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你們自己看！
蔡壁如說，黃瀞瑩的人事案只要首長簽了就好，打這個很無聊。
如果真是這樣，那林飛帆干你們文哲黨屁事啊！你們發言人林珍羽寫那一大篇酸他領九萬的文幹嘛？
林飛帆是去政黨當副秘書長，領的是民進黨自己的錢，你們黨去管別人黨幹嘛？？？
況且黃瀞瑩領的是公帑，那時你們酸林飛帆的標準可是連道德大旗都舉出來了，現在你們自己人到台北市政府領公帑被質疑，你們反而是說打那個很無聊？是在哈囉？
滿口新政治，對別人要求高標準高道德，你們自己人就「首長簽過就好」？這種兩套標準就你們的白色力量？
你們根本就是愛嘴人但自己作不到又怕被批評而已啦！
林珍羽
快來跟壁如姐說說看，那時你酸林飛帆領九萬無不無聊！
2015 送給自己的大禮, 就是完成了 "火箭瑜珈師資訓練", 對我來說, 這是繼 2010年成立公司, 2011年為人母之後, 最有挑戰性的一件事了! 所以很想跟大家聊聊彭湃的內心話 (文長, 慎入)
** 瑜珈帶給我的改變 **
認識瑜珈以前我是沒有固定運動的人, 久坐辦公室加上前揹巨嬰兩年, 導致我骨盆後傾, 駝背, 長期的肩頸與下背痛, 睡不好等等身體上的不適, 當然, 妳們可以想像, 接觸瑜珈半年, 我就像換了一個新身體, 甚麼毛病也沒有了...XD , 不過更令我驚訝了是自己內心的改變, 對別人要求高, 沒耐性, 挑剔, 易怒, 極度情緒化的我, 竟然也因為瑜珈慢慢的找到內心的平靜, 變的自在, 感恩與快樂, 這種收穫無法言喻, 真的是要親身經歷才能了解箇中的奧妙.
** 為什麼要上師資班 **
瑜珈帶給我的越多, 我想學的就更多, 無法抵擋的求知慾, 讓我想要更深入, 更完整的了解瑜珈的全貌, 同時, 我也渴望向身邊的人正確的分享這些獲得, 師資班自然成為了我的選項之一.
** 為什麼是火箭 **
我向來就不是個聽話守規矩的人, 火箭的自由度與彈性自然與我一拍即合, 它可以很簡單, 也可以超有挑戰性, 在既定的邏輯架構下, 妳可以無限地發揮, 同時, 火箭對肌耐力的訓練也正好補足了我最需要的部分, 我變得強壯, 有活力, 全身充滿肌肉, 然後還可以盡情在墊子上發揮, 我超愛這種感覺!
** 我在火箭師資訓練學到了甚麼 **
我自己是理工背景出身, 很慶幸, Corey 老師也是, 如同理工人所熟悉的, 老師用的實證，科學方法, 系統化，簡潔而容易了解的語言, 來說明瑜珈哲學, 呼吸法, 與冥想帶來的益處, 這比文謅謅長篇大論更吸引我, 也讓我更知道後續該怎麼自我練習, 同時, 火箭師資班提供了大量教學練習, 讓大家在過程中更容易發現問題，來與老師找出解答, 這樣的方式, 比光是聽講學得更扎實更深刻, 另外, 如同先前提過的, Corey 老師有問必答，答到學生滿意為止, 他那種盡心盡力幫助學生的熱情, 是很多地方有付學費也不一定可以得到的.
