嬰兒過動症狀的八卦，YOUTUBE、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

我懷念香香小時候，隨時要人抱的那時，
所以我妹 Miss溫 的健康筆記懷孕之後，
我整個好期待他的寶寶出生，
期待我妹再有第二個，這樣我們周圍就有四個寶嚕！
抱嬰兒真的會有種上癮感，
特別是女寶寶😍（之後不用自己一直照顧也是重點哈哈哈）
像安安這麼大了，
叫也叫不來，嘶聲力竭的必須每一天！
喔對
為什麼沒有特別懷念安安小時候呢？
其實安安小時候真的就太大隻了⋯
我提早去催生，他出生就有3600克，
安安兩個月大的時候就7公斤了，
你們說說⋯
這對當時還是新手媽媽的我哪有辦法一直抱？！
而且安安出生第一天就有很man的打呼聲，
之後我不用特別聽，在嬰兒室裡，
哭聲最狂最低沉最老練就是安
（我媽當時說才剛出生怎麼哭聲很像1歲寶寶）⋯
所以最吵最驚人的就是安安、音量真的很狂⋯
回家後每次哭都讓我們瞬間從床上跳起來，
我到現在還沒聽過其他寶寶有那麼大的哭聲！
每次有媽媽跟我說他寶寶哭聲超恐怖，
我一聽，真的都覺得還好，
對，
安安就是從嬰兒時期就是驚人的開始，
剛去幼幼班也完全無適應力問題，
還立刻當天就像全幼稚園班長一樣，
帶頭做很多事情；
直到現在，還是可以在學校做出各種，
十幾二十年經驗的老師都說，
沒碰過這樣的事情，
或覺得..至少要高年級.國中之後才可能出現的事情
（安安當時才小二），
大家不懂安安為何會這樣想.這樣做，
總是覺得是否我們教育上有問題，
但溝通過後全都說，
要我們提早教安安大人世界的很多觀念了，
雖然我們很多事情教安安時，已經不當他是小孩子，
所以⋯不止是過動兒那麼簡單（學校要求我們去檢測的，也要求安安要吃藥，但過動症真的不是病，我也堅持不給他吃藥），
後來三年級我們給他轉學嘗試換環境,
他上學第一天,就做了一件事情讓全校包括校長都認識他...
也認定他就是標準過動兒,也要求我要給他吃藥..
哎～這我就不要形容了,因為這也只是其中一件事蹟而已。
我們持續尋找方案,也找自學團體，
或有想要送出國的念頭了⋯！
大家總說安安太聰明了，但其實我們最怕聽到這個，
因為對我們來說他的聰明是超級難以教導的，
很多人接觸後都往後退，
我們都能理解，也不會要求老師們需要特別做什麼，
我們只能每天每天校正他，
很擔憂安安未來不是大好就是大壞！
我想他未來會有很多創造力或爆發力，
只是期望他可以發揮在技術上面，
而不是去影響到讓他人困擾。
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講了一講，
我突然又想到對於教育上⋯
其實我有點看不到現在環境的未來，
你們會這樣想嗎？
我真的會感到⋯
學校總把各種形狀的孩子，
壓縮塑造成同一個樣子，
讓我想到之前看過有個影片，
說這樣的教育就像教魚學會爬樹，
當時真是解了我的方向，
所以我很希望可以找到讓安安發揮的地方，
只是困難度也很高，
這樣的瓶頸還在看要怎麼突破，
環境真的才是最困難的吧？！

