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隨著冷氣團的來襲，氣溫突然下降不少
大家出門一定要做好保暖工作，可千萬別感冒 !!
瑞秋兒平時也會補充一些保健食品，來調整體質、增強體力
愛是無法免疫的傳染~生機生技超級好抗
是一款，GPS酵母葡聚多醣體保健食品
幫助促進新陳代謝、健康維持
活力與美力，來自打好健康基底 !
http://rachel011012.pixnet.net/blog/post/397932802
#生機生技超級好抗 #愛是無法免疫的傳染 #GPS酵母葡聚多醣體保健食品 #保健食品 #瑞秋兒愛分享
保健食品到底要飯前吃還是飯後吃呢？我常常被問到這個問題。
不同的保健食品適合吃的時間點不太一樣，若是吃錯時間效果會大打折扣。
為了讓你吃的保健食品有最好的吸收率，以及發揮最大的保健價值，來看看這個影片吧！
Q1：綜合維他命，要飯前吃還是飯後吃？
Q2：鈣片，要飯前吃還是飯後吃？
Q3：益生菌，要飯前吃還是飯後吃？
Q4：乳鐵蛋白，要飯前吃還是飯後吃？
Q5：多醣體，要飯前吃還是飯後吃？
Donna在影片中有解答喔！
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FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/DonnaChen.dietitian/
Donna的營養部落格：http://donnadiet.com/
關於Donna：知名保健營養講師，擁有千場以上的演講經驗，擅長將艱難的專業知識轉化成民眾聽得懂的語言，一位致力於預防保健的營養師，幫助人們得到健康是我的夢想。
歡迎訂閱Donna的YouTube頻道，不定期會發佈【保健營養教室】影片或輕鬆有趣的【Donna's Vlog】影片。
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防疫系列有許多人反應內容發散
主要是因為愛撥阿豹一直連蕭威才會這樣（威
希望看過這三集後，大家能夠再次了解
真正的防疫不是狂吃大蒜或維他命就好
而是每日好好地靜下心、吃好食物、睡好覺
還有連蕭威保持好心情:)!
☞抗疫菜單作法全都錄！！懶人包：
https://tw.osparks.com/player/245/7986
☞其他愛撥營養小知識
防疫第一集：最好的免疫力？
https://youtu.be/IaMDOZs2v_I
防疫第二集：保健食品原來是這樣抗疫！
https://youtu.be/QxqZZBvWvQg
✍參考文獻：
[1]
菇類還有一個跟免疫相關的--多醣體
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1160565/
一樣，都要吃！每種食物都很好！
[2] 關於植化素 蔬果皮能吃嗎？ 愛撥營養知識
https://youtu.be/FHKn-FG2naw
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #防疫食譜
過年又要到了，東方送禮文化真是一門學問，商機中絕對少不了保健禮盒，送對東西除了不失禮外，還能讓對方實用於保健功能，在健康產業工作的您不妨好好研究一番。
#雞精
最常見的禮盒產品，對恢復體力很有幫助，但對腎臟疾病者要注意一日飲用量；也可參考市場的後起之秀 - 滴雞精。
#人蔘
市面選擇相當多，故須留意人蔘種類，部分會影響其他藥物作用或自身凝血功能，因為若是生產或開刀的探病不建議。
#靈芝
極具營養價值的多醣體與三萜類，有助於免疫調節，可惜市面上選擇不多。
#燕窩
珍貴的食材，富含蛋白質且低脂肪，故相當深受女性長輩喜歡，唯獨要注意製造商食材來源。
#綜合維他命
人體不可或缺的營養素，要注意銀髮族的配方比例略有不同，建議可依需求挑選；劑型或許是個選擇關鍵。
#葡萄糖胺
多數健康的長輩仍在乎關節，送這接受度不低，注意鈉含量。
#葉黃素
在這數位世代我想不只長輩需要，送這錯不了。
#益生菌
近年最夯，屬個人平時保健需求，探病反而較少人做此選擇。
#完膳 #安素
此類營養補充食品依配方又分一般、特殊疾病、管灌等，不要因
為促銷而亂買亂送，建議經醫師、營養師諮詢再決定唷。
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