** 完成訓練以後的計畫 **
學無止境, 這只是一個開始, 我還是會在瑜珈路上繼續學習, 也會找適當的機會和大家一一分享這些獲得, 瑜珈的好處真的太多, 希望這些分享, 能讓更多人可以從瑜珈中認識自己, 做自己, 活出自己想要的人生. 專頁名稱的女神不是指我, 而是希望透過瑜珈, 讓每個女人都能成為自己心目中的那個女神! 一起加油! <3
我們雖然比別人多了一點機會能在舞臺上唱歌，我們雖然比別人多了一點機會能夠被看見，但台灣有更多努力而需要被看見的冠軍，給他們多點機會、給他們多點舞臺，他們都能代表台灣成為世界冠軍。
作詞：廖建至／洪瑜鴻／陳皓宇
作曲：廖建至／洪瑜鴻／陳皓宇
製作人：廖建至／洪瑜鴻／陳皓宇 ／葛子毅
配唱製作人：葛子毅／陳皓宇
編曲：陳皓宇
吉他：許碩欽
和聲：葉永菡／梁世達／梁世韻
和聲編寫：葉永菡
管樂演奏：薩克斯風：林秉宏／小喇叭：鄭文鳳／伸縮號：鄧亦俊
管樂編寫： 林秉宏
錄音師：游朝揚 （佳聲錄音室）／ 葛子毅（Mimicker Studio )
混音師：葛子毅 (Mimicker Studio)
導演 林峻
副導 Katie
製片 伊莎
攝影 詹嘉文
攝影/大助 柯幃文
攝影二助 小呂
攝影三助 偉恩
攝影三助 張竣瑋
燈光 張堯舜
美術 小剛
藝人服裝 林虎虎
臨演造形 Halu
梳化 Natasha
航拍 陳昱綸
小賽車 謝先生
高雄亞果遊艇 黃 Fendi
後期導演 大條
３Ｄ 謝文山
調光 時間軸/君齡
特別演出
林義傑，陳立喆，郭植伶，
梁云菲
臨演
ASA(凱樂 美晨) & ASA 樂團
李宗策，劉承執，林則佑，獨步，小春，許景昭，侯宥瑩，蔡美權，鄭任婷，鄭羽彤，張學仁
歐陽儒，蔡富姍，侯采妡
從小就要求完美 做不好我再做一遍
BE A GOOD MAN 老爸都念
要努力到比謝金燕還要讓我驚豔
試圖讓我放棄 NOWAY
再跑個五圈 OK
我只學會前進 卻忘記怎麼後退
我常常彷徨 找不到正確方向
表現出的總是緊張到憋尿 傷了膀胱
今天起 (我做好準備) 別放棄 (總勇敢面對)
比賽要看的是結果 過程中我不氣餒
我不怕任何挫折 咬緊牙關就過了
我知道我最獨特 勇敢往前衝就對了
你不需感到害怕 總會有好的辦法
成功的機會是留給準備好的人阿
努力跑 當作逃 他們根本追不到
我快得像風 HOT的像是火在燒
別玩了寶寶 這局你相公
紙上談兵的人 你們只能乖乖的看著我的成功
這是我的風格絕對沒有而且
就算流汗了流淚了也不在乎流血 繫上鞋帶
穿上我的球鞋 寫下音樂史上全新的一頁
所有的負面評價 跟本就懶的理他
所有看衰的話 我將它通通吞下
在背後 你不要廢話 我請你 快閉上嘴巴
我即將要爬上頂端 你慢慢的抱怨吧
我們可以飛 我正要飛
我脫下那沾滿泥沙的球鞋
準備好了沒 快擦乾淚
把勝利的獎座榮耀帶著飛
我不怕任何挫折 咬緊牙關就過了
我知道我最獨特 勇敢往前衝就對了
你不需感到害怕 總會有好的辦法
成功的機會是留給準備好的人阿
我不怕未來任何的挫折
只要勇敢往前衝就對了
你不需感到心中的害怕
踏出雙腳帶著勇敢再出發
訂閱頻道 https://goo.gl/csZSeY
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◆林憶蓮 第「0」張全新國語專輯
12/21 憶念上線 https://lnk.to/Sandy_Zero
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林憶蓮 x 吳青峰 x 五月天阿信 x 常石磊 x 恭碩良 x 比爾賈
驚喜共創 女性「憶」識心靈之作 年度震撼主打【沙文】
