孕婦止渴茶的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

冬季旅遊穿搭⛄️❄️☁️

前陣子從日本山形的雪國旅行回來，很多朋友年假也要出國，問到冬季保暖（又要美美的）穿搭😝

雖然下雪很冷，但像是歐美或日韓，室內都有暖氣，所以建議只要有一件很厲害的 #保暖外套 就夠（當然圍巾、帽子、手套都要帶），裡面衣服倒是不用穿太厚，否則在暖氣房會受不了（這次搭新幹線覺得暖氣好搶，很熱😅）

大衣不一定越厚重越暖，而是 #材質，有羊毛成分越多越暖（而且不會太重），注重身型就要挑 #版型。怕冷的大衣就要蓋過膝蓋。

這次在零下大雪的山形 #藏王，我特地帶了很厲害的 #羽絨外套 來測試（在韓國的零下試過真的很暖），因為是100%鴨絨，超輕，放行李不會重。寬版的前短後長設計很可愛～沒想到在藏王高山上，下著大風雪，我的背還是暖的😍（裡面只有穿兩件不厚的衣服）

當然～一定要有超澎的毛毛💕套上頭超暖！害我玩雪玩得超開心，因為身體不冷（結果冷的是臉😝）

加上很厲害的防潑水雪靴，套上去連襪子都不用穿，腳超暖，另一半非常羨慕（因為他鞋都進雪了）

褲子可穿有內刷毛的，或褲子內穿褲襪，比較保暖。

#保養 的部份，在寒冷地方旅行，#保濕 一定要做好，嘴唇隨時擦護唇膏。暖氣房很乾，也要多喝水喔！雪地一定要擦 #防曬，因為雪會反射陽光唷～

如果晚上可以 #小酌 一下更不錯，但孕婦我只能望酒止渴啦😂喝熱水或黑糖薑茶暖暖身。（飲酒過量有害健康喔）

雖然冷，但拍不完的雪景還是很令人興奮😍（當然還有吃不停的美食啦）寫著寫著又想出去玩了～

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💓穿搭都來自 I am Queen/女王選品✨ https://goo.gl/MXMGSX

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日本：QUEENTJ
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東南亞：QUEENE8
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這幾天的天氣好像在烤箱裡🔥，不用在等了!【相見恨晚烏梅湯快閃團】開團囉🎉🎉~~團購只有4天(到6/4)，組合價比平時開團還優惠，事不宜遲，炎炎夏日的消暑祕方，搶購表單在這裡--> https://forms.gle/QwqMmsAU1xEjspmj9 ❤

✋✋ 【文末有抽獎活動】，要送大家最愛的"台灣烏梅湯🍹"，下單就抽購物金+山花精美白面膜，前10名下單就送「正官庄活篸28D PLUS飲」超大方!✌ ~~~

➡➡今年一到夏天，烏梅湯團就會被問翻😅，為了讓佑媽一家6月可以安心出國不被追殺😅，今年提早開快閃團，讓著急的網友先檔著用度過6-7月😂，本次開團採用【組合】方式供應，讓大家可以不費腦筋，直接用建議的組合下單(還有新同學嘗鮮組😍)，出貨也能加快🚛，快閃團預計6/5就開始閃電出貨，最慢6/13以前一定會收到呦!🙏(之後佑媽就出國摟~)

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➡ 夏季漢方養生飲品/甜湯清單GO:

⭕ TOP1【台灣養生烏梅湯】❤
每年讓網友為之瘋狂的烏梅湯，是身為中藥第二代我們自己在喝，也安心給孩子喝的自煮烏梅湯❤~ 佑媽家的烏梅湯是【市面上買不到的組合】，全選最頂級的食材➡包含「#台灣無農藥高山烏梅」(種植於海拔1000公尺的正港青梅，用龍眼木烘製而成)，SGS檢驗合格的台東洛神花，內蒙最高等級甘草片、特級仙楂……~~在充斥著化學添加物的現代，自煮烏梅湯最安心天然!! 👍很多喝過網友都說：「因為家裡有烏梅湯，我們戒了外面的飲料!~~」、「煮的速度跟不上全家喝的速度! 😅」、「每煮完一包會焦慮的烏梅湯!」
夏天來杯冰涼烏梅湯，生津止渴、飯後解膩又養顏，佑媽飯後必備阿👆，也是夏天旅行必帶~~(我家烏梅湯是少數佑媽會給孩子喝的飲料)

** 孕期中後期、哺乳期、經期皆可飲用，惟冰飲，孕婦與經期來建議要適量~~

⭕TOP2【養生青草茶】❤
這是公婆店裡超熱賣的配方，#全部選用台灣在地青草，煮起來清香回甘，無糖/少糖自己調，煮好冰冰箱，想喝時一開冰箱就有，超幸福啊❤ 我家青草茶也擁有一批擁護者，而且>>>都是網友的老公😂😂~~還有網友說: 「我老公指名要喝你家的青草茶，喝過你們的，外面總是少一味~~」青草茶純天然、清熱降火，是漢方常用的消暑茶飲~~
** 經期請避開飲用，孕期少量飲用可。

