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🌟綺麗な身体になりたい
🌟正しいトレーニング法を知りたい
🌟正しい食事法を知りたい
🌟一人だと続かない
🌟男性トレーナーだと恥ずかしい
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そんな方のサポートをさせていただいております💪
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【料金】
オンラインパーソナル¥4,000〜
パーソナルトレーニング¥7,500〜
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まずは無料カウンセリングから🌱
オンラインでもできます🌟
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TOPのURLに詳細記載あります❣️
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少しでも気になる方はご連絡ください🌱
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【●ヶ月で−●kg】
短期集中で身体を変えるためにパーソナルトレーナーと一緒に頑張る！
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そのイメージが強いと思うんですが、
ほかの利用方法もあります💖
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↓↓↓
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🌱自分でトレーニングしてるんだけど、フォームが正しいか見て欲しい
🌱どんな種目をやればいいか教えて欲しい
🌱食事に関してアドバイスが欲しい
🌱家トレを教えて欲しい
🌱ストレッチを教えて欲しい
などなど。
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運動習慣がある方は、より質の良い運動ができるようになります♬
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私のお客さんで、月1回のペースで来てくれる方がいっぱいいらっしゃいます(^ ^)
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月に1回、私に体重や体型をチェックされちゃうので、いいプレッシャーがかかって自己管理しやすいみたいです🐈
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単発受け付けてます。(鶴舞のみ)
気になる方はDMください⭐️
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答えはYESでもありNOでもある😲
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例え綺麗になったとしても
考え方の癖をなおさないと
いつまでたっても満たされずに
"まだまだダメだ"と自信が持てない。
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いくら綺麗になっても上には上がいますからね。
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完璧主義をやめて自分を少し褒めてみる癖をつけましょう✨
世の中誰も褒めてくれないから。
自分が自分を褒めてあげないとね（笑）
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「かれぴころす」
ベストアルバムにて配信中です
ダウンロードはこちらから
https://linkco.re/8udzNqNy
作詞/作曲/トラック/MIX/MAS/動画 : たかやん
Twitter : https://twitter.com/takayan_gorizal
Instagram : https://www.instagram.com/takayan_gorizal
ずっとわたしがおばあちゃんになっても好きだよ？ねえ好きだよ？ねえ
あなたがわたしに飽きたってずっと好きだよ？ねえ好きだよ？ねえ
他のクソアマに機種変したって好きだよ？ねえ好きだよ？ねえ
初めて会ったのは先輩の誘いで連れてってもらったクラブで
音に乗ってたらチャラいお兄さんのグループがこっちに話しかけてきて
「あ、お姉さん可愛い～」って言ってきてわたしもなんだか気分が上がって
お酒を飲んで 楽しくなって 気がついたらホテルに居てさ
いぇーい！ 気持ちいねっ 初めて会ってもすぐ合体
いぇーい！ 嬉しいねっ 連絡先ももらっちゃった♪
この人は彼女を欲しがってた で わたしも彼氏が欲しかった
あ！運命の人！ずっと大好き！クソみたいな出会いでもずっと大好き！
これだけチャラいと心配だなぁ わたしだけずっとみてくれるのかなぁ・・・。
辞めては辞めては別れてばかり。
どうでもよくなってださい？気にしない！
もう だ だ だ 誰でもいいの！ もうどんな男でもいいの！
でも私を裏切った代償に、
は？マ？かれぴころす～
おしりに付けたGPSで追う～
は？マ？かれぴころす～
ヤる仮定で家に誘き寄せる
は？マ？かれぴころす～
眠くなる薬を飲ませて寝る
は？マ？かれぴころす～
はい、ときんちゃんさしたら
ばいばいばいばい
全部知ってるよ？ 隠しても全部知ってるよ？
内緒で言ったことが絶対広まらないってずっと思ってるの？
全部知ってるよ？ 隠しても全部知ってるよ？
LINEの返事の仕方でわたしに飽きてたのもすぐに察したよ？
「やめろ、勝手にそういうのマジ探るなって」
って当たり前じゃん私は君のかのぴだって！
何を言っても変わらない 言い訳なんて恥晒し
ってかそんなこと言わせないから笑
知らないフリしておしおき仕掛けちゃうから笑
ゴミ男だった～でも楽しみだな。
因果応報 勝手にどうぞ～
残念罰が当たったみたいだ～
賭けては賭けては失敗してばかり。
本当は私も結ばれていたい！
もう誰でもいいの！ もうどんな男でもいいの！
でも私を裏切った代償に、
は？マ？かれぴころす～
おしりに付けたGPSで追う～
は？マ？かれぴころす～
ヤる仮定で家に誘き寄せる
は？マ？かれぴころす～
眠くなる薬を飲ませて寝る
は？マ？かれぴころす～
はい、ときんちゃんさしたら
ばいばいばいばい
ゲテモノシリーズ再来！あの『ウーパールーパー』を美味しく料理してみました。
◇ ツイッターやってるよ(/・ω・)/
→ https://twitter.com/TakumaAtsumi
私生活から最新の釣果まで色々つぶやいてます。
◇サブチャンネル(登録したほうが身のためだ←)
