2分之一強💖低卡美容窈窕奶昔 超好喝～
每次來都好歡樂 笑得好開心 期待播出😆
奶昔超好喝 在 成語蕎 Jenny Cheng Facebook 八卦
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- 關於奶昔超好喝 在 2分之一強 Youtube
- 關於奶昔超好喝 在 [分享] NuSkin奶昔竟然這麼好喝！ - 看板DirectSales 的評價
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- 關於奶昔超好喝 在 m2 超能奶昔好喝嗎的推薦與評價，PTT、DCARD和網紅們這樣 ... 的評價
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- 關於奶昔超好喝 在 奶昔推薦- 減肥板 - Dcard 的評價
奶昔超好喝 在 Stay Fit with Mi Facebook 八卦
［ 6月健身團💪 來自丹麥高品質乳清蛋白粉終於開團囉！］
每月一團之，本月份的團購排的是我喝了快一年的乳清蛋白🥚！之前非常多人問我有沒有在喝蛋白粉、有沒有推薦的牌子，曾經寫過下文與大家分享..事隔好幾個月，終於和廠商談了團購幫大家爭取優惠的機會囉😊
🔹Mi有在喝高蛋白嗎？
這個問題像月經一樣幾乎每個月都會被問幾次😆 高蛋白我會喝，不過不是因為有運動所以喝蛋白粉當做長肌肉的必需品而喝，而是因為常常水煮蛋、雞胸肉吃到很膩，或是下午肚子有點餓想要補充蛋白質，但又沒時間準備食物的時候，泡蛋白粉來喝就會很省事又能比較高比例的補充到蛋白質。
🔹重訓運動後一定要喝蛋白粉嗎？
「我現在開始做重訓了，我該不該買蛋白粉來喝？」相信這是很多健身初學者的疑問，長肌肉的過程，是阻力夠高的運動破壞肌肉纖維組織後，肌肉組織再透過休息、補充營養長大；所以說如果你認真的舉重，卻沒有充足的睡眠與休息，也沒有好好的補充肌肉所需營養，那是很難增肌的（所以說長肌肉真的是超困難，怕變成金剛芭比的人實在想太多😅），而在健身後48小時內是補充蛋白質幫助肌肉吸收營養的最佳時機。
蛋白粉只是補充蛋白質的一種來源，並不是什麼健身秘方運動了就一定要喝這樣。對我來說高蛋白粉的優點是方便、蛋白質比例高、可以拿來做甜點或是和水果打成奶昔喝，可以有很多變化，但缺點就是它並不是原型的食物，如果沒有多注意到廠牌、產地、營養標示所標註內容，很容易就買到高蛋白卻也高糖、高油高熱量，甚至很多香精添加物的高蛋白粉，我喝過不少牌子，也喝過植物性蛋白粉，有點香精味超重，有的喝了會讓我長痘痘，有點則是太甜太油，長了肌肉卻也長了脂肪
🔹喝蛋白粉卻沒有運動會變胖？
上面有提到，乳清蛋白粉和肉啊、蛋啊、魚啊一樣都是一種蛋白質的來源，沒運動吃很多魚肉蛋會不會胖？當你對於喝蛋白粉有這個疑問時，可以先好好思考吃很多肉沒運動會不會胖這個問題😌 會不會胖主要與整熱量攝取有關，而在適合自己的每日熱量下分配適量的澱粉、油脂與蛋白質則是另外一門學問。
🔹Mi什麼時候會喝蛋白粉？
有時候早上起床要趕著吃頓快速早餐，打開冰箱只有牛奶，打開廚物櫃只有一盒全麥麥片🤔🤔🤔 牛奶是乳製品✔️全麥麥片是澱粉✔️以前的我會覺得就牛奶+麥片隨便吃吃就好，現在習慣了均衡計算每天飲食攝取，會總覺得這頓早餐少了很多蛋白質啊😖 這時候蛋白粉就派上用場囉～一匙乳清蛋白粉大約有20幾g的蛋白質，只要在牛奶麥片中加入一些水和半匙到一匙蛋白粉，就完全了營養均衡的早餐😋
或是運動後想要喝一杯香蕉奶昔，用蛋白粉取代牛奶，再加入想要搭配的水果，讓運動後補充蛋白質營養也能變成一種享受👍照片中我用香蕉半根+兩顆草莓，搭配巧克力口味的蛋白粉做成的高蛋白奶昔，超好喝！而且非常飽足😋如果我想要當早餐喝的話，我有時候還會加入無糖希臘優格還有一匙燕麥片打在一起，真的喝了超飽，大概三小時後才會想再吃下一餐～果然當營養均衡的時候，身體是不會一直讓你嘴饞想吃東西的