⭕ TOP3【銀耳蓮子美人湯】❤
也是一款網友推爆的甜湯，每開團必爆量!! 每年夏天常帶孩子在陽光下玩，想幫皮膚補水消暑，佑媽都會煮這道甜湯😍~~~~中醫師也推薦夏天煮銀耳蓮子湯，消暑又養顏!! 木耳煮到出膠再搭上美白的薏仁(另外還有紅棗/百合)，頗有燕窩+珍珠粉的幸福滋味~~!❤ 白木耳富含植物性膠質、多醣體、膳食纖維，能幫助排便順暢，是夏日窈窕好物，趕快+1 😂😂
** 孕期、哺乳期、月子期、男女老幼皆可飲用，唯逢生理期與風寒感冒(有痰)者應避免。

⭕ 【舒眠茶】
當了媽媽後，總有擔心不完的事，也變得比較淺眠，有時全家都已經呼呼大睡，佑媽卻一直在想什麼事情沒做、腦子停不下來，難以入眠….為了幫助睡前放鬆，佑媽開始喝中醫師推薦的『浮小麥舒眠茶』，➡可以安定、舒緩情緒、幫助放鬆好眠，佑媽喝了覺得比較好入眠😴，也睡得比較沉!!😍 炎炎夏日十分耗體力，更需要一覺好眠，試試純漢方天然舒眠茶~~

⭕ 【何首烏元氣飲】❤
元氣飲系列是每次開團的常銷品，一年四季都有網友續訂，味道甜甜的，大人小孩都愛。此配方的基底就是"養肝茶"，是免疫學博士推薦可以天天喝的保養茶飲😍；除了沖茶，燉雞湯時，也可以加一包調味，順便給孩子顧眼睛(有枸杞)，超方便👍~~~ ➡➡中藥媳婦建議: 夏天除了冰冰的烏梅湯，有時也要喝點熱的元氣飲，對女生比較好歐~~ ❤ <何首烏元氣飲>添加何首烏片，更增補氣青春~~

⭕ 【台灣紅冰糖】❤
有朋友問: 『煮烏梅湯可以不加糖嗎?』 答案是: 『完全不加會太酸，但自己煮可以選好糖、糖量也可視喜好斟酌~』建議烏梅湯煮好後，選用兩大湯杓✨台灣紅冰糖✨調味，健康不死甜~~『正港紅冰糖』未經漂白過程，營養價值更高，我婆婆都只用這家台灣的冰糖👍，平時可以煮甜湯、茶飲、燉肉、泡咖啡、做果醬…..超級好用!! 網友愛這冰糖也完全超乎我預期😲

NEW!!⭕ 【鄉菇香有機切片冬菇】❤
忠實網友都知道佑媽只用"鄉菇香"台灣有機冬菇🍄，口感彈Q香氣逼人，現在有機冬菇有切片包裝囉!! 😍為了造福更多忙碌的媽媽，給媽媽們更多方便，佑媽獨家首賣>>鄉菇香新款"切片冬菇"(連官網都還買不到歐) ~~因為已經切好片，香菇只需浸泡5min就可使用，省去浸泡與切片時間，媽媽們可以快速料理，像是蒸蛋、煮麵、爆香、涼拌入菜、炒麵炒菜....都很適合，而且切片香菇價格好親民，冰箱必備好幫手!!

🔶 團購時間: 即日起~6/4(二) 晚上11:59

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❤❤ 好康贈獎活動，凡於

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2. 回來這個底下留言: ➡『多進廚房，才會少進藥房! (並說出你最喜歡我們什麼產品幫你度過炎炎酷暑? 為什麼?』>>> 想寫什麼都可以歐，但不可以用抄的歐☝
團購結束會隨機抽1位幸運朋友，可得到佑媽最愛『養生烏梅湯』，如果tag朋友再加送「夏日四神甜湯」~~大家用力分享吧!! 😉😉
抽獎/贈獎公告: 6/14 晚間10:00

【路路暢通】帶走身體積貯的毒素

#多水分的食物都可利水
#手殘也煮得到
#星期四食材

利水食材簡易食療
想小便暢通無阻，除了每天飲用足夠的水分外，也可適度進食利水食材，有助袪濕排尿。中醫理論不少可利水的食材，都是本身含水分較高的食物，如冬瓜、青瓜、海帶等，它們大多屬性偏寒涼，多有清熱消暑，利水消腫的功效。好好運用這些食材，烹調出簡易又美味的菜色，以作食療之用。

冬瓜荷葉水
材料：冬瓜300克、荷葉半片、冰糖少量
做法：材料洗淨，冬瓜連皮切大塊備用。鍋中加入1500毫升水，放入材料，以武火煮滾轉文火煮30分鐘，加入適量冰糖調味即可。

