從2012第1次奧運開始,到了2021…我參加了3次奧運。
第3次奧運還相隔了5年,中間碰到了疫情改變了我一直飛來飛去參加比賽的生活。
也讓我在這忙碌的比賽期間裡,有了一些喘息的空間。
到了今年27歲,我在出發前,希望自己可以不要受傷,健康的出賽,更希望自己可以突破以往的成績(前2次最好16強,所以我出小組就已經突破之前成績)
印象深刻的是…8強那天,輸了第1局之後…第2局到了中後段11分之後還是處於落後的狀態,想著難道我的第3次奧運就要這麼結束了嗎?
怎麼可以!!
所以我用盡全力的希望自己可以把分數追回來,而我做到了。
但也在心裡想著…如果我努力到這裡還是輸了,我也盡力了。
最後最後我拿到了銀牌,雖然很不甘心,但我盡了全力。
我想謝謝我所有最強大的後盾,謝謝你們用各種方式支持著我🙏🏻🙏🏻
VICTOR 勝利體育
合作金庫銀行羽球隊
EVA Airways Corp. 長榮航空
中華電信行動學園
Red Bull
Uber Eats
娘家養生報
愛之味官方粉絲團
麥當勞
Johnson喬山健康科技
Hmk鴻茂熱水器
舒跑 運動你的道理
長庚運動醫學團隊
台北市立大學
國家運動訓練中心 National Sports Training Center
中華民國羽球協會
教育部體育署
中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee
謝謝我的兩位教練,謝謝我最優秀的防護員,也謝謝我的體能訓練師,謝謝你們從黃金計畫開始之後就一直陪著我練習+出國,從來沒有抱怨過,更在疫情那段期間,不能外出時,選擇留在中心陪我做最後的衝刺💪🏻
也謝謝大家在這奧運期間裡,一場一場的守在電視機前為我加油,追蹤人數爆增的我…很不習慣受到了這麼多的關注。
也謝謝在我們到達日本之後,給予我們最多幫助的代表處🙏🏻🙏🏻🙏🏻
擔心我們缺東西不好意思說,什麼都買來了🤣
真的萬分的感謝🙏🏻
最後我要謝謝我自己,謝謝自己的努力,才可以再次用球拍寫下羽球的歷史新紀錄。
戴資穎,妳真的很棒!!
同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看 戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩! 這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8 ----------【 精華重點 時間軸 】---------- 00:00 - 簡介...
教育部體育署 在 Facebook 八卦
回國後用了一些時間沈澱自己,很感動也很感謝有這麼多人對我的支持,希望大家能更關注台灣柔道運動,也期待有更多人來學習柔道,但不一定要像我們為了夢想這麼辛苦💦
因為柔道的精神是可以改變人生的,柔道傳遞的不只是防身,更是學習「#共好」與「#禮」的精神,是一項很棒、我所熱愛的運動,再一次謝謝所有支持我的人,我會繼續努力☺️
謝謝 教育部體育署、 中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee、 國家運動訓練中心 National Sports Training Center、 中華民國柔道總會 、 臺灣體育運動大學 和經紀團隊 #TFM傳動數位整合行銷 一直以來的支持與肯定,能有今天的成就都是因為有他們在幕後的付出,因為柔道讓我一步步的成長到今天;這是一個好的開始,我會保持初心繼續努力💪🏼謝謝一路上有你們🥰 這份榮耀是屬於大家的~
謝謝 #劉文等 老師,犧牲與家人的時光,陪伴我四處征戰,也謝謝您一路走來總是信任我讓我去做自己想做的事,真的辛苦了!還有~#要好好運動喔😆
教育部體育署 在 Facebook 八卦
場地適應練習後今晚抽籤!!!!
#合作金庫 Artificer - Taiwan 教育部
教育部體育署 國家運動訓練中心 #黃金計畫
智淵乒乓運動館 #莊智淵
教育部體育署 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的評價
上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看
戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩!
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前:路線資訊該怎麼收集?
01:57 - 行前:該什麼時候去玩?天氣神APP?
03:17 - 行前:不迷路!GPX軌跡圖怎麼用?
06:12 - 出發:實地使用軌跡圖
07:42 - 途中:軌跡圖追蹤
08:11 - 途中:迷路了該怎麼辦?
