誰家的中元普渡買了餅乾?我知道一片接著一片很涮嘴 但在比供桌精彩度的同時 大家也要看看營養標示🥺
宴請好兄弟的這段時間 只要到賣場都會看到大家的推車裡放了很多餅乾😅
👩🏻⚕️奉上 #中元普渡 #餅乾熱量
千萬不要趁普渡 反而降低了自身免疫力⚠️
寶咔咔 分享包630kcal(125g)
鈉含量:970mg
卡迪那 海鹽 615kcal(110g)
鈉含量:260mg
蝦味先 香辣 565kcal(115g)
鈉含量:705mg
品客 原味 560kcal(110g)
鈉含量:516mg
樂事起司 548kcal(97g)
鈉含量:568mg
樂事海苔 516kcal(96g)
鈉含量:552mg
樂事雞汁 516kcal(96g)
鈉含量:525mg
樂事原味 516kcal(96g)
鈉含量:450mg
孔雀香酥脆 香魚 484kcal(104g)
鈉含量:632mg
卡迪那牛排 460kcal(82g)
鈉含量:484mg
波的多 蚵仔煎 456kcal(82g)
鈉含量:540mg
卡迪那 全天然 452kcal(82g)
鈉含量:196mg
卡辣姆久勁辣 436kcal(78g)
鈉含量:538mg
卡辣姆久 海苔 432kcal(78g)
鈉含量:362mg
樂事香烤肋排 423kcal(75g)
鈉含量:369mg
可樂果 原味 298kcal(57g)
鈉含量:316mg
真魷味 紅燒 260.7 (60g)
鈉含量:681mg
POCKY 巧克力 197kcal(40g)
鈉含量:75mg
科學麵 192kcal(40g)
鈉含量:720mg
滿天星 190kcal(40g)
鈉含量:344.3mg
(以上為每包餅乾之數值,來源為市售營養標示)
有沒有發現 比較大包的熱量真的高非常多(廢話)
除了購入美味之外也買了「熱量和鈉」⚠️
不是不能吃 而是要注意吃的量 或把握一些挑選原則 👩🏻⚕️建議
✔️選擇非油炸餅乾 油脂含量跟熱量自然較低(可以差到2倍以上)
✔️選擇小包裝的 比較能控制份量 不會一下子吃過多⚠️如果要買大包裝的分享包 要吃之前可以先拿出要吃的份量 並懂得適可而止😉
✔️ 或家人拆一包分著吃 把熱量分散出去
✔️推薦可以選擇堅果、燕麥、低卡餅乾、無鹽海苔、蒟蒻等或當季水果
✔️飲料從碳酸汽水或啤酒改為無糖茶也不錯
🔍衛福部建議,每日鈉總攝取量不宜超過2400mg(=6g的鹽🧂)
以寶咔咔為例 一包澎湃的分享包直接超過每日總攝取量的1/3...
吃的時候真的記得把份量抓出來 剩下封起來!
