台灣目前手頭上有七百多萬劑疫苗,但實際施打的只有三百餘萬劑,原因很簡單,「要保留給第二劑」。
大家覺得,七百萬劑疫苗,是要給350萬人打兩劑,還是先給七百萬人打一劑?
台大公衛學院教授詹長權說:「同島一命、先打一劑」,呼籲政府先建立最大程度的族群保護力
陳文茜也呼應:「一人一劑,先建立防疫網。當人們知道自己的防疫保護能力仍有20%缺口,繼續戴口罩,但也同時心安自己已經可以免於重症或是死亡」。
陳時中知道,為什麼自己的「微解封」,連鄭文燦、陳其邁都打臉嗎?
因為現在真正有工作力與消費力的族群,絕大多數打不到疫苗,那麼就算開放內用、電影院、健身房,沒有疫苗的消費者,敢上門嗎?
長輩抵抗力低,當然應該要先打疫苗,但社會各行各業要能正常運轉,也少不了疫苗。70歲,已經退休的父母打兩劑,結果需要上班的40歲子女染疫了,那不如父母與子女各打一劑,這才是對整個家庭,整個社會最有利的。
當然,根本之道還是疫苗,因為疫苗不夠,才有這種「弱弱相殘」的無奈。現在永齡、台積電好不容易跟上海復星簽約,但是交易要執行「還受制於疫苗在當地的使用獲批、捐贈完成等條件」,民進黨,不要再卡疫苗了!
陳文茜呼籲全文
《一人先打一劑,建科學防疫網》
這是一則新聞,標題如下:50歲女,醫院群聚感染病逝 。
仔細閲讀,她們其實是兩個女性:依據指揮中心措詞,「確診死亡案例有40多歲女性,本身慢性病史,有洗腎、癌症及糖尿病,6月6日發燒咳嗽,6月11日到醫院採檢確診新冠,6月13日住院後,X光發現右側肺炎,後續肺炎惡化於6月17日住加護病房,出現呼吸衰竭需使用呼吸器,住院三週後,病況惡化於7月5日過世。」
「另外一例50多歲女性,本身有慢性精神疾病史,五月底骨折住院,因醫院群聚確診案例,6月11日乾咳三天後篩檢確診陽性,肺炎併發呼吸衰竭於7月3日過世。」
他們的死亡日都在七月七日。一個奇特的日子,生命停了。
死亡的原因在醫學上很自然。
她40,已經百病叢生,癌症患者,免疫低下,曾經洗腎,糖尿病。一染上病毒,在美英加拿大,這樣的人不論年齡都叫Vulnerable Patient ,台灣稱為重大傷病患者,她一旦感染病毒,走出醫院的機會本來就不多。
她才50,骨折,只好在醫院緊急開刀,住院期間醫院院內感染,她不幸被感染了,折騰了快一個月,還是走了。
她們是7/7日病例通報中九例之二,累計死亡數字715中第714. 715。
如果以近日全球新冠死亡人數已超越400萬人 ,印度死亡人數已經超越英美占26% ,巴西死亡人數占18%。台灣的715人,實在微不足道。
這兩個不幸女孩,只是未來歷史中統計數字中的最小零頭。
不過看待生命如果是這樣的角度,極為恐怖。你看到一個跳樓的人,不攔住他:你見到一個躺在地上因車禍血流滿身的人,不送他去醫院。你喃喃自語,這世界上,每分每秒都有人誕生,有人死亡:衆生眾相各有其命運。
他們只是大流行期間兩起生命消逝的故事嗎?
冷眼看待,走過。
有錯嗎?
真的正確嗎?
