#IG有爸爸第一秒得知的影片 這1年3個月來,經過了100多次的努力(就說我們靠的是頻率😂)小六終於來報到了👶🏻按照傳統,我們每搬一次家,就會懷一個新的寶寶,這是我們搬來新家第四個月,就在今天清晨,我們驗到兩條線了😆
昨天15號,是我月經該來的日子,說起來也還沒遲,就只是當天應該要到,但還沒到而已。但昨天下午,就突然燃起想驗孕的念頭,驗完之後,我跟驗孕棒對看了20分鐘,但那條線好似幻覺,幾乎看不到,差點出動顯微鏡🔬簡直要用想像的,所以我就把它扔了。
昨天晚上又一陣睡意襲來,沒有卸隱形眼鏡就昏睡了,早上5:00驚醒,跑去卸眼鏡的同時,我隨手(一點都不隨手🤣)撿起被我丟掉的驗孕棒一看,兩!條!線!#大半夜的讓我不禁懷疑是不是在做夢
但因為驗孕棒早已超過判讀時間,對於獸醫爸爸來說,這根本是無效結果🤷♀️所以,我們把小孩都找來,再做了一次 #媽媽尿的實驗,兩條線立刻完美呈現🥰
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時間回到前天,貨運送來了一張 孩記得的嬰兒床,爸爸收到還以為是眼花!悠悠已經有嬰兒床了,怎麼又來一張?!拆開看竟然署名「給小六」,林叨爸想說這個玩笑話也太逼真🤣 #現在看來真是一個超前部署的節奏
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其實,追蹤我們的人就會知道,懷六寶不是意外,因為我們本來就沒避孕,看上帝給我們幾個孩子,我們就生幾個孩子,所以說,懷孕不是計畫,也不是意外,而是恩典☺️
但也因為我們把這件事完全交託給上帝,所以也不強求孩子的到來。這10年來,#從沒有算過排卵期,而是享受在夫妻專屬的關係(sex)中,如果有懷孕那就是上帝要給我們的禮物🎁#隊友今年已邁入42歲 #看來年紀對他來說沒太大影響
可能這就要感謝42歲隊友 #老當益壯 平日裡常運動也吃很多保健食品保養自己的精氣神🤣
雖然驗到兩條線很開心,但一切還是要等給醫生看過,聽到心跳才能夠比較確定。因為我過去有好幾次懷孕,寶寶沒有心跳就流掉的經驗。#但每一次懷孕即使流產都是美好的計畫
家裡已經有五個小孩,多一個其實差別不大,照顧上我猜也不會有什麼困難,只有一件事比較困擾,就是 #車子會坐不下,這個問題我們還要好好來研究一下,如果大家有推薦的車款,也麻煩留言給我們!
以上,報告完畢
#昨天大家的恭喜真是一語成讖(亂用成語)
#我也是今天才知道我自己懷孕🤰🏾
#五寶媽晉升六寶媽之報喜文
#有人想知道林叨爸怎麼保養嗎
歡迎大家一起來報喜🥰
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想懷孕要吃什麼保健食品 在 女王 Facebook 八卦
胎教,真的有用嗎?
