剪了瀏海，看看能不能把臉遮小ㄧ點～哎，永別了，怎麼吃都不會胖的范范，goodbye~👋👋👋
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怎麼吃 在 宥勝之旅 Facebook 八卦
聊聊【我到底要給孩子什麼？】
其實這問題我至少想了半年，因為它不只會影響蕾蕾一輩子，更會影響我接下來的人生。
但這問題也真是有夠可怕，因為一鑽研才發現，各家各派學說各異、不同階段又有不同課題....但我總得有個大方向，否則一定會在一堆資訊海中迷失。
最後，我終於找到一個想跟大家分享的小小答案，那就是：不管我們要給孩子怎麼吃、怎麼穿、怎麼玩、怎麼睡，但最後的最後，我們一定要給孩子一對「快樂的父母」！
這答案雖然有點好笑，但卻狠狠的敲了我一棒，因為某位老師的一席話，真的讓我如夢初醒...
有ㄧ天，有位專門研究「心靈能量」的老師發起了一個小聚會，讓大家可以放鬆並盡情的向她提問。但因為我根本就不懂相關領域，所以幾乎是用一種看戲的心情前往現場。結果稍晚，有一對父母帶著一個四五歲大的孩子出現，並且向那位老師請教「一大堆」問題：「為什麼我的小孩會xxx？為什麼他都不會xxx？那他什麼時候才會xxx？...」
老師雖然很有耐心的一一為他們解惑，但到最後，等到這對父母看似終於滿意的時候，老師才微笑的說：
「其實我想給你們一個建議。就是如果可以的話，我想請你們把那股強烈的『擔憂』拿掉。」
「因為孩子的成長，其實不是靠『教』出來的，而是跟父母『學』出來的，而且他們不只學動作、學語氣，他們甚至會吸收你們長期所散發的能量。」
「所以如果你們是快樂、信任、正面、尊重的，那你們的孩子就是；但如果你們是憤怒、擔憂、壓抑、操控的，那你們的孩子也會是。」
結果我ㄧ轉頭看那孩子，他果真就是一付唯唯諾諾、深怕犯錯、又信心低落的樣子...
這畫面真的嚇到我了。
所以我在想，我到底想成為一個什麼樣的父親？我想對孩子說的勉勵話語又是哪些？那如果按照這邏輯，所有我想對孩子說的話是不是都要先力行在自己身上、才能不發一語的傳答給孩子？
答案絕對是肯定的。
所以從那一刻起，我就決定不論孩子未來想做什麼事、或要面對多麼複雜的世界，我都希望她可以是勇敢、自信、善良、熱情的，在工作上是，在感情上也是。所以，我就只能從自己做起---在她還沒出生前、在她已經出生後。
其實我依然在努力。因為我人生大部分時間都在工作，而我現存的事業卻沒辦法讓我完全展現勇敢、自信、善良、熱情等特質，這跟我的個性有關，也跟我的喜好有關，所以我必須尊重自己，然後予以調整，才能在未來孩子懂事之後，讓她看到一個符合「我自己期待」的陽光老爸...
很有趣吧？要孩子好，竟然要先自己好，這實在是世界上最划算的付出，所以我女兒可以說是我的恩人，因為有了她，我才決定「為了她」善待我自己。
但她已經快滿六個月了，再不久可能就要到言語溝通的階段，到時候她會學的更快、看的更深，所以我的腳步要更加堅實，心態要更加穩定，才有可能完成心中的目標。
所以我的結論就是，現在的我，要努力為蕾蕾培養一對擁有正能量的快樂父母。那大家覺得呢？我們到底可以給孩子什麼呢？
怎麼吃 在 三原JAPAN Sanyuan_JAPAN Youtube 的評價
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說到血壓，從今年二月以來，國內降血壓藥接二連三出包，還爆出疑似含有致癌物質，雖然後來檢測合格，但過程中已經引起大眾的疑慮與恐慌。很多人都想問：改善高血壓有沒有不用吃藥的方法？
答案是有的，有一種食物可以幫助你穩定血壓，而且在我們的餐桌上幾乎每天都看得到！到底是什麼食物這麼神奇？又該怎麼吃才能發揮它最大的功效？播出日期：2019/04/27
★節目來賓★
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
中醫大附醫心臟內科醫師 #蔡松恩
營養師 劉怡里粉絲團
前英語新聞主播/健康管理顧問 #閔傑輝Jeffrey
醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網
國宴御廚 雷議宗饕寶食尚生活
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#鲈鱼#中餐#客家菜
番茄燜鱸魚
配料：鱸魚壹條，番茄2個，生抽20克，蠔油10克，
白糖8克，鹽3克，姜絲、香菜適量，油30克
註意事項：
煎魚時不要不停翻面，壹面煎金黃再翻魚皮才不會
破。此方法也適合其他魚類。
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