專輯第一首震撼主打【沙文】，由吳青峰作詞，恭碩良、Kelvin Avon、Curtis Richrdson聯合作曲，並由常石磊、恭碩良、Kelvin Avon合力監製。驚喜的是，編曲與和聲部分Sandy邀請到了五月天阿信參與。在這首女性覺醒的意識型態之作中，Sandy集結了這麼多位優秀的男性音樂人，從不同性別的角度進入權力、性別的議題，當中有憤怒、有吶喊，也有壓迫與侵害。一直非常關注性別議題的Sandy，對於女性長久以來遭遇的壓抑與不公，不但在過去Project WAO與多次性別平權的活動中持續發聲，在這首歌中，更能聽見她的理念與關注。
影像則是再次攜手【無言歌】導演比爾賈再創歷史，從意象的角度討論霸凌，這個世界上每個人都在討論別人，評判別人，而高低上下，卻被觀念深深影響。視覺的動態和歌曲的搖滾節奏完全貼合，一次就從眼底震撼到腳底。拍攝當天，雖然Sandy與導演許久未見，但是從第一個ＣＵＴ開始，兩人默契仍一拍即合，畫面的傳達，表演與溝通，進而到導演的要求與建議，都在一個個成功的鏡頭下表露無遺。
#林憶蓮沙文 #五月天阿信 #吳青峰
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沙文 (OT: Core)
這是基因的遙控
還是支配的誘惑
盛開之前 流的註定是血
盛開之後 難道只剩枯萎 （Stop！）
黑土蓋住眼睜睜 （Just stop！）
活埋一雙沉甸甸 見證了權力邊界
漫漫蔓延一種制約 （Just stop！）
這是基因的遙控 （我被遙控）
還是支配的誘惑 （我被誘惑）
隱形暴力的輪廓
不能呼吸的冷漠
（欣賞這種 沉默）
在恐懼下的沉默 傷痕堆成了酒窩
多少劊子手 （勝券在握）
被崇拜成英雄 堅韌的溫柔
（是一種脆弱）
佩戴成 裝飾的花朵
（扮演我的紅）
對你而言 （Stop！）
花的任務只是美 （Just stop！）
凋謝了往死裡推 毀不掉我的尊嚴
漫漫蔓延滿山遍野
這是基因的遙控
還是支配的誘惑
不想屈服的自我
關掉基因的遙控 （遙控的我）
斷了支配的誘惑 （誘惑的我）
靈魂生根的自我
浪花依賴著狂風 （狂風自我）
最終也只是泡沫 誰恐懼一看就破
沙文 (OT: Core) Credits
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曲：恭碩良/ Kelvin Avon/ Curtis A. Richardson
詞：吳青峰
編：恭碩良/ 五月天/ 常石磊/ 八三夭阿璞
製作：常石磊/ 恭碩良/ Kelvin Avon
和聲編寫：五月天阿信/ 常石磊
和聲：五月天阿信/ 林憶蓮
電結他：五月天怪獸/ 五月天石頭
低音結他：五月天瑪莎
鼓：恭碩良/ 五月天冠佑
Program：恭碩良/ Kelvin Avon/ 五月天阿信/ 常石磊
剪輯：常石磊/ 倪涵文
錄音：倪涵文 @ Tweak Tone Labs
混音：Brent Clark
母帶處理：Ryan Smith
【 Official Page 】……………………
facebook https://fb.com/sandylamyilin
YouTube https://goo.gl/csZSeY
Weibo https://goo.gl/hi1mAA
#暗網 #恐怖真人真事 #HenHenTV奇異世界-37
十個暗網的恐怖真人真事，我應該不會再做暗網的影片了～HenHenTV奇異世界-37
各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy。
大家有聽過暗網吧？什麼？網絡也有分明和暗？是的！我們日常可以用正常的搜尋器可以找到的網頁，都是明網或者叫Clearnet，但是那只是全世界的網頁10%不到，那其他就是有加密的網頁，和一些犯法，或是一些機密文件，是需要特別的搜尋器TOR洋蔥路由器才可以進入，
最初暗網成立的初衷是為了讓軍方和政府官員可以匿名在網絡世界裡面，你們也知道上網的時候，每個人都有所謂的IP，IP就好像是你在網絡世界的名字一樣，知道你來自那個國家，什麼地方，什麼民族等等。但是如果用來TOR，你的IP會一直更換，簡單來說你就是隱形在網絡世界裡面。
