《今天來聊一聊為什麼開始學瑜珈》
因為很多新認識的你們其實是最近開始慢慢認識我😊
就常常問我為何開始下定決心堅持運動的心路歷程
今天先分享為何一年前開始堅持學瑜珈
開始瘋運動大約是4-5年前了
其實心裡常常有起心動念想學瑜珈
但總覺得對於步調很慢的運動好像一直提不太起興趣
也總遇不到對頻的老師找不出學習的興趣
但之前有一段時間不知道為什麼，我開始在健身上有點找不到熱情，一開始健身的時候我可以週一到週日每天都上健身房報到，但到後來覺得自己在健身方面沒有進步沒有目標了感很沮喪，又因為放鬆時間過少，我的身體過度緊繃常常受傷不舒服，也感覺自己越練越爛的走下坡，我那時低潮到連進健身房我都害怕，自己幻想別人是不是都覺得我練的好爛沒進步還退步...
記得一開始想學瑜珈是我只是想學劈腿
總覺得人生會劈腿了好像就又完成一個夢想（我的夢想也太無聊🤣）
剛好那時有一個朋友剛拿到火箭瑜珈的師資就來教我
一對一的指導幫助我那時對動作有更深的了解
而且火箭瑜珈這個強度比較高的一種瑜珈
也開啟了我這個健身人對瑜珈的興趣
讓我對瑜珈改觀了解瑜珈真的不是只是拉拉筋那麼簡單
才上了瑜珈課半年就因緣際會下居然衝動的和另一個朋友報了火箭瑜珈的師資班
其實那時真的瑜珈做的很不好也對瑜珈沒有什麼太大了解
只是因為剛好朋友一起報有個伴
在加上我學習一樣東西我很喜歡了解我到底在做什麼
所以當初健身我也有去考師資一樣
那時師資班時很多都已經是瑜珈老師去上課了，覺得自己真的程度很不好，但更激起了我想進步的決心，那時的我做不到但我可以慢慢把自己練好
在慢慢想把自己練好的路上我也獲得了好多成就感
永遠有新的目標想要挑戰
原來..以前認為自己不可能做到的事其實都只是對自己一種限制的想像
瑜珈讓我知道-只要你願意只要你想做沒有什麼做不到
<瑜珈常見問題Q&A>
有朋友說你練了瑜珈是不是就要吃素？
🧘🏽♀️：沒有耶我還是什麼都吃包括飲酒🤫
有人問練瑜珈是不是就要念梵文經信印度教
🧘🏽♀️：沒有耶梵文是什麼我只知道 #namaste
有人說我筋很硬我不適合做瑜珈吧
🧘🏽♀️：就是筋硬才需要伸展啊，筋太開太軟反而要去重訓練肌力穩定身體
而且我上了很多瑜珈課都是男老師，我覺得他們有時很激勵我，因為男生的筋都拉的開了，我們女生為什麼不行呢
<<記得 不要讓你的想像限制了你 你其實無所不能>>
而自從開始認真瑜珈，開始比較重視食材的來源，和臉以及身體保養的成份，也開始越來越喜歡精油類的產品來幫自己做一個芳香的療癒
這次體驗了來英國天然護膚品牌 Neal’s Yard Remedies
平常所有精油裡面我最愛的就是玫瑰，覺得有一種讓自己更有女人味的氣息
富含維他命原A的有機玫瑰果油，從臉到身體都感覺的到滿滿的愛與光彩💖
🌹野玫瑰亮采萬用霜
我很喜歡這一瓶，輕鬆搞定卸妝+洗臉+保養，改善冬天膚色容易乾燥暗沈很有幫助
🌹野玫瑰亮采沐浴油
洗起來很滋潤，卻可以洗的很乾淨可以卸除防曬，這樣到時夏天就不用擔心洗澡洗很多次防曬還洗不掉的好產品
🌹野玫瑰亮采身體潤膚精露
非常好吸收，味道好聞舒服，建議之後可以再搭配保濕乳液使用，皮膚整個會超級滑嫩的發亮喔
也愛玫瑰也愛保養的你們可以靠櫃一起體驗看看喔 10/10 HOPE
#1010hope #nealsyardremedies
#尼爾氏萬用霜
野玫瑰亮采萬用霜 在 [心得] NYR野玫瑰萬用霜wild rose beauty balm - 批踢踢實業坊 的八卦
NYR在板上好像算冷門(?) 最近有板友在分享~讓我也想來推薦
這次周慶前無意間逛到這個牌子~
爬版之後被野玫瑰萬用霜燃起熊熊大火
因此馬上列入購物清單中XD
https://www.nealsyardremedies.com/
這是原網站有很多相關的產品資訊 當然現在也有台灣官網了
我買的是wild rose beauty balm
英國是37磅/50g 台幣的話為1980/50g
台灣略貴但其實沒差很多
我是拿來當卸妝用 跟Eve Lom一樣有瑪姿林布 植物精油味也滿濃厚的
不過沒有挖勺 (個人還是覺得用挖勺比較衛生)
挖起來的時候真的滿硬的 可是當碰觸到體溫就像軟綿綿的起司般溶化?XD
此時可以非常輕快流暢的按摩拉!!
然後沾熱水的瑪姿林布就敷在臉上幾分鐘後反覆清洗掉 最後一道用冷水
不過我沒辦法像板友分享的敷到15分鐘耶(??)~ 因為那塊布很快就冷掉了
植物精油味每個人忍受的程度不同 因為小時用的是我媽用的漢方保養品
造就我現在對於任何植物精油都有一定的耐受度XD
再怎樣的植物也沒有中藥臭吧XD
平常我只上一層潤色隔離+薄薄粉底液遮瑕+壓蜜粉 沒有其他彩妝
個人覺得效果滿好 但對於濃妝的效果我就不清楚
我之前用Dior卸妝乳好像還是免不了長粉刺
用NYR反而不會 而且很驚人的是鼻頭的粉刺竟然(好像)變得滿好清出來的
洗完臉完全不乾澀 冬天可以一邊洗澡一邊卸妝～超舒服的啦 >///<
不過我有算過這罐的單價比EveLom高
個人沒用過EVE LOM 不知道怎麼比較起~
(私心也把EVE LOM全能潔淨霜列為下次購買的清單之一)
不過它不含paraben 有機度99% 我覺得是勝的地方(藍色玻璃瓶很漂亮算嗎? XD)
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