時制宜,根據實際的情況,在需要的時候,調整相關的服用方法,幫助用藥者解決問題。
這就是張預所說的「擊之則速然相應。」
這種情況,主要有以下兩個:
第一,服藥的時間。舉例說,理論上,一些「去水丸」,在醫學上,其實是一種「利尿劑(Diuretics)」,顧名思義,主要在幫助身體,透過腎臟,經過尿液,排走體內多餘的水分,降低血壓。所以,不難想像,這類藥物,會增加小便的次數和容量,所以,最理想的服用時間,當然是早上!因為,如果在晚上服用的話,用藥者便可能會在睡覺的時候,頻頻起床,經常上洗手間,從而影響睡眠質素。
但是,如果是一些日夜顛倒的人士的話,例如夜更保安員,情況便會完全相反。這時候,早上睡覺,晚上工作。這時候,晚間服藥,可能是一個較適合的選項,不是嗎?
第二,服藥的劑量。舉例說,其實,在治療雄性秃上,還有一種口服藥物,稱為Finasteride,作為一種5α-還原酶抑制劑(5α-reductase inhibitor),作用原理,在抑制5α-還原酶(5α-reductase),抑制睪酮(Testosterone)轉化成為雙氫睪酮(Dihydrotestosterone, DHT),從而降低體內雙氫睪酮的水平,幫助生髮,改善脫髮。
但是,在高劑量的情況下,基於相同的作用原理,原來,Finasteride,還能夠抑制前列腺的生長,所以,能夠縮小前列腺的體積,減少對尿道的壓迫,所以,還能夠紓緩前列腺增生的症狀。
抑制dht藥物 在 Tao Youtube 的評價
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接著前一篇的白話淺談PCT,為了讓大家不要再把抗雌與PCT這兩件完全不同的事搞混,本篇我要講的是”抗雌”
知道類固醇的人應該多少都知道某些藥物會”雌化”,也就是轉換成雌激素,進而引起讓大家怕的要死的性感女乳奶子(國外簡稱Gyno),但雌激素帶來的相關副作用可不止如此,還會讓你整個人看起來水水的水腫、容易脂肪屯積,這些都是我們不想要的結果,所以我們必需在cycle時一定要做好抗雌的措施。
女乳Gyno
我們先從”雌化”這個過程的產生講起,就拿最基礎的睪酮Test來當例子,睪酮是由男生蛋蛋裡的萊氐細胞分泌的一種雄性激素(補充一下:女生體內也是有微量的睪酮,是從卵巢分泌出來的),睪酮是雄激素,它主要提供兩大功能:促進蛋白質同化合成代謝的”合成代謝能力”、與維持雄性外表及性徵的”雄性化能力”
當我們在用藥on cycle時,體內睪酮濃度水平大大升高,此時會有兩種情況發生,分別是雄化與雌化,雄化!? 我們本來就是男的,雄化又怎樣!? 當雄性化能力太強時,就會發生:掉髮(絕頂!?)、皮膚易出油油膩膩、爆痘痘(顏值大減…)、體毛增長、攝護腺肥大等…….這些雄性化副作用都是由於我們體內過多的睪酮被”5-alpha-reduce酶”給轉化成二氫睪酮DHT所致,DHT比起睪酮有更強大的雄性化能力,但肌肉的合成代謝能力卻又很低,而DHT非常容易與頭皮、皮膚某些部位(例如最多人長痘痘的地方:背、胸、脖子)、及攝護腺的雄激素受體AR結合而發生反應,造成掉髮、痘痘等這些擾人症狀。
那雌化呢?雌化是睪酮被”芳構酶(Aromatase Enzyme)”轉化成雌激素,這過程就稱為芳構化作用,而這些雌激素再與體內雌激素受體ER結合,進而發生雌化。
雄化與雌化比起來,一般我們會對雌化這個副作用比較在意,只要體內雌激素水平一高,就會面臨乳頭浮腫(也就是乳腺發育,嚴重時最終就是變成性感女乳)、身體水份儲留而水腫、脂肪增加等問題。
基本上我們男性體內的雌激素主要是兩個來源,一是身體自行製造分泌的;二是經由雄激素轉化而來的,所以如果是”自然”不用藥的愛好者是不用太擔心這點,除非你體質異常,但是玩黑魔法的人就一定要注意了。
