2019 約旦250km沙漠賽🇯🇴
總名次-第二名
快一年沒有參賽了,
其實早在從台灣上飛機時,
心裡充滿著期待和快樂,像是要回家一樣,
離開都市和文明,關閉手機與電腦,
回到荒野中,做自己最喜歡和熟悉的事,
極地超級馬拉松。
最棒的,是能夠和自己敬佩的選手一起參賽,
約旦的Salame,馬拉松最佳2小時8分,
曾經是MDS冠軍、多場超馬賽第一,
被稱為king of the desert,我取了沙漠皇帝綽號
知道連續5天、250km會很痛苦,
但,我卻相當期待著
抵達了一個完全不熟悉的國度,約旦🇯🇴
炙熱的沙漠、無情的烈陽,
乾燥的空氣、滿天的星空,
第一天、第二天都是激戰,
一開始我先率領衝出,不斷評估對手,
才過了第一個檢查站,
Salame馬上就用我驚嚇的速度衝出,
我跟在後方看了錶,36度,沙漠地形,
每公里4分12秒,
不知道跟上等等會不會很慘,
但不敢跟上被後方追上更慘,
我採取比較大膽的策略,跟著沙漠皇帝一起推進,在後方觀察他在沙漠中的一舉一動,
判斷橫切的路線、
腳在沙中的推蹬、
多少時間喝一次水、
多少距離吃補給、
不同路段的擺臂動作、
裝備上的使用與調整、
以及對我使用的戰術、
跑在旁邊,跟在後方一起較量,
這種興奮感些微壓過了強度上的痛苦,
25km後,太陽爬升來到它的寶座,
開始用力燃燒整個大地,沒有一處可躲藏,
氣溫開始飆升,連呼吸都可以感受熱氣,
沙漠皇帝依然維持漂亮的節奏高速運轉,
絲毫沒有降速的跡象,
這裡是他的家,對於四周一切都不陌生,
他正自然又享受在這大地奔馳著,
而我卻開始體溫飆高,呼吸開始急促,
在勉強跟上不是辦法,慢慢調整能負荷的速度,每個檢查站,快速補水、補給、降溫,
大約用5-15秒之間完成,
盡量用最短時間完成快速出發,
趕快離開舒適區,
心態和狀況才不會往下掉,
這是這幾年參賽累積的經驗。
看著沙漠皇帝人影越來越小,
過了幾個沙丘和岩石,他就消失在大地裡了,
而我正精疲力盡的努力不要掉速,
就怕後方選手開始追上來,
試著克服在各種地形上,爬上沙丘後,
聽到了中東的打擊音樂,
終於看見了前方小小的終點!抵達後,
第一天我只落後3分鐘,第二天4分鐘,
第三天因為迷失方向落後40分鐘,
每天只要10點一到,就是最熱的時候,
一直到下午4點才會慢慢降溫,
我大約每天都是中午抵達終點,
有時如果體能過度負荷,
水和電解質比例沒有調好,
卡洛里攝取不夠,
曝曬到頭暈+低血糖時,
那是一件很可怕的事,
反胃、想吐,頭暈到會害怕,
那時就已經結束比賽了,
我幾乎每天都是快到極限時,抵達終點,
連續6天,睡在簡易帳篷中,或岩石上,
半夜張開眼,是無盡的星空,是潔白的月亮,
有時一陣強風吹來,睡袋和食物都蓋上了一層沙,沒有一天乾淨的,
膚色也越來越黑,快和大地色融合在一起,
很野的生活,也很享受
每一天,我幾乎都是全力在奮鬥,
不放棄任何一絲機會,
最後一天,身體明顯感受到前四天激烈競爭追逐造成的疲憊,但只要跑完,就可以結束休息了。起跑後大家全數衝出,而我卻擠不出任何身體的一絲力量,排名往後慢慢落在中間的位置,疲憊、痠痛,無力,跑的完嗎?好痛苦...這感受持續了約14km...
「.....博.....加......油.....」
好像是中文...?是我聽錯嗎?是攝影師丞哥嗎?不可能啊,左看右看都沒有人和車子,還是我聽錯了?
