《今天來聊一聊為什麼開始學瑜珈》
因為很多新認識的你們其實是最近開始慢慢認識我😊
就常常問我為何開始下定決心堅持運動的心路歷程
今天先分享為何一年前開始堅持學瑜珈
開始瘋運動大約是4-5年前了
其實心裡常常有起心動念想學瑜珈
但總覺得對於步調很慢的運動好像一直提不太起興趣
也總遇不到對頻的老師找不出學習的興趣
但之前有一段時間不知道為什麼，我開始在健身上有點找不到熱情，一開始健身的時候我可以週一到週日每天都上健身房報到，但到後來覺得自己在健身方面沒有進步沒有目標了感很沮喪，又因為放鬆時間過少，我的身體過度緊繃常常受傷不舒服，也感覺自己越練越爛的走下坡，我那時低潮到連進健身房我都害怕，自己幻想別人是不是都覺得我練的好爛沒進步還退步...
記得一開始想學瑜珈是我只是想學劈腿
總覺得人生會劈腿了好像就又完成一個夢想（我的夢想也太無聊🤣）
剛好那時有一個朋友剛拿到火箭瑜珈的師資就來教我
一對一的指導幫助我那時對動作有更深的了解
而且火箭瑜珈這個強度比較高的一種瑜珈
也開啟了我這個健身人對瑜珈的興趣
讓我對瑜珈改觀了解瑜珈真的不是只是拉拉筋那麼簡單
才上了瑜珈課半年就因緣際會下居然衝動的和另一個朋友報了火箭瑜珈的師資班
其實那時真的瑜珈做的很不好也對瑜珈沒有什麼太大了解
只是因為剛好朋友一起報有個伴
在加上我學習一樣東西我很喜歡了解我到底在做什麼
所以當初健身我也有去考師資一樣
那時師資班時很多都已經是瑜珈老師去上課了，覺得自己真的程度很不好，但更激起了我想進步的決心，那時的我做不到但我可以慢慢把自己練好
在慢慢想把自己練好的路上我也獲得了好多成就感
永遠有新的目標想要挑戰
原來..以前認為自己不可能做到的事其實都只是對自己一種限制的想像
瑜珈讓我知道-只要你願意只要你想做沒有什麼做不到
<瑜珈常見問題Q&A>
有朋友說你練了瑜珈是不是就要吃素？
🧘🏽♀️：沒有耶我還是什麼都吃包括飲酒🤫
有人問練瑜珈是不是就要念梵文經信印度教
🧘🏽♀️：沒有耶梵文是什麼我只知道 #namaste
有人說我筋很硬我不適合做瑜珈吧
🧘🏽♀️：就是筋硬才需要伸展啊，筋太開太軟反而要去重訓練肌力穩定身體
而且我上了很多瑜珈課都是男老師，我覺得他們有時很激勵我，因為男生的筋都拉的開了，我們女生為什麼不行呢
<<記得 不要讓你的想像限制了你 你其實無所不能>>
而自從開始認真瑜珈，開始比較重視食材的來源，和臉以及身體保養的成份，也開始越來越喜歡精油類的產品來幫自己做一個芳香的療癒
這次體驗了來英國天然護膚品牌 Neal’s Yard Remedies
平常所有精油裡面我最愛的就是玫瑰，覺得有一種讓自己更有女人味的氣息
富含維他命原A的有機玫瑰果油，從臉到身體都感覺的到滿滿的愛與光彩💖
🌹野玫瑰亮采萬用霜
我很喜歡這一瓶，輕鬆搞定卸妝+洗臉+保養，改善冬天膚色容易乾燥暗沈很有幫助
🌹野玫瑰亮采沐浴油
洗起來很滋潤，卻可以洗的很乾淨可以卸除防曬，這樣到時夏天就不用擔心洗澡洗很多次防曬還洗不掉的好產品
🌹野玫瑰亮采身體潤膚精露
非常好吸收，味道好聞舒服，建議之後可以再搭配保濕乳液使用，皮膚整個會超級滑嫩的發亮喔
也愛玫瑰也愛保養的你們可以靠櫃一起體驗看看喔 10/10 HOPE
#1010hope #nealsyardremedies
#尼爾氏萬用霜
尼爾氏萬用霜 在 [心得] NYR玫瑰保濕調理液/精露/萬用霜- 看板BeautySalon 的八卦
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
我是juicyisme,借用朋友的ID走跳
前陣子在蘇格蘭買了NYR的保養品,購買明細由於投入格拉斯哥機場退稅處
所以沒辦法保存!