那為什麼這些官用的瀏覽器會開放給大眾呢？這是TOR創辦人Roger Dingledine說的：如果要政府部門的官員完全匿名在網絡世界裡面，就必須公開給大眾，這樣才能達成真正的隱形，不然你就是說給人們聽，凡是IP裡面有。Onion都是來自CIA，FBI，軍方，那很容易防範啊！所以才會公開給大眾，讓人人都可以匿名上暗網。
當沒有人知道你是誰的時候，人性的黑暗就會出現，暗網並不可怕，可怕的是人性黑暗的一面。
大家準備好進入暗網的黑暗嗎？
第一： 獵殺人類的網站
這個網站需要付費才可以觀看，在暗網的世界不收現金，收的只有bitcoin比特幣而已，那這些人付費為了看什麼呢？答案是人類，只要你肯付錢，你可以決定一個人的死活，可以選擇用不同的武器，方法去殺死獵物，而這些獵物就是在世界失踪的人口，有些是第三國家的人，或是一些難民，獵人遊戲位於新幾內亞，除了獵殺之外，還可以折磨，或是讓他們互相殘殺。。。恐怖的並不是這個遊戲，而是有很多富豪有著這些癖好。
第二： 紅色房間
聽說是由伊斯蘭國的其中一個收入來源就是這個紅色房間，那究竟是要看什麼呢？答案是直播殺人秀，也是一樣要收費的，才可以進入這個紅色房間，看得就是他們如何去虐待戰俘，慢慢的讓他們受盡折磨過後才死去，須知的有人看才會有人做，他們就是針對世界上有這些虐殺癖好的人，
第三：絲綢之路
那如果在明網就是好像是網上購物一樣，在暗網裡面什麼東西都可以買，包括假護照，毒品，槍支和其他違法的東西，當然暗網裡面也是充滿駭客和騙子，有時往往給你錢就消失了。不過這個絲綢之路的創辦人已經被FBI抓了，但是現在有更多的版本的絲綢之路出現在暗網，如果每個人都是匿名的，所以在暗網裡面誰也不能相信。
第四： 僱傭殺手網站
要殺一個人的費用可能只需要1萬美金，而且還可以要求不同的死法，這裡好像是工作中介所一樣，還會有殺手自我介紹，經驗和殺人的次數等等，但是這裡也有規定不殺兒童，而且十大國家的政客也不接。
第五：殘酷暗網洋蔥維基
在暗網如果要找虐待人的網站數不勝數，更何況是虐待動物的網站？這種網站並不是以直播的方式，而是上傳影片供其他人下載虐殺小動物的影片。其中一個最著名的就是一名華裔女子用高跟鞋踩死小貓的影片，還有的就是炸開天竺鼠等等變態的影片，這種變態的人往往都是有反社會人格，並且會在虐待人禍小動物當中找到快感，因為當她可以掌控其他動物生死大權時，才會覺得自己高人一等。這些人實在有夠變態的
第六：雛妓網
大家可能不知道什麼叫雛妓女，簡單來說就是未成年的兒童進行性交易的網站，而且還有這方面的色情影片供那些有戀童癖的人下載，馬的！將心比心啦～如果別人對你的女兒做這樣的事情，你會怎樣？更無恥的是，在上面竟然也有父親對女兒做這種事的影片。我真的不知道該說些什麼了！
第七：邪教的網站
在暗網裡面也有很多邪教組織在這裡宣揚他們的宗教，因而招募會員，甚至是教唆他人犯罪或是自殺，以前曾有過邪教叫人民殿堂，在教主下令之下，全體教徒大概900多人集體自殺或是殺害自己的家人和兒女等等。或者是天堂之門也是教主和眾教徒集體自殺等等的事件。這些邪教真的是害人不淺。
第八：魔鬼的歌曲
很多在明網不能播放的禁曲，在暗網裡面都可以找到，例如好像是懺魂曲Deliver me，第13雙眼睛 13pair of eyes 還有黑色星期日 Gloomy Sunday，大部分都是宣揚撒旦的歌曲，或者讓人有自殺傾向的歌曲，像是Gloomy Sunday，原曲其實是匈牙利的歌曲，就聽說有百多人因為這首歌曲而自殺，但是他們如何知道這些數字呢？不過現在在Youtube也可以找到有些歌曲了。還有一個就是卡農D小調的被詛咒的禁曲，我會做另外一個影片來解釋。
第九：死亡影片的下載網站
