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【過敏都靠它！抗組織胺圖文解說】藥師醫師帶你攜手補充 ＃常用藥物知識！ 無論你是過敏性鼻炎引起的流鼻水，還是蕁麻疹引起的皮膚癢，只要發生過敏反應時，最常被使用的藥物就是「抗組織胺」。但有些人吃了會變得很想睡覺，有些人吃了會發生便秘或排尿不順的副作用，讓許多人困擾和疑惑。 到底抗組織胺藥物是怎麼作用的？有哪些副作用？要怎樣才能安全使用呢？今天 Medpartner 醫師和藥師整理了常用抗組織胺的作用原理、副作用，以及使用的注意事項，讓大家完整了解使用抗組織胺須要知道的事！ ■ 延伸閱讀：起尋麻疹怎麼辦？ https://www.medpartner.club/urticaria-treatment-prevention…/ ■ 延伸閱讀：常用藥物知識系列－香港腳要怎麼挑？ https://www.medpartner.club/tinea-pedis-treatment-drug/ ＃過敏 ＃抗組織胺 ＃用藥知識 -- 沒有即時看到 MedPartner 推出的新知破解嗎？ 把 MedPartner 設定搶先看！最新資訊不漏接！ -- 一天不到 5 元，為台灣拼出全球第一的中文醫療保健新媒體！ 美的好朋友 #訂閱集資計畫 ▶︎ https://backme.tw/ref/GsHuB/ 現在就動手，讓我們成為彼此的夥伴吧！ 更多實用的資訊： http://www.medpartner.club 知識講解實驗破解影片： https://www.youtube.com/MedPartner 立即醫師線上提問（每天回覆但不即時喔）： http://line.me/ti/p/%40wyt3898a

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By MedPartner 美的好朋友

2018-02-08 19:00:00 有 1,126 人按讚

【過敏都靠它！抗組織胺圖文解說】藥師醫師帶你攜手補充＃常用藥物知識！
　
無論你是過敏性鼻炎引起的流鼻水，還是蕁麻疹引起的皮膚癢，只要發生過敏反應時，最常被使用的藥物就是「抗組織胺」。但有些人吃了會變得很想睡覺，有些人吃了會發生便秘或排尿不順的副作用，讓許多人困擾和疑惑。

到底抗組織胺藥物是怎麼作用的？有哪些副作用？要怎樣才能安全使用呢？今天 Medpartner 醫師和藥師整理了常用抗組織胺的作用原理、副作用，以及使用的注意事項，讓大家完整了解使用抗組織胺須要知道的事！
　

■ 延伸閱讀：起尋麻疹怎麼辦？
https://www.medpartner.club/urticaria-treatment-prevention…/
　
■ 延伸閱讀：常用藥物知識系列－香港腳要怎麼挑？
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＃過敏＃抗組織胺＃用藥知識
　

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By MedPartner 美的好朋友

2018-02-17 17:30:00 有 834 人按讚

【情人節發生意外了嗎？事後避孕藥使用大全】再不看明年就要一起回娘家啦！
　
在恩愛的過程總是有可能發生意外，像是保險套不慎破裂和滑落，或是沒有全程戴保險套的習慣卻提前繳械在女生體內。

如果在前幾天的節日曾發生這樣的意外，就必須把握時間服用「事後避孕藥」來補救了。

今天這篇文章藥師醫師整理了關於事後避孕藥大家需要知道的所有資訊！請不要吝嗇你的分享，你的朋友或許已經為此失眠三天了。
　
❤ 貼心提醒 ❤

1. 事後避孕藥是處方藥！有這個需求的朋友請看醫師拿處方喔！

2. 事後避孕藥不應該被用來取代常規的避孕方式！

3. 正確避孕並不是男生或女生其中一方的責任，而是男女雙方都要注意喔！

　
＃常用藥物知識＃避孕藥＃事後避孕藥
　
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2018-03-01 19:00:00 有 576 人按讚

【對付惱人皰疹完整攻略】唇皰疹藥膏及抗病毒藥物安全選用整理！
　
皰疹是跟著許多人從小到大，一生牽絆的疾病。一旦感染了皰疹病毒，不論是時常熬夜唸書的學生族群，還是工作壓力大的上班族，免疫力下降就很容易發生，而且總是一再復發，無法根治。你身邊的每個人，包含你自己，可能都深受皰疹病毒所苦啊！

