4月24日下午我前往台南科學園區,先後拜訪了台達電子與晶元光電兩個綠能企業。綠能產業是98年2月我們提出「六大新興產業」當中的一大重點,這幾年的發展令人驚豔。台達電子鄭崇華董事長對環保有強烈使命感,可說是一位「省電王」,鄭董事長向我介紹該公司以綠建築規劃設計的廠房,其中透過活潑色彩和便捷區位配置,讓同仁樂於使用中庭的旋轉樓梯;還有像是利用遮陽板、低穿透性玻璃等設備,將熱度盡量隔絕在室外,大大減少了空調的使用;以及透過浮力通風塔引入自然風,讓廠房從12月到4月都可以不依賴電力空調,種種巧思讓人印象非常深刻。更不用說台達電製造的電子電機產品,每一項都以省電為特色,而且早在10年前就是如此,鄭董事長的遠見,令人敬佩。
晶元電子的李秉傑董事長也告訴我,近年來技術進步,LED在照明應用日漸廣泛與成熟,壽命可達白熾燈的25至50倍、所需電力卻只要傳統白熾燈泡的十分之一。儘管現在LED燈泡價格較高(約為傳統燈泡10倍),但因壽命長、省電多,長期對企業與家戶仍是一個較合理的方案,如果社會大眾對於LED燈的需求增加的話,必定可以透過以量制價的方式讓價格降低,慢慢地形成節能與省錢的良性循環,讓綠色生活的成本不再高昂。雖然目前難以在短期內全面換用,但我已要求經濟部儘快研商各種方案,讓LED可以更廣為民眾理解與接受,達到省電、省能和省錢等多重效益。總統府已經有三分之一的照明設備改用LED燈具,未來將會增加,希望4年內全面更換,當然我也希望各個公家機關能逐步共襄盛舉。
最近,我透過各種機會和民眾分享節約能源的心得,我自2008年就任總統後,即要求公務機關帶頭示範節能減碳,像是總統府推行「省水、省電、省紙、省油」的「四省運動」,每年可替政府省下700多萬元的經費,數字雖不大,但卻代表政府願意以身作則,反求諸己的決心。不僅如此,總統府每年都會檢討前一個年度的水、電和各種資源使用情況,希望透過定期檢視和長期追蹤,讓公務人員能夠養成珍惜資源的好習慣。
除了公家機關的整體作為,我也希望能善盡個人影響力,我多年以前就養成隨手關燈的習慣,遇到夏天也盡量只吹電風扇,我並不是不怕熱,也不是不吹冷氣,只是盡可能用最節能、且不會對生活造成太大不便的方式使用,重點不在省錢,而在於「節」能「減」碳。事實上,這些節約的小撇步早就不是新聞,很多民眾都已經落實到日常生活中,我只是從善如流,也希望更多民眾能夠一起響應。
台灣99.4%能源進口,每一點一滴的資源都得來不易,這次電價調漲對部分產業與用戶勢必產生衝擊,但這也是讓我們改變能源使用習慣和進行產業轉型的契機。政府會繼續改善民眾不滿意的國營事業結構,也會持續照顧暫時無法因應油電漲價後的弱勢族群,這是我最堅定的承諾和保證。
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口罩男先生您好,我18歲但已經是個新手媽媽,目前正在婆家坐月子,我昨天想去洗頭,卻被婆婆罵說至少要一個月後才能洗,剛剛自己倒了一杯白開水喝,婆婆也罵說,煮給我的中藥茶不喝,在亂喝什麼水?這些是真的都不可以嗎?為什麼我學姐在月子中心,都說坐月子是把握最後能享受的幸福時光,可我怎麼覺得好像在坐牢一樣?
__________________
這位年輕媽媽你好,以前是因為環境、衛生的低落,所以才會有一些禁忌,但現在整體生活的品質已經大幅提升,其實有些傳統的坐月子禁忌,是可以調整的。畢竟坐月子最重要的,還是要讓產婦心情愉快。
就像你婆婆認為的,坐月子不能洗頭,但,為什麼不能洗頭?那是因為以前鄉下四合院的房子,不像都市套房,浴室都在房間裡面,很多時候,他們都要先穿過中庭才能走到浴室,產婦生產完後容易受風寒,又沒吹風機的狀況下,在這一來一往中,頭髮沒乾又暴露在外吹風,難免比較危險。但現在高級一點的,浴室還有暖器設備,真的沒有總有吹風機吧?只要把頭髮吹乾,其實還是可以洗頭的。
都聊到這裡了,順便也把一些我聽過的禁忌,聊一下好了。
一、除了聽過不能洗頭,也聽過產婦不能洗澡?但為什麼不能洗?那是因為以前沒有淋浴設備,大多是盆浴,產婦剛生產完還再排惡露的狀況下,你又泡在一盆沒流動的水裡面,當然容易細菌感染,但現在大多是淋浴,只要不要用冷水往身上狂沖,產婦自然能洗澡。
二、產婦要多躺在床上休息不要動?其實反而建議能早點下床就早點下床,產後十二個小時就能下床走動,除了幫助血液循環加速惡露排出之外,也有利於子宮跟直腸的康復,但當然還是要看產婦的體力跟狀況,而且走也是〝慢慢下床走〞,不是要你蹦蹦跳跳手還拿重物。
三、產婦不能吹風?應該是說不要把冷氣、電風扇,甚至強風直接對著產婦吹,一般人這樣都很容易感冒了,何況產婦?但保持房間通風,跟適當舒適的溫度是必要的,像最近天氣越來越炎熱,空調跟電扇就要適當的使用,不然門窗都不開冷氣也不用,整間房間像在洗三溫暖一樣,正常人在裡面都會不舒服了,更不用談做個舒適的月子了。
四、生完馬上穿塑身衣、束腹帶?那是剖腹產,擔心傷口拉扯撕裂在使用的,而且是綁在下腹部不是腰部,自然產最重要就是衛生、清潔跟舒適,過多的加壓、悶熱,反而容易造成不必要得問題,想要身材恢復,等坐完月子之後,再靠運動跟飲食,自然會慢慢地回來。
五、產婦不能喝水?是以前大多是地下水或井水,當然不能直接生喝,但其實不是不能喝水,是不要喝冰、生水,而且不喝水除了會口渴之外,還容易便秘,嚴重點還會膀胱發炎。