如果歷史可以重來,台灣政府多一點人道,少一點特權「立法」,得癌症的重大傷病患者可以先施打疫苗,即使感染,可能不會成重症,可能免於一死。
如果政策多一點合理性,凡疫情期間,被迫必須住院者皆先打一劑疫苗,而不是醫院美食街工作人員「依規」可以打疫苗,病患卻不能打。那個50歲的骨折病人,七月七日死亡者,可能早已經康復出院。
她們不是2。她們代表台灣打不到一劑疫苗的許多人,皆有可能的風險。
英國在今年初疫苗生產不足時,由傳染病學團隊建議,每個人皆先打一劑,建立防護網。加拿大後來跟進,新加坡也是所有年齡層皆施打一劑疫苗之後,再回頭打高齡第二針。
許多目前已經輪到第二針的人,可能相當憤怒我的主張,他們會有被剝奪感。好像人生最後一哩就要拿到安全錦標,我卻鼓吹:交出第二劑。
但這不只是愛心捨得,而是科學研究的結果。根據牛津大學及美國33個醫護中心調查:不論是mRNA或是AZ,第一劑即可達到80%-70%防護力。而且AZ一劑免疫力的持續力可以一直不變,維持甚至長達48個禮拜,等於一年。
所有疫苗第二劑的效力,通常只會提高免疫力10-15%,比第一劑弱很多,副作用大,意義有,但它不是關鍵。
關鍵是第一針。
台灣現在買的,捐贈的,全部到貨合起來約621萬劑。台灣要達到群體免疫,若堅持一開始即打醫療人員外,排序先的中央及地方政府機關、兩劑一輪都需要打滿,這些疫苗只能打300萬人左右。
未來若加上民間慷慨且慈恩的捐贈BNT(1500萬),從天而降全交貨的泰國生產剩餘的AZ(約923萬劑),COVAX(約剩440萬劑),Moderna (約剩430萬劑),我們年底居然全部到貨3400萬劑,一個人堅持打兩劑,也只夠1700萬人可以施打。約5歲以上人口500萬人,一劑疫苗也無法接種。
他們不只是被疫苗政策遺棄的人,也會成為台灣防疫的破口,以及經濟很難恢復正常運作的核心因素。
何況疫苗姍姍來遲,這樣的如神算盤,可能根本不會出現。
我們必須在有限疫苗內,做最科學、最有效率、最能保護大多數人的防疫戰略。
這不需什麼大膽的實驗,其他國家的狀況,早已指引方向:當疫苗不足時,一人一劑,先建立防疫網。當人們知道自己的防疫保護能力仍有20%缺口,繼續戴口罩,但也同時心安自己已經可以免於重症或是死亡。
疫苗快速的往70歲以下施打,60、 50、 40、 30、 20、 12歲⋯⋯一人一劑,每個人只要改變一下生活習慣,多帶口罩,多洗手:社會就可以中度運作,菜市場、夜市、各行各業,⋯⋯慢慢恢復。疫情之下沒有收入的人,終於可以喘口氣,求一條生路。
當疫情與窮困綁在一起時,那些可以打得到疫苗的老人以為把自己保護好了,事實上是Delta病毒年輕人感染力非常強,老人的兩針BNT,遇到Delta病毒也只有64%防護力(以色列最新數據)。
這樣的老人,上不了市場,去不了醫院,當然更無法在餐廳好好吃一頓。
搶先打第二劑的思維,也當然和打不到疫苗的青壯年直接衝突。
你活了,他們卻得死。
或許你會覺得不買足夠疫苗是領導人一意孤行的大錯誤,但批評心靈木頭人本來浪費時間,也救不了人。
疫苗不足,逼青壯者、年輕人當敢死隊,這樣的老者,自己多打一針,免疫力増加了10%。
但剩下的88%沒有打疫苗的人,將成為風險破口。他們一旦感染Delta,你本來盤算心安的兩劑Moderna 94%,瞬間掉到64%。
年輕人在變種病毒之下,感染了也會死。國家無視,他們可以換政權,但老一輩完全獨善其身的疫苗思考,會使年輕人寒心。
憤怒之餘,他們的反社會、反老一輩的情緒,不會隨疫情消失。而他們還在上班,在打拚,他們的積蓄那麼有限⋯⋯一場疫情,剝奪了他們的一切:也赤裸了人性的自私。
一人一劑,同島一命。
等年底或明年初,疫苗更多了,回頭打老人(麻煩依年齡順序,指揮中心滾動一下自己,把正常的國家滾回來,還給我們)。
否則,台灣只會危機四伏,同島皆半條命。
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容易喘的原因 在 炎亞綸 Aaron Yan Facebook 八卦
在言論自由看似暢行無阻的社會裡,很多時候會發生讓你匪夷所思的事情,這是我在華流專欄裡的第一期露出,由於內容過於真實,雜誌竟遭關切,被迫在網路上下架,只剩紙本;原以為還能寄予改變的希望,每每總因息事寧人、粉飾太平的行為遭受深深的打擊。
我不懂,看見並面對自己的缺失到底有多難,更讓我覺得好笑的是,大家討厭聽到謊話,討厭說謊的人,但,當血淋淋的事實被說出來,卻少有人能接受,總像刺蝟一般捲縮、鴕鳥心態,反正陋習行之有年,我能守成已屬不易,何必承擔改變的責任,這種心態成就了如今我們的頹勢;「沒關係、差不多、不關我們的事、做好自己的事就好、麻煩、怕事」,你們知道這一次又一次經年累月的無視、忽視累積起來有多恐怖嗎?