為了幫助大家釐清口服藥物及外用皰疹藥膏怎麼選擇，今天這篇文章將由 MedPartner 團隊的醫師和藥師帶大家一起來認識治療皰疹常用的藥物以及注意事項，同時告訴大家皰疹藥膏如何安全使用，在文末我們也附上了整理完整的皰疹藥物表格給大家參考。

這篇文章希望能夠幫助病友們對抗這個惱人的皮膚疾病，也請大家一起多分享給需要的家人朋友們！皰疹的成因、傳染與預防可以看延伸閱讀的文章補足知識喔～
　
■ 延伸閱讀：皰疹成因與預防
https://www.medpartner.club/herpes-simplex-virus-infection/
　
＃皰疹＃唇皰疹＃生殖器皰疹＃泡疹治療＃皰疹藥膏＃常用藥物知識＃抗病毒藥＃皮膚疾病
　

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常用藥物知識在 Ashlee xiu Youtube 的評價

By Ashlee xiu

2018-04-15 20:41:52 有 369,910 人看過有 6,487 人喜歡

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常用的營養品
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常用的拉力帶
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女生健身常遇到的問題

【1. 當初是什麼契機讓你去健身？】
【2. 是什麼讓你堅持健身下去？】
【3.很多女生想增肌減脂，卻擔心自己變金剛芭比，而且也不知從何下手，妳會建議他們怎麼開始？】
【4.健身房不是每個人都能負擔，有沒有自己鍛煉的方法？】
【5.網路上的小偏方，腳夾寶特瓶瘦腿等，這真的有效嗎？】
【6.男生跟女生健身時，有沒有差別呢？】
【7.女生生理期期間，還能做那些運動呢？】
【8.平常除了持續運動和健身，還有什麼樣可以幫助增肌減脂的飲食或生活習慣可以推薦給大家？】

