Search
老公的第8個父親節。
接送我和女兒回家後～
我忙著料理、
托比忙著佈置、
爸爸負責開酒。
連三天吃蛋奶素的爸爸
今晚只能蔬食～
烤了2顆披薩、炒盤蒜味蔬菜、煎塊牛排、替自己弄了海鮮麵、再氣炸一小盤松露油薯條、一盤氣炸玉米～
額外爸爸叫了2盤蔬食麵、沙拉🥗
今晚澎湃翻～❤️
真的飽到天靈蓋去了🤣
謝謝我們家爸爸
為了全家幸福認真打拼生活🙂
努力成為我心目中那位好父親❤️
未來的日子我們繼續一起努力養育孩子
同心協力把日子過得漂亮吧🤣
父親節快樂❤️
也祝 所有的爸爸 ，父親節快樂唷❤️
趁生之前...趕快來大啖美食😋😋
現在也餐廳漸漸有在賣「未來肉」了，說實話，比植物肉好吃多了
張峰奇 daniel chang
#都是蛋奶素
#圓蔬食堂
#孕婦日常
#37w2d
還記得去年姐跟大家推薦過「克寧KLIM晚安奶粉」嗎？
上個月剛好跟朋友聊到，朋友當時有購買，現在也養成了睡前喝一杯，幫助她放鬆好入睡！
而且隨時momo網購就可以直送到家，有夠方便！
克寧 KLIM 晚安奶粉是市面上唯一添加好眠芝麻素的牛奶，貨真價實！讓我很放心推薦給家人，最近和媽媽碰面，媽媽也說晚安奶粉讓她睡得很安穩，但之前買的已喝完，媽媽還搶著要喝我僅存的一罐克寧晚安奶粉（自己都覺得那個畫面太有趣了！很搶手）🤗
通常，我會在睡前ㄧ至兩個小時沖泡喝一杯🥛無論是聽音樂、看劇本、閱讀都是一種享受😊
別小看這小小的一杯～它對姐來說可是個「小兵立大功」的良伴😊
✅它已成功的變成姐戒宵夜、維持身材又能補充營養（添加了天然珍貴的營養素-芝麻素），幫助好入睡的好幫手👏👏👏
✅除了可以減少之前吃宵夜對身體的負擔（姐胃食道逆流的兇手之一），改變了壞習慣又同時攝取足夠的鈣質營養，天涼時喝一杯還可以暖身、暖胃。
✅帶點淡淡的、香香甜甜的口感，將4湯匙（30公克）加上190ml的溫水，爽口沒有負擔。
✅它不是助眠的藥物，而是天然的營養品，改善了睡眠品質，自然隔天早上的精神好，相對的也提高了工作效率（考生也適合哦）💁
✅重點是每一杯只有111大卡，高鈣低脂、不易胖的牛奶（奶素者可喝）！！輕鬆地幫助在完成一天工作、下課之後，調節放鬆的天然營養品。
現在，每晚沖泡一杯晚安奶粉已變成了姐的睡前儀式😋
分享姐保養好氣色的日常小秘密😍
防疫的日子～我們要一起健康、安好💁
讓「克寧晚安奶粉」每天和我們作伴！
姐都說到這裡了，是不是迫不及待想要馬上擁有?
趕快上momo購買👉 https://bit.ly/3uY53DR
#克寧晚安奶粉 #好好說晚安
#和媽媽乾一杯 #睡的更香甜
#取代宵夜 #明天也要作伴 #于子育
入秋之後，現在早上起床，已經可以感覺到涼涼的了，所以，今天早上打算來做個暖呼呼的蒸蛋
茶碗蒸食材：
蛋5顆、水400cc、一瓢鹽、12顆蛤蠣、4隻蝦、鴻禧菇適量
**蛋：高湯=1:1.5~2，喜歡硬一點口感（蛋：高湯=1:1.5），喜歡軟一點口感（蛋：高湯=1:2）
這個蛋一顆大概50g五顆蛋250g，250X1.5=375，375就是高湯，我煮蛤蠣的湯400cc全部用喲
更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
-----------------------------------------------------------
我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚喔！
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！
Follow me on
Facebook : https://www.facebook.com/bemma.rita
Instagram : https://www.instagram.com/ritalin614
MUSIC by IKSON
Perfect https://soundcloud.com/ikson/perfect-free-download
孩子們一個禮拜裡，總有一兩天回家時間是不一樣的，冬天到了又特別容易餓，尤其是老大這樣的國中生，今天就來跟大家分享高麗菜飯，可以做好之後，放在電鍋保溫，不管是幾點回家的孩子，都有熱騰騰的飯可以吃！
高麗菜飯材料
食材：高麗菜600g、新鮮香菇50g、金鉤蝦6克、豬五花150克、紅蘿蔔60克
調味：醬油20 CC、米酒20 CC、鹽一匙、糖一匙、胡椒適量
更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj
這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
-----------------------------------------------------------
我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚喔！
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！
Follow me on
Facebook : https://www.facebook.com/bemma.rita
Instagram : https://www.instagram.com/ritalin614
MUSIC by IKSON
Day Off https://soundcloud.com/ikson/day-off-free-download
入秋的天氣轉涼了，今天晚上來做一道熱呼呼的安東燉雞！作法很簡單，食材也很好取得喲！
安東燉雞材料
食材：
雞肉1000公克 / 洋蔥一顆 / 紅蘿蔔一條 / 馬鈴薯二顆 / 青龍椒三條 / 蔥適量
調味：
蒜泥20g / 糖2湯匙 /鹽2茶匙 / 醬油4湯匙 / 米酒2湯匙/ 黑麻油2湯匙 / 蜂蜜2湯匙 / 韓式辣醬2湯匙
更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單
雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj
這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
-----------------------------------------------------------
我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚喔！
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！
Follow me on
Facebook : https://www.facebook.com/bemma.rita
Instagram : https://www.instagram.com/ritalin614
BGM https://www.epidemicsound.com/referral/q6f0wd/
奶素 在 素食還分全素.五辛素.蛋奶素？ 原來種類這麼多健康2.0 的八卦
本集完整內容:https://youtu.be/ng5YjUuWs7E 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點， ... ... <看更多>