女人腎虛吃什麼的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

「女人腎虛吃什麼」的推薦目錄：

關於女人腎虛吃什麼在王盈喬 Ciao.W Facebook
關於女人腎虛吃什麼在劉中薇 Facebook
關於女人腎虛吃什麼在彭菊仙之教養幸福又好玩 Facebook

關於女人腎虛吃什麼在 NTDHealth Youtube

關於女人腎虛吃什麼在女人腎虛吃什麼？這三種食物別錯過，讓你更美麗 - YouTube 的評價

女人腎虛吃什麼在王盈喬 Ciao.W Facebook 八卦

2019-12-04 23:38:22 有 2,607 人按讚

#先逼你們看各種瘦照
#最後才是唉呀呀唉呀呀

減肥達人要來揭曉答案了！！！
☝🏼究竟不吃什麼可以瘦手臂，虎背還原少女背呢？

🧐請先聽我說完故事～～

大部分的女人一生都在減肥～～～

減肥真的別無他法，就是靠意志力！！！
什麼時候意志力最強⋯⋯💪🏼吃飽的時候！！！

幾乎所有你想得到的減肥方法我都用過，
除了手術類的～

什麼減肥藥我都吃過，
最有效的就是泰國減肥藥
💊五顏六色的藥丸，
為了減肥不要命一次吞十幾顆
很快～～三天我就瘦了三公斤
但全身虛弱到連去廚房泡杯牛奶的力氣都沒有
🤢覺得快昏倒的前一刻
趕快用僅有的一點點力氣飄回客廳直接倒在沙發上，
☠️覺得自己快死去⋯⋯

（後來不敢再靠藥物減肥，怕傷肝傷腎，肥沒減成還賠上健康，萬一搞到以後要洗腎就得不償失了⋯⋯）

所以其實我一開始實行健康飲食
不是因為想減肥
是因為我從小到大就是容易焦慮的體質😂
只要身體有一點不舒服，就開始擔心我是不是得了什麼絕症啊⋯⋯😢

（☝🏼要解除壓力就是要面對壓力，壓力才是最大的病源，反正及早發現及早治療，我乾脆去做健康檢查了解自己的身體狀況，很幸運～平安無事，從此內心海闊天空，不再庸人自擾！）

無論如何～病從口入～
於是我決定先用「吃」來保命
反正盡人事聽天命⋯⋯
至少把什麼東西吃下肚是我能全權掌控的事情

沒想到誤打誤撞⋯只是為了健康改變飲食⋯
我在三個月內居然默默瘦了8公斤
（其實我自己沒有特別感覺到差異，但看到我的人都會用訝異的眼神看我，說我怎麼變那麼瘦，人還變年輕了！）

🤦🏻‍♀️我以為我天生就是「壯娘體質」瘦不了⋯⋯
我也從來沒想過原來我可以＂這麼瘦＂！

這是我有生以來用過最有效的＂減肥＂方式！！
至今8年過去了，未！曾！復！胖！

每個人聽到我用「健康飲食」瘦十公斤
😒第一句話一定會問我：「是不是都吃水煮的？」
不！不！不！
想要瘦的健康～瘦的漂亮～🥰

「營養均衡」👍🏼很👍🏼重👍🏼要
（如果你問我是怎麼減肥的？這就是我的答案！）

🤷🏻‍♀️很多人以為減肥就是要滴「油」不沾！
錯！
一定要吃油，因為身體需要油，皮膚需要油
如果不吃油，就算瘦了，皮膚也會失去彈性失去光澤，
瘦了⋯看起來也老了⋯⋯
油類我會選擇像橄欖油、酪梨油這類「好」油，比較健康！

對於養肌也很重要的就是「蛋白質」
我會從豆類、肉類、魚類海鮮這方面去攝取
這三個月我唯一沒吃的就是👇🏼㊙️今天的答案👇🏼

這期間我唯一搭配的運動就是快走🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️
✔️除了體重少了8公斤，
✔️我的體脂從29降到了19
✔️體態變好更不用說了～～
以前是衣服挑我，現在是我挑衣服

😚身體從厚片變成了薄片，虎背熊腰消失了
最難瘦到的手臂變的又直又細
我一直以為這很正常啊⋯因為我瘦了⋯⋯

直到⋯⋯我畫了一位女藝人⋯⋯
她跟我分享她的營養師跟她說：
「不要吃蛋，會讓身體變薄！」
她邊說還在我身上拍了下「膀子」的位置，
說：就是這個地方！！

😱我整個恍！然！大！悟！
對對對～
這幾個月以來我唯一沒有吃的東西就是「蛋」‼️
難～～怪～～啦！！！
（因為很多人問我手臂怎麼瘦的，是不是有做什麼運動？我說我也不知道，因為我真的什麼也沒做⋯）

有時候～
影響你魅力的，
不是胖，也不是長相，
而是你的體態！！

於是我都把這個方法分享給想「瘦」的人，想變「薄」的人！
很多人就會開始說：
蛤～很難耶！！！
蛤～可是我很愛吃蛋耶！

😤蛤蛤蛤～
想變美還嫌化妝麻煩，乾脆別畫繼續醜；
想減肥還那麼多理由，乾脆別減繼續吃！！

我朋友問他的健身教練，不吃蛋瘦手臂是真的假的？
他教練說聽我在放屁！

直到⋯⋯

❤️徐若瑄說她也是用這個方法～
大家沒話說了吧！！

https://www.facebook.com/popnews.ent/videos/1525786667475237/

還有玩美研究室的✨宣宣✨最近結婚，我也教她用這個方法，大家可以看看她的效果喔！

https://www.facebook.com/308184202668459/posts/1465475416939326?d=n&sfns=mo

當然這方式也許＂不見得＂每個人都適用，
但想還原「少女背」的人～
這不費力的方法不妨試試！

反正吃蛋老闆也不會加薪，不吃蛋也不會死，
更何況很多食物都可以攝取到蛋白質啊！

明天去買早餐，記得跟老闆說：不要加蛋喔！！

#好多朋友誤會我文中的意思_吃蛋不會變胖好嗎
#變胖不是因為吃蛋_蛋是好人蛋是無辜的
#是想特別瘦膀子的人可以試試不要吃蛋
#想試的人就試_不必一輩子跟蛋斷絕關係
#我現在也會吃蛋啊
#純粹個人經驗分享_覺得狗屁看看就好😚

😘看完記得加我IG：joyce698030

Tags: 女人腎虛吃什麼先逼你們看各種瘦照最後才是唉呀呀唉呀呀好多朋友誤會我文中的意思_吃蛋不會變胖好嗎變胖不是因為吃蛋_蛋是好人蛋是無辜的是想特別瘦膀子的人可以試試不要吃蛋想試的人就試_不必一輩子跟蛋斷絕關係我現在也會吃蛋啊純粹個人經驗分享_覺得狗屁看看就好

王盈喬 Ciao.W

About author

• 地址：台北市大同區承德路一段32號五樓之一 • 課程咨詢請加line官方帳號@ciaow

看過「女人腎虛吃什麼」的人也都在關心：

女人腎虛吃什麼在劉中薇 Facebook 八卦

By 劉中薇

2014-10-07 10:00:00 有 1,005 人按讚

〈婚禮上，爸爸們的小抄〉

從單親到多親。
人生的轉念可以成就意想不到的幸福，我對愛的體悟，大約就在這篇文章裡。

這是一篇很奇特的文章，一開始先刊登簡體版在大陸的《讀者》雜誌。

後來台灣《皇冠》雜誌平先生看到了，非常喜歡，希望能把繁體版刊登在《皇冠》上，我好開心。

平先生是一位愛才又慈悲的長者，文章在十月號《皇冠》登出了。同時收錄在我的新書《暖活----愛得還不錯的那些故事》

-------------------------------------------------------
〈婚禮上，爸爸們的小抄〉

完了完了，這下該怎麼辦好？我真的要辦喜宴了，我有一種大難臨頭的感覺……。

小時候，家不遠處有間婚紗店，我常駐足在光潔明亮的玻璃窗前，幻想我會穿上什麼樣的婚紗……？小女孩的奇思繆想充滿泡泡糖的七彩光韻，浪漫夢幻，那時候的我從沒想過，有一天，當我真的要結婚，我只希望在平凡無奇的一個午後，和心愛的人手牽手，散散步，去登記。不要提親，不要喜宴，沒有婚紗，沒有捧花。

因為，我的爸爸媽媽太多了…….