這也是為什麼我堅持把想說的說出來,也因為這樣我常常被說「直、衝」,說真的,如果講出實情就被貼上這樣的標籤,你們真的覺得合理嗎?還是因為我說了這些,讓多少有利可圖的事破局了?而我說的這些話也不是突然之間就在情緒下寫出來,而是將許多親眼目睹、親身經歷的過程和經驗彙整之後寫出。
活在美麗的泡泡是很舒服的,假裝一切不關我的事也是最好逃避的方法,反正在我有生之年看不到,例如,地球暖化、臭氧層破洞,甚至於各行各業的興衰,華爾街崩盤導致2008年全球金融海嘯,哪樣不是那些本該負責任的人沒負起監督、說出事實、警告、提醒、改變的責任才導致的悲劇?真的能不關我的事嗎?我真的可以只想做好小職員、經理、演員、歌手、運動員、小市民、學生?請問各位,巨大的機器(社會乃至世界)若當中零件(我們)只顧自己,不與其他零件合作,機器能運作嗎?不要那麼自私,不要那麼事不關己,否則當泡泡破了,每個人都逃不了承受結果。
以下是專欄內容,其實是以自己為出發點,實在不知道有什麼好遮掩的。
華流S‧POP 炎亞綸專欄Vol.01
【媒體轉型的速度其實(已經)落後】
在媒體大肆用聳動的標題寫著「炎亞綸10月暫別演藝圈」的時候,
很多人透過社群媒體問我「為什麼要退出?」
我想,驅動我的有太多原因,其一,正是台灣娛樂產業以及媒體正處於重整混亂的時期,台劇被大陸、韓劇、美劇全面夾殺,預算縮減之下,我們越來越乏力,以往的優勢也消失殆盡,至今只有每況愈下。媒體亦然,平面(報章雜誌)式微,每家都在找尋出路,網路平台崛起,然而紙張媒體轉型的速度,其實已落後其它地區太多;遑論大陸,原本就沒什麼經歷紙媒,直接進入網媒時代的他們,大眾習慣得到資訊及觀看影劇的方式,皆為線上網路平台,對於我們這些正經歷時代轉變的人來說都是挑戰。
誠如上述,在各方條件惡劣情況下,人才流失,從行銷企劃、導演、編劇、監製、製作人、燈光、攝影乃至演員,無不尋求一個能在工作中同時獲得學習機會的環境。說真的,我不想潑各位支持華劇的你們冷水,但事實上,我們近年來的戲劇已經有失水準,劇本不完整的比比皆是,對白生硬的不在話下,角色設定的漂浮隨收視率改變,這些對我而言都是難過的,一部劇絕對不是風景美、男帥女美即可的,即使是所謂的偶像劇亦然。
各位試想,那些深植人心,成為經典,能讓你我回味無窮的戲劇或電影,之所以能留在你我心中,不正是因為在基本卡司和美麗場景之餘,還能給你我在人生中獲得一些省思、衝擊生活日常的思考邏輯和方式、不同的人生觀,透過導演和演員展現的視角帶來更多體認,於是,在電影最後上字幕時,遲遲不肯離去,因為精彩而捨不得走、因為觸及內心的讚嘆,猶然而生感受到,為何這個導演能用沒想過的視角看待著,不管是愛情、友情、親情、生老病死及人生的層面?為何這個演員能用這樣不同的眼神、笑容來詮釋生離死別、悲歡離合等多樣的面貌?和視聽者產生共鳴,這才是戲劇該有的樣子啊!
