玄彬演壞男人真的不行!😍😍😍
裡面的每句台詞都好害羞啊~~
#beauty美人圈 #玄彬 #阿爾罕布拉宮的回憶 #誘惑壞男人 #台詞 #韓劇
孫藝珍3圍 在 KeyKey洪什麼 Facebook 八卦
在情人節生日,其實也不是特別浪漫。
主要就是身邊親朋好友比較不容易忘記,畢竟出門逛街跟隨時上網都被提醒著,以及去哪裡吃飯都很難訂,也比平常貴很多這樣。
二十歲生日,爸媽比孩子還感動,紅著眼眶按下快門、遞出大紅包與金飾,壽星本人則是迫不及待去長大。
三十歲生日,邀來從小同甘共苦的老朋友、職場上結交的新朋友,各路人馬大亂鬥又笑又哭,有酒有菸有音樂。體面的幾場派對下來,覺得自己混得還不錯,有好好長大,努力掙扎了幾些年,也似乎是個有用的人。
四十歲生日,嫁到香港後生下的雙胞胎已經五歲,帶著他們暫離先生,回到台灣隔離中。先生遠距給了驚喜,家人圍在左右,原本以為會強烈地感傷或恐慌,可是沒有。真的沒什麼感覺...,就只是一個確認「知足就能感到快樂」的女生而已。
四十一歲,一場改變全人類生活的疫情,還在持續著,能與先生小孩膩在一起,比起很多人已經算好的了。
老了嗎?光看數字或許是啦,可是當我得知眾女神們宋慧喬、全智賢、孫藝珍、孫芸芸等等也都差不多年紀時,就覺得世界還是很有希望的。
別誤會、別急著笑我,並不是說要沾上邊往臉上貼金,意思只是,以前那個只有2字頭3初頭才有資格自信滿滿、大聲講出年紀的世界,已經逐漸改變了;年紀已經無法定義與侷限女生該怎麼過活!(是說夜店真的進不去了啦,覺得太吵,或者還沒喝開已經想睡)
昨天有網友寫訊息告訴我,謝謝我認真生活的模樣,讓她不害怕迎來4開頭,我真的真的真的很榮幸。
今天一樣過得很踏實,又是個溫暖的、普通的一天。
謝謝妳們的祝福,我都收到了、收好了。
孫藝珍3圍 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 八卦
#運動好勵志 #黑媽黑自己系列
今天在衣櫃裡找到這件桃紅色運動褲,
它也陪我三四年了,
從二小姐懷孕初期到產後復出運動,
一度以為自己的身材▸只能這樣◂,
沒想到從2018~2020年,
在家堅持二年,
做到精準訓練、修掉體脂,
我的褲子尺寸在今年同步下修。
眼睛雪亮的朋友可能發現,
黑媽最近的上衣、褲子,
都和之前不一樣了,
#變得少女系列了_有沒有~
我想我最近的心情,
和韓劇愛的迫降女主角孫藝珍一樣,
「比起應該減肥,更重要的是想變漂亮!」
女人要如何變漂亮?
吃減肥藥?過度節食?少吃多動?
#這些都是黑媽的瘦身書曾提到的瘦身迷思
做這些事會不會瘦?當然會啊!
而且你身邊的家人朋友可能也正這樣做!
但是吃長期吃減肥藥、過度節食並不健康,
少吃多動,如果吃的內容是錯的反而更減不下來。
經過我的實測結果,
想要長期維持精瘦體態,同步變年輕變美,
請做到▸3分運動6分飲食1分堅持◂。
照片中這件桃紅色運動褲,
是我懷二小姐初期時買的,
當年懷孕肚圍最高峰約95公分,
比起懷大小姐的105公分,
足足少了10公分💪
我想最大的原因是:
☛孕期運動
☛孕期澱粉控制
☛注意糖份攝取量
為什麼我在孕期時要做澱粉控制,
因為我是妊娠糖尿病患者,
澱粉對我的影響太大了,
而且因為 #第一胎中後期每天測血糖
#總共針了手指400次
#現在看到針和血糖儀都好怕
我寧願少一點澱粉,
也不想過每天測4次血糖的日子。
雖然二胎產後身材恢復比一胎快,
但下腹部的脂肪真的很頑強,
幾乎也巴著我久久不放。
不過當我從2018年,
開始進行15分鐘的居家運動後,
對身體各部位的線條雕塑,
也逐漸找到自己的專治之道。
運動雖然是全身性活動,
仍可粗分下肢、上肢做各別鍛鍊,
再往下細分還有胸、手、背,
以及腹、臀、腿;
只要在眾多動作中搭配出精準的菜單,
就能讓我們在有限的時間裡直搗黃龍,
有效率的修飾掉討人厭的脂肪部位,
再搭配吃原型食物的健的飲食控制,
鄉親朋友啊~這樣才是真的對自己有幫助!!!