另外蛋白粉還能拿來做低卡高蛋白低澱粉甜點😋我最常做的就是用香蕉+希臘優格+蛋白粉拌成麵糊，用平底鍋煎成鬆餅，這樣又是一道很健康而且不會只是滿滿甜膩精緻澱粉的甜點囉👍
🔹本次團購的蛋白粉-【LinusPro】
2014年LinusPro在丹麥成立，並在北歐生產，所有產品只採用來自歐盟最優質的奶類材料，不添加任何激素、抗生素或有害成分。LinusPro的生產過程均符合國際GMP及HACCP的規範，品管通過ISO9001認證。我最愛這個品牌的地方，就是它所有的蛋白粉口味喝起來都很天然！香草口味的蛋白粉裡面甚至還能看得到香草籽呢😱 喝起來沒有化學與人工添加物的味道，我覺得這是和其他品牌比起來讓我最喜歡的部分❤還有它喝起來超級無敵不甜😆（喜歡甜一點卻不想變胖的人可以加水果調味，天然又健康）喝起來也完全不油膩，以前喝美國超市賣的便宜蛋白粉背會長痘痘的老公，喝了LinusPro好幾個月了也完全沒有長痘痘👍👍👍 而且LinusPro用進階的技術去除多數的脂肪及乳糖去除後而生，因此他們的分離乳清蛋白中含有高達87~92%的蛋白質，但脂肪含量卻只有1-1.5％，熱量也更低，連乳糖不耐症者都可以安心食用😚 而且有超多口味，我個人最喜歡的是藍莓口味😋並沒有香精的味道，而且藍莓口味很少有牌子做耶～藍莓口味的分離乳清蛋白30公克只有112大卡，蛋白質卻有26公克之多，味道又很清新特別，是我的大愛❤
這次團購的時間有兩週✌️不過現貨數量十分有限...每種口味大概現貨數量都只有幾十包而已，所以想買的捧油先搶先贏！
🔸購買連結👇
https://www.nutrimusclelab.com.tw/pages/mi團購專區
🔸注意事項
記得在結帳促銷代碼處輸入折扣碼 stayfitwithmi，享乳清蛋白粉95折的團購優惠唷！
送貨方式需選擇「郵寄」才可使用優惠碼。
結帳方式需選擇「銀行轉帳/ATM」
現貨售完開始出貨唷！到貨時間可以詢問看看客服喔
#分潤商業合作文
#自己喝了半年以上很喜歡才開團👌
#請安心收看🤗
奶昔超好喝 在 吳婉君 Cocco Wu Facebook 八卦
紅薯香蕉奶昔+鮮蔬藜麥沙拉
感謝小姊姊的配備支援，新鮮奶昔超好喝的💋
#蒸一次地瓜可以三吃👍🏻
#今日健身行程游泳趣
奶昔超好喝 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的評價
更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
今天正式開始逛倫敦
我們沒有特別排什麼行程
就是想在英國到處走走
1.早餐：TIME for TERRY’S
很道地的英式早午餐
份量超級大
有些東西還是吃不太習慣
建議兩個人點一份
再去逛就嘗試其他東西
2.波羅市場
營業週一～週六
整個市場都在賣吃的
(所以我說那個早餐不要吃太飽)
裡面的東西都滿好吃的
很推薦來逛逛
3.肯頓市集
超！級！好！逛！
非常多古著店 文青店 玩具店 飾品店 廢物店
在裡面很複雜很多條可以逛
喜歡逛街的可以排至少兩個小時以上
4.英國麥當勞
我喜歡吃吃看各國的麥當勞
英國的真的超打妹耶
連最基本的雞塊裡面都爛爛的
也可能是這家有問題啦我不知道
總之我們吃了覺得不行
5.攝政街/蘇活區
晚上非常非常熱鬧
不像印象中歐洲晚上就會死寂
如果晚上不知道要去哪就來這邊走走
6.SHAKE&SHACK
畢竟我是還沒去過美國
但崇崇跟小粉紅大推
奶昔很好喝 漢堡很多汁
但 真的很貴..
——————
在此為各位宣佈一個遺憾的消息
這集有可能 (只是有可能)
是倫敦的最後一集..