回歸到為什麼我想去學習電影及編劇而言,就一個偶像出生的藝人,原本就不容易被認可,所以我更是不敢停下進步的念頭,尤其在台灣資源少之又少的情況下,我只能皮繃緊,猛看電影,好的有感覺的電影更是一看再看,犧牲了看電影的娛樂本質,都在看導演的手法、劇本的起承轉合、演員的演技,求知若渴的不斷從中吸收,並且不斷告訴自己「我還不夠!我還不夠」我,是一個這樣的人。
然而,就在今年,我拍了讓大家更認識我的華劇,有幸跟很會演戲的曾之喬合作,謝謝這幾年華劇給我機會,真的由衷感激!不過各位有所不知的是,在拍攝過程中,演員和導演是怎麼花時間把劇本合理化、對白順稿,即便如此用心的要做好前置作業,但面對在拍攝前才出的熱騰騰劇本,不但導演無法分鏡、美術無法陳設、道具無法準備、演員在緊湊毫無喘息空間的拍攝日程下,根本無從吸收劇本內容,這些情況更是隨著眾多有才能的幕後工作人員出走,而每年更加慘烈,也使我越來越痛心我深愛的台灣怎落得如此難堪⋯⋯,因此我曾荒唐的以為隨著我的堅持也許能改變些什麼,但這股洪流的力量實在不是區區一個小我能改變什麼的,一個只勉強能從演員視角演出戲劇的無能為力,所以我更想進步,唯有進步才有機會突破現狀,這是經驗的告知,當感覺被困著無法往前時,就是該去充實自己的時候,在帶著希望及尚未被完全澆熄餘火飄渺的熱忱下,我決定去學習。
常言道「休息是為了走更遠的路。」雖然是一句聽到不想聽的話,卻在此時成為人生最大動力,做的這件事不單單為自己,也為了熱愛的戲劇表演,更是為了你們,我要做一個身體力行的偶像,我要傳達勇敢追夢,別放棄進步的念頭,我要跟你們說:停下腳步想想沒什麼好怕的;要讓你們知道:我做得到你們也做得到!因為我跟你們沒什麼不一樣。
所以我沒有要退出,我只是去學習,因為我想變強!
這就是驅動我的所有原因。也許我回來了,舞台沒有我的空間了,那又如何?至少為自己拼了一回,學到的永遠都是自己的。
我始終相信,機會是給準備好的人,共勉。
容易喘的原因 在 柯文哲 Facebook 八卦
我是醫生從政,醫師需接觸不同層面的人,我發現最嚴重的疾病就是「貧窮」,因為相對於有錢人,窮人常常吃不好、睡不好,工作繁重,心理負擔也大,因此容易生病。面對貧窮和面對疾病一樣,都要找出根本原因,面對它、處理它、解決它。
今年二月份,法律扶助基金會來找我,討論如何幫助被債務壓得喘不過氣的民眾,協助他們透過法律程序處理債務問題,也可以向法扶基金會申請免費協助,不需要因為債務就走投無路。我覺得這很重要,當下就答應北市府會盡力幫忙。
今年七月起北市府和法律扶助基金會已經辦了三場消債條例說明會,以及兩場社工教育訓練,有債務問題的市民朋友可以現場跟律師面對面諮詢。年底之前還有最後一場,就在12/26(六)下午2點到5點,地點在青少年發展處5樓,歡迎需要的市民朋友多多參與,把債務留在2015,帶著希望迎向2016!
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電話報名:02-412-8518 (幫我一把)
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字幕原文
_________
剛拿了一個披薩吐司
鵝肝醬慕斯
我覺得可能是
平常 飲食控制得滿嚴格的
我剛剛稍微吃了一下覺得吃開了
好想繼續吃
但是這樣隨便吃一吃我就吃了九
我昨天還爆卡
但是想到
我最近才剛剛
好不容易熬過
一個漫長的減脂期
有一點成效了
其實我減脂很長一段時間了
然後中間有幾次是因為
出國 出遠門等等
沒有辦法控制飲食跟訓練的狀況
導致我的體重一直起起伏伏
回歸正常
也是等了大概一兩個月
鏡子裡面我開始變lean 變乾了
可是體重就是沒有掉
一直到這個禮拜
體重突然驟降一公斤
然後就覺得有點有成就感
現在應該要繼續堅持下去
所以我可能
現在稍微喊停在這個地方
因為我還有飛機餐
還好我點糖尿病餐
高蛋白的
終於到酒店了
其實酒店周圍還滿漂亮的
司機跟我們說
這附近好像是以前省長
住的地方 就在這個旁邊
給你們看一下
這個酒店還不錯
滿高級的
這酒店很漂亮吼
還不錯啊
感覺好久沒有化妝了
因為我已經接睫毛
應該有個一年 都完全沒有斷掉
睫毛一掉我就去補
但是我現在是
睫毛掉了我沒有補的原因
是因為我去紋眼線
欸那叫紋眼線嗎?