提親，要跟誰提？生我的？還是養我的？
難道提親兩次？小鬍子可沒帶回兩個太太。
兩個爸爸，一個在台中，一個在台北，婆婆高齡七十多，我忍心讓她奔波，成何體統？

光想到提親的場面我就頭皮發麻，索性什麼都略過，直接登記。但先斬後奏之後，父母親仍殷殷渴盼著「看女兒出嫁」，一場完成父母心願的喜宴勢在必行，日子開始陷入水深火熱，我好似自己燒了一鍋滾水，眼睜睜看自己噗通一跳。

辦喜宴，雙方家長因為溝通不良造成嫌隙，時有所聞。
曾經聽說過這樣一場婚禮，雙方都是有頭有臉的家族，女方家長邀來「牧師」致詞，男方家長邀來「法師」致詞，最後牧師發言的時間比法師長，男方母親當場垮下臉，覺得一點都不受尊重……（喜宴就惹火婆婆大人了，這媳婦剛嫁過去的日子堪憂啊…..）

幸運的是，婆婆大人生性淡泊，無欲無求，兒子本來是不婚族，多了媳婦是意外驚喜，她交代小鬍子一句：「薇薇家裡有什麼想法，儘量配合。」有這樣疼我的婆婆，我雀躍地跳起來，謝謝上輩子、上上輩子的我燒了許多好香。

但老天爺是很公平的，不用擺平這個，就要擺平那個。我要費心協調的「雙方」意見，竟然不是「婆家與娘家」，而是「老爸與老媽」！

從「主桌要坐誰」，就已經讓我一個頭兩個大。
老爸一聲令下：「奶奶、姑姑都要上啊！」
老媽隨即不甘示弱：「那母親這邊幾個舅舅也要上啊！母舅最大耶！」
老爸與老媽打了一輩子的仗，估計要在我的婚禮拼個勝負。
我差點負氣烙下一句狠話：「喜宴？等我找到可以容納五十人主桌的餐廳再說！」只可惜我膽子不夠大，只敢在心裡犯嘀咕。

甫辦完喜宴的大學同學聽聞我的狀況，一把將我拎到他面前，臉上帶著浩劫餘生的表情，凝重地對我說：「這事很棘手，妳才剛起頭，根本搞不清楚狀況…..。」
「有這麼嚴重嗎？」我半信半疑。
「有！」他激動拍著桌子：「我搞過多少大型專案，獨獨就是婚禮搞死我！」大學同學現在可是官拜亞洲區經理人，三大洋五大洲，什麼難搞的客戶沒見過，所言應該不假，慘了慘了，這下真的該糟了。

「更何況，妳家狀況有些複雜，我用過來的經驗跟妳說，妳不可能滿足所有人的期待，妳要搞定最難搞的那個，其他人，雖不滿意但尚能接受，就可喜可賀了！」
「誰是最難搞的那個？」我發抖請問。
「脾氣最硬的那一個。」他毫不猶豫回答，並且用一種「自求多福」的眼神同情地看著我。

平常我與老媽住在一起，老媽情緒不穩，處世挑剔，我常被搞得七昏八素。但沒想到，這場婚禮，老爸才是最難搞的那一個！

老爸從高中開始讀的是陸軍軍官學校，在部隊待了四分之一個世紀，軍中的思想滲透教育實在太成功，於是他同樣用「軍人武德」中「智、信、仁、勇、嚴」的五大德目教育我。

小時候，我跟老爸討了一塊錢，他以為我要存撲滿儲蓄，卻發現我買了一顆西瓜糖，老爸給我三十秒的時間辯解，不過就是貪吃嘛，我壓根沒說過我要存撲滿啊！是他自己對五歲女娃的人格有不切實際的期待，我哪裡說得清，結果他掄起拖鞋就是一陣打，他認為我完全忤逆了「親、愛、精、誠」的黃甫校訓。

退休後老爸有陣子幫忙阿姨管理安親班，最引以為傲的事，是把軍事訓練帶進幼童教育，守紀律、重秩序，每個小孩午睡醒來都要把棉被折成方方正正的豆腐干，整整齊齊擱在床頭，吃飯打菜要排隊，開動前還要集體呼口號。

老爸雖然有人老心不老的特質，六十多歲的年紀寫部落格、用智慧型手機、發line跟我聯絡，但是，骨子裡一些傳統保守或荒誕的觀念，卻根深蒂固。有次我們談到異國戀，老爸用奇怪的物種論強烈反對：「吉娃娃為什麼要去嫁大狼狗？」為此我們激辯得面紅耳赤！

因為是這樣頑固的老爸，籌辦婚禮的過程中，只要來電顯示出現「阿爹」，我的腎上腺素就開始飛漲飆高，他給我出一道一道難題，要我過關斬將。

我本想輕鬆舉辦婚禮，他偏偏慎重其事，「傳統上是怎樣怎樣」、「要怎樣怎樣才符合規矩」，絲毫不馬虎，每道程序他都有想像中的圖像，更可怕的是，有一天他竟想從台中專程上來，「我要跟妳媽坐下來好好談一談這婚禮細節。」他鎮重說道。

坐下來好好談一談？
我慌了！
老天，他們上回「坐下來談一談」，是二十多年前離婚的時候。
那一次，根本沒有「好好的」！

於是我嚇得淚眼汪汪一把抱住老媽大腿：「媽，拜託妳去跟老爸說一下，千萬不能讓他上來談親事…..」我不敢想像這兩位恩恩怨怨糾葛一輩子的老人家會如何烏煙瘴氣地談我的「喜事」。我不想這樣出嫁…….（掩面，泣….）

當娘的心是軟泥，老媽可憐我哭成淚人兒，總算拿出我從來沒有見過的氣度，她主動打電話給老爸，收起她一貫對老爸譏諷的語氣，四兩撥千斤地說：「結婚喔，他們年輕人自己高興就好，我一點意見也沒有，聘金、迎娶通通都不用，喜宴當天直接坐下吃飯就好，女兒過得幸福最重要！」老媽渾身散發著一股氣勢，我敬畏地瞪大眼睛，佩服得五體投地！

老爸沒輒，看似軟化，語氣鬆口不少。不過，當我後來提到婚禮上，「除了我婆婆一定會上台，我還會邀請叔叔跟媽媽上台，阿姨跟你一起上台，大家一起向賓客舉杯…..」
「什麼？」老爸打斷我，臉色錯愕，好像被重重一擊。
難道，他壓根沒有想過，舞台上除了他，竟還有別人？
「阿姨為什麼上台？」
「因為她是你的伴，而且老媽沒意見。」
「叔叔呢？」
「叔叔跟老媽是一對，本來就應該一起上台。」我理所當然回答。

顯然老爸不這樣想，老爸霸道的認為，婚禮，是他的場子！他計畫從台中包一輛遊覽車載親友上台北來慶賀，他的軍中同袍順道把我的婚禮當同學會，他更理應以主人之姿上台致詞，沸沸揚揚大聲宣布他終於嫁女兒了！但，明明結婚的是我啊！這是我的婚禮啊！