「陳彥博!!!加~~~油!!!」
這次我肯定沒有聽錯,是道道地地的中文!
遠方沙漠中有兩台吉普車行駛而過,
應該有台灣人在裡面,我高舉手對天空大叫一聲,表示我對他的感謝。
一股感動充斥著我,在這沙漠中竟然會有人用中文幫我加油,讓我更努力的往終點前進,暫時忘記右腳的痛感。如果計算沒錯,只要不要有狀況、配速不要掉1分鐘以上,我可以穩住總名次第二,但今天不知道怎麼回事,我的體力迅速下滑,幾乎跑不起來,海拔1128公尺的高原,在無形中不斷消逝體力,甚至到沙丘的上坡無力拖著身體用走的,今天氣溫比前幾天都高,38度,脫水、頭暈、低血糖、肌肉疼痛、遙遠的終點,後方的選手一個個追上超越我,這一切幾乎都會讓人失去動力,聽著GPS的手錶每公里嗶嗶叫,1公里1公里慢慢推進,我終於抵達了250km終點,握拳吼叫著、大叫著,釋放所有的壓力,每一位工作人員、醫療團、志工、團隊的擁抱,迎接清水灌頂的清涼,一瓶冰可樂,是最棒抵達的禮物,回頭向這沙漠彎腰鞠躬,謝謝你讓我學習,再一次注入力量在我的靈魂裡,
太多太多回憶,來不及消化,
Salame沙漠皇帝來抱著我,
說下一場比賽,我們再一起跑,
當地約旦人和我說,我們要再見到你,
彼此擁抱、彼此緊握著雙手,
也謝謝所有看這篇文章的每一位支持朋友,
更謝謝贊助商,才能讓我繼續追逐夢大的夢。
#紐崔萊
山也行 GO MT.
#RunForDream夢想工作室
#ultrax
我的IG
https://instagram.com/tommychen1986?igshid=7aidqmrhvdhk
同時也有83部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,相信大家對Google都不陌生,從最基本的搜尋引擎,到各式生活中的3C用品、軟硬體都可看見它的蹤跡。 Google除了曾是「最適合工作的企業」排行榜第一名外,現在更是美國前8名難進的公司。不但員工薪資、福利都是世界一流,工作自由度也讓人難以想像。這次台客劇場帶著大家一起參觀Google的總部,除了...
夢想工作 在 陳彥博 Tommy Chen Facebook 八卦
🇰🇭柬埔寨220km超馬賽 - 總冠軍
經過了204km,
雙腿已經硬掉,身體也很疲憊,
最後一天出發,卻是4分整,
和第二名葡萄牙選手差距不多,
但他仍全力衝刺,換做是我,一樣也會如此,
右腳膝蓋受傷已經承受不了過度的力量,
對方發現了現狀,不留情的火速全開,
沒多久我就被拉開,痛到僅能維持5分整,
只能撐著跑近終點,並祈禱著不要被追回來,
每一公里,都過的好久,
每一公里,膝蓋抗議著,
右轉後,終於看見終點吳哥窟!
最後險勝20分鐘!年底的賽事終於結束了!
6天都沒有睡好,先好好休息一下,
等整理好心情再和大家分享,謝謝所有朋友的打氣
🇹🇼台灣- 20小時04分25秒
🇵🇹葡萄牙- 20小時24分13秒
🇩🇰丹麥- 21小時12分56秒
感謝贊助商一路支持
#紐崔萊
#山也行
#runfordream夢想工作室
夢想工作 在 陳彥博 Tommy Chen Facebook 八卦
關於痛這一回事
掉指甲,或是整個腳皮+指甲,
是極地超級馬拉松必經的過程,踢到石頭、絆到、250km的磨擦,因爲瘀血、水泡、血泡,都會造成這樣的狀況,有時幸運一些,只有一兩個水泡。
是的,它會痛,有時清理消毒好包起來,隔天繼續比賽更痛,每一步都能感覺到它痛到咯咯作響,直逼腦門,確保沒有任何感染風險和嚴重的情況下,依然可以繼續跑下去,怎麼跑?
