Search
【警世文作業樓】
#一語驚醒夢中人
近來跨國詐騙案多
新竹市警察局 叔叔阿姨特別創作這段提醒大家：
到了這個年紀
會在你耳旁唱歌
喜歡你的肉體
還送你包包的
就只剩蚊子了
請慎防詐騙~
-
褐色中帶綠、綠色中帶褐的墨水真美
它是 寫樂墨水 利休茶
-\-\-線上課程-\-\-
Hahow 好學校 的兩堂線上寫字課
【用隨處可得的平價筆寫一手美字】https://hahow.in/cr/ohyayeh0222
【一練就上手！書寫高效率日常美字】https://hahow.in/cr/ohyayeh22
#今天就是那一天 年度優惠活動開跑囉~
-\-\-近期實體課程-\-\-
台北【親子班】
12/15（日）10:00-1200
https://forms.gle/438P4s3ssJYNDos67
台北【簽名設計】工作坊
12/15（日）14:00-16:00
https://forms.gle/hnj7DBvgQmqQVQL2A
【警世文作業樓】
#一語驚醒夢中人
近來跨國詐騙案多
新竹市警察局 叔叔阿姨特別創作這段提醒大家：
到了這個年紀
會在你耳旁唱歌
喜歡你的肉體
還送你包包的
就只剩蚊子了
請慎防詐騙~
-
褐色中帶綠、綠色中帶褐的墨水真美
它是 寫樂墨水 利休茶
---線上課程---
Hahow 好學校 的兩堂線上寫字課
【用隨處可得的平價筆寫一手美字】https://hahow.in/cr/ohyayeh0222
【一練就上手！書寫高效率日常美字】https://hahow.in/cr/ohyayeh22
#今天就是那一天 年度優惠活動開跑囉~
---近期實體課程---
台北【親子班】
12/15（日）10:00-1200
https://forms.gle/438P4s3ssJYNDos67
台北【簽名設計】工作坊
12/15（日）14:00-16:00
https://forms.gle/hnj7DBvgQmqQVQL2A
【週週作業樓】-清靜
外在世界越紛擾，
內心的清靜就越顯得可貴。
-
關於「是靜還是静？」
解：
「静」為「靜」之異體。
參考自教育部異體字典👇🏻
https://dict.variants.moe.edu.tw/variants/rbt/word_attribute.rbt?quote_code=QTA0NTAyLTAwMQ
---實體課程---
台北文大推廣部【見證美字奇蹟】
10/25(日) 10:00 ~17:00
https://reurl.cc/gm2Q0z
高雄文大推廣部【寫一手好字】
11/14(六) 09:30~15:30
https://reurl.cc/MdArn3
--線上課程---
Hahow 好學校
【用隨處可得的平價筆寫一手美字】
https://hahow.in/cr/ohyayeh0222
【一練就上手！書寫高效率日常美字】
https://hahow.in/cr/ohyayeh22
-------
訂閱電子報，寫字技巧小秘訣不漏接：
https://www.surveycake.com/s/ADprq
✒ 筆： 能藝企業 ZIG Taiwan Distributor吳竹墨筆
💧 墨： 寫樂常盤松
什麼？睡覺竟然也會造成腰部的傷害？尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿？快來看看到底是為什麼！有脊椎困擾，早上起床總是覺得全身僵硬的朋友，更絕對是必看！
🌲↓↓立即報名學習更完整的「脊椎強背術-團體班」研習課程↓↓🔥
https://bit.ly/2TezEwP
不過課程目前集中在台北及台中開課，其他地區的朋友可透過線上商城購買鄭老師的著作學習相關內容。
🌲《健康，自脊來》︰https://bit.ly/2Zl4WWm
🌲《好姿勢，救自脊》：https://bit.ly/2X7A4WL
內容即「健康自脊來-強背團體班」教學，雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值，但透過結合最新QR code技術，讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片，就像是買了小型課程一樣，絕對超值。
鄭雲龍老師感動百萬人的演講，推薦收看以下六段影片：
脊樂抒壓之道演講：https://goo.gl/Ui9d14
🌲片中示範的側睡枕頭為「微笑枕頭」，歡迎直接至身體智慧門市試躺購買，門市資訊︰http://www.bodylearning.com.tw/stores/
🌲更多健康輔具、研習課程都在身體智慧官網︰
http://www.bodylearning.com.tw/
補充說明：
1、側趴睡並不等於側睡，不可混為一談，可以側睡跟仰睡輪替，但盡量不要側趴！
2、側趴睡的深呼吸很短淺，證明呼吸肌群有窘迫，同時不只是腰椎有壓力，位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問：至於睡著了怎麼能控制姿勢呢？
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外，影片末分享的睡前深呼吸覺察法，可以在潛意識中修正自己姿勢的認知，當然也還要配合側睡時枕頭的高度，此外；平日正確姿勢及運動，是保持肌肉及關節良好功能的關鍵，這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件，平常坐姿、站姿都鬆垮的人，當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的；就算您天天側趴睡，天也不會塌下來，也請不要有一定要矯正的壓力，還是放輕鬆睡吧！況且人們的症狀不一定跟側趴有關，本影片的本意是從健康促進的角度，鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態，例如；側睡時枕頭高度對嗎？肩膀有擠壓嗎？什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢？
覺察的相反就是『自動化』，若是缺乏自我覺察，那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛，透過覺察，打開更多可能性，每個人都可以變得更好！
#側趴睡 #枕頭 #人體工學 #脊椎保健 #鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進 #脊椎強背術
