30有2,已經不只 #三十而已 了。謝謝各位好朋友的祝福,古人稱 #三十而立,我認同,時至今日,儘管心態與身體依然年輕,前方的路依然無限可能,卻對未來更為篤定,並樂於立足於未知,不再浮躁動搖。特別是經過去年的洗鍊,如今更懂得歲月靜好,平安是福。
在這裡也許下 #三個生日心願(搭配照片似乎更有意境,提醒文長,不想看完也可以直接點讚哦!)
第一個願望 #世界和平,在今年更倍顯重要!
2020疫情肆虐,全球各國封鎖邊境,讓習慣於每年四處飛行跑跳、增廣見聞的我,只得乖乖待在家。但山不轉路轉、有失必有得,出不了國那就把時間與金錢擲往學習新技能吧!短短兩個月考取九張 #水肺潛水 證照,一躍而成 #SSI 的 #AOW(進階潛水員),並幾乎潛完全台知名海域潛點。
很多人問我為什麼要潛水?原因很簡單,無法踏向那30%的陸地,那就潛進那70%的海洋!#墾丁、#綠島、#東北角、#小琉球,到不久前的 #蘭嶼,每當被海水包圍,總感覺心靈極為平靜與滿足。只是當漂浮在 #八代灣沈船 前,還是會邊幻想鐵達尼號,邊遙想著:我們已經比 #哥倫布 幸運,二十一世紀往來地球村的國與國之間,曾經是那樣簡單,就好像在世界航道行駛的船艦,倘若未被病毒擊沉,現在的我,又會在哪兒呢?
所以我願世界秩序能早日恢復和平,這樣我才能重新再出國玩哪!好多的地方還在等待我的足跡踏上!當然,現在的我能上山亦能下海了!所以好多的海域也在等待我潛進呢!
第二個願望 #身體健康,在今年更令人感觸!
前面提到疫情,但有幸身在台灣的我們,新冠的威脅之於心理大於實質生理。然而在今年,或許是過去三十多年揮霍健康本錢,身體的反彈,從年初開始我的身體大小毛病不斷,不明原因的微量卻異常地出血,未曾出現過的過敏甚至疹斑,但我依然沒有太過在乎這些警訊,直到我的母親被診斷出罹患 #子宮頸癌,讓我突然發覺原來死亡的距離是那麼地近。
所幸,歡媽的癌症只在第一期,進行器官切除後,至今恢復狀態良好!也因為這樣的警訊,就如同這第二張照片中, #藍洞 黑暗中透進的一束光,指引我也去進行首次抹片檢查,並在今年八月發現細胞異常的情況(因癌症有家族史的可能性相當高)並在九月時,進行門診手術治療,短短二十分鐘的麻醉與手術,卻讓我深刻感受到前所未有的恐懼,以及無比珍惜過去被視為理所當然的健康,真的好重要!
如今都已康復。後遺症大概就是為了讓手術傷口癒合,這兩個月宅在家大量進補,停止運動與潛水後,身體圓了好幾圈,謝謝大家不離不棄沒有退讚,但也越來越多人提醒歡歡感覺有點 #太幸福 囉!我在此放話:11月就要重啟運動,12月也計畫騎車環島長征!請大家督促我瘦回八月底拍攝 #FHM 時的模樣!
所以我願身體健康,那才是一切的根本!也提醒女性朋友,以及男性朋友請提醒您身邊的女性朋友:定期抹片檢查真的很重要!及早發現及早治療,HPV病毒可能找上任何人,#六分鐘真的可以護一生!
第三個願望 #留給自己,在今年更得來不易!
我搭配了一張在 #巴黎 的 #莎士比亞書店 拍攝的舊照。海明威曾說過:如果你夠幸運,在年輕時待過巴黎,那麼巴黎將永遠跟隨著你,因為巴黎是一席 #流動的饗宴。
現在的我也將追求一個年少時做過的夢,真正深入學習一項從國中開始接觸的技藝(別猜錯不是照片中的鋼琴,我並沒有打算當音樂家)。很奇妙,這項年輕時因興趣而學的技藝,二十年來至今都還跟隨著我,時不時就會有親朋好友要求我 #秀一下!它之於我也好像是一席流動饗宴。到底是什麼技藝呢?現在先容我賣個關子,等待我真正學成出師後,或許就能仰賴它維生,屆時會再跟大家報告!