冬瓜－性涼。清熱祛暑，利水消痰。脾腎虛弱及易有腹瀉者不宜。

醋拌海帶
材料：海帶300克、蒜蓉2茶匙、黑醋、鹽及糖少量
做法：海帶洗淨，剪長片或絲狀，以熱水汆燙5分鐘，放涼備用。蒜頭剪碎，連同黑醋、鹽及糖拌入海帶即成。

海帶－性寒。清熱軟便，化痰利水。胃痛胃寒者及孕婦忌吃。

日式味噌青瓜
材料：青瓜兩條、日式味噌1.5湯匙、糖、米醋及味醂少許
做法：青瓜洗淨切長段，放冰箱冷藏2小時，取出後解凍以刀背輕拍青瓜備用。碗中加入味噌、米醋、糖及味醂拌勻，根據口味微調份量，拌入青瓜，放冰箱醃製半天即成。建議食用前先從冰箱拿出放至室溫才食用。

青瓜－性涼。清熱利尿、生津止渴。胃寒胃痛及虛寒性痛經人士不宜。

Simple dishes to promote diuresis
Want to have smooth urine flow? In addition to drink enough water every day, you can also appropriately consume ingredients that can promote diuresis and dispel dampness and urination. Many ingredients can promote diuresis in traditional Chinese medicine are food with high moisture content, such as winter melon, cucumber and seaweed. Most of them are cold and cool in nature. They have the effect of clearing summer heat, promoting diuresis and reducing swelling. Use these ingredients to cook simple and delicious dishes for healthy purposes.

Winter melon water with lotus leaf
Ingredients: 300g winter melon, half of a lotus leaf, a small amount of rock sugar
Preparation: Rinse all ingredients thoroughly. Cut winter melon with skin into large pieces. Combine all ingredients with 1500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 30 minutes. Add appropriate amounts of rock sugar to taste.

Winter melon – cool in nature, clears summer heat, promotes diuresis and clears phlegm. Not suitable for those with asthenic spleen and kidneys and prone to diarrhea.

Kelp with vinegar dressing
Ingredients: 300g kelp, 2 teaspoons of garlic, a small amount of black vinegar, salt and sugar 
Preparation: Rinse the kelp and cut into long pieces or shreds. Cook for 5 minutes and cool down. Chop the garlic and mix well with black vinegar, salt, sugar and kelp.

Kelp –cold in nature, clears heat and softens stools, clears phlegm and promotes diuresis. Not suitable for those with stomach pain, stomach cold and pregnant women.

Japanese miso cucumber
Ingredients: 2 cucumbers, 1.5 tablespoons of Japanese miso, a small amount of sugar, rice vinegar and mirin
Preparation: Rinse the cucumber and cut into long pieces, freeze for 2 hours. Take those out to defrost and hit them with the back of a knife. Add the miso, rice vinegar, sugar and mirin in the bowl and mix well. Finely adjust the amount according to your taste, mix in the cucumber, and marinate in the refrigerator for half a day. It is recommended to take it out of the refrigerator and put it at room temperature before eating.

Cucumber – cool in nature, clears heat and promotes diuresis, promotes fluid production and relieves thirst. Those with stomach pain, cold stomach and asthenic cold type menstrual pain should not have it.

#男 #女 #小童 #我疲憊 #我煩躁 #濕熱 #痰濕

立夏這個節氣代表開始踏入夏天，天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出，中醫認為夏天屬於火，與心相應，心主神明，情緒較為波動，出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況，嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕，人們很多時候會進食一些生冷食物，例如雪糕、沙律、魚生，令脾陽受損，容易令濕邪進一步傷害人體，引致一些脾胃問題，包括胃口差、消化不良、腹痛、腹瀉等。另外，香港人喜歡進愛吃食煎炸、辛辣食品，都容易耗氣傷津，加重心煩、氣短乏力、口渴或者胸悶情況。

何醫師推介在踏入夏天時飲用2款清熱利濕湯水和泡茶，更建議多進食蔬果補充身體的體液，例如冬瓜、青瓜、西瓜、絲瓜等，亦可以進食一些清潤多汁的水果例如雪梨、西瓜和火龍果等。

清熱利濕湯水

節瓜綠豆薏米湯

材料：

節瓜 1斤

生薏米20克

荷葉 1片

綠豆20克

瘦肉 400克

做法：

所有材料洗淨，節瓜去皮切件。瘦肉汆水備用。加入所有材料和清水，水滾後轉小火煲大約1小時即可飲用。一個星期飲用二至三次。

節瓜清熱解暑，生薏米清熱利水，荷葉可有解暑解熱煩渴功效，綠豆則祛暑益氣、 生津止渴。這個湯比較平和，老少都適宜飲用，但不適合孕婦。

清熱利濕泡茶

淡竹葉茶

材料：

淡竹葉 5克

做法：

用熱水沖洗淡竹葉，加入熱水焗15分鐘即可飲用。一星期可以飲用二至三次。

這個茶清熱利濕，亦有利尿功效，將身體熱氣從小便排出。孕婦和容易尿頻人士不宜飲用。

足本訪問： https://bit.ly/3nG6kx7



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