「忍!」
「忍下去!」
「咬著牙忍下去。」
賽後幾天自己再戳出水泡,觀察看顏色與時機成熟,指甲與皮稍微鬆鬆的,變可以剝落,這確實是一個膽戰心驚的過程。
剪開後,看到新的指甲嫩皮與顏色,像是剛出生的嬰兒般,感受到人體奇妙的自我修復機制
記得高中第一次練到掉指甲時,自己拔掉的過程,痛到眼眶還泛淚,不敢相信自己再幹嘛?!做這種事?有必要嗎?媽媽在一旁嘖嘖、嘖嘖嘖嘖、嘖嘖嘖嘖嘖、夭壽喔叫(之後我就不讓他們看到了😂)
直到現在,大概掉了快200次以上的指甲,我已經感覺不到痛了,它們會離開你的身體,也會長出新的,每一次脫落都是一種經驗,一種學習,接受這樣的痛,它會變成生命中的一部分,
不再害怕、
不在抵抗、
而是謝謝它,
「喔,你要離開我了,
陪伴我跑過這麼多地方:)」
讀萬卷書,不如跑萬里路
跑步,其實可以學到人生很多事
#紐崔萊
#山也行gomt
#runfordream夢想工作室 @ Jerusalem, Israel
夢想工作 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的評價
相信大家對Google都不陌生,從最基本的搜尋引擎,到各式生活中的3C用品、軟硬體都可看見它的蹤跡。
Google除了曾是「最適合工作的企業」排行榜第一名外,現在更是美國前8名難進的公司。不但員工薪資、福利都是世界一流,工作自由度也讓人難以想像。這次台客劇場帶著大家一起參觀Google的總部,除了探索如同放大版大學校園的環境外,也訪問到4名在那邊工作的台灣人,讓大家能對這間企業有更多的認識。
影片授權:台客劇場 TKstory(https://bit.ly/2MgqYF9)
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友(ID:@dyp8323m) http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
夢想工作 在 Christina靠右邊走 Youtube 的評價
“If you don't like the weather in New England now, just wait a few minutes.” - Mark Twain
*This video is sponsored to you by Lingochamp*
*非常感謝Lingochamp贊助此部影片*
點擊鏈接免費下載app可以獲得最高50%的折扣https://go.onelink.me/0Af2/1ab505ae
FAQ:
Q: How old are you? A: 24
Q: Where are you from? A: Half American Half Taiwanese (currently in USA)
Q: My major? A: Graduated with BA in Film
問:你幾歲?答:二十四,準備幹大事
問:你來自哪裡?答:台灣美國混血寶寶
問:你畢業的系?答:電影學士學位
夢想工作 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的評價
【正確登山基礎技巧】
🥾「爬山,會傷膝蓋嗎?」
🥵「怎麼才爬一下就氣喘噓噓?」
👨🦰「為什麼叔叔阿姨都爬比我還快?」
這次分享上、下坡小技巧,
除了可以節省力氣外,
還能夠避免錯誤姿勢、過度衝擊,
才不會造成運動傷害喔~
Check out~
---------------------------------------------------
哩厚!哩厚!我是山也行特派員陳彥博,
想要跟著彥博一起學~『請記得"訂閱"彥博的頻道,並開啟小鈴噹的"所有通知"功能』唷!
這樣就能每週準時收看我的教學影片唷!
▶記得訂閱我的youtube喔
https://www.youtube.com/tommychenpo?sub_confirmation=1
▶追蹤我的IG
https://instagram.com/tommychen1986
▶追蹤我的Facebook
https://www.facebook.com/tommychen0610
#登山技巧
#Runfordream夢想工作室
夢想工作 在 其實我的夢想工作是這個 - 電影板 | Dcard 的八卦
... 而且還是公務人員(?但現在本科系完全跟這個無關….跟藝術也扯不上關係,有沒有人知道這個工作的薪水或是考試之類的? - 夢想,工作,電影,閒聊. ... <看更多>