九月 #國際失智症月，齡予今天看到非常開心的消息:
健保署 砸3.4億！兒童罕見癌、失智症等5藥納健保給付
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齡予也是失智症患者家屬。齡予的外公高齡九十多歲，過去幾年也逐漸出現一些失智、退化症狀。
一開始是一向很會開車的外公，開始出一些過去不可能發生的擦撞小車禍，他雖然沒說，但車子出現小傷痕。
本來記憶力很好的外公，開始語焉不詳，有些事情交代不清，遇到詢問有時候眼神也有點飄忽，引發家人注意，家人不排斥就醫而且反應很機警，趕快帶外公去檢查，幸運地及早診斷出來。
遍尋適合治療的過程中，外公一度狀況比較嚴重。跟外公同住的外婆，是外公最重要的慰藉，只要外婆不在，外公就會很焦慮不安，因為很多事情很多人他都忘記，記得最清晰的就是這個老伴。
兒孫輩大家放下手邊工作，輪流帶著他全台趴趴走四處求醫，不管新型藥物要多貴，只要夠減緩症狀，都願意嘗試，外公也在大家哄騙下必須要出入過去最討厭的醫院，而藥費確實也是一筆不小開銷。
不管是病患或者家屬都很辛苦。
比較少能回去看外公的齡予在外公的餐桌、客桌下，壓了好幾張主播照，提醒家人要記得開電視聽我播新聞，提醒外公這是孫女，希望讓他有點印象。
可惜這招沒效哈哈，每次再見到阿公，當我指著照片說這是我的時候，他會看看照片再看看我，說不同人，照片這個比較水。
喜歡看孫女有點惱，但也讓我們開心，阿公雖沒以前精明但還是很幽默。
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全球失智症患者正在快速增加，在台灣，65歲以上的老人約每12人即有1位失智者，而80歲以上的老人則約每5人即有1位失智者。
推估民國109年12月底台灣失智人口共303,271人，佔全國總人口1.29 %，亦即在台灣約每77人中即有1人是失智者。
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如今，健保署一口氣宣布五種新藥加入健保給付，包括治療NTRK基因融合實體腫瘤、帕金森氏症等新藥；及2種治療失智症治療藥物於阿滋海默氏病的失智症、放寬成人過動症治療藥品、治療社區性肺炎抗微生物藥物擴增於新生兒及嬰兒。
將分階段在今年11月及明年1月正式上路。
患者跟家屬負擔可以顯著減輕，謝謝政府用心。
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專家們提醒，失智症是一種疾病現象而不是正常的老化，很多家屬都以為患者是老番癲、老頑固，以為人老了都是這樣，因而忽略了就醫的重要性，但是事實上他已經生病了，應該要接受治療。
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若家中長輩出現認知功能障礙、記憶力變差、性格改變等症狀，要懷疑可能罹患失智症，建議盡早就醫檢查，因為只有透過確定診斷，評估是屬於哪一類型失智症，病患才能得到適當的藥物與非藥物治療，來改善或緩解症狀，也能維持失智症患者及其照顧者的生活品質。
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台灣失智症協會Taiwan Alzheimer's Disease Association
有更多徵兆、病程、治療建議:
http://www.tada2002.org.tw/About/IsntDementia
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讓大腦年輕起來！ 攝取｢心智飲食」延緩失智
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3683483

完整新聞
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1004377&From=Search&Key=%E5%A4%B1%E6%99%BA%E7%97%87