繡 還是紋
我也不知道這個專有名詞
因為一直有新的名詞出來
反正就是 我去用眼線
那 因為要再補一次色
所以她希望我是完全沒有假睫毛
所以我這一次就是睫毛全部掉光
我故意不補
男朋友說我最近都很醜
都沒有化妝
所以我就(哪有說你很醜!)
明明就有講
所以我就
稍微畫了一下眼線
但是因為
我這一次出門其實沒有帶什麼化
很簡便的一個妝
然後這是我今天的outfit
就是一個毛衣 然後
配上一個leggings
我覺得當你的身材
練好之後
最大的好處就是你隨便穿什麼
都可以很有自信
像我都直接這樣 就穿leggings
就出門了 就當作我的外出褲
我要下去了
他到了喔?
舒服又好看
現在在等
來接應我們的人
感覺到肚子非常的餓
我覺得減脂到一定程度的時候
你就是隨時都會有那種飢餓感
然後隨時對食物都有很大的慾望
我們這次選的hotel
我們這次選的酒店
他的裡面滿高級的
氣派
然後我們現在呢
要跟我們大陸的會計師去吃飯
又到了吃飯 我最開心的時刻
我現在要去健身房還要做這個車
可見離我的房間有點小距離
哇 這是泳池
好溫暖喔
而且好大喔
我應該帶泳衣過來的
這裡環境真的不錯
現在離健身房關門只剩下半小時
但是我還是要抓緊時間來練
因為我今天已經大爆卡了
我現在在減脂期
理論上應該是要嚴格控制我的飲
但是因為人在外沒有辦法
利用這個短短的時間
我會做HIIT
最近用這個一邊訓練臀部
一邊讓我的心跳加快
HIIT 比較有變化 我自己發明
工具呢 就是這個
翹臀圈彈力帶
我會把她綁在我的腳上
一共會做三個動作
一個動作會做二十下
中間不休息 連著做
做完之後呢 休息一分鐘繼續下一
開始之前呢 我會先稍為的暖身一
這樣就是一組
我會拿啞鈴 monster walk
像是螃蟹走路往側走
主要是你要去感受到你的臀肌有
然後一共有二十下
接下來馬上踢腿
你要踢側的或是後的
都可以
重點是感受度
我剛剛是側邊踢十下 後面踢十下
兩隻腳各二十下
接著
馬上
跳躍二十下
你看我現在非常的喘
這個
HIIT的動作大概會做
四組左右
那今天呢
因為我看到這個健身房這邊
其實是有一些器材的
所以如果時間還夠
我也會做一點
我會把重量調輕
一樣是訓練我的感受度 把休息時
讓他變成有一點像是高強度一點
就不是無氧訓練了
像有氧訓練就是可以加速我的代
然後把我今天吃的
多餘的熱量趕快給排出
休息一分鐘的時間 繼續下一組
把它綁在這邊的話強度會更高
我做了第三組了
現在準備要做第四組
超級累的
看得出來我非常的喘吧
然後男朋友來嚕
我等一下
我會做不同的動作
然後連續做
然後把重量放輕一點
百分之四十到五十1RM
算是滿輕的重量
然後輪著不休息
就會非常的喘
然後在很短的時間內
燃燒掉最多的脂肪
我剛剛做那個腿已經很疲勞了
所以我會做這個垂直下拉背的動
水平 背的動作
這應該是胸吧
對沒錯 chest press
連續做這三個
一樣是一組二十下
接著 不休息
不休息
大概就是這樣子的概念
我不拍下去了
再拍下去我覺得我會窒息
我們等一下見
心情好好喔
感覺回飯店可以再吃一輪
但應該不會啦 頂多喝個乳清蛋白
不然我剛才做那麼多運動就白費
耶 回到房間了
希望今天的影片"HIIT"對你有幫助
你可以試看看
然後歡迎你留言告訴我你做後的
以及你有沒有加入一些創意的動
非常歡迎你跟大家分享
然後大家都可以一起參考
一起成功對抗體脂肪
那最後如果你喜歡這個影片的話
記得幫我點一個 LIKE
我想今天的Vlog就到這邊了
應該也已經十五分鐘了吧我猜
我現在都盡量把影片壓在十五分
因為我現在都會把我的影片上傳
可是微博它有十五分鐘的限制
所以呢 我會盡量把這個影片
不要廢話太多
今天的Vlog就到這邊
接下來明天的行程會在下一集播
我們下次見
PEACE

容易喘的原因 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的評價
就要逐漸告別導致天下大亂的星象,大家辛苦了!
