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今天是滿滿的抹茶寫真🍵為了避開連假人潮與車潮，我們凌晨五點出發，六點半抵達五峰旗風景區停車場後開始登山，來回11.5公里的路程👉三分之二是產業道路；三分之一是陡上的階梯步道，最高海拔約900公尺！
之前查網路資訊，抹茶山(聖母山莊)攻頂來回，大約五到六小時！我們為了提早下山，去程只休息10分鐘，攻頂後拍照20分鐘，回程沒有休息，一路都是快走或快跑，總計花了3小時40分(移動時間3小時11分)，這個速度與強度真的超鐵腿，但看到一片綠油油的大景，再累也值得啊！
由於很早就出發，去程和回程都沒遇到人潮與車潮，還買到宜蘭市「北門綠豆沙牛乳大王」的排隊美食～超冰涼綿密的綠豆沙牛奶，而且中午就回到家了，好幸運的連假第一天啊！
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#宜蘭礁溪 @ 聖母山莊抹茶山
居然是抹茶山！😍 #3編
影片： YT / LEE-JING李靜 👈提供授權
#抹茶山 #宜蘭聖母山莊 #網美打卡聖地 #登山步道
不是宜蘭的抹茶山，是臺北的舊草山。
向爬過宜蘭抹茶山的朋友們介紹，特別是爬山時覺得腿快斷，或是讓你懷疑人生，有一件開心的消息要告訴你。
這張照片是在臺北與新北的交界處拍攝的。
「陽明山舊名草山，並不是單指某座山峰，而是泛指大屯山、七星山、紗帽山、小觀音山這一帶的山區。」
遇到這景色的時候，想起幾年前我學習到的小知識。原來，草山就是一種很草的山（？），連一旁小的東京鐵塔也很可愛。
📍陽明山 - 小觀音山西峰（海拔1066公尺）
Discover The New Side Of Taiwan.
雖然我不是專業登山家，但能感受到山林裡也有很多故事。果然都市的祕境，就存在這片廣大的山區之中。
端午節快樂，美麗的臺灣。
攝影師／旅遊作家 小林賢伍
翻譯 林嘉慶
◆注意事項
（１）【重要：需事先申請】
https://eip.ymsnp.gov.tw/apply/apply1/Apply1Page/pDeclare.aspx
（２）整座小觀音山都屬生態保護區，國家公園內禁止任何炊煮。若有攜帶食物上山，請隨身帶走垃圾，共同維護環境。停車場至山頂間都沒有廁所及垃圾桶。
（３）陽明山的特色是天氣變化大，因此需要小心風雨。因山谷間的充沛水氣會影響步道容易溼滑，加上柳杉林間路段長有青苔，建議穿著登山鞋或雨鞋等防滑舒適鞋子，並小心腳步。如果有下雨，建議更改行程下次再前往。
（４）只是第二張是在宜蘭抹茶山拍的，其他的都是在小觀音山的風景。
（５）偶有蛇類出沒，請注意安全。另外，小林覺得昆蟲不少 #不然呢
◆交通及路上狀況
從登山口：大屯山鞍部氣象站停車場到山頂，走路不到一個小時的距離，前段的路像宜蘭的抹茶山一樣沒有階梯，中段會出現很漂亮的竹林隧道小路。
親切部分：有看板寫方向及地名，不會迷路。但還是請注意安全。
感謝🍵上山下海過一夜 & NIKON TAIWAN
#抹茶山攻頂 計畫a.k.a #聖母山莊步道 ，可以說是會讓人失去求生意志的1.6公里，說好的：放棄的人要泡裸湯喔！
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在日籍攝影師小林賢伍的鏡頭下，抹茶山的名氣不脛而走，成了最近火紅的拍照熱點，其實這座山(五峰旗山)在山友的口中並不陌生，一直以來都是宜蘭礁溪的熱門踏青去處
聖母山莊跟朝聖地都有一段神奇的故事，在宜蘭當地流傳已久，分別都與聖母有關
從五峰旗風景區停車場到山頂距離5.6公里，路況分成到登山口的前段4公里產業道路，以及後段1.6公里的山徑
產業道路路況相當好走，地面區段鋪設柏油、水泥或碎石；但是後段的山徑路況就比較難走些，爬升陡峭不說，部分路段甚至有點泥濘，但是一想到抹茶山的絕美景致，再難走也要走上去啊~~
趁著周末的好天氣，趕緊帶著你的家人好友，出門去踏青啦~~~
#抹茶山#聖母山莊#小百岳#五峰旗#宜蘭#礁溪#越野跑#花生捲冰淇淋#科科家#柯氏蔥油餅#https://a-myzone.com/
//攝影器材//GoPro Hero 7 Black Sony a6400 DJI Mavic Air
●Top/H&M
●Bottom/A-myzone
●Shoes/Tecnica
●Bag/Aonijie
●Watch/Marathon World
《相關影片》
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#百岳 #山 #南湖大山 #玉山 #雪山#insta360oner
台灣“五岳”分別是：全台第一高峰的玉山3952m、全台第二高峰的雪山3886m、中央山脈北段最高峰的南湖大山3742m、中央山脈全段最高峰的秀姑巒山3826m、中央山脈南段最高峰的北大武山3092m；“三尖”分別是中央尖山.大霸尖山.達芬尖山；“一奇”是指奇險難登，台灣山難最多的奇萊山區，包括奇萊主山和奇萊主北峰。
《南湖大山行程資料》
一、時間檢查點：
•勝光登山口台七甲50K H1855
(哩程木樁由思源埡口登山口算起)
•6.7K登山口 H2333
•11.7K雲稜山屋 H2580
•15.8K審馬陣山 H3141
•20.2K南湖北峰 H3604
•21K南湖山屋 H3388
•23K南湖大山 H3774
二、實際時間表
第一天：登山口-雲稜山莊
總距離：9.2km
總爬升：+940m -215m
總耗時：4:25
10:45起登
12:20 6.7K登山口
13:20 松風嶺
15:10 雲稜山屋
第二天：雲稜山莊-南湖大山-南湖北山-審馬陣山-雲稜山莊-登山口
總距離：31.8km
總爬升：+2360m -3085m
總耗時：17:00
1:30起登
5:00南湖北峰
5:40南湖山屋
6:20南湖山屋出發
7:30南湖主峰
8:10南湖主峰出發
9:00南湖山屋
9:20南湖山屋出發
9:50南湖北峰
11:20 17.4K處
13:40雲稜山屋
14:00雲稜山屋出發
18:30勝光登山口
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