生了小豬寶🐷後在 #月子中心 時,護理長來問我:「懷孕時妳有做什麼 #胎教 嗎?」我疑惑了一下:「應該是每天都很開心吧❤️」她說,我的小孩個性很穩定,不會一直哭鬧。我也很訝異☺️
於是,小豬寶🐷在月子中心的綽號是 #模範生 #班長,護理師看到我也說胎教做的好(真的很受姐姐歡迎😚)
老實說,我也沒特別做胎教😝真的就是 #心情好!然後 #放輕鬆❤️但很多人說,要放鬆真的好難,要煩惱擔心的事情太多,要生小孩又會很緊張:「難道妳都不緊張嗎?」
我真的不會緊張或擔心,就算做 #試管 很辛苦做了3次,好不容易懷孕,之後產檢時,我都抱著「醫生說了算」的想法,所以也都很放鬆。
放鬆心情,倒不是無所事事(那更會胡思亂想吧😅)我懷孕時,工作沒間斷,寫新書、辦簽書會,還有很多活動⋯,小豬寶很貼心,只要我工作時跟肚子裡的他說:「媽媽要忙囉~你要乖乖喔」他都很安靜不踢我。他也讓我更有寫作的靈感😍
懷孕時,我也保持 #運動的習慣,瑜伽、健身課,也體力很好,健步如飛😝朋友笑說我走路比她們沒懷孕的還快。常搭捷運時我也都走樓梯,保持有在動的狀態。
我覺得最重要的還是 #心情平靜,我情緒很穩,可能小孩也有受影響。愛吃美食就會心情好,吃到好吃的,寶寶還會在肚子裡跳舞😝
大概也因為我本身就是個 #粗線條 的人,說好聽是不拘小節,難聽就是忘東忘西。所以我真的很 #放鬆,懷孕要做的功課都是另一半在研究,要買什麼、吃什麼保健食品,都是他主動做😝
所以,有個可以讓妳當個快樂孕媽咪的 #好隊友,真的就是胎教的精髓吧😄
我也會在寫作、晚上時聽喜歡的音樂,古典或爵士。每天作息正常,注重飲食健康😊
心情上,就算工作很忙、辛苦,也不要有 #負能量,我忙碌的時候都很樂在工作,孕期都沒有 #負面情緒,才能情緒穩定。如果妳有遇到會讓妳有負能量的人事物,就要遠離👍
自己再帶小豬寶🐷時,真的覺得他很淡定,好吃好睡,很快就睡過夜。有時真覺得,是 #來報恩的孩子🥰
不只是懷孕,當媽後更要有快樂的心情,我們情緒好,也能影響孩子😊
—-
在家抱著小豬寶照相~就算求子之路很辛苦、養育也不容易,但能當媽咪,我覺得是無法取代的幸福☺️(小豬寶是男寶寶啦~雖然有時很像女生,哈)
想懷孕要吃什麼保健食品 在 女王 Facebook 八卦
胎教,真的有用嗎?
生了小豬寶🐷後在 #月子中心 時,護理長來問我:「懷孕時妳有做什麼 #胎教 嗎?」我疑惑了一下:「應該是每天都很開心吧❤️」她說,我的小孩個性很穩定,不會一直哭鬧。我也很訝異☺️
於是,小豬寶🐷在月子中心的綽號是 #模範生 #班長,護理師看到我也說胎教做的好(真的很受姐姐歡迎😚)
老實說,我也沒特別做胎教😝真的就是 #心情好!然後 #放輕鬆❤️但很多人說,要放鬆真的好難,要煩惱擔心的事情太多,要生小孩又會很緊張:「難道妳都不緊張嗎?」
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不只是懷孕,當媽後更要有快樂的心情,我們情緒好,也能影響孩子😊
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想懷孕要吃什麼保健食品 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的評價
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想懷孕要吃什麼保健食品 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的評價
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孕期牙齒痛、口乾舌燥、便祕,這些症狀妳中了幾項?
懷孕期間特別容易火氣大(心理和生理都是😅)
這集影片要和妳們分享懷孕9、10、11、12週這段期間,從飲食、生活
全方位多管齊下,擺脫孕期體質燥熱的問題💖
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內容大綱:
為什麼懷孕會容易上火呢?
