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#很久沒抽獎了 #放福利拉
小朋友離上學的日子應該不遠了，這本書也來的很剛好，就是便當書啦，要送給大家這本「小女鵝和她阿爸的1+1便當日記」，一共有三本！
這本書收錄了作者Claire幫女兒和女兒老爸準備的40個便當，139道食譜，因為是給家人帶的便當，營養是最重要的事，加上微華麗的便當擺盤，如果我還是學生，一定每天都很期待開便當的那一刻🍱
另外一次準備多個便當的情況下，煮菜就要有效率，因此大部分的菜色都可以在平底鍋裡完成，用的也都是常見的在地食材，hen實用，快來抽吧😉
#如何抽這本書
➤贈送書名：「小女鵝和她阿爸的1+1便當日記」三本
➤抽書資格：
1. 本粉專粉絲
2. 於留言處tag一位朋友，寫出你最愛的便當菜～很簡單吧
➤抽書日期：7/19~7/25止，於7/26公佈三位得獎者
《泡菜牛肉捲便當》
克萊兒的新書 #小女鵝和她阿爸的1十1便當日記 書裡有好多道料理貝蒂好喜歡，決定也要陸續放進布萊恩的便當盒裡^^
★克萊兒 instagram ID：kam2eat
今天選了書裡的一道牛肉料理與大家分享，做法很簡單，口感酸酸辣辣的很開胃，超級好吃！
私心的將食譜稍做改變(韓式泡菜增量許多XDDD)，其餘作法與克萊兒一樣，對了，食譜裡的將鰹魚醬油煮到收汁，根本是神來一筆，超對味，很讚！
與大家分享食譜，一起做做看吧。
【材料，約3~4人份】
牛肩里肌肉片 300g(全聯，約近2盒)
韓式泡菜去汁 200~250g
【調味料】
油少許
鰹魚醬油2大匙
【作法】
➊取3片牛肉片，縱向攤平，彼此交疊成一大片。
➋放上韓式泡菜，捲成一捲。
➌取平底鍋，鍋內倒入少許油並將油刷勻於鍋面(或抺勻)。
➍牛肉捲入鍋(接縫處朝鍋面先煎)，煎至底部定型再翻面煎到7分熟。
➎淋上鰹魚醬油，將牛肉捲均勻的蘸上醬汁並收乾即可起鍋。
➏起鍋後靜置一會，切塊享用。
【克萊兒的美味小撇步】
✏️以3片肉來捲蔬菜比較好操作，做出來的尺寸較大，口感更扎實。
✏️完成後斜切，切面朝上擺入便當盒，看起來更可口。
✏️便當夥伴：水煮蛋、隨興炒娃娃菜(豆乾、洋蔥、紅蘿蔔)、水油煮青花菜、糙米飯
________/ 無關料理 /_______
曾是科技業高階主管的克萊兒，偶然間看到先生傳來的照片，照片內容是聘人代煮的暗黑便當料理，而先生小孩已吃了多年….
克萊兒不忍家人每天吃著慘不忍賭、營養流失殆盡的便當，毅然決然的離開職場，自己為家人手作愛心便當。
但因為實在太會煮了，克萊兒一個不小心煮出了一本受歡迎的便當料理書，超厲害的👏👏👏
#小女鵝和她阿爸的1十1便當日記
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我也曾想過，如果離開職場，將生活重心完全轉移到家庭，我會比較快樂嗎？會比較輕鬆嗎？
在女兒出生數月後(多年前)，正好有機會可以讓我全職在家，在那段全職家庭主婦的時間裡，我深刻的體會到，全職在家帶孩子、理家事，根本比上班還要辛苦、還要煩躁….😂
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人生是由好多個「選擇」組合而成的，不管你現在的選擇是工作、家庭或兩邊忙碌，都請珍惜你所做的選擇，開心的做好它、做滿它，相信離我們的目標或理想生活就不會太遠😊
又或者，因為是自己的選擇，所以再累也會甘之如飴❤️
大家一起加油
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#便當 #自己煮 #食譜 #家常料理 #健康飲食 #好吃 #yummy #healthyfood #LUNCHBOX #弁当 #お弁当
【🤤有一種餓是阿母覺得你餓】
以前在新聞上看到很多日本媽媽的冷便當，覺得超厲害；台灣媽媽的鐵盒便當，也是我們小時候愛與營養的來源。
你也想起了國小帶便當到學校蒸的日子嗎？
說不出口的愛，就用美食傳遞吧！
謝謝媽媽，媽媽最棒了😘
🍱 40個專屬小女鵝＆她阿爸的媽媽牌便當
凝聚全家人向心力和情感的巨大能量，帶便當，成為家庭的關懷密碼。
★ 便當裡有家人愛吃的菜，代表媽媽的貼心
★ 便當裡有家人不愛吃的菜卻被完食，是對媽媽的體貼
★ 便當的菜色組合，在討價還價中又是另類親密的撒嬌
★ 便當裡裝著當小女鵝變老婆婆，青春滿溢的高校生回憶
▍小女鵝和她阿爸的1+1便當日記
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