直到現在！😎
路搜索關鍵字「小禎」都還是會看到「瘦身」、「健身」相關字！🥳
飲食之外運動才是瘦身的關鍵！🏋🏻♂️
就讓我們一起帶著製作人重溫熱身與重訓的減肥菜單！😛😛
（光看影片可以清楚看出來小禎的體力真的是太猛.....🦁🦁
＃小禎一個人系列
＃瘦身健身菜單
＃小禎減肥
小禎減肥 在 創意油管 ideas tube Facebook 八卦
同時也有26部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，直擊小禎衣櫃！她大方公開自己設計裝潢的家，還挖出超驚人的肥胖時期單品！ 小禎做運動給你看 ► http://smarturl.it/ap66zp #小禎 #運動 #減肥 【 其他熱門主題】 讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s 芭蕾舞者們的...
「小禎減肥」的推薦目錄：
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- 關於小禎減肥 在 VOGUE Taiwan Youtube
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- 關於小禎減肥 在 小禎教學想減肥就靠這三大招！隨時都能做的瘦腿+核心運動 ... 的評價
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- 關於小禎減肥 在 太勵志！小禎：這樣瘦最健康只花半年體脂41%狂降至15% 的評價
小禎減肥 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 八卦
這4️⃣招必學👍小禎減肥成功密技 一年瘦3️⃣2️⃣公斤😲😲😲
1.固定一週運動量🏋️♀️
2.爆汗「雕塑瑜珈」瘦身效果最好🧘♀️
3.瘦小腹需要「增肌減脂」同時進行🏃♀️
4.深蹲消除馬鞍肉
#減肥 #健身 #運動
Women's Health Taiwan 美力圈
小禎減肥 在 ETtoday星光雲 Facebook 八卦
小禎加油！（＃裴裴）
小禎5點以後不吃東西 1個月速鏟6公斤
http://star.ettoday.net/news/594119?from=fb_et_star
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胡小禎
＃胡小禎 ＃減肥 ＃加油 ＃請分享
小禎減肥 在 VOGUE Taiwan Youtube 的評價
直擊小禎衣櫃！她大方公開自己設計裝潢的家，還挖出超驚人的肥胖時期單品！
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#小禎 #運動 #減肥
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小禎減肥 在 VOGUE Taiwan Youtube 的評價
到小禎家翻箱倒櫃，瘦身前的牛仔褲好驚人 ► http://smarturl.it/yden9v
小禎半年瘦下41公斤，不是靠切胃手術，更不是靠醫美抽脂，是因為長期穩定的運動健身！這次邀請小禎跟我們分享她的健身心法。#小禎：「大腿肌群是我們身體肌肉量最多的地方，等於是人類的第二個心臟，所以把大腿肌肉練好的話，身體代謝就會提高，而且也比較不會生病。」如果家裡沒有健身器材，可以改抱小孩或狗狗，做運動的同時還可以促進情感交流！
00:40 基礎深蹲
01:08 進階版深蹲
01:48 進階版棒式運動
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小禎減肥 在 創意油管 IDEAS TUBE Youtube 的評價
飲食之外運動才是瘦身的關鍵！因應廣大觀眾要求，這次一個人系列走出廚房，帶大家來到健身中心，公開小禎瘦身特訓課程！快來一探究竟～第1集 熱身+重訓篇
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