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我已經很努力了，但還是走不出過去的創傷怎麼辦？
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身為一個被診斷罹患躁鬱症、思覺失調、注意力不足過動症的CPTSD倖存者，文章開始前我要先對正在閱讀的您說：「自我療癒是一個時進時退的過程，有時候我們會感覺一切都好轉了，卻又會在不久後突然又出現了那些負面的感受。這些過程都是正常且健康，並且您真的非常的努力。」
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我們從小在二分法的環境下長大，認定了一切問題皆有答案，找出答案後問題就能夠解決；然而，我們在療癒創傷這件事情上面，即便看似找出了答案，最終似乎仍舊還是無解。
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例如總是離不開對自己暴力相向的伴侶，有些說法是因為女性（心理女）會傾向於受到跟父親同樣氣質的人給吸引；雖然厭惡對自己施暴的父親，長大後又會忍不住愛上有暴力傾向的對象。
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然後，就沒有然後了；始終離不開伴侶，始終還是活在恐懼中。然後，再將這一切全部歸咎於自己犯賤，於是越來越厭惡自己。這邊的恐怖情人也可以換成任何狀況，工作、朋友、家人等等……
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當我們努力想要做出些改變，往往會因為觸發身體記憶回溯，進而引起劇烈的情緒重現反應。例如當腦海一有離開不適合的人或者環境的念頭時，就會出現大量否定自己想法的聲音，甚至開始感覺到恐慌。
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這樣的感受就是情緒重現，有些情緒重現帶來的感受非常劇烈，甚至會出現換氣過度這一類的生理現象，為的就是阻止自己繼續有這樣的念頭出現。會有這樣的情緒重現是源自於童年時期，生長環境中所習得的生存技能。
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遺憾的是許多的創傷都是發生在有記憶之前，因此就連倖存者自己都無法得知，在還不會說話甚至是還不會爬行的嬰兒時期，自己究竟遭遇過什麼。在個體心理學當中，主張活在當下，不要再去追究過去，因為過去所發生的一切都是無法改變的，能夠改變的只有當下的自己。
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然而，這對「戰－逃」模式中，習慣使用「逃」的倖存者來說，並不是件輕鬆容易的事情；光是讓自己去想「過去的事情都已經過去了」，都會引起強烈的情緒重現。因此，在自我療癒的過程中，不能夠簡單地用 #過去就算了 來帶過。
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同上所說，能夠改變的只有當下的自己，因此當情緒重現時，原本都是選擇逃避的自己，可以嘗試做點以下的練習。從旁人看不出的行為開始改變，那會有助於將來的自己做出更大的改變。
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一） 將全身放鬆，並且做慢而且長的呼吸，先將專注力放在自己的呼吸上。
二） 若是環境允許，找個安全舒適的地方安置自己，做任何會讓自己感覺安心的姿態。例如用大棉被將自己包裹起來、在床角將身體蜷縮成蝦狀、抱緊喜愛的小毯毯或著娃娃、寵物。
三） 告訴自己，現在的感受是因為身體想起了童年所經歷的創傷，但現在的自己已經不再是那個沒有反抗能力的孩子，現在的自己已經有能力當自己的後盾。
四） 告訴自己，現在的感受雖然痛苦，但終究會過去的。就跟過去每一次出現同樣狀況時一樣，這種感受不會永遠持續著。
五） 允許自己感到難過或者生氣，試著去練習，面對這些狀況時，自己真正該有的情緒是什麼。
六） 試著表達出自己當時的感受，文字記錄或是用錄音的方式都可以。讓自己去面對這些恐懼，但不一定要與他人分享這些內容，重點在於自己能夠去面對。
七） 練習表達感受也有助於讓自己去分辨，什麼樣的情況下會引起劇烈的情緒重現。在還沒有準備好之前，盡可能讓自己避開會誘發的情況；若是無法避免，則用上述的方式讓自己平靜下來。
八） 告訴自己，也許這情形不是第一次發生；也許自己已經不是第一次練習自我療癒，但療癒過程不會一直都在進步，所以不要為自己的退步或者停滯感到羞恥或是厭惡自己。
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完全沒有退步的療癒，很可能是進入另一種自我感覺良好的極端，那可以說是預支自己未來的正能量，當額度用盡之後會帶來更加可怕的反噬。處在低潮、情緒失控，某些層面上來看，反而是適當且健康的能量釋放。
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雖然是需要點時間，但沒有什麼難關是過不去的。雖然過程中可能會選錯路，但即使遠了點，只要前進的方向正確，一直持續走下去終究會走到目的地。
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#個體心理學 #阿德勒心理學 #複雜性創傷後壓力症候群 #cptsd #自我認同障礙
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#以下業配
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由於花花是全職部落客單親媽媽，團購與業配是我的主要收入來源，我的部落格沒有任何的廣告收益，只會在文末放上我自己有抽成的業配產品，若剛好有需要這項產品的話，還望能夠支持花花，謝謝大家。
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明明沒有感冒，但只要氣溫驟降一變天，就開始打噴嚏鼻塞鼻水流不停？眾多粉絲推薦有效改善這些，大人小孩都可以吃的益生菌優惠進行中，現貨剩下最後十來盒，出完要等12/20後才能繼續出貨囉～
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這邊看說明： https://reurl.cc/VXxgDb

#三手煙在你家？
「只要小孩不在家的時候，才抽煙，就沒問題啦？」

大家都聽過二手煙，近年來有一個新的觀念叫：三手煙
意思是：香煙熄滅之後，飄散在空中的尼古丁等化學物，會附著在家具、天花板、牆壁物品上。而這些化學物所造成人體的傷害，遠比大家所想像的多跟久。它會殘留數個月，並不是通風就好了。
所以很多時候，父母認為：「小孩在房間，因為我在客廳／陽台抽就好了？ ！」或者「小孩不在家／車上的時候，我才在家裡抽，就沒問題了吧！ ？」「我有搖下車窗才抽啊！」
有研究顯示已經附著在牆壁上面的尼古丁，還會再次飄散在空中，還會跟家具中的成份起上化學作用，形成致癌物。
2017年英國有研究發表，發現家中有抽煙的父母，其兒童的手上居然殘留有尼古丁物質。原因就是三手煙的化學物，附著在傢具物品中，兒童在不知情的狀況之下碰觸，而殘留下來的。
二/三手菸中的尼古丁等，對兒童的影響頗為深遠：肺部的發育不良、氣喘發作機率增加、支氣管炎、肺炎、中耳炎機率、嬰兒猝死症候群的機率增加、甚至還有研究指出跟過動症有關係。
所以建議父母，不要在小孩子會有活動生活的空間中抽煙，就算小孩不在場的時候，也請盡量不要。因為會殘留一些尼古丁等化學物質。
當然戒煙是最徹底的解決方法，但是這需要決心跟時間和方法。如果暫時還戒不掉，至少這一個「不要在家中/車上抽煙」的方法，可以嘗試先做，減少避免三手煙的產生。

