明晚強颱來，待在家做好居家安全後還能做點什麼呢？
1.在家看華視晚間新聞，關心ㄧ下隔壁縣市風雨，順便看有沒有賺到颱風假？（很置入）
2.買個宵夜等半夜1:00世足法國對戰比利時，四強精彩很舒壓（很置入）
3.看到Mena時不時在曬旅遊美照，也給自己規劃ㄧ趟出國旅程吧！（還在置入）
總之，上班累的要命，
冒雨回家要找件會讓自己快樂的事，陽光總在風雨後，滿足總在努力後。
❤️為什麼找快樂很重要？
#好心情打造好健康
我曾看到ㄧ篇文，講的是如果你整天焦躁不安、發怒、緊張、貪婪、心裡充滿負面情緒，讓壓力激素水平長時間維持在高檔，人體的免疫系統就會受到抑制和傷害，心血管系統也會因為長期過勞而變得脆弱，容易生病。
相反的，一個正面的念頭可以產生好的情緒，像愛、感激、滿足等都可以促進分泌更多好的激素和神經傳遞素，如多巴胺、血清素，去除體內壓抑的化學成分，調節自律神經系統，以及腦部主管情緒和社會行為區域的活動，協助釋放壓力，增加細胞含氧量，提升免疫力，減少疾病的發生，或縮短身體的自癒時間。
文/摘自癌症關懷基金會董事長 陳月卿
#私房聊醫療
#明天週二晚起到週三清晨風雨交加請務必在家耍廢
女生這邊👉 #渡假穿搭 FUC4 - 伏希飾
男生這邊👉#本週莒光園地是我