相信不少人看到促銷及特價都很心動
但還是要依據家中人數或儲存空間來採購
避免過多的儲糧造成食物過期及熱量囤積
希望大家中元普渡也要克制一點 一起聰明採買
注重熱量營養同時 讓好兄弟也心滿意足💪🏻
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孔雀魚圖鑑 在 酪梨壽司 Facebook 八卦
【壽司說書:讓人驚喜連連的趣味立體操作書,Can You Keep a Straight Face?/What's Up?/This or That?】
▶Can You Keep a Straight Face? 共讀影片:https://goo.gl/KrnGEf
▶What's Up? 共讀影片:https://goo.gl/XBwZYj
▶This or That? 共讀影片:https://goo.gl/eJGRTB
▶部落格完整版分享文:https://goo.gl/bxizDU
近年來好玩的操作遊戲書愈來愈多,美麗幽默的繪本也不少,但遇上同時具備互動性、美感和幽默感的作品,感覺還是像中樂透。英國Thames & Hudson出版社的A Flip Flap Pop Up Book立體操作書系列,是法國紙藝家Bernard Duisit的傑作,不只孩子愛玩,大人讀了也心情開朗,一定要推薦給大家。
去年第一次看到這系列法文立體操作書的書介時,就對書中渾然天成的法式幽默和質感出眾的紙藝設計非常驚豔,不懂法文的我差點下手購入原版。幸運的是沒多久就等到英文版問世,還一口氣出了三本。
這系列作品老少咸宜,閱讀過程驚喜不斷,最推薦與二到六歲的孩子分享。其中有幾個推拉翻轉機關操作時需要用點巧勁,建議共讀時先由爸媽代勞,三歲以上再讓孩子自己動手玩,這幾本美麗的書才有機會活久一點。
以下,就用圖文和親子共讀影片深入介紹A Flip Flap Pop Up Book系列各有特色的三本立體硬頁操作書:
▌Can You Keep a Straight Face?(你能憋住不笑嗎?) ▌
Straight face是「板起撲克臉」的意思,keep a straight face則是「憋住不笑」,整本書有八張無厘頭的搞笑臉譜,藉由操控五官位置,讓人物表情產生微妙變化。共讀過程中不只能熟悉face臉、mouth嘴巴、nose鼻子、eyes眼睛、eyebrows眉毛、cheeks臉頰、brow額頭、hair頭髮的英文用法,彷彿也上了一堂情緒管理課,一起學習如何從愁眉苦臉轉成開心笑臉。
哥哥剛開始曾被彈出的立體鬼臉嚇一跳,之後習慣了,每次都邊讀邊跟著擠眉弄眼扮鬼臉,笑得東倒西歪。
◎我家的Can You Keep a Straight Face? 親子共讀影片:https://goo.gl/KrnGEf
▌What's Up? (你在做什麼?) ▌
同系列的What's Up?是值得珍藏的紙藝創作書,法國藝術家以簡約線條、瑰麗色彩,搭配創意的推拉機關,讓美麗的鳥兒從平面化為立體,躍然紙上。我兒不在家時我也常自己把玩,翻翻拉拉之間,心情也跟最後一頁的知更鳥一起飛上天。
美歸美,這並不是一本高不可攀的鳥類藝術圖鑑。我喜歡書中鳥兒詼諧可愛的臉部表情,也欣賞「嘿,XXX,你在做什麼?我在OO啊」的問答句,讓孩子自然認識每種鳥類的名稱和特性:貓頭鷹晝伏夜出、母雞會孵蛋、紅鶴跳舞、孔雀開屏、海雀是潛水高手、鵜鶘會用大嘴捕魚......
◎我家的What's Up?親子共讀影片:https://goo.gl/XBwZYj
▌This or That? (你喜歡哪一個?) ▌
小狗或貓咪、母雞或雞蛋、雲或雨,太陽或月亮、夏天或冬天、叉子或湯匙、香草口味或巧克力口味......你喜歡哪一個?
This or That?以簡約手法呈現人生中各種選擇題,「你喜歡哪一個?」的問句讓孩子話匣子一開就停不了,孩子做出選擇後,爸媽還可以進一步追問理由,非常適合共讀時容易詞窮的家長。書中出現的都是最常見的生活單字,孩子可以從中學到簡單的英語。動物和人物表情也都走無厘頭路線,是這位法國藝術家的獨特風格。
◎我家的This or That?親子共讀影片,哥哥都只顧著調查爸爸的喜好,父子倆聊得不亦樂乎,媽媽很吃味:https://goo.gl/eJGRTB
總結這三本立體操作書的特色:Can You Keep a Straight Face?最滑稽搞笑,會讓孩子玩得擠眉弄眼樂不可支;What's Up?設計最美,富有生態教育意義,是媽媽我私心珍藏的立體書作品;This or That?最能打開話匣子,可以藉共讀機會和孩子討論家人各自的喜好和原因。如果預算充裕,推薦三本一起收藏,預算有限的話就慢慢蒐集,先挑喜歡的主題買吧。
▶部落格完整版分享文:https://goo.gl/bxizDU
孔雀魚圖鑑 在 食物語 Facebook 八卦
⚓【浩海揚帆】全新主題活動即將開啟!⛵⛵⛵
活動時間:2021年8月27日05:00至2021年9月16日23:59
新食魂「明爐燒響螺」(CV魏超)、「浪花東星斑」(CV馬洋)登場!