會知道NYR這個品牌也是因為搜尋過版上,購買之後自己也喜歡上這個牌子
圖文並茂版 https://pinkuchu.pixnet.net/blog/post/62512340
今日介紹的產品有
玫瑰保濕調理液，玫瑰精露和有機玫瑰禮盒
以下文字複製開始：
忍不住要分享在蘇格蘭買到很喜歡的保養品，在台灣也有據點的NYR尼爾氏香芬庭園！
會接觸到NYR也是帶來蘇格蘭的保養品快用完了，便上批踢踢查一下鄉民推薦
上網搜尋據點後剛好Glasgow有店面，跨年飛到西班牙正好把NYR的產品帶去用，使用後整
個愛上它。
然後回台灣前又默默去NYR敗家啦～
玫瑰保濕調理液 Rehydrating Rose Toner
這瓶我把它當一般化妝水使用，裡面可是含有大馬士革玫瑰和蘆薈成分；蒸餾萃取的純露
唷
淡淡的玫瑰香，是一般人都能接受的天然玫瑰香氣！
自從來蘇格蘭後，我的臉一直很乾燥
而玫瑰保濕調理液能舒緩我乾燥缺水的肌膚，增加保水度
玫瑰保濕精露 Rose Facial Oil
精露就是保養油啦，冬天(尤其在乾燥的蘇格蘭)我會特別使用油類保養品
對於皮膚乾燥脫皮和保濕效果都蠻好的！
趁化妝水還讓臉部呈現濕潤時，取適量以掌心抹勻後輕壓臉部。潔米約使用三到四滴
它真的很好吸收，臉也不會有油油黏黏的感覺；更不會覺得悶
使用完後肌膚帶點淡淡的光澤感呀！皮膚看起來也細緻許多
有機玫瑰禮盒 Indulge Radiant Rose Organic Collection
這是第二次在NYR入手的禮盒組，本來只想買野玫瑰萬用霜
但多七英鎊就有浴油和身體霜的禮盒比較划算！
野玫瑰萬用霜果然名不虛傳，使用方式很多種
一定要使用小挖棒，衛生也方便！碰到肌膚會融化～
潔米最愛的方式是當作滋養面膜使用～
洗完臉後將萬用霜厚擦在臉上，再用溫熱的馬林布敷在臉上15分鐘
嘴巴常常脫皮我會在唇部加強熱敷
之後再用瑪琳布擦掉剩下的萬用霜，不需要再洗臉唷！接下來按照平常保養程序就好了
使用浴油產品泡澡還是第一次(禮盒內浴油為玫瑰石榴沐浴油)
倒入浴缸後你會看到油浮起來了XD畢竟油水不融阿
沒有顏色沒有泡泡，它就是油！
泡澡後你能很明顯感受到肌膚被滋潤了！！！
而且身體會有淡淡的玫瑰香氣，不需要再次沐浴也不用再抹乳液
皮膚柔軟滋潤卻不會油膩膩的～是個超值得買的產品阿。
最後是禮盒中的深層滋潤身體乳霜
聞起來有股奇妙的味道，我沒有很愛
但滋潤度真的是100分，質地真的很濃稠卻又不黏膩
以上就是潔米在蘇格蘭購買的NYR經驗分享
話說野玫瑰萬用霜已經全面換包裝囉
Glasgow的小姐還給了我不少試用品超開心的
其實潔米還有買一顆香氛皂要送朋友所以沒在文章內介紹，首圖有拍
玫瑰保濕調理液已經用完了，找時間要去台北補貨可是在台灣買真的比較貴捏
那麼就下次見囉～
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