這個婚禮，我最想做的事情，是當著所有愛護我的親友面前，感謝養育我二十多年的叔叔。這麼多年來，我從沒有機會在一個正式的場合，認真誠摯地跟叔叔說謝謝，這是我的心願。

所以，除了老爸的致詞，我同時熱切邀請叔叔：「叮噹，可不可以請你在我婚禮上致詞？」叮噹是我慣常對叔叔的膩稱。
「嗯…….，可是我不太習慣在這麼多人面前說話耶…..，妳爸口才比較好，讓他講就好了。」叔叔客氣退讓。
「爸爸講啊！但你也要講！我的朋友都很想見你本人耶！」我緊挨著叔叔撒嬌。
「我不用上台沒關係啦！」叔叔保持始終的謙虛低調。
我只好正起臉色，慎重地懇求：「叮噹，我真的很希望我的婚禮你能上台說話，大家都知道叮噹對我最重要了！」
「這樣啊……。」叔叔想了一會，隨即大方允諾：「好啊！只要妳覺得這樣安排是妳想要的婚禮，可以啊！」

叔叔就是這樣，一直默默支持我、配合我、縱容我。
有一年我跑去紐約流浪，無意間看了一場非洲鼓的演出，整個人呈現失心瘋的狀態，興奮打電話給叔叔，胡亂瞎說：「叮噹，我想要去學鼓，直接去非洲學喔！….」
叔叔用深思熟慮的語氣，認真回覆：「這樣啊……，那妳答應學校的授課要不要先緩一緩，等去完了非洲再說？…….」
我每一個瘋狂的念頭，叔叔從來不曾覺得荒謬，他順著我的性子，務實幫我思量那些妄想，在他可以幫助我的地方使力……即使很多時候，我只是一時興起、隨便說說而已…..

老爸，這個婚禮不光是你的場，也是叔叔的場，叔叔那邊的至親，全部都來參加，叔叔同樣是嫁女兒的心情出席，和你一樣戴著主婚人的胸花。
如果你不願意接受兩個爸爸台北、台中各辦一場婚禮。
那麼我們勢必要面對這一天：我有兩個爸爸，婚禮上，「新娘爸爸」的光芒，也將由兩個爸爸分享。

●
婚禮當天。

十一點，婚禮彩排。

我勾著小鬍子，站在地毯這一頭，準備走進會場，雖然只是彩排，心裡仍是忐忑。
我舉起腳走第一步，一踩踩到自己的裙襬，重心不穩，搖搖欲墜，糗！
「來，新娘，看我的腳，像這樣，走一步、停一步……，」婚企老練的踏步給我看，腳步比我穩健多了！
「一輩子只走這一次，不要急喔，走慢一點！讓大家可以把新娘看清楚！」
其實我根本無法急，也完全走不快，華麗復古的大澎裙千斤萬兩架在我身上，舉步維艱。再加上，我腳上踩著全新的高跟鞋，彆彆扭扭。我不會穿高跟鞋走路，單身的時候不會，結婚這天也不會開竅。

「記得喔！走一步、停一步。」婚企好有耐性的提醒。
好，走一步、停一步；停一步、走一步。
不知為何，想到電影「歲月神偷」的台詞，「鞋」字，半邊難，亦有半邊佳。
一步難、一步佳。
難一步，就佳一步……
曲曲折折的姻緣路，一步一步走來，我終於出嫁了…..

婚企隨即轉頭提醒我：「現在請雙方家長來彩排一下喔，看看等下舞台上怎麼站？」
我忽然大夢初醒，衝口而出：「彩排？」我驚慌阻止，「不行，千萬不行……」
婚企錯愕，我趕忙解釋：「我是說，就算彩排了，老人家也記不得…..」
「我擔心到時現場會有些凌亂…..」婚企皺起眉頭。
「真的，沒關係，就讓他們隨意站，愛怎麼站就怎麼站，只要大家站成一排就好…..」
婚企迷糊了，問：「可是這樣賓客會知道誰是男方家長、誰是女方家長嗎？…..」
「沒關係！」我趕忙揮手，冷汗直冒，「知道就知道，不知道就不知道，呵呵……」我苦笑著。
「喔？」婚企看起來相當困惑。

這場婚禮，我花了半年過關斬將，已經將我搞得筋疲力竭，好不容易在喜宴前獲得暫時的和平，我一點也不想再搞出一個「彩排」打亂苦心經營的布局。

●
婚禮很快進行到第二次進場，果然如我夢寐以求，我終於在盛大公開的場合和叔叔道謝。
站在台上望著全場四、五百位親友，難掩內心激動，這就是我期待以久的時刻！
我緩緩開口：「老天爺知道我是一個麻煩的小孩，所以派了三位天使來照顧我長大……我的媽媽教會我生活的藝術、堅毅面對人生的態度；我的爸爸傳給我創作的天賦，教我做人做事的道理…….，」講到這，我忍不住停頓，深深吸一口氣，希望眼淚不要掉下來，我的目光暖暖望向叔叔，真誠地說：「但是……我覺得，在這個世界上，真正教會我什麼是『愛』的人，是我叔叔……..。」

腦海中，那些與叔叔共處的畫面開始翻飛…….
十三歲，蹺課，跳上公車去找叔叔，叔叔開導我叛逆的心情。
十五歲，氣胸開刀，叔叔站在病房床簾外對我揮手打氣。
十六歲，高中聯考完，老媽勸我乾脆去念商職順便工作，叔叔認為我該多念點書，因此我一路念了高中、大學、研究所。
二十歲，老媽離癌，叔叔不畏風雨，牽著老媽一趟一趟往返醫院治療，不棄不離。
研究所，論文壓力搞得我常常胃抽筋，叔叔在漆黑的深夜騎著摩托車載我去急診。
出社會，每當工作、愛情低潮襲來，叔叔陪我在運動場散步，一圈又一圈，一圈又一圈……

淚水模糊的眼中，我看見叔叔沉穩地步上台。
今天他特別梳了紳士頭，皮鞋擦得晶亮，胸花端端正正佩在胸前，婚企將麥克風遞給他，叔叔緩緩開口：「…….平常我是比較酷的人，從小到大很少有機會知道什麼是感動到想哭的感覺，今天我總算體會到了。……第一次見到薇薇，是二十二年又六個月前，那時候她未滿十四歲，是一個懵懂的小孩，她給我的感覺是充滿好奇心，隨時在探索這個世界。…….平常生活中，她叫我叮噹、噹噹，不管她叫我什麼，我們的感覺就是一家人…….」

二十二年又六個月啊！叔叔已經陪伴我，超過我人生一半的歲月……。
這是我第一次看見叔叔在台上講話的樣子，溫暖有愛，講得好極了。台下揚起熱烈掌聲，現場賓客頻頻拭淚，連餐廳經理也紅了眼眶。不好意思，我不是故意要弄哭你們。

我一個箭步撲上前，緊緊擁抱著叔叔，眼淚熱滾滾流淌，謝謝，謝謝，謝謝你沒有逃走，謝謝你沒有嫌棄我是拖油瓶，謝謝你二十多年來毫無怨言照顧我們一家人…….。我內心更想說、卻說不出的是：「在我心中，你不光是叔叔，你是我爸爸！」

此時，我眼角餘光不經意瞄到了台下的老爸。
我希望我看錯了，老爸的眼中，似乎閃過一抹黯然。
好強的老爸啊，我……，哽著。謝謝你，也對不起。

人生很難，也很美，我懂了。

●
婚禮隔天，我急著看照片，催促哥哥把他相機連結到電視畫面，那閃閃亮亮的喜宴，一幕幕重現，花束、氣球、緞帶、雞尾酒、彩排、迎賓…….等等，這是什麼？我停下手，歪著頭研究。