現為少主奉上各階段主要活動一覽。
【假日福利】航海返利計劃啟動!
活動時間:2021年8月27日05:00至2021年9月02日23:59
活動說明:活動期間,養成任意食魂達到指定階段和累計召喚達到指定次數均可領取好禮。養成「明爐燒響螺」或「浪花東星斑」達到指定階段,可額外獲取饋贈獎勵。
【甜夢儲蓄】收集小雞存錢罐,領取擔仔麵專屬新時裝「甜夢儲蓄」
活動時間:2021年8月27日05:00至2021年9月16日23:59
活動說明:活動期間,完成指定任務可獲得「小雞存錢罐」。收集足夠數量的「小雞存錢罐」即可領取擔仔麵專屬時裝「甜夢儲蓄」。
【時裝特惠】時裝商店限時特惠
活動時間:2021年8月27日05:00至2021年9月2日23:59
活動說明:活動期間,時裝商店可限時在以下時裝中使用一次八折購買特惠:「雲海仙蹤」、「飛魚雲錦」、「長夜未央」、「碧海之魂」、「孔雀明王」、「紅蓮業火」、「通達萬物」 。
溫馨提示:該特惠僅生效一次,以特惠價格購買其中之一後,剩餘時裝將恢復原價。
【時裝上新】「腊味合蒸」新品時裝永久上架時裝商店!
活動說明:2021年8月25日更新後時裝商店將永久上架腊味合蒸時裝「儺舞神戲」,彩旌旋歌舞,儺面娛神明。
溫馨提示:直購禮包商店將於2021年8月27日05:00至2021年9月16日23:59上架特惠時裝福袋,購買時裝福袋必定獲得「時裝券」*30,額外有機率獲得時裝「天下歸心」、時裝「飛魚雲錦」、時裝「長夜未央」或「時裝券」*10四種獎勵之一。
【蛋仔回饋】集印花,納福澤
活動時間:2021年8月27日更新後至2021年9月27日23:59
活動說明:蛋仔商行推出回饋活動,收集商行特製印花可參與砸金蛋活動!活動期間,每日滿足特定條件即可獲得「蛋仔印花」,使用「蛋仔印花」參與活動砸金蛋有機會贏得「調料信物」、「魂芯」、「膳具碎片·御」等豐厚獎勵!
溫馨提示:每次砸金蛋必定獲獎且獎勵內容不會重複,砸18次金蛋即可獲得全部獎勵。
【浩海揚帆】全新語音長篇活動劇情限時開啟!
開啟時間:2021年8月27日05:00至2021年9月16日23:59
背景地域:龍子群島
出場角色:空桑少主、明爐燒響螺(CV魏超)、浪花東星斑(CV馬洋)
友情客串:風生水起(CV沈磊)、飛龍湯(CV夏侯落楓)、海妖(CV徐佳琦)、徐學士(CV呂思衡)、陳順爺(CV蔡壯壯)、海生(CV趙熠彤)、吳老四(CV亞捷)、孫公子(CV谷江山)、富商(CV孫路路)
劇情介紹:「龍子傳說」盛行一時,傳說中龍子群島的地點眾說紛紜。少主一行人前往茫茫大海查證,不料途中險象環生。浩海博大,容納百川,卻容不下那位被詛咒的龍子……
主要獎勵:參與主題活動可獲得活動貨幣「海島奇珍」,通關全部活動關卡可以獲得專屬徽章「錦帆收」。
溫馨提示:活動期間,觀看過的活動劇情故事會永久收納於圖鑑故事中。
【波瀾之禮】登錄送活動專屬徽章「平波瀾」
活動時間:2021年8月27日05:00至2021年9月16日23:59
活動說明:每日登錄遊戲即可領取獎勵,累計登錄3日可領取活動專屬徽章「平波瀾」,更有魂芯等好禮相贈!