你是否有假性長短腳、高低肩、椎間盤滑脫/突出、骨刺、輕微脊椎側彎等症狀？
嚐試過刮痧、拔罐、推拿、針灸、整脊等各類民俗療法卻情況依舊？
那這部促進脊椎健康演講的錄影你一定要看。
由已演講超過三千場的脊椎保健達人－鄭雲龍老師自費錄影，並無償在網路上大公開！
讓你了解如何真正的擺脫腰酸背痛與預防各種脊椎病症！
想知道到底是身體哪個部位出問題嗎？請參考脊椎檢測系列影片，12個手法無藏私大公開：http://goo.gl/IQsmnV
--更多資訊--
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術，讓自己更快速改善腰酸背痛，且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性，歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「健康自脊來-強背團體班」研習課程︰http://bit.ly/2zL7fF6
不過課程目前集中在台北及台中開課，其他地區的朋友可透過線上商城購買鄭老師的著作學習相關內容。
《健康，自脊來》︰http://goo.gl/fhAby8
《好姿勢，救自脊》：http://bit.ly/2NVRW5u
內容即「健康自脊來-強背團體班」教學，雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值，但透過結合最新QR code技術，讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片，就像是買了小型課程一樣，絕對超值。
身體智慧官網：http://www.bodylearning.com.tw/
經典歌曲
來自江蕙和伍思凱😊
最近一直下大雨
大家出門路上要小心喔
❤️喜歡Ruby的朋友可以購買專輯首收藏囉❤️
『云中月圓 - Sax Ruby 王云希薩克斯風演奏專輯』
專輯介紹:
華人音樂圈第一位流行薩克斯風女演奏家
ＣＤ收錄十首動人心弦的歌曲
專輯包含十首歌曲的薩克斯風譜（流行技巧簡譜）
和ＲＵＢＹ的手繪插圖
購買方式:
阿道夫樂器官網
https://www.adolphe.com.tw/product-detail-2243328.html
各大實體書店和網路書城
喜歡ＲＵＢＹ的朋友們請不要錯過！
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
「Sax Ruby流行薩克斯風線上教學系統」上線啦❤️快來加入Ruby的會員吧！
🌟加入即為終身會員
（內含至少三年課程，和saxruby獨家製作的歌曲伴奏）
🌟會員費用：40000元（台幣）
❤️❤️加入會員即贈送「流行薩克斯風攻略24小時」教材（全簡譜）
🌟教授內容：
以各國流行歌曲為主，一週一堂課（約1小時）
1.以「流行薩克斯風24小時攻略」教材為主。
教授吐音、裝飾音、上下滑音、抖音、喉音等⋯技巧。
2.流行歌曲的情感展現。
3.流行歌曲的即興和改編。
4.如何錄製個人影音。
例如目前第一課是月亮代表我的心：
第一堂 月亮代表我的心+節奏訓練
第二堂 月亮代表我的心+裝飾音
第三堂 月亮代表我的心+上下滑音
第四堂 月亮代表我的心+抖音
第五堂 月亮代表我的心+變奏
讓Ruby老師用最簡單的方式教會您演奏您喜歡的流行歌曲！
每一個技巧應用和歌曲詮釋都將不藏私的教授！
🌟線上課程的好處，讓您不用出門即可完成學習😊隨時隨地想上課就上課，也可依照自己的程度來選擇課程唷！
Line報名（請加Ruby的line ID:saxruby1213/WeChat:ruby751213)
電話報名（02）2252-7878
🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷
歡迎加入「阿道夫薩克斯風公益樂團」
全省都有喔！
歡迎致電詢問
（02）2252-7878
🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷🎷
🎷阿道夫音樂學苑薩克斯風教學
教材推廣班:
平日晚上（請電洽板橋教室詢問適合日期）
晚上7:00-9:00
Ruby高級技巧演奏團體班
以教授國、日、英文的經典老歌流行歌為主
週一19:00-21:00（次中音）
週三19:30-21:30（中音）
也有一對一課程，歡迎詢問
地址：新北市板橋區國光街189-5號3樓
02-29542255
❤️Ruby簡歷❤️
2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone
2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照
2007 於六合夜市街頭展演
2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪
2009 於婚禮樂團、外場活動做表演
2010 加入臺灣民謠爵士樂團
2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏
2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出
2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 固定於高雄藍色狂想表演
2012 固定於高雄barcode和DJ做演出
2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手
2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手
2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風
2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手
2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手
2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手
實體課程台北 在 考試將近...北市國、高中恢復「實體上課」？ 教育局長回應了... 的八卦
全台新冠肺炎疫情升溫，多天本土確診破千例， 台北 市政府日前宣布，國、高中從25日開始，暫停 實體課程 ，進行一個禮拜的大規模線上教學演練，但國小暫時 ... ... <看更多>