畫面上，是叔叔的側臉，他正低頭認真地在看著手上的小紙條。
我用手拍拍哥哥，好奇問：「你拍這張照片的時候，叮噹在看什麼啊？」
「小抄啊！」
小抄？我結婚他看什麼小抄？
我納悶，隨即腦袋一轉，心頭暖了起來，啊！竟然是小抄！
我以為叔叔是上台臨時隨意發言，沒想到拘謹的他竟然一絲不苟地擬了講稿。

當晚我瞇著眼，賊呼呼追著叔叔確認：「叮噹，聽說…….你有做小抄齁？被我發現了…….。」
「對啊！」叔叔靦腆承認，「我之前在公司寫好印出來，我怕一緊張就忘記了…..。」然後，叔叔接著說：「我在外面看小抄的時候，正好有一個人朝我走過來…..」
「誰？」我問。
「妳老爸……。」
「我老爸？」我緊張不已，「他在幹嘛？」
叔叔笑了出來，「他啊！妳猜他手上拿著什麼？」
「什麼？」
「小抄啊！我看見他手上也拿著小抄在讀……。」

我多想親眼見證那一幕畫面。
兩個爸爸，互望著對方手中的小抄，錯愕，停頓，然後忍俊不住一同噗哧笑出來。

畫面開始倒帶。
我怎麼會忘記，準備婚禮的時候，為了製作成長影片，我打電話給老爸，詢問他當年離家時，一卡皮箱帶走的照片裡，可有我？幾天後，老爸寄來一個整理好的資料夾，從我呱呱墜地、到小學大隊接力摔傷、到大學畢業典禮、到我們一同出遊，老爸細心審慎地將照片按照時序一張張排列好，清清楚楚標明資訊。原來我一直都在。

我怎麼會忘記，出嫁當天，我偕同小鬍子回到奶奶家給祖宗上香。老爸感傷地從房裡走出來，手中揣著一塊珍藏多年的玉佩，親手為我佩戴，玉佩上面鑲刻著我的生肖。老爸緊緊握住我的手，慎重交給小鬍子，目光深深託付：「阿薇……以後就交給你了！」老爸眼眶一紅，哽咽啜泣。原來老爸的不捨藏得這麼深……。

我也絕對不可能忘記，當天婚禮上，我與小鬍子走過地毯，步上舞台。主持人接著邀請雙方家長上台舉杯。在台上忐忑不安的我，清清楚楚看見了，老爸第一個起身，帶著笑容走向叔叔，他毫不遲疑伸出手，大方地邀請叔叔先上台。

我恍然了悟，有些人的愛在身邊。
有些人的愛說不出口。

我不知道老爸累積多少感謝去伸出這雙手，歡迎另一個男人在女兒大喜之日，與他一同分享「父親」這個寶座？又用了多大的氣度，看著女兒在台上激動表達對另一位爸爸無盡的謝意？

我一直記得我有兩個爸爸。
但我卻忘了，兩個爸爸都只有我唯一一個女兒。
倘若我無法切隔成兩半，就只能加倍努力當爸爸們的女兒。

老爸們，謝謝你們以為我傲，因為我也
深深地
以你們為榮！

（你一定很好奇，爸爸們的小抄寫了什麼，我兩個都沒有親眼看到。叔叔的致詞很溫馨，老爸的致詞則有長輩的威儀，我格外記得他叮嚀「女人敢嫁要有量，男人敢娶要有種」。

我有沒有「氣量」還不敢說，但小鬍子肯定是很有種的，娶一個老婆，附贈兩個岳父大人，背後有兩道目光虎視眈眈盯著他，不帶種，這日子怎麼混得下去喲。）

-----------------------------------------------------------------
網路購書：
金石堂
http://www.kingstone.com.tw/event/1408_a315/315.asp
博客來
http://www.books.com.tw/activity/2014/09/WALF/?loc=006_006

----------------------------------------------------------------
「暖活：愛得還不錯的那些故事」全國巡迴講座

10/11（六）14:00-16:00
台北市立圖書館10樓會議廳
臺北市建國南路二段125號

10/18（六）14:30-16:30
高雄市立社教館演講廳
高雄市小港區學府路115號

10/25（六） 14:00-15:30
台南政大書城
台南巿西門路二段120號B1

10/25（六） 20:00-21:30
高雄政大書城光華店
高雄市光華一路148-83號

11/01（六） 14:00-16:00
台中國立公共資訊圖書館國際會議廳
台中市南區五權南路100號

11/07（五） 19:00-21:00
新竹市立文化局圖書館3樓演講視聽室
新竹市東大路二段15巷1號

Tags: 女人腎虛吃什麼

劉中薇

About author

寫過的戲..... ‧未來媽媽 ‧涼生，我們可不可以不憂傷 ‧檸檬初上 ‧幸福的起點 ‧清秀家人 ‧女王不下班 ‧星願出版過的書.... ‧詩文集：《戀的芬多精》。大田，2002 ‧小說：《星願》小說，同時編寫成電視劇本。大田，2003 ‧詩文集：《不是你離開我，是愛情離開了我們》。大田，2004 ‧散文：《幸福從自己的窩開始》。大田出版社，2005 ‧長篇故事：《愛在世界開始的地方：墨西哥漂流記》。皇冠，2007 ‧長篇故事：《今天天氣晴》。皇冠，2008 ‧《說故事了沒？打動人心、實現夢想的關鍵能力》。圓神，2010 ‧《暖活---愛得還不錯的那些故事》。聯合文學，2014

對生活迷戀不已，對奇蹟深信不疑，奉行暖活，唯一信仰是愛。目前專心於

女人腎虛吃什麼在彭菊仙之教養幸福又好玩 Facebook 八卦

By 彭菊仙之教養幸福又好玩

2020-07-02 16:49:39 有 404 人按讚

【不是拍案叫絕，是拍案笑絕《了不起的中年婦女》】

這本書的作者是「格十三」，她從頭到尾都使用十分具體、頁頁令人發噱的獨家誇飾筆法，且百分之三千能引起媽媽們的巨大共鳴，

我覺得本書不僅僅只提供中年媽媽「在同溫層裡取到溫暖」這麼簡單的療效了，更非只把媽媽貶斥於怨天尤人、憤世嫉俗此類負能量無限循環的低格局裡。

媽媽有了孩子，變成爺們、變成超人，男人們結了婚卻越來愈笨、愈來愈懶，「平常就沒啥主義，一到緊要關頭更變成傻子。」

媽媽們之所以成為好朋友，大體是因為不知道什麼時候起，彼此發現對方都是是那個「夠爺們」的女性。

有了我們，中年男人才能放心地去創造GDP，「但中年婦人在安心創造GDP的同時，還安心解決每家每戶的後顧之憂。」

格十三說，實在無法想像這世上還有什麼我們這群「爺兒們」做不了、非得求之於男人的事情了？

有的，有的，滾床單自己是滾不了的。

中年婦人最大的優點就是：懂事。

愈來愈有自帶的江湖氣質，那個以前看到臉上冒出比一顆比紅豆還小的青春痘都要和男友發嗲求抱的仙氣，早就不知道飛到哪裡去。

格十三只有一個娃，我自己一手拉拔三個娃，我非常能體會她所說，有時候一忙起來，眼淚根本是不存在的，因為根本騰不出手來擦，

沒什麼風花雪月美國時間可以醞釀亂七八糟的情緒，娃睡了，媽除了捨不得睡，就絕對秒攤平，觀音十八隻手幾乎不夠用，沒有一隻手是可以來擦自己眼淚的啊。

中年婦女普遍為了整個家，總是忍辱負重、嚥下自己的夢想，但普遍心裏都有一股壓抑與不平，不想甘於平庸。

午夜夢迴也會想，我們也有能力，我們也有學歷，總之，我們就是強大女力，我們有什麼不能做？

「我們大多數都不想成為大哥的女人，也不想成為大哥本人，不過最後卻都成了大哥的大哥(家裡大哥不能做的我們通通都能、通通都扛)！」

娃兒生病，「大哥，妳上！」
學校日，「大哥，妳上！」
孩子考試複習，「大哥，妳上！」
孩子撒野欠管教，「大哥，妳上！」
開學十幾張表格要填，「大哥，妳上！」
108課綱怎麼個下手，「大哥，妳上！」
婆婆生病要上醫院，「大哥，妳上！」
姑姑生日要買禮物「大哥，妳上！」
自己生病了，「大哥，還是妳自己上上！」