【揚帆起航】探索未知海域,贏取活動專屬徽章「浪淘沙」
活動時間:2021年8月27日05:00至2021年9月16日23:59
活動說明:為解開龍子群島的秘密,少主與浪花東星斑登上海船,在茫茫海域中探索前行。多片海域將隨時間相繼開放,已開啟的海域方可進行探索。少主通過【啟航】挑戰關卡可獲得「指南針」與活動貨幣「海島奇珍」,活動進度達到指定要求還可領取活動專屬徽章「浪淘沙」。
溫馨提示1:核心島嶼位於核心海域,登島後即可觀看【浩海揚帆】活動劇情,揭秘龍子群島的秘密。龍子島嶼分散於各個海域,且被重重迷霧遮擋,使用「指南針」指引方向才能繼續航行。
溫馨提示2:少主登上龍子島嶼後可獲得探索獎勵,首位登島的少主還可獲得為該島嶼命名的權利!
溫馨提示3:少主可通過海圖縱觀整片海域的概況,還可使用「六分儀」搜索距離最近的未登陸島嶼方位。
【乘風破浪】「明爐燒響螺」限時活動召喚陣開啟!
活動時間:2021年8月27日05:00至2021年9月16日23:59
活動說明:【乘風破浪】活動召喚陣開啟,御品食魂「明爐燒響螺」召喚機率限時提升,「明爐燒響螺」召喚機率占御品食魂總機率的50%!
溫馨提示:「明爐燒響螺」為限時加入活動召喚陣,活動結束後暫從召喚陣離開,將在後續版本陸續進入常駐召喚陣。
【過洋牽星】「浪花東星斑」限時活動召喚陣開啟!
活動時間:2021年8月27日05:00至2021年9月16日23:59
活動說明:【過洋牽星】活動召喚陣開啟,御品食魂「浪花東星斑」召喚機率限時提升,「浪花東星斑」召喚機率占御品食魂總機率的50%!
溫馨提示:「浪花東星斑」為限時加入活動召喚陣,活動結束後暫從召喚陣離開,將在後續版本陸續進入常駐召喚陣。
【召喚福利】活動召喚達指定次數,自選新活動御品食魂!
活動時間:2021年8月27日05:00至2021年9月16日23:59
活動說明:活動期間在「乘風破浪」及「過洋牽星」兩個活動召喚陣中,累計活動召喚次數共達到240次時,可自選獲得御品食魂「明爐燒響螺」或「浪花東星斑」其中之一!
溫馨提示:在「乘風破浪」及「過洋牽星」中進行召喚均可以累計入活動召喚次數,本活動僅可參與一次。
【活動商店】收集活動貨幣「海島奇珍」抽取豐厚好禮
活動時間:2021年8月27日05:00至2021年9月18日23:59
活動說明:參與活動可獲得活動貨幣「海島奇珍」,可用於在活動商店抽取「魂芯」、「天工石」、「膳具碎片·御」、食魂專屬新頭像、頭像框及等豐厚獎勵!
溫馨提示:活動商店共有8組獎勵,首組獎勵默認開啟,抽出指定獎勵即可依次解鎖下一組獎勵。最後一組獎池在獎品全部抽出後可進行刷新。
【海客奇珍】太白鴨專屬時裝「青鸞虎鼓」限時登場!