今日菜單
胸背臀（全是super set 超級組）

槓鈴臥推 3*12
寬握下拉 3*12
上斜啞鈴臥推 3*12
坐姿繩索划船 3*12
上斜飛鳥 3*15
站姿繩索划船 3*15
繩索夾胸 3*15
反向繩索夾背 3*15
單腿臀推 3*15
單腿硬舉 3*15
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
______________________
字幕原文
今天是胸背訓練
我覺得教練這次給我的新菜單太多上肢了
所以我決定今天的胸背訓練
我會自己偷偷篡改一下菜單
然後多做一些臀腿的訓練
我今天的訓練是胸背訓練
一共有十個動作
這十個動作裡面全部都是super set
全部都是超級組
超級組就是
我做完一個動作之後
不休息直接做反面肌群
這樣子算是完成一組
這十個動作裡面其實全部都是胸背
我自己把最後的兩個動作改為臀部的訓練
今天想要講的主題呢
女生健身初學者會遇到的一些問題
當初是什麼契機讓你去健身
其實我滿矮的
然後我的骨架也小
一直以來我都是那種看起來瘦的女生
但其實跟我熟一點的人都知道我的體脂肪非常高
我記得那個時候的體脂大概有30%左右
不過因為我個子小
看起來好像瘦瘦的
我也一直用那些修飾身材的衣服隱藏的很好
一直到大概四五年前
應該是新陳代謝下降的關係
又加上我從來不運動
我以前是體育課會躲在樹蔭下乘涼的那種人
而且我記得我大學的體育課還被當掉
所以大概四五年前的時候我突然感覺到
我自己的身體不再像從前了
我感覺到我自己身上的肥肉
身上的脂肪已經完全不受控
放肆的長
肚子上可能是有那種三五圈很厚的游泳圈
然後大腿都是橘皮
屁股已經開始下垂
各種地心引力的威力都發生在我身上
我整個嚇傻了覺得不行
我一定要開始運動
於是我就下定決心加入健身房
但那個時候我加入健身房之後我根本不知道怎麼做
然後我的健身房又是屬於那種比較像家庭式的
他沒有會叫你買課的教練
只有一個巡場教練
我當時到那邊什麼都不知道
到那邊完全不知道怎麼辦
整個傻眼
於是我就上跑步機
我總會走路吧
我就上跑步機
但發現其實根本就沒有什麼效果啊
然後我就開始鼓起勇氣問了那邊的巡場教練
或是問一些看起來比較會練的人
就稍微略知一二
大概一個星期會去三次健身房
每次去就練我會的那一兩個動作
然後加上很多的有氧
這樣子幾個月下來
我的體重有變輕一點
但是身型還是離我想要的非常非常遠
基本上是沒有什麼效果的
很幸運的之後我認識了Tao
那個時候他就教了我很多觀念上面
或是一些動作上面的知識
我自己也滿認真的去學習
我也會上網爬文上網看影片等等
開始發現到健身帶給我的好處非常多
就這樣的一頭栽下去了
健身的持續性很重要是什麼讓你堅持下去
剛剛有說到一開始我是為了瘦
但那段時間我的工作壓力其實滿大的
我的工作非常繁忙
有很多的瑣事要處理
那個時候的我
運動對我來說就是一種紓壓的方式
當你在做那些動作的時候
你是專注在你的肌肉感受度和完成每個動作
所以你的腦袋是放空的
這個時候你的腦袋就是呈現一個像冥想
在休息的狀態
我覺得健身也讓我變得比較正面
比較樂觀變得比較快樂
當然體力好
思路變得比較清晰
現在的話我覺得健身已經是我生活的一部分了
很多女生想要增肌減脂
可是常常會擔心自己變金剛芭比
而且也不知道從何下手
你會建議他們怎麼開始
金剛芭比這個擔憂我以前也很擔心
但現在的我知道是我當時的觀念有誤
其實你可以看網路上很多網美或是健身部落客
他們也都是有在訓練
但他們有長得像金剛芭比嗎
你看到的那少數的真的像金剛芭比的女生
大部分都是有用藥物輔助
而且是苦幹實練十幾年
每天訓練然後飲食控制超嚴格
才會有的效果
所以你真的不用擔心太多
再不然你可以看看我
我現在也算是很拚的在練
我一週練五天也是非常的注重飲食
你覺得我看起來像金剛芭比嗎
我練大概三年
想要增肌減脂的話呢
一定要運動跟飲食雙管齊下
其實增肌跟減脂是兩個不同的事情
唯有初學者
或者是你離開健身房一段時間再回去
再不然就是你打藥
才有可能在同時做增肌減脂
那我們把這兩個東西分開來講
增肌的話一定要搭配重量訓練
增肌是透過破壞肌肉讓它再生的過程
去增加你的肌肉量
不要忘了也要補充對的食物給身體足夠的營養
減脂的話呢
也是一樣運動搭配飲食
單靠運動不控制飲食的話變化幅度很小
那如果你只靠飲食控制而不運動
你可能可以成功的減掉體脂肪
但是你的肌肉也很容易流失
肌肉流失是我們最不樂見的
健身房不是每個人都有辦法負擔起的價格
有沒有什麼方法可以自己鍛鍊
如果你不去健身房的話呢
可以選擇居家的徒手訓練
比如說買一些彈力繩跟啞鈴
或者是用大的寶特瓶裝水之類的
但我還是覺得要看你自己的訓練目標
如果今天你的目標是健美身型
你想要那種肩背寬
然後腰很窄
屁股又翹又有肉的話
我不得不說居家訓練辦不到
因為居家訓練它的強度沒有辦法達到那麼高
就像我剛才說的
肌肉是要去破壞它
但當你的身體已經對那麼輕的重量都沒有反應的時候
就算你再怎麼刺激它
它就是不會成長啊
