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家裡廚房、浴室的矽利康膠條，如果出現脫落、龜裂、或是發霉很嚴重，用再多的除霉凝膠和清潔劑都無法恢復怎麼辦呢？豆豆媽要來跟大家分享自己更換矽利康膠條的經驗喲～
其實自己換矽利康膠條不會很難，而且也不需要太多的錢，自己在家簡單就能DIY，重打矽利康膠條的材料也不難取得，如果你也想自己DIY試試看的話，希望這集豆豆媽的經驗分享能對大家有幫助喲！
後記心得：
我自己第二次填矽利康，比較有經驗和心得，但是技巧上當然還是不如專業的師傅來的純熟，所以轉彎的地方還是好醜(只好用東西檔住、眼不見為淨了XD )
如果大家覺得有興趣、想省錢，可以自己DIY試試，但如果是範圍比較大、施作的環境障礙物比較多、比較複雜的話，還是建議找專業的師傅來幫忙喲~
【雙廖冠軍】後記心得 COROLLA SPORT vs Focus ST-Line Lommel
我知道每個人心中都有自己擁護的那一台車
而且在自己內心有神聖不可動搖的地位
但若是看完影片不符合心中的期待
就不假思索給出"業配"這種結論
對影片幕後的製作團隊來說實在有失公允
每集的影片或特別單元
我們都希望用輕鬆、有趣、不一樣的想法來呈現
所以幕後製作團隊都會花上極長的時間討論跟規劃
在不同的角度思考並嘗試切入
若要比顯而易見的條件，那還真不用那麼辛苦
例如空間大小、馬力大小這種一翻兩瞪眼的事情
或許我們就不用這麼辛苦燒腦
但如果只是這樣膚淺的比較內容，各位自己都判斷的出來
比較起來也相當枯燥無味也沒有深度
所以我們才有了開放式的想法，"金卡納"
COROLLA SPORT vs Focus ST-Line Lommel
這兩台車到底誰會贏、會贏多少？
這是我們在企劃初期爭論不休的議題
有討論空間的話題才更有嘗試的價值
直到錄完了這集特別企劃之後
這兩台車的動態表現還是讓我們日常生活中津津樂道
如果不換胎呢？如果換成Focus扭力樑版呢？
如果換個場地呢？如果換一種椎筒的擺法呢？
如果換上Ｆ１賽車手呢？
結果是否會有所不同？
我們到現在還是沒有個標準答案
畢竟車輛每個部件、每個外在條件，牽一髮動全身
總而言之，對於車輛的思考必須非常全面
更不用說若要比較兩台車那要考量多少條件
從價格考量？尺寸考量？品牌考量？口碑考量？
動力考量？產地考量？抑或是變速箱考量？
不同的切入角度都會影響最終的答案
的確不是一件簡單的事情
也希望看完影片的朋友花點時間靜心思考
或許你內心的既定印象或有所改變
也希望此影片幫助到更多人瞭解這兩台車
然後結論就是..
水餃好好吃，訂起來!!!
