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好多朋友最近在懷孕、餵母乳，我都會特別提醒她們鈣充足的重要性💡
我最推薦的就是自然革命L型發酵離子乳酸鈣 https://goo.gl/T1fykB
因為一天兩顆就可以補足媽媽寶寶所需要的所有鈣質！
一般孕期缺鈣早期主要症狀是腰酸背痛、髖關節痛等，
如果嬰兒缺鈣也會造成一些病變。是很可怕的😱
因此，孕婦缺鈣對胎兒的影響還是很大的。
至於生完孩子更要補，尤其是生完哺餵母乳的媽咪，
要補身體流失的鈣以及給寶貝營養母乳的鈣質，
很多人都推薦喝牛奶，但是孕晚期需要大量鈣時，
有時胃口又不好，甚至有媽咪有乳糖不耐症，
真的可以試試看Ｌ型發酵離子乳酸鈣
它是植物萃取，連素食者、老人家都可以安心食用的～搭配水果更好吸收👍🏻
一般可以直接吞～或是加到熟食或飲品裡面～方便食用！
大家真的要重視鈣的補充唷～
#無償公益分享文，此篇公益合作將由你滋美得捐款深澳國小教育儲蓄戶指定資源班專用
#昨晚又是漫漫長夜的請舉手？
當媽之後最渴望就是能好好睡上一覺，尤其自己親自帶過嬰兒的過來人都知道，嬰兒一個哭鬧翻身，媽媽就會一秒驚醒，弄好孩子再睡回去可能又是半小時過後，回憶起那時兩個哥哥還小，忙碌的家庭、學校生活，加上妹妹狀況造成我很長一段時間都處於巨大壓力狀態，日夜掛心擔憂著，一夜好眠對於那時候的我來說幾乎是天方夜譚！
近期因為跟學校單位處理說明業配事件，沒想到睡眠困擾竟然再度來襲，但我相信不只我有這個煩惱，之前看過一個報導，全台慢性失眠盛行率竟然高達19%，等於每五人中就有一個飽受失眠所苦，而我深信全台蠟燭多頭燒職業媽媽們的失眠比例，或是睡眠品質不佳，絕對不僅是這數字，沒睡好連帶影響氣色以及工作效率，精神不好，不只皮膚的狀況變差，心情也會跟著受到影響！
我最近剛好跟我信賴的知名本土保健品牌 你滋美得NutriMate分享最近我有睡眠困擾，窗口立即寄了他們一直很熱銷 #芝麻素_蝦紅素 關心我，我查了一下，它們每顆軟膠囊竟然有高達 #10.8毫克芝麻素，1顆芝麻素含量是其他大牌3倍，#CP值真的很高，芝麻素存在於芝麻內不到1%比例，成份非常珍貴，研究早已證實它對於好眠力提升很有幫助，最近我習慣每天晚餐後吃一顆，效果很好，很快地感受到對於睡眠品質提升的幫助，能夠讓我睡得好、也讓我白天更有精神處理學校演講家庭等大小事！
不僅是好眠提升，裡面更添加能夠 #守護青春基底的蝦紅素，實驗發現蝦紅素對於它能保護現代人免於不良因子的傷害，#強效美妍力更是維他命C的6000倍，難怪有超級維生素封號，蝦紅素不僅能 #幫助養顏美容，就連 #促進新陳代謝、提升專注力也很有幫助，對於廣大媽媽最在意的睡眠+氣色+代謝力這一瓶都做到了，我吃了兩個禮拜感覺是除了睡眠品質改善了，妝感變得比較服貼，氣色跟精神也更飽滿，推薦妳們也來試試。對了，不只媽媽，男性同胞若想要來場一夜好眠、維持青春活力也可以食用 (工程師沒這個困擾我就不給他吃了，哈哈)！
你滋美得【芝麻素+蝦紅素】#別牌要吃3顆_這家1顆就搞定
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《米藥師的鈣知識暨無情業配XD》
根據國健署的〈國民營養健康狀況變遷調查〉，
#鈣質在國人的攝取狀況偏差，只有小嬰兒達標。
(統計圖表及調查報告放在留言)
除了我們印象中需要特別注意鈣補充的族群，
如 #中老年人、#發育中的兒童及青少年、#懷孕、#長期使用特定治療藥物、#特別手術影響營養吸收等族群，
其實大部分國人的鈣補充也是不足的！
鈣質的攝取最推薦的當然是從 #飲食補充，
例如 #乳製品、#傳統豆腐、#小魚乾 等食物中都富含鈣質！
如果因為吃素、工作忙碌等原因不方便從飲食中補充足量鈣質，
也可以考慮 #天然紅海藻萃取的Vitabox®海藻鈣膠囊，
還有添加 #鎂+ #維生素D2+ #維生素K2 黃金配方！
如果怕吞藥丸也 #可以開膠囊食用！
米八芭有幫大家試吃XD，
產品有通過 A.A. Clean Label 無添加驗證！
雖然沒加糖調味但也沒奇怪的味道，
而是有微微大海的味道在裡面！
接受度算很高！
Vitabox®維他盒子還有一個很棒的優點是，
提供 #專業營養師免費諮詢！
有任何疑問都可以先跟營養師討論！
每一分錢都花在刀口上不花冤枉錢！
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⚠️如身體有特殊疾病、接受藥物治療等狀況，建議諮詢專業意見後再使用。
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