也有人說你可以用高次數去增加整個訓練的強度
但是這樣子效率很低
我打個比方
如果我在家裡做深蹲
空蹲一百下
可能跟我在健身房舉個二十公斤的槓鈴蹲十下
是有一樣的效果
這只是舉例
那你做十下跟你做一百下所花費的時間可以去想一下
現代人這麼忙時間這麼寶貴對不對
我們進入第五題
網路上常常有很多小偏方可以鍛鍊
像是腳夾寶特瓶可以瘦腿等等
這真的有效嗎
就跟我上述講的一樣
這種訓練強度都是非常低的
如果你今天是完全沒有接觸過運動的初學者
你做這些東西可能會有一點點的效果
但是相信我很快你就會遇到平台期
男生跟女生在健身時有沒有差別
理論上性別上面是沒有差別的
我們都是講求全身的均衡訓練發展
但如果妳是女生你希望你有很翹的蜜桃臀
那你可以多把一些臀腿訓練安排到你的菜單
如果你是男生想要上半身看起來壯一點
那你可以多增加一些上肢的訓練
但是原理都是一樣的
女生在生理期的期間可以做哪些運動
我個人的話會視我當時身體的狀況去調整
有的時候生理期前面幾天不太舒服的話
我可能就不訓練在家裡休息
或是到了健身房做個幾組之後覺得自己不太舒服
我可能就會停止訓練回家
有的時候你月經來跟沒來的感覺一樣
我可能就會到健身房完成我原本的訓練
然後強度都維持一樣
所以我覺得是要花時間觀察你自己的身體
找到一個最適合你自己的方式
平常除了堅持運動和飲食
有什麼幫助增肌減脂的生活習慣可以推薦給大家
大家都知道嘛
吃睡練是最重要的
我個人覺得還有另外一件更重要的事情
自律
唯有自律你才可以獲得真正的自由
我對自由的定義是
財務自由時間自由身體上面的自由也就是身體健康
我不會被病痛所苦惱這是我認為的自由
那我覺得你必須要先養成自律的習慣
你才可以獲得真正的自由
得到你真正想要的東西
我手邊還有一些廠商寄來的新布料跟樣品還沒有確認
於是我就把廠商寄給我們的東西帶在車上
開一個現在產品面的部份都還是Tao在處理
設計開始到生產然後跟廠商溝通的各種疑難雜症
我覺得這部分是最燒腦的
就會想要要求廠商可以做到怎麼樣怎麼樣
但是人家又覺得你們單那麼小
就根本不想屌我們
所以你就要從中去協調很多事情然後去取捨
我現在主要銷售也都是以男裝為主嘛
但是女裝的部分還是我在處理
當然我希望未來可以漸漸的轉移給他
因為我手上真的很多其他的事情
而且我覺得這一塊讓我心很累
就是之前的影片我有講過嘛
就可能是我們的要求比較高
但是我們目前規模還是不夠大
所以對廠商來說他們會覺得
你們單量這麼小然後毛又這麼多
他根本不想賺我們的錢
我現在還在處理一些去年就設計出來
打樣溝通等等各種這樣來來回回
到現在還沒有生出來
最後有一件leggings我覺得
那個廠商真的做不到我的要求
我乾脆就是把我的訂金賠掉
然後就到此為止
可是我還是很想要把這件褲子生產出來
所以最近找到另外一家工廠願意再幫我們試試看
帶你們看一下我們的樣品
丁字褲這一款真的是讓我頭很大
覺得這個面料不行這個是新的廠商幫我打出來的版
我覺得版型還不錯然後他用的這個褲頭也是我們自己另外去開版的但是你們看它這個縫線我覺得都沒有到位
雖然它只是樣品啦
樣品通常就是打一個樣給你看
但是還是希望他們可以改善
這個也是要穿起來才知道啦
目前看起來是他有做到我的要求
可是不知道穿起來怎麼樣
而且這個布料也要重新再調過
這個布料我也覺得不行
摸起來就像幾百塊的leggings
TAIGER不是幾百塊的衣服啊
我覺得是這樣子啦
我自己是不會穿一些很貴的衣服
我是那種不會排斥穿便宜的東西
到現在自己有在賺錢稍微有點能力的時候
偶爾你買一些好的東西
你會發現這些好的東西
真的就是一分錢一分貨
鬆掉退流行起毛球等等各種
你就不會再穿了
我現在的想法是覺得
不如好一點的東西買個幾件就好
然後你可以穿好幾年
而且穿在身上的質感
就是你身體的感受度跟你給別人的觀感
那完全就是不一樣的
我現在就是比較會注重一些質感的部分
那我當然不希望我們自己做出來的東西
就是那種便宜街邊貨快時尚的那種
當然還是希望它有一定的品質在
所以確實很貴但是你買到你摸到我們的質感
你就知道為什麼是這個價錢了
我剛剛去好市多補完貨
就讓你看一下兩個在減脂的人
冰箱有些什麼東西
生菜後面是生菜這是一些醬料蘿蔓心生菜兩包
Greek Yogurt超多瓶杏仁奶雞胸肉三大包這一包有六個這又是生菜然後藜麥
雞胸肉煮好的跟番茄一些水果這個是蒟蒻麵
然後一樣是杏仁奶再來看看下面
這邊筊白筍我買了兩包然後番茄番茄小黃瓜
反正總之減脂人生就是吃得非常清淡現在這邊正在煮白飯
其實我不太吃白飯的雖然我覺得白飯很好吃但我不太吃它的原因是因為它是屬於高升醣指數的碳水
現階段來說我吃白飯會覺得太奢持
如果有在計算卡路里的人應該懂我這個意思是什麼
就會覺得好奢持
我不想要把我的碳水就這樣讓給白飯
不過白飯確實是很適合訓練前後吃
因為高升醣指數嘛所以它可以讓你迅速的補充能量
讓你的血糖趕快上來胰島素趕快跟上來這樣子
那為什麼煮一大鍋白飯呢因為我男友超喜歡吃白飯
像我煮的那一鍋藜麥它不吃所以我才把它冰起來