這裡供大家下載世界各地的人在死亡前拍攝到的影片，有些是意外，有些事自殺，等等一些看了你應該睡不著的影片，我不知道那些人看這些影片的動機是什麼，可能是在看這些恐怖的死亡影片才可以找到他們的快感？
第十：恐怖的人體實驗
有個網站叫做綠色球 Green ball，這些實驗影片都是對於人體所做的實驗，而且那些人們都不是自願來的，有些是被綁架而來，有些事流浪漢，而且實驗並不是為了什麼學術性的，而是純粹是虐待他們至死為止，他們把他們浸泡在黑色的腐蝕性液體裡面，那些人還活著的，只不過這真的是生不如死。
聽了這麼多殘酷和黑暗的故事，心理面的確有點沉重，在黑暗和無法律底線下，人可以是那麼的恐怖黑暗和變態，在這些黑暗深處，是否還有更恐怖的故事呢？
好啦～今天的影片就到這裡，再次呼籲大家沒事就不要去逛暗網，下一集我就會說51區和外星人的故事，這也和暗網有著密切的關係。好啦～我們下個奇異世界見，Bye Bye
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如題有些人，不管是男生還女生在要求對象的條件中明明這些條件自己也都沒有怎麼還好意思敢提出來像是收入、車子、房子、個性、外觀等等如果說本身條件都有或差不了多少 ... ... <看更多>
對別人要求高 在 [新聞] 孫瑜:馬林對別人要求太高- 看板Badminton 的八卦
國羽鋼琴少女全勝晉級 孫瑜:馬林對別人要求太高
新浪體育訊 當地時間12月16日，2016年世界羽聯超級系列賽總決賽在迪拜展開第三日
比賽角逐。在女單小組賽最後一輪比賽中，孫瑜在先失一局的不利情況下連勝兩局，最終
以2比1逆轉取勝日本選手山口茜，三戰全勝的她以小組第一名的身份晉級半決賽。在半決
賽中，孫瑜希望對陣誰呢？對此，她答道：“我沒有期待對陣誰，我只是想做好準備，戰
勝每一個對手。”言語中充滿了自信。
本次比賽小組賽，孫瑜表現可圈可點，接連戰勝了裡約奧運會冠、亞軍西班牙選
手馬林和印度選手辛杜。今天，她又戰勝了實力不俗的山口茜。三連勝的表現證明了孫瑜
的上佳狀態，“我覺得自己的表現一場比一場好，我堅持了自己的戰術，自己打得不錯。
”
接連戰勝三位高手，孫瑜在滿意自己表現之時更多的是冷靜，“從始至終，我覺得奧
運會時，大家實力相當，並沒有出現一邊倒的局面，我一直堅信中國女單選手有這個實力
和她們不分上下的。我覺得自己戰勝她們，是對我的表現的肯定，我已經有這個（心理）
準備了，並不是意外之喜。”
在與馬林的那場比賽結束之後，馬林認為孫瑜拖延比賽的話題引起了網友的熱議。對
此，孫瑜有何看法呢？“就像我說的，大家各有各的節奏，因為比賽是互相競爭的，你要
尊重對手，也要尊重自己。我做好我的，你做好你的，不要要求別人怎麼樣，我覺得這個
是最重要的。我覺得其他選手都做得很好，馬林可能對別人要求太高了吧！”孫瑜如是說
道。
很少人知道，孫瑜鋼琴彈得不錯，她纖細的手指不僅能緊握球拍，打出完美的線路，
也能在黑白鍵之間翩翩起舞。彈鋼琴彈得如何？孫瑜謙虛地說道：“我覺得還行，一般，
2、3級水準，沒有去考過試。”
忙於比賽，孫瑜這段時間並沒有很多時間可以用在彈鋼琴上，但只要一有機會，她便
會坐在電鋼琴前，享受音樂給她帶來的喜悅感，“以前我小時候學過，業餘愛好，我不想
丟掉這個愛好，沒辦法練得很精，但會陶冶情操。這段時間沒怎麼練了，因為比賽特別多
，琴在北京，我很難回去。有時間我還是會練練的，我公寓的房間裡有電鋼琴。”孫瑜彈
得最好的一首曲子是《夢中的婚禮》，“但我還沒有上臺表演過，我怕我上臺表演會緊張
，一旦卡殼就不太好了。”
（董正翔）
https://sports.sina.com.cn/others/badmin/2016-12-16/doc-ifxytqav9566581.shtml
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