https://shopee.tw/privatetalk?categoryId=66&itemId=658443823
#雙廖冠軍
#剛剛好水餃
#話題車款
#五門掀背
#CorollaSport
#Focus
#Lommel
#廖剛
#全民瘋車Bar
#熊子
#海莉
#怡塵
「專輯開箱：YOASOBI《THE BOOK》」
････････
YOASOBI於一月初推出了他們的首張實體EP《THE BOOK》
這張EP在去年未發行前就已經造成轟動
尤其專輯的版本又只有「完全生產限定盤」
代表著只要賣完就絕版了
在去年年末的紅白結束後，YOASOBI的聲勢可以說是又突破了新高
導致這張原價4500日圓的EP
目前於amazon已經漲到1萬2日圓了
也還好我早早就下訂，在上個禮拜送到我手上了
････････
・專輯開箱：
YOASOBI是一支「將小說音樂化」的組合
舉凡〈夜に駆ける〉、〈ハルジオン〉、〈たぶん〉
都是由小說內容改編而成的歌曲
這樣與小說有著緊密關聯性的他們
首張EP取名為《THE BOOK》的意義一目瞭然
打開EP後，發現裝幀設計是以活頁夾為主
有別於其他專輯直接附上歌詞本的做法
《THE BOOK》將歌詞做成一頁一頁
並用分頁隔板整理出了每一首歌
在每首歌的首頁都會特地印上該小說的導文
並在最下方打上該作品的作者及文章名稱
隨後則是完整歌詞
且每一首歌的歌詞都有精心設計過
除了加入每支MV的插畫以及色彩風格外
重要的歌詞還會特別放大或給特別欄位
另外，在歌詞間也穿插了原作小說的內容
讓觀看時有種在閱讀彩圖小說的感覺
這與封面上所印著的「NOVEL INTO MUSIC」
以及發售前所釋出的概念「可以閱讀的CD」符合
一邊聽著音樂一邊看著這本歌詞本
真的會不斷浮現「還好我有買！」的感想
而且，歌詞本不只有歌詞！
最後還附上了先前舉辦，以「東京、二人の波形」為題的小說比賽《夜遊びコンテストvol.2》
從中獲獎的短篇作品：由natsumi所著的《大正ロマンス》
特別將小說內容收錄在這次的《THE BOOK》當中
而這篇作品目前也正在製作成樂曲。
････････
・後記心得：
太開心了，2021收到的第一張專輯就這麼的深得我心
整本歌詞本足足有128頁之多
加上根據購買通路不同，還會多送一張特典書頁
我在amazon買，所以拿到的是《群青》版本的
這次的《THE BOOK》會讓我這麼喜歡
除了本身就很愛YOASOBI的作品外
我現在買實體專輯，幾乎都是買來拍照後然後放在架上收藏
要聽的話就靠線上串流平台
而且現在說真的，買實體專輯的人越來越少
如何讓大家會有意願來買也是唱片公司跟歌手們的一大難題
我覺得《THE BOOK》光是CD內的作品就很值得買一張來收藏了
歌詞本的設計以及份量是我沒想到的
所以打開專輯到拍照時，我臉上的笑容根本沒收起來過
對了，在拍這張的時候我一直跑來跑去
因為這麼多紙，風一吹就跑走了
在2020年初時聽見YOASOBI的作品
中毒性之深，相信大家應該也有所體會
後來在年中有幸採訪了他們
相信要是今天沒有疫情的話
以YOASOBI的人氣來看，台灣演唱會應該不會是太久遠的事情
跟彗星一般出現在樂壇的YOASOBI
我只能跟你說，他們的第一張作品：
「真的不收不行啊！」
････････
延伸閱讀：【樂團介紹】YOASOBI｜將小說音樂化的新生組合
https://youtu.be/MwavEmB8UQ4
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#YOASOBI #THEBOOK
#豆豆媽吳霈蓁 #矽利康 #發霉
家裡廚房、浴室的矽利康膠條，如果出現脫落、龜裂、或是發霉很嚴重，用再多的除霉凝膠和清潔劑都無法恢復怎麼辦呢？豆豆媽要來跟大家分享自己更換矽利康膠條的經驗喲～
其實自己換矽利康膠條不會很難，而且也不需要太多的錢，自己在家簡單就能DIY，重打矽利康膠條的材料也不難取得，如果你也想自己DIY試試看的話，希望這集豆豆媽的經驗分享能對大家有幫助喲！
後記心得：
我自己第二次填矽利康，比較有經驗和心得，但是技巧上當然還是不如專業的師傅來的純熟，所以轉彎的地方還是好醜(只好用東西檔住、眼不見為淨了XD )
如果大家覺得有興趣、想省錢，可以自己DIY試試，但如果是範圍比較大、施作的環境障礙物比較多、比較複雜的話，還是建議找專業的師傅來幫忙喲~
#膠條 #重打 #刮除 #豆豆媽
體重計上的數字不是重點！
你健康開心有自信才是重點！
讚啦讚啦🌞
希望大家都可以找到適合自己的方式
來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形！
－－－
後記：