世界上最有安全感的一群人，就是家裡擁有這麼「無敵全能大哥大」的一群老公們，他們對家裡「大哥大」的依賴和放心，超乎我們的想像。

格十三說：「結婚前，我們女人找對象的標準是：他要能給我們安全感。十年後，我們的老公好像比我們先實現了這個願望！」

別再提「豬隊友」這個很不雅的名詞，格十三美化了它的存在。

「說女人似水，但男人則如水蒸氣，在你毫無察覺的情況蒸發」
「妳看天邊那朵雲，像不像我配偶？」

於是，格十三為老公冠上頗唯美的代稱：雲配偶。
乃儲存在雲端，屬虛擬世界之物質。
飄在空中，以上帝的視角俯瞰眾生。

現在，一個老木優不優秀，已經不是看你把孩子帶得多好，「而是，你連配偶都帶好了！」
但問題是，大多數中年婦女會說：後面那個比較有難度。

於是中年婦人聚在一起喝咖啡聊是非，就會興致高昂的沉浸在一個不講究性徵的二次元世界裡，彼此陶醉，「如同西遊記裡兩個妖精一起研究唐僧肉的一百二十種吃法！」

中年婦女很懂事，有空就忍不住說說自己的倒楣事，因為這樣，才能讓別人家的「大哥大」開心開心。

同樣的，當中年婦人頹廢沮喪時，識相的好朋友最好就趕快來說一說、貼一貼自己的倒楣事吧：

和老公吵到翻天想離婚、孩子惹事生非成績又差、股票跌慘外加月經不順，瞬間，才能覺得自己其實還活在天堂(的底層也算天堂)，沒什麼更哀愁的，瞬間就會high起來自我療癒了。

妳慘？我比你更慘！中年婦女是這樣相扶持撐過來的。

妳問中年婦人：生活艱難嗎？
「等我有空再告訴你，我先得把我兒子送去才藝班，然後去醫院接我爸，再回家準備晚餐，妳讓一讓。」

妳問中年婦人：妳情緒穩定嗎？
「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。我必須情緒穩定，不穩定也得想辦法穩定，因為我暫時死不起啊！」(連生病都沒有權利)

總之，格十三的這本書看了真是痛快，她罵人(她大部分罵老公)不帶髒字，說自己偉大又不帶驕氣，一頁比一頁還卑微的姿態，但看完卻能得到一個結論：

「給我一個中年婦女，我可以撬起地球！

#寶瓶文化
#了不起的中年婦女

Tags: 女人腎虛吃什麼寶瓶文化了不起的中年婦女

彭菊仙之教養幸福又好玩

About author

★《家有青少年之父母生存手冊》作者、親子作家彭菊仙最新力作 ★聚焦青少年的行為、手機電玩、戀愛人際等33個教養難題全攻略

女人腎虛吃什麼在 NTDHealth Youtube 的評價

By NTDHealth

2018-11-10 12:30:01 有 51,750 人看過有 510 人喜歡

節目表 https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
或是加入我們的談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。
----------------------
中國人崇尚中醫養生，有些女生會採用中醫的方子調養，而四物湯就被稱為“婦科養血第一方”，可謂是女人補血的聖品。補血是四物湯的主要功效相信大部分人都知道。美容大王大S、小S、吳佩慈等眾多明星經常喝四物湯來美容養顏。可是，對於四物湯正確的吃法和應用知道的人卻很少。
同時，四物湯並不是每個人都適宜，有特殊體質的人還是先請教醫生再喝比較安全。
這一集邀請到詠生中醫診所院長吳建東中醫師來談談有關四物湯的妙用與禁忌。

本集內容主題如下：
1.為什麼女性喜歡四物湯？
2.四物湯男人可以喝嗎？
3.四物湯的組成及功效
4.四物湯適用對象：
(1) 血虛體質
(2) 氣虛體質
(3) 腎虛寒冷
5.哪些人不適合喝四物湯？
6.燉四物湯需加雞肉或排骨嗎？
7.喝四物湯前後的禁忌
8.子宮肌瘤患者可否飲用四物湯？

NTDHealth

About author

社群媒體上有些相關的討論：

血少的人身體易冷，而氣虛的人容易饑餓，剛吃過飯還想吃。下面就教大家一個簡單、適合此類肥胖女性的減肥方法：黃耆泡水法。下一頁還會分享 ...

#2. 女性腎虛吃什麼補 - 每日頭條

女人腎虛吃什麼能補 · 1、阿膠糯米粥。可滋陰補血，補肺潤肺，益腎黑髮，養顏抗衰老。 · 2、當歸紅棗粥。可補腎補血，調經活血，適用於腎虧引起的氣色虧損， ...

#3. 女性腎虛吃什麼食物？注意6大飲食禁忌 - 壹讀

2016年4月26日 — 女性腎虛吃什麼食物？注意6大飲食禁忌 · 1、黑豆. 吃一些黑豆，是有助於健康的。有助於補腎的。 · 2、何首烏. 何首烏對於腎部功能不全，是效果不錯的。補 ...

#4. 女性腎虛五種症狀飲食調理多吃10種食物

食生冷干硬食物則感到胃部不適﹔尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上﹔小便無力，淋漓不暢，大便粘滯不暢。女性腎虛症狀三、畏寒怕冷，腰酸背痛. 比 ...

#5. 9 種天然食物，女人補腎最有效，堅持每天食用，不僅養腎

栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發的腰痛癥狀。四、葡萄. 從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和 ...

#6. 女人腎虛吃什麼？這三種食物別錯過，讓你更美麗 - 今天頭條

女人腎虛還可以有選擇性的多吃一點黑棗，黑棗被譽為是補腎的佳品，黑棗性寒，裡面還有豐富的蛋白質以及脂肪，還有糖類，多種維生素，其中維生素c和鈣物質 ...

#7. 女人腎虛吃什麼食物7美食補腎益氣健脾和胃 - 農林漁牧網

很適合女性在秋冬季做晚餐食用，秋天養肺，而白色入肺，飲食中可以吃些百合、銀耳、梨、蓮子之類的食物，少吃些蔥、姜、辣椒等辛辣之物。不過白主寒，這些 ...

#8. 女人補腎怎麼吃女人補腎虛最好的食療 - 人人焦點

女人補腎的食物1、乾貝：乾貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。2、鱸魚：鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能 ...

#9. 女人腎虛吃什麼食物 - GetIt01

女人腎虛吃什麼食物 · 1、核桃仁. 核桃仁性溫味甘，具有補腎固精、潤腸通便、消喘止咳的功效，而且並認為對大腦神經有補養作用。 · 2、桂圓. 桂圓也就是龍眼乾，用於肝腎虧虛 ...

#10. 女人腎虛吃什么好調養女人調理腎虛吃什么 - 鬼穀子

有腎虛的女性不妨多吃菠菜，菠菜不僅可以補鐵抗衰老，同時還能起到滋陰補腎 ... 從上文中我們可以了解到，女人腎虛吃葡萄、山藥、栗子、桑葚等食物來 ...