以上,感謝您耐心看完,每一位至今還追蹤本粉專,沒退讚 #嘸離開 的您,已經是最好的 #生日祝福!歡歡感恩點滴在心頭。未來請多多指教!
子宮頸抹片異常原因 在 Facebook 八卦
👩🏻⚕️我和「超級好抗」的緣分🥰
有天我感到些許疲憊時,朋友拿了2顆「#超級好抗」給我,我很好奇膠囊的成分,原來它是萃取自烘焙用的酵母菌,主要成分是「#酵母葡聚多醣體」;而剛好在兩年前做抹片檢查時,被通知結果是異常,當時真的非常驚嚇😭,但身為營養師,都希望病人能勇敢,告訴自己也要勇敢面對💪,除了複診、切片檢查,我也努力調整生活型態、減少工作壓力,飲食上本就注重均衡,但我更著重菇類的攝取,因為菇類富含多醣體、能提升保護力,讓身體自然代謝掉可惡的拍咪呀,並每天補充2顆超級好抗,讓 #高濃度的酵母葡聚多醣體 幫忙、加快代謝速度,也同步施打9價的子宮頸疫苗,而在三個月後的複診,我很幸運,檢查結果是正常的~身體健康,真的是最大的財富‼️這就是為什麼我這麼喜愛超級好抗的原因👏👏👏
而在疫情的肆虐下,每個人都希望自己和家人能平安的度過,所以 #提升身體的對抗力 是刻不容緩的事情,目前我仍然每天補充1-2顆「超級好抗」,它又稱為「#抗品」,大家對「抗品」可能覺得很陌生,讓我來為大家說明一下,抗品在美國稱為「#營養製劑」,有2大特點
1️⃣成份來源安全,通過美國FDA 核發的GRAS認證。
2️⃣經過人臨床實驗,證實其啟動人體免疫力的作用機轉及效果,並有科學數據佐證。
而「超級好抗」更連續10年榮獲生策會頒發「#SNQ國家品質標章」。這就是讓我很放心、也很真心推薦給大家的原因!!
超級好抗主要成分酵母葡聚多醣體,是β葡聚多醣體的一種,含量是 #蕈菇類的7倍,並添加了 #酵母鋅、#酵母硒,結合酵母能提高微量元素的吸收率,可降低對消化道的刺激,是養好對抗力重點元素因子。
✨「超級好抗」怎麼吃❓
#一顆含有300毫克的酵母葡聚多醣體,我通常會分為
#平時保養:1顆/天
#加強保養:2顆/天;像是感到疲倦、熬夜,或是目前的疫情下,建議可1天吃2-3顆~
✨家中有不擅長吞膠囊的小朋友和長輩想補充👧🏻👵🏻,要怎麼辦? 別擔心,好抗還有推出適合全家人的補充劑型
✅#超級好抗、超級好抗隨身包:成年人吃這款就對了,除了瓶裝,還有貼心的「隨身包」,平時我會放在包包裡,每天補充。
✅#超級好抗飲:適合不喜歡吞膠囊的長輩們,味道酸甜好入口,還含有維生素B群、抗氧化酵素、鋅、硒,每天補充體力和氣色都會變好喔。
✅#兒童易利抗:這是特別為小朋友研發的咀嚼錠,有橘子和草莓口味,非常推薦給小朋友,滿滿的對抗力就是要從小打底!!
因為是 #子雯的真心推薦,這裡特別為大家爭取到子雯粉絲專屬優惠88折!
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希望你們也喜歡,大家一起健康平安,是我最大的心願了❤️ !!