#參考資料

https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondhand_smoke/health_effects/index.htm#children

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/tobacco/Pages/Dangers-of-Secondhand-Smoke.aspx

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784302/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3040625/

https://www.sciencedaily.com/releases/2017/04/170406105746.htm

http://tobaccocontrol.bmj.com/content/early/2017/03/30/tobaccocontrol-2016-053602

本集主題：「益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
　　
訪問作者： 蔡英傑
　　　　
內容簡介：
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇，「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
　　　
　　★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
　　★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
　　★以專業評比剖析｢市售益生菌產品｣最可信賴的保健指南
　 　　　
　　人體微生物失調，是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福，成為可生存的「適者」？必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維！本書作者費心整理數十年研究試驗之成果，集結全球各國先端益生菌研究發展現況，並與世界頂級專家交流，高規格評比市售益生菌產品之品質，詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果，希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能，找到最適合個人的保健產品，並用正確的方法補充益生菌，學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命，當共生菌失衡﹅失守時，人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色，介入時機﹅菌株種類與數量，什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維，是一門人人都得學會的自我保護課程。
　　　
　　本書深入解析大自然界看不見的巨大力量，人體內天天上演的｢共生菌｣與｢病原菌｣激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒，現代人｢體質｣與｢精神力｣皆快速黑化，我們能做的是：相信科學數據、不隨便跟著感覺走；認識優質益生菌，增加免疫力後援，保護與壯大體內共生菌。
　　　
　　▲重新發現你的百兆共生菌
　　．人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
　　　
　　．人類基因數量與小小的果蠅相仿，只有兩萬多個基因，而人體共生菌的基因體總和，卻是人類基因體的千倍以上！
　　　
　　．腸道中的嗜脂陰性菌，其實是幫我們回收消化不完全的脂肪，避免浪費資源，結果因為我們實在吃太多脂肪，嗜脂菌大量繁殖，引起全身慢性發炎，它們無端被歸類為壞菌，真是太冤枉了。
　　　
　　．自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒，腸道、皮膚、口腔，都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒，則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
　　　
　　．母乳不但有菌，種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖，是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元，也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
　　　
　　．90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道，而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變，都和腸道菌有關。
　　　
　　．飲食習慣和環境對於腸道菌的影響，大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族，腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60％。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富，較少感染呼吸道疾病。
　　　
　　▲超前布署！用益生菌養好人體百兆共生菌
　　．歐美有80％以上的醫生會推薦使用益生菌，對益生菌越了解的醫生，推薦意願越高。
　　　
　　．優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效，至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等，則是特殊菌株才有的高階功效。
　　　
　　．益生菌對健康的好處說不完：有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌，改善發炎，預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力，有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌，治癒率極高。
　　　
　　．益生菌為精神疾病防治帶來新契機！憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等，這些症狀共通的關鍵詞是：免疫、發炎、腸道菌，因此都有益生菌介入的機會。
　　　
　　．掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識，買對產品，吃出健康。例如：坊間流行自己製作優酪乳，若使用「市售優酪乳」作為菌母時，發酵菌（嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌）會優先生長，但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」，也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳，喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母，也可能發酵力太弱，萬一「雜菌」長出來就麻煩了，所以不推薦DIY優酪乳。
　　　　　　
作者簡介：蔡英傑
　　日本東京大學農學博士。
　　　
　　現任：陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事，以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
　　　
　　曾任：陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授，東京大學生物科技系客座教授。
　　　
　　創設：台灣乳酸菌協會（擔任第一、二屆理事長）及亞洲乳酸菌學會聯盟（擔任第二、三屆會長）。
　　　
　　著有：《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。　
　　　
　　　
作者粉絲頁： 蔡英傑教授腸命百歲會談室
　　　
出版社粉絲頁： 方舟文化



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本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。


作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

出版社粉絲頁：新自然主義



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