以西醫角度來看,這是因為懷孕期間,人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加;使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致;而中醫角度則將胎火形成的原因細分為下列幾項因素:
原因1:體質
原因2:氣候炎熱
原因3:懷孕養胎,吃太多補品
原因4:情緒不穩
胎火旺(上火)的改善方法
改善方法1:吃降火氣食物
改善方法2:避免燥熱的食物
改善方法3:避免冰涼的食物
改善方法4:避免熬夜、睡眠充足
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想懷孕要吃什麼保健食品 在 早安健康 Youtube 的評價
「阿包醫師,我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心,再這樣下去,老師要我們帶他去檢測有沒有過動,怎麼辦?」「阿包醫師,我家兒子小學都快畢業了,怎麼身高不到公分?要煮什麼給他補?」「阿包醫師,我媽有骨質疏鬆+失智,我好怕我以後也會有,怎麼提前保養啊?」
用心與專業,照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」,常常在診間遇到家長,提問孩子身高跟腦部的發育問題,甚至遇到阿嬤,為了想讓孫子變聰明,硬逼孩子吃奇怪的偏方補品…。其實除了少部份案例,的確是因為疾病需要治療,大部份的狀況,都來自於沒有適量的補充發育中所需的營養。
其實,掌握成長力與學習力的關鍵很簡單,只要常吃核桃、小魚乾這類食物,就能輕鬆達到反應靈光、骨骼棒!
核桃富含Omega-3,思緒清晰、反應靈活就靠它
阿包醫師表示:「中醫常說以形補形,而核桃更是從古時候很常被拿來提升認知力的好食物。現代醫學研究發現,核桃中富含不飽和脂肪酸、離胺酸、膽鹼、B群維生素、磷脂、微量元素硒等等,都確實是有助於大腦發育的。」其中植物性的Omega-3不飽和脂肪酸,是大腦和腦神經的重要營養成分註1。
近年來,歐美各國在核桃對於人體的益處上,也有相當多的實驗探討:據英國《每日電訊報》對二千二百名婦女及其子女,進行為期八年的分析發現,母親在懷孕前周,每周吃三份以上堅果的孩子,在反應思考能力方面都會表現更好註2。美國加州大學洛杉磯分校的一項大型研究顯示,吃核桃可以顯著提升思考能力,幼童與老人若能多攝取富含Omega-3的核桃,可以幫助活化腦細胞,對於思緒清晰、反應靈活,均有很大的幫助註3。
小魚乾比牛奶含鈣量更高
「足夠的鈣質真的很重要!」阿包醫師強調:「除了Omega-3的攝取之外,另一個影響生長很重要的,當然就是鈣質了!」有些人誤以為只有中、老年人,才需要注意鈣質吸收,但其實在兒童與青少年時期,正是最需要補充鈣質的時候。足夠的鈣質有助於鞏固骨骼,降低日後出現骨質疏鬆的可能,不管大人小孩,都要隨時補充足夠的鈣質,才能有益健康。
根據衛生署的國民營養調查顯示:台灣小學生的鈣質攝取量嚴重不足,即將進入青春期的歲學童,竟有%的鈣質攝取量未達建議量!依照衛生署公布的食物含鈣量比例表,其實小魚乾才是含鈣量第一,比牛奶高倍註!衛福部建議每日飲用杯乳品,可以改吃克的小魚乾,補充每日所需鈣質,是幫助骨骼正常發育最好的食材!
多吃核桃、小魚乾等原型食物,慎選安心廠商
阿包醫生鼓勵,在飲食上盡量做到低糖低鈉,多攝取原形食物、少吃加工品,才是健康攝取營養的最佳方式。除了均衡飲食外,鈣質的吸收需要透過日曬產生維生素D,養成戶外運動的習慣更相對重要,才能幫助營養素的吸收。平時幫孩子準備有豐富鈣質的小魚乾及營養滿分的核桃等堅果類的產品做為點心,同時補充鈣質跟Omega-3,採買選擇時,挑選國內食品大廠及包裝上有安心履歷標示,更能即時知道食材來源及檢驗報告,幫消費者層層把關,吃起來更安心,也教育孩子從小懂得選購安全食物觀念!
知名小兒科醫生
巫漢盟醫生(阿包醫生)
專長:兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、過敏氣喘、氣管鏡及胸腔超音波操作、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診。
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想懷孕要吃什麼保健食品 在 不孕族保健品該怎麼吃?跟著醫師一次弄懂從備孕到懷孕的6大 ... 的八卦
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