→ https://www.youtube.com/channel/UCBqyhgvzbzyqzvty4w-0Ihg
◇フェイスブック↓
https://www.facebook.com/takuma.atsumi.1
◆使用音源 http://dova-s.jp/
ピラニア アリゲーターガー キン〇マetc
今日（８月８日）が記念日の女が３人もいるってマ～～？？？
しかも二期、三期、四期に各一人ずつってマ～～？？
なによそれ～～！！どんだけ～～～☆
２４時間配信記念すべき一発目・・・！！
こういった大規模企画を組む機会は全然なかったので
緊張でふあんががががががががが！！！！！！！！！
みんな参加してくれてありがとう；；
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本日２１時～販売開始
「湊あくあ活動２周年記念アクリルキーホルダー」
https://hololive.booth.pm/items/2258633
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出演メンバー（公式サイト順）
司会 白上フブキ
進行 友人A（ホロライブスタッフ）
チーム二期生
・湊あくあ
・癒月ちょこ
・百鬼あやめ
・紫咲シオン
・大空スバル
チーム三期生
・不知火フレア
・白銀ノエル
・宝鐘マリン
・兎田ぺこら
・潤羽るしあ
チーム四期生
・天音かなた
・桐生ココ
・角巻わため
・常闇トワ
・姫森ルーナ（用事のため欠席）
【⇓ホロライブメンバーのチャンネル登録はこちらから⇓】
https://www.hololive.tv/member
Twitter➤https://twitter.com/minatoaqua
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2020年8月21日（金）
ホロライブ所属VTuber「湊あくあ」自身初となるソロライブ！
湊あくあ アニバーサリーライブ 2020
『あくあ色すーぱー☆どり～む♪』」開催決定！
とてもとても頑張って取り組んでいるので、是非！見に来て下さい！
チケット購入はこちらから！
➤https://live2.nicovideo.jp/watch/lv326873472
ライブ限定グッズ！購入はこちらから！
➤https://hololive.booth.pm/
詳細➤https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000274.000030268.html
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⚓あくたんとの約束⚓
1.配信前の待機所のコメントで会話しない！(初見さんや会話してない人が入りにくい空気が出来るから！)
2.コメントで話題に出ていない他の人の名前を出さない！（他の人の迷惑になるから！）
3.コメント欄で喧嘩しない！変なのはスルー＆ブロック！（仲良くしよっ！）
4.伝書鳩は他の人にも迷惑になるのでやらない！（伝書鳩とは…話題に上げてないのに「○○ちゃんが～してたよ～」みたいな、配信のチャット欄などで報告、伝える行為！）
5.配信と無関係の内容のコメントをしない！
あまりにも酷い場合は、NGリストにぶち込みます(´;ω;｀)
ルールを守って楽しい生放送にしようね！
[Chat Rules]
Aqua Crew, please remember these basic rules and have fun!
1. No excess chit-chat with other viewers before the stream.
2. Don't bring up other streamers unless I mention them first.
3. Also, don't bother other streamers with, "Hey, guess what Aqua's doing!"
4. Please get along with each other! If anyone tries to start something, ignore them.
5. Keep comments relevant to the stream!
People who can't follow the rules will unfortunately face the Aqua Ban Hammer (´;ω;｀)
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⚓湊あくあ メンバーシップ⚓
あくあクルー隊員募集中です！
メンバーシップ限定生放送や限定バッジなど特典盛りだくさん✨✨
登録はここから➡https://www.youtube.com/channel/UC1opHUrw8rvnsadT-iGp7Cg/join
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⚓湊あくあ オリジナルグッズ・ボイス情報⚓
一生懸命ボイスとかデザインとか考えてみました！いろんな私を知ってくれると嬉しいなぁ…！
⚓『オリジナルNEKO Tシャツ』 https://hololive.booth.pm/items/2120562
⚓『はじめてのオリジナル個人ボイス』 https://hololive.booth.pm/items/1161272
⚓『2019年オリジナル誕生日記念ボイス』 https://hololive.booth.pm/items/1705164
⚓『登録者10万人記念オリジナル個人ボイス』https://hololive.booth.pm/items/1449313
【⇩海外の購入ページはこちら】
https://www.geekjack.net/minato_aqua
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⚓ファン関連
【生放送関連のツイート】 #湊あくあ生放送
【湊あくあ関連のツイート】 #湊あくあ
【ファンアート】 #あくあーと
【マーク】⚓
【ファンの呼び名】あくあクルー
【プレゼント宛先】規則➡https://www.hololive.tv/contact
〒173-0003 東京都板橋区加賀1丁目6番1号 ネットデポ新板橋
カバー株式会社 ホロライブ プレゼント係分 湊あくあ宛
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愛知ママ 在 釣りママ日記vol.121愛知県西尾市 - YouTube 的八卦
愛知 県西尾市で釣りをしました。 ... 釣り ママ 日記vol.121 愛知 県西尾市. 3,571 views3.5K views. Jun 21, 2022. 86. Dislike. Share. Save. ... <看更多>