原因可以去我的IG翻找12/20的發文
目前記憶卡狀況還不明
如果能繼續剪下去我一定會的!!!!
奶昔超好喝 在 星光奈奈 Youtube 的評價
無感的
1點一串雞屁股 只吃到一個屁股很不開心 辣粉整包倒下去也完全不辣
2聖代太甜 不是我的菜
3虱目魚跟蚵仔煎沒有吃 因路人說普通..
4蚵仔湯跟大腸沒記憶點 雞肉飯有鮮甜 辣椒甜醬有辣
5旅店怎麼調空調都是17度 但床枕頭棉被好睡不會熱醒，還有水柱超弱 洗起來沒痛快感
喜歡的
1波羅堡才85，套餐：薯條+雞塊+檸檬魚+紅茶=60 炸物外酥內軟很大條 喜歡!
2果汁超大杯 多出的兩小杯(驗尿杯子尺寸) 老闆會要你喝完 水果不是現切 可是我覺得好喝
3狗狗那家完全沒寵物味道! 豆花無糖就很有黃豆味道了 湯底是豆漿 料沒記憶點
4葡萄柚綠才50元料多! 在排隊那家附近。但這家的分店淡如水(湯圓附近)
5湯圓包餡的不甜，比桂冠好吃，其他料沒記憶點，甜酒釀不敢吃 但是清爽的味道
PS.狗狗對我翻肚後，我好像不小心摸到敏感帶?有多抓牠背按摩彌補了...別罵我呀~
奶昔超好喝 在 2分之一強 Youtube 的評價
夏天窈窕有撇步 ➡️ https://iqueen.shop/yV4dL
每天早上只要8秒隨手泡一杯，高蛋白高纖維，輕鬆喝出好體態！
好喝營養方便，難怪韓國練習生都超級愛，一起擁抱火辣曲線吧～
#超能奶昔 #藤黃果 #MCT中鏈脂肪酸
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奶昔超好喝 在 [分享] NuSkin奶昔竟然這麼好喝！ - 看板DirectSales 的八卦
打出奶昔名號和江山的是賀寶芙，
只是在十多年前我喝了整整兩瓶之後，便從此厭惡這種東西，
記得是草莓和巧克力之類的，心態上也不能接受這兩種甜食口味怎麼會有減肥效果？
當年痛苦地沖泡完夭壽的賀寶芙奶昔後，不再碰這類產品，
直到這兩年「三杯水」流行起來，試飲之後稍有改觀，不過還是不可能熱愛。
如新推出TRA（The Right Appraoch）的塑身系列，
真正大量使用是在產後，懷孕從52→65kg，生完維持六十公斤一整年，
直到用纖黛麗才在三個月恢復成54kg，所以我對纖黛麗是愛不釋手；
其他的姿纖錠含有綠茶多酚會令我噁心、纖度麗專攻澱粉類但我偏愛蔬食用不到，
吸油丸常備因為大餐時絕對要用力吃，綠茶阻斷油脂兼具美白抗癌不吃不可，
剩下奶昔我是鐵了心拒絕的，完全是賀寶芙的差勁印象所致。
（產後為增加母乳，當時用如新的Appeal，喝得厭惡感也是同樣的原因。）
最近如新公司奶昔大大缺貨，因此團購的團員紛紛訂不到，
幸好賣家很努力地去調貨，一不小心調太多了，賣家便push我買一些喝。
開玩笑，我頂多再幫忙問問愛用者要不要多買，叫我喝那是不可能了啦！
我的細胞都刻上「奶昔去死」的DNA了！
但我自己知道，喝奶昔的消費者真的很多，那可是真正的在用耶！
於是，有點動搖了，加上賣家有一罐只剩下三湯匙的，差不多一次的份量，
我想，要是真的不喜歡，還可以餵狗吃，所以就收了。
不過，三個星期了，我連開都沒有開，就是怕啊！
今天，因為益之源的水實在太棒，我鼓起勇氣亂調了一喝，
哇！心底竟然自發出聲音：「原來NuSkin的奶昔這麼好喝！」
也許因為我泡得很淡，所以那清香的味道讓我順口地咕嚕飲完，
當年賀寶芙帶給我的陰影就存在於「賀寶芙奶昔」，「如新奶昔」全面不同啦！
我要準備果汁機，蒐集奶昔食譜，用如新奶昔泡出不一樣的花樣～
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