「我要一杯無糖珍奶」，喝下去真的是無糖嗎⁉️ 其實加了配料等於加了熱量，配料也含有糖分😱 World Gym邀請 #營養師徐佳靖，專業解答手搖飲料的加料熱量學，讓你少胖一點🤣🤣🤣
⚡️本集重點⚡️
「大家如果喝紅茶拿鐵的時候，記得要喝加牛奶的，不要喝有奶精的。」
「配料記得就要選天然的，奇亞籽、山粉圓，然後愛玉仙草。」
🔔都聊了些什麼~🔔
👉 01:47 佳靖都喝什麼手搖飲料？
👉 03:33 佳靖最可怕的一天是買了幾瓶飲料？
👉 04:26 主持人最可怕的一天是買三杯手搖飲
👉 05:44 打完球要喝什麼？
👉 06:54 哪裡可以買牛蒡茶加靈芝？
👉 07:27 一杯加料飲料可以當一餐嗎？
👉 11:30 茶類的熱量是不是相對比較低？甜度的糖分有多少？
👉 15:00 糖漿會不會熱量比較低？一天可以喝多少糖分？
👉 16:06 手搖飲料的配料會加糖
👉 17:42 微糖熱量有多少？運動要多久才能消耗掉？
👉 18:21 佳靖喝手搖飲料的小撇步
👉 19:32 喝手搖飲料不如多喝水
👉 21:05 喝無糖茶可以補充到身體的水分嗎？
👉 22:17 喝無糖茶加蜂蜜，這樣OK嗎？
👉 22:38 飲料分成兩三小時慢慢喝，會影響熱量攝取嗎？
👉 23:36 果寡糖比精緻糖好
👉 25:42 飲料不同的糖，蔗糖、黑糖、果糖，會有不同的影響嗎？
👉 27:14 主持人的體脂14，是平常都喝什麼飲料？
👉 27:54 零酒精，還是有熱量
👉 28:37 攝取過多糖分，成年人與兒童會有什麼潛在風險？
👉 31:06 手搖飲料的配料，哪一個熱量比較低？
👉 33:05 不要喝有奶精的飲料
👉 34:10 佳靖給大家3個手搖飲料的小重點
▶️Podcast播客收聽平台
Podcast官網: https://bit.ly/31I3xcm
這裡可以選你喜歡的平台收聽: https://bit.ly/375tR4b
🌎追蹤世界最大化播客，透過聽覺拓展視野，以不同的角度最大化你我心中的世界
#podcast #播客
微糖熱量 在 [商品] 7-11 茉莉茶園茉莉清茶- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的八卦
【商品名稱/價格】：茉莉茶園 茉莉清茶 /25元
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：90(未滿60分為不推薦)
【心得】：
以前很愛喝紙盒版的茉莉茶園
但現在喝 就覺得太甜
剛好看到有出瓶裝的茉莉茶園來試試看
無糖 喝起來有茉莉香 覺得不錯
建議冰過後喝 常溫感覺澀澀的
希望有出微糖版本
不然只有無糖寶特瓶跟很甜的盒裝 兩種選擇
----
Sent from BePTT
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.138.211 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1681047691.A.F37.html
... <看更多>