本週將與諸多帶來衝突的星象告別,首先…週日1/8下午水星便恢復順行了,不同前四天逆行射手把去年11/13-12/3之間的某些「未解之事舊事重提」搞得沸沸揚揚,或重見、重提射手故人,或討論出國事務。現在順行了,想必要開始採取行動,不管是實質的訂機票、查行程,或抽象上對此次遭遇所造成的改變有「高觀點的定見」,或許須為此調整大方向,甚至重擬未來計畫。
然後1/12(四)晚十點水星就二度進魔羯,也是重新思考跟形象、事業、創業有關之事,與長輩、名人、長官碰面溝通之時,適逢過年,就算長輩等說話是嚴肅、設限、或責備,原因也是出於關心以及想溝通,務必記得。
此外第二個好消息是「暫時告別」木天對分,不必糾結在「為何老跟我過不去」的阿雜裡,在休戰期間(2/20前)大家都得好好沉思,彼此關係該如何處置,還想合作的,自然可朝化解衝突方向去,總之,珍惜可和平休兵的喘息。
金海趨近中,人們關注藝術、美化、海洋話題,也熱中表達對慈善、流浪者、毛小孩的善意,較需注意的是切勿酒駕,或引致任何上癮。情感上容易被受害者、頹廢美吸引,也要小心招惹到爛桃花。
木土互融在大範圍上易凸顯伴侶關係中「理念不合」,而使關係漸冷,若要恢復親密,必須拿出方法,並認真執行。
本週射手裝萌賣傻能加分,獅子則注意說話藝術;誰該精打細算以免破財,誰又能遇到神級桃花呢?看看唐老師如何分析吧~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意:雙子、巨蟹、獅子、魔羯
雙子:人情往來加深交情
巨蟹:國際相關事務能迅速解決
獅子:要注意說話的藝術
魔羯:失去反而能減少困擾
◎桃花注意:金牛、天秤、射手、水瓶
金牛:感情出現微妙變化
天秤:互相配合體諒,感情更好
射手:賣萌裝傻,能替自己加分
水瓶:遇到神級桃花,可從朋友做起
◎財運注意:白羊、處女
白羊:當心破財,要更精打細算
處女:借貸、週轉、投資等難題,要想清楚
◎健康注意:天蠍、雙魚
天蠍:痠痛不是一天造成的,請好好治療
雙魚:寶寶心靈受委屈
◆ 唐立淇 Jesse Tang ◆
唐立淇占星官網:http://www.astroinfo.com.tw
↬Facebook:http://www.facebook.com/JesseTang11
↬微博 Weibo:http://weibo.com/jessetang11

容易喘的原因 在 NTDHealth Youtube 的評價
【五俞穴的功用】http://ap.ntdtv.com/b5/20110719/video/68433.html?