那麼抗雌該怎麼進行呢?我們體內有許多的激素受體,各種激素必需要與該激素的受體結合才能起效果,就像我們所用的合成代謝雄激素類固醇,它必需與體內的雄激素受體AR結合,才能發揮效果;同樣的,雌激素也要與雌激素受體ER結合才會發生雌激素作用。
所以,只要阻止雌激素與雌激素受體結合,就不會產生雌化了。
我們用的抗雌藥有兩類,選擇性雌激素接受體調節劑SERM(Selective Estrogen Receptor Modulator)、芳構酶抑制劑AI(Aromatase Inhibitor)
(其實還有第三種可以降低雌激素,使用受體下調劑(Receptor Down-regulators),這類藥物是透過降低雌激素受體水平來產生作用的,也就是降低雌激素受體的濃度及活性,使雌激素的作用忽略不計,但我們用不到它)
SERM最典型的就是Tamoxifen,在正規醫療用途上是用來治療乳癌,簡單說一下它的作用原理:Tamoxifen的結構和雌激素相似,所以它能與雌激素受體結合,使得雌激素無法與雌激素受體結合,無法結合也就無法產生雌激素作用。
接著說AI,我在前面有提到:” 雌化是睪酮被”芳構酶(Aromatase Enzyme)”轉化成雌激素,這過程就稱為芳構化作用”,基本上,我們玩黑魔法的,是把各種雄激素扎(吃)進身體裡,而這些雄激素裡有許多種都可以和芳構酶發生作用的,進而轉化成雌激素或是雌激素的衍生物,所以,AI的原理就是利用它本身的結構,使得AI對芳構酶有非常強的親和力,比起雄激素對芳構酶之間的親和力還強,在AI與芳構酶結合後,芳構酶就失去活性了,換句話說就是被消滅了……..
換個角度來講,簡單來說就是AI就是小三,介入了原配雄激素與芳構酶之間,最後就破壞了雄激素與芳構酶的感情,芳構酶最終和AI結合私奔而去了,留下了孤單的原配雄激素……沒有與芳構酶結合就無法產生愛的結晶~~雌激素,沒有了雌激素就不會雌化了…….
SERM與AI各有不同用途,應用時機也有不同,AI現在我們用的是屬於第三代,同時又還分為一型與二型,我們會用到的AI主要有Anastrozole、Exemestane、Letrozole這三種,每種使用的方法與時機都有所不同。
其實,大家也不要對雌激素抱有太大的敵意,雌激素對我們還是有許多正面的好處,例如:保護心血管、穩定血脂、提高免疫力、維持骨質密度、維護肌肉蛋白質同化合成代謝(是的….你沒看錯,雌激素對增肌也是有幫助,因為雌激素也會影響到GH、IGF-1)
但是,你也不能太隨便,每個cycle在設計時都必需要考慮到”抗雌”這塊,相信沒有人想要在cycle結束了之後,肌肉長了、性感奶子也長出來了吧….……
曾經有位年紀很輕的藥頭私訊問我(如圖):要”多久”才要抗雌一次!?!?!? 我看了差點昏倒,也真替向他買藥的人擔心…….(話說他還到處加好友,並主動私訊推銷藥物…..自己都不懂了,還到處亂賣……真夭壽!)
抗雌的方式也不是就一定要使用SERM、AI,也可以利用類固醇本身的附加作用,有些藥物本身就可以抗雌,那些東西都是屬於二氫睪酮DHT的衍生製品,而DHT本身就是天然的抗雌。
合理、選擇正確的抗雌才能讓你的cycle產生最佳效果。
最後………………………………………….不要再把抗雌、PCT、保護等等什麼的搞混了啦!
抑制dht藥物 在 [email protected] Youtube 的評價
前列腺增生 專題 - 黃國田醫生@FindDoc.com
資料來源:http://www.FindDoc.com
背景:文先生現年58歲,最近發現經常排尿不清,常有尿意,排尿斷續及滴漏。文先生都知道年紀漸大,有這情況也不足為奇,但他擔心會惡化。
(一) 為何文先生會出現這情況?成因是什麼?0:31
(二) 除排尿不清及斷續外,會更惡化及演變成癌症嗎?1:20
(三) 可以用藥物治療嗎?是否需長期服藥?1:54
(四) 有沒有預防的方法?2:58
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