#11. 女性腎虛吃什麼? - 雅瑪知識

女人腎虛吃什麼食物好 ... 栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。4. ... 尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。6.

#12. 女人腎虛吃什麼藥好得快有效 - 三度漢語網

大多數腎虛女性是因為脾陽虛而引起的，因為生活工作壓力太大，精神長期處於緊張的狀態，導致脾胃功能出現問題。因此，建議腎虛女性可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥。

#13. 女人肾虚吃什么食物 - 妈妈网

女人肾虚吃什么能补 · 1、阿胶糯米粥。可滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老。 · 2、当归红枣粥。可补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。

#14. 女人腎虛吃什麼補的快，女生腎虛吃什麼補得快 - 嘟油儂

女人吃什麼食物補腎虛？其次可以選擇酸奶，潤腸補鈣。酸奶可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防**感染的功效 ...

#15. 女性腎虛有哪些狀況女人腎虛吃什麼 - 養生百科館

女性腎虛有哪些狀況女人腎虛吃什麼推薦：說起腎虛，很多人都以為是男人的專利。其實腎虛是不分男女的，而且隨著女人社會壓力逐漸增大、生活節奏快、 ...

#16. 注意哪方面，女人腎虛怎麼調理食補

如果您已經在中醫科明確診斷為腎陰虛，建議您按療程服用六味地黃丸**，不能單獨依靠食物調理。平時應忌辛辣、油炸食品，多吃些黑米、黑芝麻、黑小豆、黑 ...

#17. 女人腎虛吃什麼能補 - 秀美派

6、黑芝麻：腎虛的女性平常應該多吃黑芝麻。研究發現，在女人腎虛吃什麼食物這個問題上，黑芝麻的`補腎效果不容小覷。它具有補肝腎、潤五臟的作用，經常 ...

#18. 女性养生：10种补肾上佳食物吃出十足女人味 - 健康频道

女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴、补血之外，也需要补肾！但又不要吃一大堆药，该怎麽办呢？下面就为大家介绍一下肾虚女人的六种典型表现，我们也 ...

#19. 女人腎虛吃什麼補？ - 劇多

女人腎虛吃什麼食物補最好女性朋友一旦出現腎虛的狀況，就很容易出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、面板顏色枯槁、下眼女人下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色 ...

#20. 女人肾虚肾亏吃什么好？女性补肾食物推荐 - 手机搜狐网

王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。女人吃什么补肾：当归. 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后 ...

#21. 女性腎虛吃什麼能補腎 - 時尚達人圈

女性腎虛吃什麼能補腎 · 1、黑豆：補腎、活血、解毒、潤膚. 黑豆被古人譽爲腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效， ...

#22. 【補腎三寶】女人腎虛顯老又易肥！6症狀你要知＋5食物補腎防 ...

【女人補腎食療／女人補腎吃什麼】女士腎不好，很易變老變醜。那麼，女士該怎樣補腎？該選什麼食物或中藥吃？本次探討女人腎虛6大症狀、補腎三寶、 ...

#23. 女人腎虛吃什麼：女人5個腎虛的表現 - 時尚女性範

女人腎虛吃什麼：女人5個腎虛的表現説明：女性腎虛吃什麼補1.胡蘿蔔：胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。

#24. 女人腎虛吃什麼好調養8種補腎食物女性要多吃- 飲食指南

女性多吃黑芝麻能有效補血養血，可預防貧血，冬季用黑芝麻煲湯，女性食用還可以滋陰補腎，有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無力。

#25. 女人腎虛吃什麼比較好 - 星女圈

女人腎虛吃什麼比較好解說：女人腎虛吃什麼比較好，腎虛是要很注意調理身體的，特別是女人，要是不注意調理是會影響到自己的健康的，但是在日常生活中 ...

#26. 應該吃什麼，女人腎虛怎麼辦精選- 香飄網

很多女性會因為腎虛而引起一些其他的情況，例如失眠等情況，對於這些問題。大家可以通過食用龍眼乾的方法來緩解。黑米. 有腎虛情況的 ...

#27. 女生補腎吃什麼比較好-女性腎虛的飲食禁忌- 時尚冬

女生補腎吃什麼比較好-女性腎虛的飲食禁忌闡明：中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。那麼女人 ...

#28. 女人腎虛怎麼辦？7種黑色食物來改善! - PEEKME

其實不僅男人需要補腎，女人也需要，但是很多人卻盲目進補，因此導致越補越虛。 ... 的腎想對應，黑色食物能起到補腎的作用，因此有腎虛的朋友不妨多吃一些黑色食物。

#29. 女人肾虚吃什么,四款补肾食谱值得推荐 - 新浪

1、黑米. 黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。 · 2、黑芝麻 · 3、枸杞子 · 4、桑葚 · 5、干贝 · 6、甲鱼.

#30. 女人腎虛吃什麼能調理？ - 在體育

腎虛會導致月經不調，同時也會影響到女性的生育功能，腎虛的原因比較複雜 ... 的食物，多吃些蔬菜和水果，能起到補腎的作用，女人腎虛吃什麼能調理？

#31. 女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神 - 華人健康網

而在心理方面，則大致會出現焦慮、抑鬱、注意力潰散、記憶力衰退、常有疲倦感等。建議可多吃一些具有補腎陽虛作用的食物，如雞肉、牛肉、羊肉、山藥、紫米 ...

#32. 女人腎虛吃什麼好調養 - OK能量生活

山藥中含有大量黏液蛋白、碳水化合物、蛋白質、纖維素、維生素、淀粉酶、微量元素等多種營養成分，經常食用可補中益氣、健脾益胃、滋陰養腎，同時還能護膚 ...

#33. 女性肾虚怎么办？五种食物可调理 - 网易健康

女性肾虚怎么办？五种食物可调理 · 1、黑芝麻. 黑芝麻的营养价值很高，在它的营养成分中含有大量的人体必需的各种维生素以及丰富的矿物质，经常食用可以 ...

#34. 飲食：女人腎虛吃什麼好？ - 健康飲食- 華人潮生活

導讀：. 女人補腎的食品山藥—女人補腎吃什麼—性平，味甘，為中醫“上品”之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

#35. 女人腎虛吃什麼中藥? - 健康樹

女人腎虛吃什麼中藥?由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和生理特點，導致青年女性中腎臟虛弱、 ...

#36. 女人腎虛多吃什麼- 飲食常識- 飄香吧

女人腎虛多吃什麼說明：腎虛一般指的是腎臟精氣陰陽不足。透過現代科學的證明，我們知道腎虛會導致人的免疫能力的降低。專家建議可以透過健康合理的 ...

#37. 女人腎虛吃什麼食物補最好

女人腎虛吃什麼. 菠菜這對於女人患有腎陰虛的人，這種食物絕對靠譜，這能夠輕鬆的幫助搞定其女人腎陰虛的情況。專家提醒女性朋友，在日常飲食生活中 ...

#38. 只有男人怕腎虧？「6種食物」好補腎...女人也別輕忽 - ETtoday ...

不只男人需要補腎，女人腎虛易導致眼花、眩暈、記憶力下降、月經不調及肥胖，攸關女性健康及美麗，其實，許多食物都是天然補腎聖品，能讓你在日常生活 ...

#39. 女人肾虚老得快，八招补肾越补越美！

这是因为肾气亏虚，膀胱气化无力，膀胱平滑肌的肌张力下降，使得膀胱的伸缩性降低，导致尿频、尿失禁。对策：暖身补肾＋提肛运动. 注意保暖，少吃生冷， ...

#40. 女人腎虛吃什麼好調養女人的七大補腎美食 - 養生科普網

女人腎虛吃什麼好調養女人的七大補腎美食簡介：據報道,全世界每年有25000名女性發生急性腎功能衰竭，每4個女性中就有一個感染過不同程度的腎臟疾患, ...

