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有人也跟小燕我一樣，因為工作的關係，常常會三餐不定時，或是三餐總是外食嗎?
在這種無法顧到飲食均衡的情況下，如何攝取足夠的營養更為重要。
上網看了一下之後，發現日本近年來都在推廣使用酵素來做為身體保健食品。
因為酵素對人體的機能、消化、代謝息息相關，尤其是對長輩們的健康保健更為有效。
現在我每天都喝的是日本第一龍頭品牌的『曉酵素』，除了他們是日本原裝進口之外較有保障之外。
他們更取得日本的抗肥胖、抗高血壓以及抗高血脂的三大專利，在酵素中添加了６２種純天然植物食材發酵，連酵母菌都是獨家的！
更重要的是他們在製作過程中不添加糖分，對於某些想補充營養又怕熱量超標的人們，可是一大福音！
現在他們推的優惠組合還有送一瓶２０ｇ極上品，經過雙重發酵，所以分子更小。
比原液更好吸收達四倍以上，非常推薦給長輩們食用！
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冬天來了～大家都如何照顧保養自己的身體呢？
最近我開始愛上了『曉酵素』這個產品～
常常在錄影時都聽到很多藝人媽媽現在每天都給小孩喝這個日本原裝進口的「曉酵素」，一問之下才發現原來酵素可以增強小孩抵抗力改變小孩的過敏體質，
尤其是現在食安問題很多，所以我對小孩跟老公吃的東西非常注重，而他們家的產品是絕對100%純天然日本原裝進口的讓我給家人吃的很安心，而且他們還是日本唯一取得抗高血壓、抗高血脂、抗肥胖專利的酵素，也很適合長輩來飲用，而且他們的原液味道是甜甜的果香，我的小孩現在每天都會泡一壺去學校喝，而且最近我老公也說喝了酵素整個人精神都比較好，真的非常推薦給大家這個日本純天然的「曉酵素」
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拍戲的時間常常是日以繼夜，
作息不正常阿!
加上常吃外食啊!
難免會出現營養不均衡的狀況，
身體都在跟我抗議了啦 😣
看到很多藝人朋友推薦這款~~
日本原裝進口的LCH乳酸菌+酵素，
所以也偷偷跟了團...XD
現在都趁錄影空檔吃一包
別看他這小小包的喔!
這一小包竟含有百億以上的活菌，
另外還添加了100種天然的植物酵素呢!
讓我吃出好氣色,元氣滿滿
由裡到外透出好氣色 ☺️
也讓我嗯嗯能更加順暢! 😉
這小小一包方便隨身攜帶，
可以直接吃，入口即化或是加水飲用，
味道像多多一樣酸酸甜甜的味道，
真是無法形容美味!我超喜歡的!
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另外LCH是懷孕的媽媽、哺乳媽媽、小Baby也都可以吃喲！
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雖然單價偏高 但功能超多
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腮紅 打亮 修容 都能用這隻
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不會太乾 不會太濕
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身為腮紅eater的我 持妝大約五小時
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霧面帶點低調微微珠光
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嘴唇不會起死皮
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像指甲油的包裝
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推薦給油性頭皮使用
男女都適合
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鹽麴是肥丁冰箱裡必備的。天然活菌、含有近 100 種酵素。可取代鹽，味道層次豐富但鹹度較低，可減輕對腎藏的負擔。最重要是，發酵時間短，做法比自製醬油簡單
又是一個重新拍攝的影片，更仔細解說製作過程和用法
鹽麴有現成出售，自己發酵活性更好，只需米麴，鹽，水，混合發酵即成。自己做鹽麴，可以調整鹹度。講究一點可以海鹽、岩鹽等口味豐富的鹽，並以礦泉水發酵，釀造出更獨特的風味。發酵過程超簡單，冬季放在室溫下約一周完成，夏季放進冰箱，比較容易控製發酵進度，太約兩週便可，做好後可保存半年，剛發酵好的一個月內風味最佳。
#萬能調味料【#自製鹽麴】一起感受麴 #發酵的魅力 How to Make Shio Koji
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珊瑚草，又名海燕窩，是一種天然高礦物質的食品。在本草綱目裡稱之為鹽草，日本人叫福草
珊瑚草擁有高鈣，鎂，鈉，鐵，海中酵素,還有很高的膠原蛋白（4650mg）由於它的膠質很像燕窩，所以稱作為海燕窩。
其實珊瑚草的價格不到燕窩的十分一，但其膠原蛋白是燕窩的十倍。鐵質是豬肝的四百倍。
以下我會叫大家煮珊瑚草甜品，名為：羅漢果紅棗枸子龍眼珊瑚草果凍，還沒想到更短的名字，希望大家見諒。
方法如下：
1. 把珊瑚草浸泡在水里兩天，每晚換水一次，這樣它的腥味就會消失
2. 紅棗和枸子洗淨，用熱水燙過，備用
3. 將紅棗壓爛，和羅漢果一起放進熱水煮，先大火煮半個小時，然後小火慢熬兩個小時，把羅漢果都壓開方便入味
4. 將羅漢果紅棗水隔渣兩次，備用
5. 將珊瑚草，龍眼放進一起煮，珊瑚草很快就會融化，如果想口感更好，可以加一包蒟蒻粉（記得要慢慢放，邊放邊攪
6.將少許枸子放在碗底，將煮好的珊瑚草放進，冷卻後放進冰箱
7.完成！
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