Ashlee xiu

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Fitness・Lifestyle・分享生活大小事

常用藥物知識在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的評價

By Zoebitalk肉比頭

2020-08-07 18:00:12 有 82,077 人看過有 2,430 人喜歡

上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發｜記得給隊友看
戶外、登山⛰️：記得跟我這樣做！不會再迷路啦🤩！
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友！ https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8

----------【精華重點時間軸】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前：路線資訊該怎麼收集？
01:57 - 行前：該什麼時候去玩？天氣神APP？
03:17 - 行前：不迷路！GPX軌跡圖怎麼用？
06:12 - 出發：實地使用軌跡圖
07:42 - 途中：軌跡圖追蹤
08:11 - 途中：迷路了該怎麼辦？
10:42 - 途中：路線預估
11:19 - 行前：登山必備裝備
12:41 - 適合族群：所有戶外夥伴！
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/

IOS登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-ios/

路線GPX範例網址：旗靈縱走✍️
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan/

【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw

IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4

千萬別來鳶嘴山因為太美了劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw

被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
https://youtu.be/V1D52sGvlEM

----------【醫師建議完整急救包】----------
- 不鏽鋼小剪刀：剪人工皮或紗布分成小塊用，或可拿來挑刺。
- 小鑷子：夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個)：避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包)：可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副)：避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支)：可幫傷口上藥。
- 體溫計：診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐)：沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片)：消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃：包覆小型傷口，滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G)：挑刺，刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡，要使用前，如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話，可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用，但不是一個好的消毒方法，且可能破壞醫材鋼質，在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物（影片中可提到常用藥物依個人需求選配）
大多數的藥物，除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外，多屬於處方用藥，可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
------------------------------------------------

----------【其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線，如：劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬，強烈建議假如要前往，飲水要攜帶4000CC以上，已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床，務必事先查詢適合季節！例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往，雨季時常常溪水暴漲，非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線，建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程，務必要注意身體狀況，或是聽從醫師指示，使用高山症相關藥物。

#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記

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任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。

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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
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肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC

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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/

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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
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Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
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【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
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【機票】
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常用藥物知識在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2020-04-23 19:56:13 有 67 人看過有 3 人喜歡