#41. 女人肾虚不能吃什么听语音 - 百度经验

女人肾虚不能吃什么,女人肾虚不能吃什么？要弄懂这个事情，必须首先知道女人肾虚有什么症状，有什么危害，肾虚是什么原因造成的。

#42. 女人腎虛吃什麼食物春吃4食物補腎益氣 - 趣關注

黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血止血等功效。臨床常用於治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病症。現代醫學實驗表明，它有減少 ...

#43. 【女性腎虛吃什麼食物能補】女人腎虛吃什麼好調養- 育娃網

【女性腎虛吃什麼食物能補】女人腎虛吃什麼好調養內容：菠菜腎虛菠菜有很好的補鈣效果，而且對於腎氣虛的情況治療效果也是非常不錯的。

#44. 女人腎虛吃什麼好調養 - 寶寶育兒網

女人腎虛吃什麼好調養,在我們日常生活中，可能很多人都會有腎虛的狀況出現，不管是男士還是女士，那麼，有很多女性朋友們會問到，女人腎虛吃什麼好 ...

#45. 女人腎不好變老變醜，7症狀需要補腎了 - 健康2.0

不想老女性更要注意腎虛. 中醫師吳明珠也提到，西醫通常對於腎的功能強弱，會查詢患者是否有蛋白尿、水腫、貧血或疲倦等情形。

#46. 女人肾虚吃什么？补肾食物要多吃 - 凤凰网

女人肾虚吃什么？ 1、黑芝麻. 黑芝麻的营养价值很高，在它的营养成分中含有大量的人体必需的各种维生素以及丰富的矿物质，经常食用可以达到补肾的 ...

#47. 女人肾虚吃什么 - 亲子百科

女人出现肾虚，可以适当多吃补血的食物，如莲子、枸杞、红枣等。对于手脚冰冷的患者，可能是肾阳虚，需要进食温补的食物，如羊肉、韭菜等。平时要适当的参加 ...

#48. 女人腎虛吃什麼？這三種食物別錯過，讓你更美麗 - YouTube

#49. 女人腎虛吃什麼食物好四種水果有利於女性補腎 - 小鹿問答

女人腎虛吃的四種水果是：葡萄、黑加侖、桑葚、黑棗。原因是：. 1。葡萄. 中醫認為，葡萄性平，味甘酸，對於脾、肺、腎三經滋養效果非常好，多吃葡萄 ...

#50. 腎虛吃什麼女性腎虛會有這些症狀

黑米中含有很豐富的蛋白質、氨基酸，其中微量元素鐵、鈣、錳、鋅的含量也是比較多的，經常吃黑米還有開胃的功效，健脾暖肝、舒筋活血等作用也是很明顯 ...

#51. 女人腎虛老得快，八招補腎越補越美！

同時保證每天8小時睡眠，少喝酒、濃咖啡、濃茶等，少吃辛辣、刺激性食物。手指自然放鬆，像梳子一樣，插入發內，從前額經頭頂到後腦按摩頭皮，指腹稍微 ...

#52. 女人腎虛吃什麼藥好 - 常識大全

女人腎虛吃什麼藥好，大傢一般在生病後，就會變的手足無措瞭。比如說是腎虛吧，一旦大傢患上瞭這個病，就不知道怎麼治療比較好。女性在腎虛上的表現跟 ...

#53. 醫食因緣：補腎「施肥」最佳季節女性煥發容光

【明報專訊】傳統習俗，年末「做冬」和「過年」都會吃得豐盛補益，讓勞累一年的身體， ... 當然不是，關鍵取決於是否腎虛，以及腎虛類型和程度。

#54. 警惕：女人腎虛的12個危險症狀 - 健康小屋

進補策略：腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤、生津養陰的食品，比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水 ...

#55. 女人腎虛吃什麼保健 - 輕鬆奔跑

你好，女性腎虛可以吃乾貝，能補腎滋陰，腎陰虛者宜常食。鱸魚：能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛 ...

#56. 女人腎虛更可怕十種食物來補腎- 女性健康 - 百科全書館

栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發的腰痛症狀。 2、麥芽油. 嚴重缺乏維生素 ...

#57. 分享文章~【如何補腎？女人養腎補氣牢記2招】

養肝明目的功效。想要養腎的MM可以多吃一點黑棗。食譜推薦黑棗+黑米+黑豆+黑 ...

#58. 女人腎虛吃什麼好調養女人腎虛就要吃這些 - 123媽媽育兒經-

女人腎虛吃什麼好調養-黑米黑米是一種常見的五谷雜糧，它含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、鋅、錳等微量元素，經常食用可以開胃益中、滑澀補精、 ...

#59. 女性吃什麼補腎虛 - 日日新聞

黑米含有的蛋白質，氨基酸還有微量元素多，女生吃了可以補中開胃，健脾活血，補虛補腎效果好，還可以吃些黑木耳，黑豆，黑芝麻等食物，都可以幫助女性緩解腎虛的症狀，有補 ...

#60. 女人補腎吃什麼好女人腎虛多吃5種黑色補腎的食物 - 樂哈養生館

木耳黑豆燉桂圓的做法：. 1、先把黑木耳和黑豆浸泡好後沖洗乾淨，撈出放入鍋裏。 2、再倒入水，放入桂圓 ...

#61. 腎虛吃什麼東西補得快女- 健康養生 - 時髦谷

有腎虛情況的女性應該儘量多吃黑米。研究發現，黑米含有大量的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、鋅、錳等微量元素，經常食用可以開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、 ...

#62. 女人腎虛吃什麼葯好的快- 知識中心

女人腎虛吃什麼葯好的快. 健康諮詢描述：女人腎虛吃什麼葯好的快. 權威解答. 病情分析：你好，根據的描述，建議您可以吃點六味地黃丸或者去中醫醫院詳細的檢查一下， ...

#63. 女性腎虛的症狀7箇中醫方調理腎虛體質 - 爵士範

腎虛不僅僅是男人會患有的症狀，女性朋友也會出現腎虛，那麼女性腎虛的症狀是什麼呢？中醫專家認為腎虛不僅影響女性的容顏，還會導致月經不調，甚至不 ...

#64. 六種身體狀況說明女人腎虛@ 如淨的淨心園 - 隨意窩

防治對策：注意保暖，多吃些專門補腎的食物，比如枸杞、山藥、核桃仁等。如果出現尿頻且尿量多，如24小時尿總量超過2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。另外，精神因素 ...

#65. 腎虛吃什么好?男人腎虛吃什么好?女人腎虛吃什么好？

文章出處腎虛是病嗎?腎虛可以說對于人們的身體有很大影響，不管是對于男人來說還是對于女人來說腎虛都不是一件好的事情，下面十萬個就愛閱讀網小編將 ...

#66. 失眠、氣色差可能是「腎虛」引起！女人30+必須知道的穴道 ...

其實女人過了更年期，男人過了中年危機，其實「虛」就會開始悄悄地上身。不妨可以問問身旁的長輩們，更年期後最有感的老化現象是什麼？大部分人的回答應該 ...

#67. 女人腎虛怎麼調理食補，女性腎陰虛吃什麼食補

2.鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 3.栗子性溫，味甘 ...

#68. 女人肾虚吃什么食物_饮食问题 - 食品科技网

肾虚女人适合吃一些核桃仁、黑米、黑枣、枸杞子等补肾食物。具体女人肾虚吃什么食物？小编为您介绍。桂圆. 女人肾虚吃什么食物？ 1、核桃仁.