本次沒有提到運動習慣「並不是運動不重要」，相反地「運動對於健康來說絕對是非常重要的！」只是我在當時因為真的沒什麼時間運動又很想瘦到自己理想的樣子，所以選擇「改善飲食習慣 和 增加睡眠時間」這兩個方式，主要進行前提當然是「要讓我的身體是健康的」。
還有！因為我以前一直有運動的習慣，相信部分觀眾知道我以前有跳過好一陣子的breaking，在當時當然有鍛鍊過一陣子的肌肉；就連在上一份工作的時候，我都有穩定在健身房跑步做有氧。這部分我相信很多有在運動跟了解肌肉的朋友都知道，有大量運動或是操練過的身體，就算是脂肪胖起來的情況下，肌肉量絕對還是比完全沒有任何運動習慣的人來的好一些。所以當我2018年底胖到最高點的時候，我比較極端的直接改變飲食習慣想讓我的絕對體重降下來，還是多少能看出我殘存那一點的肌肉狀態😅，當然這個方式很因人而異，我也算幸運有降到了我的目標並且可以繼續維持著。
另外，可能有些人會說「你這樣的減重方法就只會掉一堆肌肉」，關於這種方式真的眾說紛紜，各種新的醫學研究也不斷出來。我也只能在我能力範圍內找到覺得適合我的跟我真的能夠進行的。使用的方式也是我比較之後覺得肌肉量掉最少的飲食方法。所以影片中也不難看得出來，我飲食的吃法主要的熱量都是來自蛋白質。
而且當然呢，就跟我影片中最後講的一樣，我已經開始我的運動計畫，當然很大一部分就是希望增肌囉！所以在開始穩定運動之後「我的飲食也是有所轉變的」，期許自己能夠往我更欣賞的體態邁進，也希望在達成之後能再來跟大家分享囉！🌞
最後這邊想再補充兩件事情！
1.避免吃碳水這部分：
最最重要的是「盡量少吃加工零食＆少吃糖＆少吃精緻澱粉！」
2.各種均衡營養素還是要記得吃夠喔！
在食物相對吃少的狀況下，就真的要「選擇更健康的食物！」
這部分大家請斟酌自身狀況，記得一定要補充各種人體所需維生素！
來自我深夜有感的後記心得～
看來今天絕對睡不滿7個小時ㄌ💁♂️
－－－
無運動下！我維持身材的5個習慣！
飲食部分：
1.每天都用16/8間歇性斷食
2.每天都喝至少2000cc的純水
3.每餐盡可能不吃碳水
4.每餐要吃之前都會算一下熱量
睡眠部分：
1.每天睡足量的睡眠6-8小時。
－－－
@營養健身葛格Peeta
間歇性斷食到底好不好？｜ 研究大統整｜斷食常見問題回答
https://www.youtube.com/watch?v=KT90K04eyUg
peeta葛格 對於 間歇性斷食 的內容
我覺得講得真的很清楚！
如果想要深入了解可以去看看～
－－－
算熱量網站：
https://www.toolskk.com/calories
https://serialdater.net/tdee-calculator/
https://daycal.0123456789.tw
http://www.scu.edu.tw/health/Work/form3.php
https://www.peeta.tw/weight-loss/intermittent-fasting/
GI與食物熱量表：
http://www.life-health.com.tw/upload/20105231203380.pdf
咖啡功效：
https://spring9559.pixnet.net/blog/post/33567429
睡眠の好處：
https://helloyishi.com.tw/sleep/a-good-nights-sleep/benefits-of-good-quality-sleep/
－－－
每部片一句：
一定要找到適合自己的好習慣才是最重要的！
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#保持身材 #168間歇性斷食 #希望大家都可以找到適合自己的方式
嗚嗚嗚嗚嗚這系列終於完結了QAQ
是個超棒的地圖ouo
完整播放清單:https://www.youtube.com/playlist?list=PLrKiDAZD1oLPheqd7Uy_dezbfgK8mlePn
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關於【兔子實況台】(沒開過幾次XD): http://www.twitch.tv/imabtzkc
雞星人的逆襲: http://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=18673&snA=111291
太妍#後記心得521 PERSONA in Taipei. 追星. 2017年5月22日02:36. 演唱會一結束前兩場開始暴動因為今天有！二！安！ 真的沒有枉費大家一直在喊김태연김태연김태연然後 ... ... <看更多>
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