本集主題：「來自日本NHK 打造健康身體的食材大全」介紹
　　　　　　　
訪問推薦人：何默真（Margery Ho）

內容簡介：
最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作，
完整收錄超過1000種食材＆營養素情報！知識滿載，健康滿點！
　　　
　　★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。
　　★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查，現代家庭必備的食材百科！
　　★ 從蔬菜、水果、穀物．豆類、肉．蛋．乳製品、海鮮……無所不包。
　　★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等，讀完不禁驚呼：「原來如此！」
　　★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄，一冊就讀懂！
　　　
　　一日三餐是日常所需，但在繁忙的現代生活中，
　　每次外食前，你是否留意過，店家究竟使用了何種食材？
　　偶爾自己煮，除了比量、比價、比新鮮之外，你還能如何選購？
　　　
　　購買生鮮蔬果，你可曾好奇高麗菜、番茄等，究竟對身體有什麼好處？
　　上館子吃牛排，沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位？何以價差會這麼大？
　　晚餐想吃魚，但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎？
　　想降低精緻澱粉攝取，主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康？
　　　
　　本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫，
　　更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作；
　　聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威，
　　以深入淺出的筆法，告訴你每天吃下肚的食物，究竟藏有什麼祕密？
　　以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存，才能吃得美味又健康？
　　　
　　自古有云：「醫食同源」，意即食物本身就擁有改變身體的能力，
　　人吃下了什麼，就會逐步決定身體的樣貌。
　　想要延命養壽，除了培養良好的生活型態，日常飲食更是重要關鍵，
　　只要掌握基礎知識，任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。
　　　
　　下列這些關於生活中常見食材的大哉問，你能清楚回答嗎？
　　　
　　▍番茄也能當藥材？而且風味越酸，藥效越好？為什麼？
　　▍被公認為美容聖品的小黃瓜，熟食的功效竟比生吃還強？
　　▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素，可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆？
　　▍奇異果有助肉類消化，但怎麼吃最營養？答案令人大呼意外！
　　▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇？東南亞地區還會特地煎來吃？
　　▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語？
　　▍雞肉好吃與否竟有方程式可循？最大關鍵在於飼養期？
　　▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃？兩者原來差在這裡！
　　▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚？那……裡頭裝的是什麼？
　　▍常用於火鍋湯頭的昆布，為何會被日本人當成訂婚賀禮？
　　▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻？除了內服還能外用？
　　▍風行日本的萬用鹽麴，在家就能輕鬆做，原料200g，夠你用兩週！
　　　
　　全書收錄1000種以上的食材與營養情報，全彩印刷、條目清晰、快速易查。
　　除了基礎的營養解析，更加贈食材產季、烹調搭配法、保健功效專欄，
　　就連現代人最容易形成的疾病、相關食療建議，書中亦有詳盡解說，
　　透過飲食改善生活、打造健康身體，就讀這一本！
　　　
　　日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊！
　　一次讀懂各類食材的營養與療效，現代家庭必備的食材百科決定版！
　　　
作者介紹：
監修者簡介
池上文雄
　　藥學博士、藥劑師、千葉大學榮譽教授、高級院士、特任研究員、昭和大學藥學院客座教授。千葉大學大學院（研究所）藥學研究科修士（碩士）課程修畢。於東京大學取得藥學博士學位。專長為藥用植物、生藥學或漢方醫藥學。以藥學融合農學為目標，致力於健康科學研究。著有《餐桌上的藥效事典》、《圖解山珍海味藥效與藥膳事典》（以上均由農文協［日本最大農業圖書出版社］出版）。
　　　　
加藤光敏
　　醫學博士、加藤內科診所（東京葛飾區）院長。畢業於東京慈惠會醫科大學、大學院課程修畢。曾留學加拿大渥太華大學。為東京糖尿病協會副會長、日本糖尿病學會認定專門醫師、指導醫師、日本循環器官學會認定專門醫師等。專長為糖尿病、高血壓、脂質異常等生活習慣病、糖尿病藥物療法。
　　　　
河野　博
　　東京海洋大學教授、農學博士。畢業於東京水產大學水產學院。東京大學大學院農學系研究科博士課程修畢。為日本魚類學會、日本水產學會等會員。透過在東南亞的7年研究經驗，以淺顯易懂的方式推廣魚類學的有趣之處。20多年來，持續致力於東京灣的魚類研究。研究主題有稚魚型態、生態學、魚類相（生活在一個區域的魚類）等。參與編著或監修的作品有《東南亞市場圖鑑（魚貝篇）》（弘文堂）、《東京灣魚類自然誌》、《東京灣的魚類》（平凡社）、《江戶前（東京灣）的環境學──海洋的享樂．思索．互學12章》（東京大學出版會）、《鮪魚的大規模研究從生態的不可思議性到飲食文化》（PHP研究所）等。
　　　　
三浦理代
　　日本女子營養大學榮譽教授、農學博士、營養管理師。畢業於女子營養大學營養學院。於東京大學取得農學博士學位。因致力食材、食品研究，2009年由厚生勞動大臣表揚為營養關係有功人士。著有《有益身體健康食材搭配的處方箋》（寶島社）、《標準食品學》（ik-publishing）等多本著作。
　　　　
山本謙治
　　農畜產物流通路顧問、農政與飲食記者。畢業於慶應字塾大學環境情報學院、大學院政策．媒體研究科修士課程修畢。致力於農業．畜產相關商品的開發或市場營運，並採用日本全國的優良食材舉辦活動，推廣各地的鄉土料理或特產。著有《炎的牛肉教室》（講談社現代新書）、《激安食品的陷阱》（KADOKAWA角川學藝出版）、《日本的「食」過於便宜》（講談社+α新書）等多本著作。
　　　
　　　　　　　　
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李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

About author

漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。

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Chang yong yao wu zhi shi / Zhang Jiaquan bian [zhu]. ; 常用藥物知識. ; 張家銓.; Zhang, Jiaquan. ;. ; 1970 ;. 常用藥物知識可在UM Library 5樓C1 早期出版 ...

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常見潛在藥物交互作用之藥物有digoxin、diuretics、calcium antagonists、oral hypoglycaemic agents、tricyclic antidepressants、antiarrhythmic drugs、warfarin、.

#67. 病患用藥諮詢(PCS) - 竹山秀傳醫院藥劑科

一般病患由於缺乏專業醫療知識，對於自己使用的藥物了解得很少，以致服藥時間、 ... 高血壓之病患常用利尿劑來降壓，但服用利尿劑後，小便之次數會增加，為避免影響病 ...