此外有一說是,產後喝水肚子會消不了,那是因為孕婦在懷孕期間多少有水腫的情況,但都會在產後慢慢排出改善,可是如果是水份代謝差的人,在水份的攝取上真的就要多控制一點,不然就容易水腫,看起來就會讓人有錯覺說,怎麼產後還像懷孕一樣。此時改喝一些月子中心準備的中藥茶飲,來幫助水份代謝,是不錯的選擇。
六、產婦不能看書、玩手機跟哭?其實是希望產婦能多休息,只要不是過量、過久,還有在光線充足的情況下使用,並沒有一定完全不可以。
至於不能哭,應該是說希望不要哭,哭畢竟傷眼,且不哭,換個角度想,也是想讓產婦有良好跟愉快的心情,可是當真的產後憂鬱,或是有難以忍耐的事情發生的時候,哭,其實也是一種發洩的方式。
總結:老一輩的智慧沒有一定不好,出發點都是為了妳好,但根據每個媽媽的體質、環境跟狀況,適當的做調整,用正確的觀念跟方法,讓媽媽能心情愉快、舒適跟快速地恢復,我想,這才是坐月子的真正意義。
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循環扇當電風扇 在 早安健康 Youtube 的評價
經痛、經期不順;怕冷、手腳冰冷;腰痠、容易水腫…你知道嗎,這些可能都是身體寒氣重的徵兆!
女生本身就屬陰,相對於男生是比較怕冷的,所以多數女性為寒性體質。此類體質四肢容易冰冷,當氣候轉涼時會特別敏感,臉色常常表現蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。
遺傳是重要因素,體質偏寒的父母,子女多半亦為偏寒體質,這類先天「冷底」的人,即使和別人處於相同的條件下,也比較容易出現寒性體質的特徵。部分的寒性體質是由後天因素造成,引發的因素包括:常處於寒冷的環境下、嗜好寒涼食物、過勞或易怒因而影響身體氣血循環,使得陽消陰長。
俗話說「子宮好、人不老」,子宮是女性體內最怕冷的器官,身體從外部接觸到寒氣,會侵入體內,也會讓體質有變化。除了冬季寒風,盛夏期間,許多女性穿著清涼,露背裝、短褲、短裙、小可愛、低腰褲,使身體大部分暴露在外,若加上長時間窩在低溫空調環境,拒驕陽於千里之外的話,便會讓宮體承受著低溫寒冷的折磨,一步步地踏入宮寒的危機。身體有多少熱能禁得起這樣消耗呢?
很多女生都有「宮寒」問題,愛吃冰、寒涼食物不忌口,一旦脾胃虛寒、寒氣聚集、身體氣血循環變差,長期下來成為痰溼瘀阻型體質,讓月經失調、白帶、四肢冰冷、水腫腰痠等問題通通找上門!
中醫師說,想改善宮寒,運動、快走,是有利調暢氣血、疏通經脈的好方法;平時可以吃些補氣暖身的食物,如生薑、蔥蒜、紅棗、枸杞、黑豆等,切記要避免食用冰品、冷飲;進入三、四月後天氣會越來越熱,還是要小心防寒,即使要吹冷氣電風扇也要注意保暖,生理期間,晚上可以在腹部多蓋一條薄被子保暖。
懂得善待身體,千萬別忽略保養子宮的重要囉!
註:補充暖身食物時,應留意身體的反應,當感覺喉嚨乾澀甚至刺痛,代表體質不適用,請依個人情況諮詢中醫師。
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一天3次蹲5秒,正骨盆、子宮變年輕
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循環扇當電風扇 在 脖子解說 Mr. Neck Youtube 的評價
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SoundOn : https://bit.ly/2Fqw6Dq
當初的我會想建立此頻道,
是因為看到不少focus車友在FB群組,
常看到在討論這台車的所有東西,
所以我希望藉由我從交車到開車,
一路上發現到的大小事分享給大家
也希望藉由LINE群大家能一起交朋友!
未來更籌畫一起辦車聚聊聊天認識。
播放清單系列影片~~
Focusmk4 冷知識 https://bit.ly/2ZiqliK
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天氣熱平常都是開冷氣搭配電風扇吹人
但對著人吹睡覺會冷忽熱
冷氣開28度吹人太冷,29度有時候又太熱
目前知道循環扇可以讓室內溫度維持在一定的溫度
有去實體店面看了一些循環扇,發現某些循環扇風力其實並沒有特別強,有的可能比電風扇
還小
即便這樣還看不到沃拿多的車尾燈
(雖然沃拿多風大,但太吵,完全不考慮)
所以目前有在考慮是否要買循環扇
或是買可3D擺頭,然後風力較強,可當循環扇又能當一般的電風扇?
目前有看到中央牌跟KAMOME有標榜使用海鷗葉片,可以吹的距離比較遠,但不知道是否能夠
當電風扇又有循環扇的效果?
可以的話,幫忙推薦幾款,謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.129.197 (臺灣)
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※ 編輯: kumoneco (110.30.129.197 臺灣), 07/27/2020 16:04:57
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