#69. 女人肾虚吃什么调养 - 九州醉餐饮网

一说到肾虚，你们就会想到难的肾虚，心里默默的偷乐着吧。其实女的也会肾虚的。肾虚指的是气血不好，女人肾虚真的要调养。肾虚就要养血，那么女性肾虚吃什么调养呢！

#70. 【女人腎虛吃什麼補得快】女人腎虛吃什麼好調養 - 寶貝周

【女人腎虛吃什麼補得快】女人腎虛吃什麼好調養簡介：核桃燉豬腰材料：豬腰子2個，杜仲30克，核桃肉30克。做法：1.將豬腰切開去腰臊洗淨， ...

#71. 改善更年期不適從腎開始！中醫師吳明珠：養好腎 - 大人社團

黑棗：黑棗含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效，女性宜多吃。黑豆：具有補腎益陰、健脾利溼 ...

#72. 女人腎虧的症狀有哪些？女人腎虛能吃什麼食物？ - 兩性生活

腎虧也叫腎虛，無論是男人還是女人都有可能患上腎虛。專家介紹，如果女性出現腎虛的話，會出現局部症狀，如腰酸、背痛、月經不調等病症，另外也會存在身體免疫力下降、 ...

#73. 男人腎虛、女人腎虛，吃什麼能補腎？男人的補腎秘訣 - 老驢網

附錄：. 1。腎臟出現疾病並不僅僅是男性的特權，女性患上腎臟疾病的機率，並不比男性低很多。 “腎虛”只是一個籠統的說法，他包含了腎臟健康的 ...

#74. 百病叢生都是腎虛惹的禍（下）

女性腎虛的6個危害. 女人腎虛怎麼辦? ☆尿頻尿急、失眠多夢. ☆變胖水腫 ... 失眠是腎虛的主要症狀表現，腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁；心腎不交則導致失眠、健忘。

#75. 腎虛的症狀有哪些？女人腎虛吃什麼補？（女性健康） - 時髦齋

腎虛的症狀有哪些？女人腎虛吃什麼補？推薦：edf40wrjww2news_table:content俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎， ...

#76. 女人吃什麼補腎？ - 健康多啲啲

栗子本身有補脾健胃的功效，充分補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發的腰痛症狀。 3. 山藥山藥味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺，健脾作用外，還能益腎填 ...

#77. 腎虧，男慘！女更慘！ - 台視樂活

但是，可別以為只有男人會腎虧，女人腎虧也會影響到夫妻生活，當女人腎虧性冷感，「要或 ... 以女性常見的「腎陰虛」來說，就是腎陰對人體臟腑滋養的作用失調所致。

#78. 女人也会肾虚？女人肾虚吃这补肾的佳品_上海养生网

合理的营养是健康的基石，科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天养生网将带领大家一起来看看女人也会肾虚？女人肾虚吃这补肾的佳品，也许其中就有你平常没 ...

#79. 肾虚吃什么好肾亏的饮食注意事项有哪些 - 有来医生

#80. 有什麼可以補腎虛的 - Rantasa

很多人以為腎虛只是男人的事，事實並非如此，女性一旦腎虛對身體也是會有傷害的。怎麼知道自己有沒有腎虛呢？來看看女人腎虛都有哪些癥狀和調理方法吧！有什麼可以補腎虛 ...

#81. 養顏防衰老！女人要食7種補腎食物 - Dailynewspot

不要以為男人才要注重「補腎養腎」！中醫認為「腎是先天之本」，腎虛，即腎精不足，女性如果腎虛就會臉色暗啞無光、影響月事、加速衰老等。以下就為大家介紹7種常吃 ...

#82. 女人腎虛吃什麼補得快 - 神奇養生網

女人腎虛吃什麼補得快？腎虛會導致女性變醜，臉上長黃褐斑，因為腎精氣不足，還能帶給大家各種不同的皮膚滋潤效果，更加會有各種黑眼圈出現， ...

#83. 磨食: 健康長壽者共同的祕訣| 誠品線上

心腎虛弱生自汗，棗仁人參粉可固表第三章家有一「寶」，兒童要靠五穀「健」1． ... 濕熱毒致慢性攝護腺炎，試試茯苓車前粥第五章如花美眷，女人需靠五穀「潤」 1．

#84. 銀髮飲食｜蓮藕補血、通菜解毒台灣國寶級中醫推薦9種養生食品

以中醫來說，生熟藕各具不同效果，蓮藕生吃性味甘寒，可清熱涼血；煮熟後性味溫平， ... 女人保養｜血氣差肌膚失彈性私處異味5大困擾營養師教飲食宜忌.

#85. 200615 什么是肾虚？怎么调理？ - 纽约中医

问题：请问能讲一下肾虚的人饮食如何调整或者如何用药膳，小孩儿牙齿长得不好是肾阳 ... 我们说男是八年一个周期，女人是七年一个周期，这在《黄帝内经》的《上古天真 ...

#86. 推薦：10種養生食物讓女性青春美麗又健康(組圖) - 強身美容

甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，有天然「胃菜」美稱。罹患胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人，建議多吃一些甘藍。每天將甘藍、蜂蜜混合食用，也有促進潰瘍 ...

#87. 調氣養血:女人養生一點通 - Google 圖書結果

敲膽經也有好處,可以減去大腿上的贅肉,還可以改變人的食欲,很多喜歡吃高脂肪食物 ... 腎是女人美麗與健康的發源地,女人一生中的各個階段均可出現腎虛,幼兒期腎虛可導致 ...

#88. 番茄號稱「男性保護神」，能預防前列腺癌？怎麼吃效果最佳

12 小時前 — 結果發現，每周攝入番茄≥10份的男性，罹患前列腺癌的風險下降了18%。除了攝入番茄可一定程度降低前列腺癌患病率以外，研究人員還發現每天攝入≥5份蔬果的 ...

#89. 美國黑金好嗎？美國黑金有用嗎？顧客使用美國黑金真實經歷

後來在網路上查了知道是手淫過度導致的腎虛，前列腺出問題了，於是我試圖去控制自己 ... 因為我是一個自尊心特別強的人，心想我連一個女人都征服不了還算是什麽男人。

#90. 21世紀的第二個十年，它是Mmo界的「次世代中堅力量」

在一眾「MOBA、吃雞」之類的回復中，也能看到一些人仍然堅持「沒有任何遊戲能接替MMORPG的地位。」 ... 腎虛精虧，體力不再?可能你補錯地方了.

#91. 楽天市場

楽天市場はインターネット通販が楽しめる総合ショッピングモール。楽天ポイントがどんどん貯まる！使える！毎日お得なクーポンも。あす楽利用で翌日にお届け。

#92. 新編本草一本通 - Google 圖書結果

同羊脂一起作羹,可補腎虛和男女中風。利大腸,治小兒驚癇。 ... 【功效主治】主治男子、女人傷中,陰陽氣不足,利血脈,益精氣,方法是用酒送服。還可祛風熱、止毒。

#93. 男人養生養肝腎 - Google 圖書結果

從臉上也能看出腎虛我們知道,人體各臟腑之間,不僅在生理上具有相互資生、相互制約的關係,而且病理上也常常 ... 所以,愛美不僅是女人的專利,男人也應當關注自己的皮膚。

女人腎虛吃什麼的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

「女人腎虛吃什麼」的推薦目錄：

女人腎虛吃什麼 在 王盈喬 Ciao.W Facebook 八卦

About author

看過「女人腎虛吃什麼」的人也都在關心：

女人腎虛吃什麼 在 劉中薇 Facebook 八卦

About author

女人腎虛吃什麼 在 彭菊仙之教養幸福又好玩 Facebook 八卦

About author

女人腎虛吃什麼 在 NTDHealth Youtube 的評價

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

女人腎虛吃什麼在王盈喬 Ciao.W Facebook 八卦

女人腎虛吃什麼在劉中薇 Facebook 八卦

女人腎虛吃什麼在彭菊仙之教養幸福又好玩 Facebook 八卦

女人腎虛吃什麼在 NTDHealth Youtube 的評價