#68. 食藥署：13種常見處方藥6月起藥局就能購買 - 關鍵評論網

Triamcinolone（類固醇口內膏）; Benzydamine（非類固醇口腔噴劑）; Omeprazole（口服胃腸劑）; Pantoprazole（口服胃腸用藥）; Clotrimazole（抗念珠菌 ...

#69. 心血管疾病常用药物-知识-名师课堂 - 爱奇艺

心血管疾病常用药物，是爱奇艺教育类高清视频，于20210505上映。内容简介：心血管疾病常用药物心血管疾病常用药物.

#70. 最近看病要注意！最常用的抗生素缺藥了，社區藥師提供3解方

近期「安蒙西林（Amoxicillin）」缺貨，安蒙西林是第一線廣效抗生素，用於治療呼吸道、生殖泌尿道、皮膚及軟組織感染，臨床使用.

#71. 用不好變毒品！麻醉止痛藥使用與分類 - Hello醫師

全身麻醉常見的副作用是在睡意退去之後，有些病人可能會喉嚨痛(sore throat)或噁心(nausea)。半身麻醉(regional anesthesia)：最常見的半身麻醉分別是 ...

#72. 三高用藥的知識

「三高」是指「高血壓」、「高血糖」、「高血脂」三種常見的慢性疾病，而三高用藥連續. 幾年都是高居暢銷藥品的前幾名，顯示三高慢性疾病對國人的健康問題影響很大。

#73. 產科常用藥物手冊- iRead eBooks 華藝電子書-首頁

收錄產科臨床常用藥物46種。以「用藥目的」分為七類：宮縮藥、安胎藥、抗生素類及殺菌劑、麻醉劑類、止痛 ...

#74. 彰化基督教醫院腎臟科暨慢性腎臟病衛教中心 - cch.org.tw

1. 慢性腎病常用藥物介紹‑ACEI/ARB類 2018.08.03 2. 類固醇用藥注意事項 2020.02.05 4. 慢性腎臟病患磷結合劑之使用 2018.08.02 5. 哪些食物是您用藥時該注意的呢? 2018.08.02

#75. 屏東縣高中職學生藥物濫用知識與態度之調查研究暨常見濫用 ...

問卷內容包括個人資料、藥物濫用知識、藥物濫用態度三大部分， ... 不讓大麻煙流失，常用雙手摀住，此為吸食大麻菸之特徵。現我國將之列入第二. 級管制藥品（毒品）。

#76. 【登山醫學】三種有效的高山病用藥 - 健行筆記

1.藥名：Acetazolamide. 商品名. Diamox（丹木斯）（註），常見劑量為250mg/tab。說明 · 2.藥名：Nifedipine. 商品名. Adalat，常見劑型為5、10mg/cap及20 ...

#77. 7族群失眠不能吃安眠藥！醫曝替代方案：從「這些事」改善也 ...

為此，衛福部食藥署邀請衛生福利部澎湖醫院精神科醫師謝懷德醫師，與民眾分享常見的安眠藥「佐沛眠」與失眠的相關知識。

#78. 陪月員護理知識(嬰兒疾病及常用藥物認知)基礎證書(兼讀制)

ERB兼讀制課程，加強學員有關嬰兒常見疾病的預防及處理知識、陪診程序及注意事項，以提升學員的就業競爭能力.

#79. 藥學專業知識一：常用藥物的結構特徵與作用 - 每日頭條

第十二章常用藥物的結構特徵與作用一、鎮靜與催眠藥考點1 苯二氮類藥物結構特點(1)A 環:A 環上7－位的取代基的性質對生物活性影響較大。

#80. 2435 護理藥理學– 華杏出版機構Farseeing Publishing Group

‧內容配合最新考題以黑體標示，有助於掌握考試方向；穿插於內文間的小專欄，提供藥物相關知識或應用，加深學習印象。 ‧章末附有表格式整理之「重點回顧」，可於短時間內 ...

#81. 以《良友畫報》藥物廣告分析醫療知識的傳遞 - 國家中醫藥研究所

如韋廉士醫生藥局常用. 大量的文字，詳細描述病因和藥物的功效，. 更多以感謝函的形式加強說服力。而德國拜. 耳藥廠則以圖片為主，列明藥物名稱和拜耳. 的標誌，文字極為 ...