10:42 - 途中:路線預估
11:19 - 行前:登山必備裝備
12:41 - 適合族群:所有戶外夥伴!
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/
IOS登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-ios/
路線GPX範例網址:旗靈縱走✍️
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan/
【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭!嚴重警告!看完再來!
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀:剪人工皮或紗布分成小塊用,或可拿來挑刺。
- 小鑷子:夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個):避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包):可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副):避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支):可幫傷口上藥。
- 體溫計:診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐):沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片):消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃:包覆小型傷口,滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G):挑刺,刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡,要使用前,如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話,可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用,但不是一個好的消毒方法,且可能破壞醫材鋼質,在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物(影片中可提到常用藥物依個人需求選配)
大多數的藥物,除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外,多屬於處方用藥,可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線,如:劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬,強烈建議假如要前往,飲水要攜帶4000CC以上,已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床,務必事先查詢適合季節!例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往,雨季時常常溪水暴漲,非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線,建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程,務必要注意身體狀況,或是聽從醫師指示,使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
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Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
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教育部體育署 在 靠杯星球 Fun Planet Youtube 的評價
12星座上班族,如何面對上班的壓力?如何與老闆溝通?處女座跟射手座⋯不準砍頭!
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牡羊座 擅長說服老闆
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巨蟹座 毅力有待加強
獅子座 運動魔人
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天秤座 滿意鍛鍊成果
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教育部體育署 在 3Q陳柏惟 Youtube 的評價
【推動運動中心分級制 跟著3Q動茲動】
身為體育愛好者,我認為要讓體育這件事,能深入民眾生活,最主要就是「方便」。
什麼是方便?不脫資訊透明、好取得、好親近。
根據2019教育部體育署的調查,有將近七成的13歲以上台灣民眾沒有達到規律運動的標準;而台中更是低於全台平均,居所有縣市倒數第四,若要增進全民規律運動的風氣,我認為可以優先改善方便性(註)。
民眾有時常碰到幾個狀況:
1. 資訊不明:自家附近看到運動場地很不錯,但卻不知道怎麼借。
2. 不好取得:場地明明被劃為公共場所,但卻寫著「暫不開放」,有關單位應去了解「暫不開放」的原因。
3. 不好親近:某個場地可能已被某個組織直接劃定整年,而又年復一年的續約,其他組織或民眾,一定要加入該組織才能使用某個場地。
我也希望各縣市盤點閒置空間增建社區球場、微型運動中心,開放民眾免費時間,讓運動不只是競技,更是存在生活每一個角落的興趣。並期望推出 A/B/C 分級制度,A 級由中央補助,BC 級以地方政府預算為主,再搭配其他計畫型預算,此舉讓鄉鎮的民眾可以就近運動,甚至配合長照2.0中「延緩失能」相關政策,可以結合「巷弄長照站」讓高齡者也可以使用。
我建議體育署除了能盡可能協調,最重要的是,能讓民眾輕易取得運動場地的資訊,能把運動場地的各種相關借用資訊、使用時間等等資料,結合地圖系統,讓民眾能直接使用網路窗口,一眼即知所在地相關場地的「即時資訊」。
口罩管理與地圖讓全世界羨慕我們有唐鳳這樣的團隊,但我們不能只仰賴唐鳳,要複製這份經驗,資訊管理的精神就在於適當整理、管控本來零散在四處的數據資料。鼓勵運動不是要大場面,而是能讓民眾輕易地減少去運動的各種成本,進而帶動相關產業的蓬勃發展,那就是我最希望能看到的榮景,3Q。
促進風氣從提升方便性開始
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註:7333規律運動指每週運動3次、一次30分鐘、心跳達130。2019年各縣市規律運動人口比例,全台平均33.6%,台中31.4%為全台倒數第四。
#3Q陳柏惟 #中二立委 #台灣基進
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教育部體育署 在 12/17 (六)【111年度教育部體育署民俗體育表演會】 - YouTube 的八卦
111年 教育部體育署 民俗體育表演會於12月17日(六)在國立體育大學跆拳道場(綜合科技大樓5樓)盛大舉行歡迎在MOE Sports YouTube平台收看精彩演出, ... ... <看更多>