活動時間:2021年8月27日05:00至2021年9月16日23:59
活動說明:活動期間進行儲值或購買禮包、月卡等即可獲得積分,積分達到指定數量即可領取「魂芯」、「天工石」等豐富獎勵,還可獲得太白鴨專屬時裝「青鸞虎鼓」!
溫馨提示:新時裝「青鸞虎鼓」為本限時累儲活動贈送獎勵,活動結束後暫無獲取途徑。
【限時祈福】「遠洋勝覽」套裝登場,古船風格家具限時祈福
活動時間:2021年8月27日05:00至2021年9月16日23:59
活動說明:活動期間,少主在活動巧聖閣中消耗「天工石」進行祈福,即可獲取古船風格家具。
溫馨提示:本期家具祈福保底機制依舊生效。
【靖海平波】全新趣味玩法上線
活動時間:2021年8月27日05:00至2021年9月16日23:59
活動說明:與明爐燒響螺一同開船,清理殘餘的海盜勢力吧!通過操控船舵,可讓船左右移動躲避前方障礙,接觸散落的珠寶可獲得額外分數獎勵。
溫馨提示:規定時間內,獲取的積分越多,獲得的活動獎勵越豐厚!本活動每日可參與3次,參與次數每日05:00刷新。
【其他更新】
全新原聲音樂「浩海揚帆」、「怒海沉浮」上架【音樂商店】
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#食物語 #美食擬人 #食魂
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孔雀魚圖鑑 在 Re: [閒聊] 孔雀魚基因簡介- 精華區Aquarium 的八卦
※ 引述《smaillove (小愛(p幣消失了~))》之銘言:
: ※ 引述《cloudee (淵)》之銘言:
: : 恕刪一些...
: : 第三點的藍化紅尾,指的是日系的藍尾禮服嗎(就子代會出一半紅色一半藍色那種)。
: NONO 藍尾禮服是另外一種表現型 不是靠"體"染色體決定的
: 是靠"性"染色體決定的
: : 如果是的話...紅尾應該是[BB],不會有隱性藍化體基因了。
: ^^^^^^^^^^^^^^這各式哪裡看到的啊....
: 我查了我這邊所有的書 都沒看到紅尾這種基因...(有可能是我的書太古老了)
: : 另外藍化體表現金屬,白金,禮服這句的意思不太懂,懇請解釋。
: 金屬,白金,禮服都是性染色體所決定的表現型
: 藍化體的體染色體隱性基因要碰到這三種性染色體基因 才會表現出藍化體
又恕刪一些...抱歉我沒說清楚...
體染色體仍然會對尾色造成影響。
我想說的是[B][b]體色基因對藍尾禮服與(草尾)的影響。
以下是體染色體對尾色表現的影響,
(日系藍尾禮服是為了跟德系藍尾禮服做區隔,是我個人的用法。)
(藍草尾)日系藍尾禮服的交配(P)若為[BB]X[Bb]
則子代如下可能表現如下
(紅草尾)日系紅尾禮服[BB]
(藍草尾)日系藍尾禮服[Bb]
(藍化體藍草尾)藍化體日系藍尾禮服[bb]
上面的子代說明日系藍化紅尾[aa??]是不可能出現的...
我是這個意思啦....
不過第三個問題所提到的
"藍化體的體染色體隱性基因要碰到這三種性染色體基因 才會表現出藍化體"
這我倒是不甚了解,
因為白金與金屬都是限性的...
而禮服雖是伴性,但依據以前飼養的經驗,草尾亦會出現藍化體母魚。
那這樣不就與上述說明相牴觸?(不考慮基因轉到母魚身上的情形)
PS.我的參考文獻是
孔雀魚新世界
孔雀魚飼育圖鑑
但我手邊沒有書,僅憑記憶撰寫,若有錯還請指正
https://webbbs.yzu.edu.tw/albums/cloudee/1806
https://webbbs.yzu.edu.tw/albums/cloudee/1806/24243
不孕的藍禮超白燕尾
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◆ From: 140.138.136.218
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