#82. 類固醇是什麼？用途與功能說明，完整了解法規問題在哪裡！

在臺灣一年要開出破億筆的類固醇藥物處方籤，到底是類固醇對於特定疾病具有顯著療效，還是有其他副作用？ ... 專業知識與服務 ... 常用於哪些部分？

#83. 藥物諮詢

檢舉來路不明藥品，建立正確用藥知識，秀傳醫院藥學部關心您！ ○拒絕藥物濫用–無毒有我有我無毒攜手共建無毒家園。 ○用藥「5問」步驟：一、「問藥名」。

#84. 透過一系列教育訓練提升護理人員藥物認知之成效

介入教育訓練第二階段，提升護理人員藥物相關知識之認知：依據醫院及病患特性，安. 排課程包括：1. 老人用藥原則與用藥安全2. 老人常見藥物及其護理事項。

#85. 【教官室】本校109年藥物濫用防制知識檢測宣導暨融入課程教學

#愷他命(K他命)Ketamine（中樞神經抑制劑）為第三級毒品，使用愷他命(K他命)較常見之副作用為心搏過速、血壓上升、震顫、肌肉緊張而呈強直性、陣攣性運動等，最近研究顯示 ...

#86. 用藥安全專區 - 馨蕙馨醫院

用藥安全專區. 安全知識【正確用藥】. 自我健康照護一般民眾在身體有輕微不適時（一般感冒、腸胃不適、疼痛等），這些常見小病症，可以先到社區藥局購買指示藥或成藥來 ...

#87. 運動禁藥知道多少？禁用物質與方法 - 運動醫學| Dr. M

這類物質可能有增加肌肉量、肌力與爆發力的功能。常見類別有芳香環轉化酶抑制劑、抗雌激素物質以及代謝調節劑，像是胰島素就是這類藥物的大宗。

#88. 圖解4大感冒藥成分，自己的感冒藥自己挑！ - 愛長照

常見藥物有methylephedrine 與phenylephrine。若過量服用，麻黃素類藥物恐導致心悸、失眠、血壓上升等副作用，甚至會增加心血管疾病風險。

#89. 青春痘粉刺的常見治療藥物一次了解

【青春痘常用藥物知識小百科】. 其實很多人都有〝只要不理會痘痘，它就會自己好〞這樣的錯誤觀念，長痘痘千萬不要拖成嚴重的類型才開始找解決辦法，皮膚長痘痘對人的 ...

#90. 【醫學筆記】免費藥物查詢資源 - 陳漎銨醫師

Medscape網站的藥物交互作用查詢系統。只要輸入藥物名稱，許多常見藥物的副作用都可以查詢，也可以一次查詢多種藥物間的交互作用。很方便!!! 藥物 ...

#91. 溝通技巧與藥物諮詢 - 嘉義市藥師公會

策略四具有專業藥物知識（資訊檢索） ... 藥物間交互作用(包括處方、非處方藥 ... 因藥物常用劑量、交互作用、副作用、禁忌症不一定.

#92. 藥物手冊的優惠價格- 飛比2023年05月比價推薦

全新/全科醫生用藥速覽第三版袖珍藥物手冊全科醫生書籍藥物知識寶典簡體書 ... 正版新編藥物實用手冊新編常用藥物學實用醫學藥學速查藥中醫西醫書-全新簡體書.

#93. 多囊性卵巢常見用藥整理 - 多囊治療- 知識

1. 長期使用事前避孕藥：以具有抗雄性荷爾蒙效果的DRSP、CPA黃體素成分為主，常見有悅己、悅姿、戴麗安。 · 2. 長期使用糖尿病藥物： · 3. 選擇性使用排卵藥(Clomiphene ...

#94. 類固醇好可怕？如何正確使用類固醇 - 安兒康小兒專科診所

靜脈：常用於自體免疫疾病、接受器官移植，需大量注射類固醇，抑制免疫反應。錯誤使用. 多數患者在短時間內吃少劑量的類固醇藥物並無大礙，但若攝取劑量 ...

#95. 家居藥物攻略- 小小藥罐子 - Google Books

繼《藥事知多D》、《用藥知多D》及《藥房事件簿》後，小小藥罐子迎來第四本著作。 ... 為大家詳細解構各種常用家居藥物的成分和用藥注意事項。

#96. 常用藥物治療手冊55期精裝（贈送－1.長安電子藥典2.交互作用 ...

常用藥物治療手冊55期精裝（贈送－1.長安電子藥典2.交互作用3.辨識查詢4.健檢平台）. Therapeutic handbook of Common Drugs.

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