#生機生技公司 #抗品這一家罩顧您全家🙌
子宮頸抹片異常原因 在 Facebook 八卦
Nina講古_3
這於關於子宮頸癌前期腫瘤的經歷,也是為什麼我離開航空業不再當空服員的原因。
因為有人很好奇來問我,所以把當年治癒後的舊文貼出來跟大家分享❤️
貼文後一年我就生了Hans,到現在定期抹片檢查,都是正常的狀況囉💪🏻💪🏻
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我不知道這算不算勵志的故事,但至少對我來說這真的很激勵我,所以我覺得我一定要跟大家分享,讓跟我有相同經歷的女孩,能夠更有信心。
我的婦科一直不是很好,學生時期常常經痛到流冷汗甚至失去記憶,曾經有一次還坐著輪椅出校門,每個月我都會紀錄我的週期,只為了可以在那兩天準備好止痛藥(一般的普拿疼沒用,要國外的加強錠,所以後來在華航飛都會特地到美國買)。
後來因為中藥的關係,經痛雖然改善,但當空服員以後,因為作息不正常,新陳代謝變差,也變得常常感染,當時我的中醫師跟我說,他建設的速度趕不上我破壞的速度。
接下來從2008年開始連續兩年的抹片,我的報告都是「異常」,醫生決定替我做切片,我還記得當時我為了不讓家人擔心,我是一個人去做切片的,在恢復室中害怕的默默流眼淚。
報告出來是CIN2,子宮頸癌前期病變第二期。
還不是癌症,但繼續下去就是了。我很感謝我的婦產科醫生---「大佳婦產科」的林育㒞醫師,非常有耐心的告訴我所有相關的資訊,他甚至與大醫院的醫生討論我的病例,告訴我他覺得因為發現的早,所以我的狀況還可以再觀察並追蹤一段時間,不用急著開刀,畢竟一開刀,生育能力必定會受到影響。
我辭掉人人稱羨的空服員工作到日本念書,除了想要一圓出國唸書的夢想,其實就是要好好養病,畢竟學生的生活作息最正常了,除了帶足夠的中藥,我也嚴格遵守中醫師交代的進食,不吃任何刺激性食物,連胡椒都不碰,麵食類也都不吃,所以我的早餐都是麥片跟飯糰。
記得半年後中間放假回國,去另一個朋友推薦的神醫,他把脈後說我的癌症指數還是很高,我在回家的公車上默默的掉淚,只覺得自己已經很努力為什麼還是如此。
我只能說,宇宙絕對會幫助願意改變的人。
我想想最糟就是沒子宮罷了,所以重新振作,繼續維持健康飲食,持續中醫治療,堅持不熬夜,一年半以後我回台灣,每半年做一次抹片追蹤,其中一次是自費也比較精準的薄層抹片,報告結果從「異常」變成了「發炎」,醫生告訴我,接下來每一年來做一次一般的抹片就可以了。
我在2014年接到兩個星期前做的報告,我已經連續兩年抹片的報告結果都是「正常」的了。
我真的真的非常開心,看著自己的身體,從「異常」變成「正常」。
除了要呼籲女孩子一定要定期做抹片,我也想要用自己的經驗告訴所有的女孩,有異常的時候千萬不要害怕!只要願意改變,還是可以有機會回歸健康!我可以,妳也可以!
在生理的部份:我用中醫治療,西醫追蹤,所以一定要找一個好的中醫師(很可惜當時我的中醫已經不看診了),控制飲食,選擇健康的食物,不要熬夜,適當的運動,並且定期追蹤病情
心理的部份:婦科出現問題,跟自我認同有很大的關係,同時也是負面情緒的累積(尤其是憤怒),所以除了要開始認同自己的價值,也要找到正確釋放情緒的方法,記住!轉念固然重要,但如果無法真的「放下」一定要懂得釋放,我的方法是槌打枕頭、旅遊跟看搞笑卡通跟漫畫
子宮頸癌是台灣成年婦女罹患率最高的癌症,請一定要好好注意自己的身體,定期做抹片。
願所有的女孩!都有一個健康快樂的人生!
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