就是利用五俞穴來使自己健康或者救急,經絡經過的地方它都可以治病,上病下治,左病右治,例如難經,難經六十八難它講說,井穴專門管什麼心下滿,心下滿就是你心下,胃這個地方,滿得不舒服,滿悶,肝氣鬱結也會心下滿,肺不舒服也會心下滿,十二條經絡都有心下滿的症狀,井就主心下滿。滎主身熱。例如井主心下滿,肝、心、脾、肺、腎,都會使人心下滿。滎呢,主身熱,你會發熱,發熱原因有很多種,只感到熱,可是心、肝、脾、肺、腎都會使人發熱。俞穴管體重節痛。還有節,節就指關節,關節疼痛,都可以找俞穴。
五俞穴,有五個主管功能,第一個主管就是井穴,它管心下滿。第二個主管滎穴,主管身熱,五臟六腑都可以會使人家身熱,有病的時候。第三個穴就是俞穴,它是管體重節痛。然後第四個穴道,井滎俞經,經穴它有一個主管作用,喘咳寒熱,所以喘,發冷發熱,喘呀,咳呀,要找經穴。再來合,合已經到內臟去了,逆氣而泄,就氣不順,拉肚子嘔吐,要找它。
【膽經循行及時辰】
心下滿是因為膽經的緣故,膽經,它時間是23點到1點,就是晚上11點到早上1點,這是膽經跟肝經在排毒,努力把我們身體白天積的那個毒素要排出去,努力工作的時辰,所以我們常常強調說,11點以前一定要睡覺。肝膽互為表裡,如這個人最近臉色不太對,青青的,愛生氣,有症狀,善怒,臉色發青,又容易發怒,肝主怒,肝膽互為表裡。另一個,愛乾淨,潔癖,愛乾淨當然是好的,算是一種症狀,愛乾淨是好,成癖就是有毛病了。膽經你知道在腳的四、五趾的那個縫,你按去壓,然後只要找到膝蓋這裡就可以了,壓就痛得要死,就是你找到了。
【肝經循行及時辰】
例如女人她半夜1點到3點,月經就痛起來了,痛經就痛得很厲害,那你要壓什麼,你當然要壓膽經的,要壓肝經的,因為1點到3點是走到肝經,或者今天很生氣跟人家吵架到半夜,睡不著了,那要找肝經。
這個跟肝有關,因為肝氣鬱結,它會堵在那邊,肝主怒,所以中醫是非常微妙,中醫是超過科學能解釋的,因為它跟情緒也有關係,情緒就肝主怒,肝氣鬱結就會影響,肝有經過大腿小腿,突然體重節痛,爬不起來,關節不行,走那個大拇趾跟第二趾中間,那個腳趾,你就找那個縫,然後就去壓,壓到那裡很痛,結果如果腳盤都不痛,那五俞穴都不痛,你可以再往上壓,因為它不知道結在哪裡,但是你只要經絡找對了,您說的往上再壓的話,超過膝蓋往上,如果都沒有找到的話,好像壓這裡的內側,大腿內側,所以我們說寧失其穴,毋失其經。
如果說生氣了之後,懂得保健,壓一壓太衝穴,晚上就比較一夜好眠,你如果跟人家吵吵半天,氣哭了好事兒,因為悲勝怒,這個已經說到治療,最好還是不要生氣,心大能容,看開一點,退一步海闊天空,進一步是波濤洶湧,所以說最基本還是基本功要弄好。再來我們剛才1點到3點是走到肝,包括你半夜睡不好醒過來了,你要壓什麼穴,壓肝經的穴道,你就往上找吧,從第二趾的趾縫這樣,腳的趾縫這樣壓壓過來,說過你關節不能動啊,你都可以壓,包括你喘得要死,1點到3點喘得要死咳得要死,找肝經。
救急有慢性肝炎的人,有一次出國的時候在飛機上,嘴唇發麻,沒多久就昏倒了,趕快按壓手啊,腳啊,趕快多按壓按壓,結果半個鐘頭醒過來了,五俞穴,都是在手肘的前面,有六條在這邊,還有就在膝蓋以下的前面,她在按壓的時候,這人昏倒了也不曉得哪裡痛不痛,她壓壓壓,手的三焦經,厥陰經,所謂厥陰跟厥陰是相對,手腳是相對,結果就手亂按按按按按,按半個鐘頭還是有效。其實這五俞穴有時候是可以救急的。
【利用這個五俞穴來救急】
利用五俞穴來保護你自己,按按腿,按按腳,以痛為主,只要在手肘之前,膝蓋以下有按到是痛的地方,就是你的症狀找到了,就是說你不通的地方找到了,我們說不通則痛,所以其實很多人就覺得說,中醫講得太複雜,講得真的是有點不懂,其實你如果有系統的,十二條經絡,這樣看下來,你也知道五俞穴是怎麼走的,原來大拇指這條是走肺經,第二個指頭是走大腸經,你都知道了心包經要找哪裡,你都知道了這很簡單,就在手指頭,腳趾頭,掌握這個重點。http://www.youtube.com/user/NTDHealth

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